Καταφύγια αποσύνδεσης
Και ως φυσική αντίδραση σε όλα τα φαινόμενα που μας κατακλύζουν και αλλάζουν τον ρυθμό της ζωής μας, αναδύονται φωνές συναγερμού που προειδοποιούν για τον κίνδυνο να υποκύψουμε σε αυτές , και το όφελος της στιγμιαίας εξάλειψής τους από τη ζωή μας για να επικεντρωθούμε στην πραγματικότητα που μας περιβάλλει. Τα παρακάτω ξενοδοχεία είναι αληθινά καταφύγια ευεξίας, όπου Οι επισκέπτες ενθαρρύνονται να ξεχάσουν τη βιασύνη, τα κόκκινα φώτα και τα πράσινα μηνύματα να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά πιο ελαφριά μέσα και έξω.
KAMALAYA SAMUI
Χτισμένο γύρω από μια σπηλιά που χρησίμευε ως χώρος διαλογισμού για βουδιστές μοναχούς ανάμεσα στην πυκνή ζούγκλα και τη θάλασσα στο νησί Samui της Ταϊλάνδης, το ξενοδοχείο Kamalaya ηγείται του κινήματος αποτοξίνωσης τα τελευταία χρόνια μέσω έξυπνης διατροφής και φυσικών θεραπειών. Τις 5 μέρες που τον επισκέφτηκα τον περασμένο Οκτώβριο, άλλαξα καφεΐνη, ζάχαρη και υδατάνθρακες για σαλάτες, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυσικούς χυμούς φρούτων. Μεταξύ των γευμάτων, γιόγκα, διαλογισμός και θεραπείες όπως λεμφική παροχέτευση ή μασάζ στομάχου για την προώθηση της φυσικής αποτοξίνωσης. Με ένα δωμάτιο χωρίς τηλεόραση ή internet (προσβάσιμο μόνο από τη βιβλιοθήκη), οι μέρες περνούσαν ήρεμα ανάμεσα σε συνεδρίες γιόγκα, επισκέψεις στην παραλία, περιποιήσεις και ώρες ανάγνωσης.
ο παράδεισος είναι υγιής
Η ΦΑΡΜΑ ΣΤΟ ΣΑΝ ΜΠΕΝΙΤΟ
Ο, τι να 'ναι μια παλιά χασιέντα 80 χιλιόμετρα από τη Μανίλα που περιβάλλεται από δέντρα , το πράσινο και οι λίμνες έχουν γίνει ένα καταφύγιο για θεραπείες ευεξίας, όπου η υψηλή κοινωνία των Φιλιππίνων συρρέει όποτε χρειάζεται μια προετοιμασία. Η κουζίνα του είναι εμπνευσμένη από την έννοια του 85 τοις εκατό ωμό και 15 τοις εκατό μαγειρεμένο , και τα περισσότερα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται καλλιεργούνται στους δικούς τους βιολογικούς κήπους.
The Farm At San Benito: μια παλιά χασιέντα 80 χιλιόμετρα από τη Μανίλα
ΕΞΙ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ YAO NOI
Αυτό το καταφύγιο υγείας της ομάδας Six Senses βρίσκεται στο Κόλπος Phang Nga , στο νησί Yao Noi της Ταϊλάνδης, σε ένα τοπίο από απόκρημνους ασβεστολιθικούς βράχους που αναδύονται από τη θάλασσα που καλεί τον στοχασμό. Οι θεραπείες αργής ζωής σας , όπως το «Τελετουργικό Yao Noi», συνδυάζουν παραδοσιακές τεχνικές της Ταϊλάνδης με φυτικές θεραπείες για να φέρουν το σώμα στη βέλτιστη ισορροπία του. Το εξειδικευμένο προσωπικό του, ένας σύμβουλος ευεξίας και ένας προπονητής τρόπου ζωής, συνεργάζονται με κάθε πελάτη για να προσαρμόσουν προγράμματα. Γιόγκα, πιλάτες, ρέικι και διαλογισμός , μεταξύ άλλων, συνδυάζονται με ονειρικά τοπία και πολυτελείς βίλες με αποστολή «να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους, με τους άλλους και με τον κόσμο γύρω τους», σύμφωνα με το ίδιο το ξενοδοχείο.
Six Senses Yao Noi: Ένα καταφύγιο υγείας στον κόλπο Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
**«No shoes, no news» ** είναι το μότο με το οποίο η ομάδα αυτού του ξενοδοχείου στις παραδεισένιες Μαλδίβες σας παραλαμβάνει στο αεροδρόμιο. Μια ολόκληρη δήλωση προθέσεων που γίνεται εμφανής όταν σου λένε να βγάλεις τα παπούτσια σου και να τα βάλεις σε μια τσάντα (υφασμάτινο φυσικά) μόλις πατήσεις το πόδι σου στο σκάφος που θα μας πάει στο νησί που βρίσκεται. το Gili Lankanfushi. Μόλις φτάσετε εκεί, η έμφαση δίνεται στην εκτίμηση η υπέροχη φύση που μας περιβάλλει παντού, διακοσμημένο και ενεργό μέρος οποιαδήποτε εμπειρία στις Μαλδίβες. Για μεσημεριανό, μια βόλτα στον βιολογικό κήπο του ξενοδοχείου για να διαλέξουμε τα υλικά θα μας κάνει να δούμε τη σαλάτα μας με άλλα μάτια. Ανάμεσα σε καταδύσεις, εκδρομές με σκάφος ή απλά την ενατένιση του εντυπωσιακού υπέροχου μπλε από τη βεράντα του δωματίου γίνεται πολύ εύκολο να ξεχάσεις τη βιασύνη και να παραδοθείς στην ηρεμία του τόπου.
Gili Lankanfushi: χωρίς παπούτσια και χωρίς νέα
CHIVASOM
Μόλις δυόμιση ώρες από την Μπανγκόκ οδικώς, βρίσκεται αυτό το καταφύγιο υγείας, του οποίου η φιλοσοφία συνοψίζεται στο «η αναζήτηση για ισορροπία και αναζωογόνηση του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος» . Όπως και στο Kamalaya, κάθε διαμονή στο Chivasom ξεκινά με διαβούλευση και διάγνωση από το εξειδικευμένο προσωπικό του ξενοδοχείου, μετά την οποία σχεδιάζεται ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα για κάθε πελάτη, δίνοντας έμφαση στην υγιεινή διατροφή και τις θεραπείες ευεξίας. Μεταξύ των ειδικοτήτων του, θεραπείες του στρες και προγράμματα ελέγχου βάρους.
Περισσότερο από ένα μήνα μετά την επιστροφή μου από την Καμαλάγια, και με έναν μόνο καφέ την ημέρα, προσπαθώ να προσαρμόσω όσα έχω μάθει στον τρόπο ζωής μου. Γιατί εκεί βρίσκεται το κλειδί, στο να βρει ο καθένας τη δική του ισορροπία για να ζήσει μια σωματικά και συναισθηματικά πιο υγιή ζωή.
Κάντε αποτοξίνωση εδώ: όχι τόσο κακό