Η αγάπη είναι υπερεκτιμημένη: GO!
τι τα χαλάσαμε είναι το χειρότερο ερωτικό δράμα είναι μια πλάνη. Δεν λέγονται πολλά για τα υπόλοιπα παζλ πάθους όπως θα έπρεπε. τι γίνεται με αυτά τοξικές σχέσεις που ποτέ δεν παγιώνονται αλλά ούτε και τελειώνουν.
Από αυτά “Σημεία και άκρα” πριν ξεκινήσει η ιστορία ή το φόβος να προφέρουμε «σχέση» σε περίπτωση που προκαλέσετε ταραχή.
Από εκείνα τα αναρίθμητα ραντεβού στα οποία φτάνεις με χαμόγελο και από τα οποία φεύγεις ένα πρόσωπο που έχει γραμμένο το όνομα του πρώην συντρόφου σου, το ίδιο που έγινε από την αγάπη της ζωής σου στο να έχεις μάτια για κάποιον άλλο.
Και τι γίνεται με αυτό το τέλειο κορίτσι ή αγόρι που η μοίρα σταμάτησε το δρόμο σου μια νύχτα και όμως δεν ζήτησες το τηλέφωνο.
Ενα ζευγάρι? Οι φιλοι? Φίλοι με προνόμια;
Και όχι, το να είσαι ελεύθερος δεν είναι το πρόβλημα , το δύσκολο κομμάτι είναι να ξεφύγουμε από το κενό της θλίψης, να ξεφύγουμε από τον βρόχο των συνεχών πηγαινοερχόμενων, έχοντας επίγνωση ότι το «Ένα καρφί βγάζει άλλο καρφί» είναι ένας μύθος Σε όλους τους κανόνες.
Δεν θυμάστε σχεδόν τι είναι αυτό το πράγμα για το πεταλούδες στο στομάχι ? Κουραστήκατε να ταιριάζετε στο Tinder; Γνωρίζουμε ότι κανένας γιατρός δεν είναι ικανός θεραπεύει την αγάπη , αλλά υπάρχει μια σπιτική θεραπεία που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει στην ιατρική: ταξιδεύω. Και όχι μόνο το λέμε, αλλά το επιβεβαιώνει ψυχολόγος Jaime Burque.
“ συναισθηματική εξάρτηση Είναι ένα άγκιστρο που έχουμε στο άλλο άτομο που μας εμποδίζει να φύγουμε από αυτή τη σχέση ακόμα κι αν είμαστε πολύ δυσαρεστημένοι με αυτήν. Το ταξίδι χρησιμεύει για να σπάσει αυτές τις αλυσίδες επειδή μας δίνει προοπτική, μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε ανθρώπους, να ξανασκεφτούμε τις προτεραιότητές μας ή να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση και νόημα ζωής», σχολιάζει.
ο άσπρα μαλλιά με φίλους -Κουδούνισμα για τα προαναφερθέντα εφημερεύοντα- είναι μια χαρά βραχυπρόθεσμα. Αλλά έρχεται μια στιγμή που αυτή η μονότονη ρουτίνα θα σταματήσει να σε μουδιάζει και θα σε κάνει να δεις φαντάσματα εκεί που δεν υπάρχουν:
«Α, του άρεσε αυτό το τραγούδι! (μακριά, πολύ μεγάλη, γουλιά μπύρα)”, “Τελευταία φορά που ήρθα σε αυτό το εστιατόριο ήταν μαζί του...” , «Πάντα πηγαίναμε τις Κυριακές στο Τα λατινικά ”.
Τι θα συμβεί αν αλλάξετε τη βάση των εργασιών σας για ένα από τα μπαρ στη Βουδαπέστη;
Για να μην αναφέρουμε εκείνες τις νεκρές ώρες δραματικών αποχρώσεων στις οποίες συζητάτε ανάμεσα στο να συνεχίσετε να τροφοδοτείτε την αγωνία σας ελέγχοντας ξανά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης , στείλτε άλλο συναισθηματικό μήνυμα ή εγγραφείτε στο πρόγραμμα “Καναπές, κουβέρτα και ρομαντική ταινία” που χορηγεί το Netflix.
Αλλά αγαπητέ κοσμήτορα, το να βουλιάζεσαι από την ανησυχία δεν θα σε κάνει καλό, πόσο μάλλον θα σε βοηθήσει να βρεις το καλύτερο μισό σου. Για το λόγο αυτό, σας προτείνουμε να ταξιδέψετε και πείραμα τις θεραπευτικές δυνάμεις μιας απόδρασης.
ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΘΕΙ ΤΗΝ ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ;
«Μετά από έναν συναισθηματικό χωρισμό, περνάμε από μια διαδικασία πένθους ή αποδοχής, μια πολύ απαραίτητη διαδικασία που μας βοηθά να ανακάμψουμε από μια απώλεια αγάπης. Όταν ζούμε αυτή τη μονομαχία ένα ταξίδι μπορεί να είναι χρήσιμο να το ξεπεράσουμε, να οξυγονωθούμε, να επουλώσουμε πληγές ή να σχετικοποιήσουμε αυτό που συνέβη », εξηγεί ο ψυχολόγος Jaime Burque. Στο οποίο προσθέτουμε αυτές τις συμβουλές:
Ακούγεται κλισέ, αλλά πρέπει να «βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας». Σημειώστε το δικό σας φάντασμα και εξαφανιστείτε για λίγες μέρες. Η διαδικασία του να σκεφτείς πού να πάτε, πού να μείνετε, τι μπορείτε να επισκεφτείτε, ποια εστιατόρια δεν μπορείτε να χάσετε... θα είναι το πρώτο βήμα για σιωπήστε εκείνο το βουητό που συνεχώς ψιθυρίζει το όνομα του Ρωμαίου ή της Ιουλιέτας σας.
Το να ξεχάσεις τον κόσμο σε μια μεγάλη πόλη είναι δυνατό
Και όσο για το αιώνιο δίλημμα «χωράφι ή πόλη; », η ψυχολόγος Τζέιμς Μπουρκ μας δίνει μια απάντηση: «Η εξοχή ακούγεται σαν μια στιγμή για σκέψη, προβληματισμό, χαλάρωση σε επαφή με τη σιωπή και τη φύση. Από την πλευρά του, μια μεγάλη πόλη ενθαρρύνει να ενεργοποιηθεί, να νιώσεις ελεύθερος, να γεμίσεις ενέργεια και να γνωρίσεις κόσμο».
Θα είστε μακριά από το μεγάλο πρόβλημα. Μιλώντας και για χωρισμούς και σύγκρουση συμφερόντων, αποστασιοποιώντας τον εαυτό σας από εκείνα τα σενάρια που προηγουμένως ήταν ιδανικά για την ηχογράφηση μιας ρομαντικής ταινίας στο στυλ του Πριν την αυγή (και τίτλοι όπως το Gone with the Wind ή το The Impossible τώρα σας θυμίζουν), είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τον εντοπισμό σφαλμάτων.
Είναι η τέλεια δικαιολογία για να συναντηθείτε με φίλους. Ποιος είπε ότι ο έρωτας από απόσταση ήταν μόνο για ζευγάρια; Σίγουρα έχετε έναν φίλο που δυστυχώς δεν μένει στην πόλη σας ή που **έχει φύγει για μερικούς μήνες για σπουδές ή εργασία σε άλλη χώρα**. Λοιπόν, είναι μια καλή στιγμή για να σπάσετε τα όρια και να ανάψετε τη φλόγα αυτής της μεγάλης φιλίας.
Αν περάσετε λίγες μέρες σε έναν νέο προορισμό, θα γεμίσετε τις μπαταρίες σας. Αυτό το αναπόφευκτο συναίσθημα που νιώθεις όταν πατάς για πρώτη φορά σε ξένες χώρες, η ικανοποίηση που ανακαλύπτεις ένα νέο εστιατόριο στην πόλη που σου αρέσει τόσο πολύ να επισκέπτεσαι, πηγαίνετε σε μια παμπ και να είστε σίγουροι ότι ΔΕΝ πρόκειται να συναντήσετε αυτόν τον άνθρωπο που έπαιξε με τα συναισθήματά σας, συνάντηση ανθρώπων... Όλα είναι πλεονεκτήματα!
Το ταξίδι μόνος μπορεί να είναι μια καλή επιλογή
ΤΑΞΙΔΕΥΕΙ ΜΟΝΟΣ Ή ΣΥΝΟΔΕΙΑ;
“ Εξαρτάται από το πού βρισκόμαστε και πώς είμαστε. Αν όλα είναι πρόσφατα μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να είναι καλό να πάμε με τους φίλους μας ένα ταξίδι για να νιώσουμε συντροφιά, αλλά υπάρχουν και στιγμές που ένα σόλο ταξίδι βοηθά », αποκαλύπτει ο Jaime Burque.
Υπάρχουν περισσότεροι ανεξάρτητοι άνθρωποι που πρέπει να θρηνούν μόνοι τους, αλλά κάθε άτομο έχει τη δική του ζωτική στιγμή και Τζέιμς Μπουρκ μας δίνει ένα ξεκάθαρο παράδειγμα.
«Ένας ασθενής που είχα πρόσφατα ήταν εντελώς γαντζωμένη σε μια σχέση που την πλήγωσε πολύ.
Είχε πολύ έντονα επίπεδα ανασφάλειας και ένιωθε πολύ μπλοκαρισμένη στη ζωή, αλλά **επέμεινε να πάει ένα ταξίδι στο Βιετνάμ μόνη της**, έναν στόχο που ήταν στα πρόθυρα να μην πετύχει λόγω του πόσο δύσκολο ήταν (μοναξιά, ποτέ είχε ταξιδέψει, το άγνωστο…) . Παραδόξως τόλμησε και από εκεί μεγάλωσε ως άνθρωπος », μας εξομολογείται.
Η Μπαρτσελόνα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους
Από την πλευρά μας, αν δεν έχετε ταξιδέψει ποτέ μόνοι σας, σας συνιστούμε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
1. Κοιμηθείτε σε ξενώνα. Κοινόχρηστα δωμάτια και άτομα που θέλουν να κοινωνικοποιηθούν. Τι άλλο χρειάζεστε για να ξεκινήσετε να κάνετε νέους φίλους; Επιπλέον, δύσκολα θα έχετε χρόνο να βρεθείτε μόνοι με τις σκέψεις σας. Δίνουμε πίστη.
2. Ταξιδέψτε σε έναν προορισμό όπου το γνωρίζετε σε μια περίοδο υποτροπής μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά καλάμια για βοήθεια με έναν φίλο ή γνωστό.
3. Επιλέξτε έναν προορισμό με ευρεία γαστρονομική και πολιτιστική προσφορά, με μεγάλη αρχιτεκτονική κληρονομιά και, τελικά, όπου δεν υπάρχει χώρος για πλήξη.
Τέσσερα. Προσπαθήστε να μειώσετε τον εθισμό σας στο να μιλάτε με αυτό το άτομο στο κινητό ακόμα κι αν είναι επίπονο έργο. «Η θεωρία λέει ότι είναι καλύτερο να μην είσαι σε επαφή, αλλά αυτό συνήθως δεν συμβαίνει με τόσο ξεκάθαρο τρόπο.
Το κλειδί εδώ δεν είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φύγει από επαφή, ** το κόλπο είναι να γεμίσετε τον εαυτό σας με εμπειρίες **, αυτοεκτίμηση ή ανάπτυξη. Από εκεί και με φυσικό τρόπο θα διακόψουμε την επαφή». εξηγεί ο ψυχολόγος Jaime Burque.
Από την άλλη, αν προτιμάτε να συνοδεύεστε, επιλέξτε καλά τον συνεργάτη σας στο έγκλημα . Κανένας από αυτούς τους φίλους που απορροφούν την ενέργειά σου με τους θρήνους τους. Μην πηγαίνετε με ένα απαθές άτομο ή που του αρέσει να είναι ο πρωταγωνιστής κάθε συζήτησης.
Χρειάζεσαι να είσαι ο σύντροφός σου κάποιος ενεργός, θετικός και με τον οποίο έχετε αρκετή αυτοπεποίθηση για να μοιραστείτε μια σύντομη υπαρξιακή κρίση. Αν αυτός ή αυτή βρίσκεται στην ίδια κατάσταση με εσάς, θα βοηθήσετε ο ένας τον άλλον.
Με φίλους όλα είναι πιο εύκολα
Όσο για την ώρα, μην ανησυχείς, οποιαδήποτε απόδραση είναι καλό να αποσυνδεθεί ανεξάρτητα από τη διάρκειά του. Σας διαβεβαιώνουμε ότι όταν επιβιβάζεστε σε τρένο, λεωφορείο ή αεροπλάνο, οι ανησυχίες σας παραμένουν στο έδαφος. Και, ποιος ξέρει, ίσως είσαι ένα ταξίδι μακριά από το να βρεις την αγάπη της ζωής σου.
«Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να γυρίσεις τον κόσμο για 6 μήνες για να παρατηρήσεις τα οφέλη ενός ταξιδιού. Επιμένω πολύ ότι δεν χρειάζεται να ξεφύγεις, πρέπει να ψάξεις τον εαυτό σου. Ακόμη και ένα σαββατοκύριακο σε μια κοντινή τοποθεσία μπορεί να έχει ένα υπέροχο αποτέλεσμα », καταλήγει η ψυχολόγος.
Πάμε?