Η εξερεύνηση των πόλεων μας μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Η πανδημία μας άφησε κάτι καλό και είναι η δύναμη ανακαλύψτε ξανά τις πόλεις μας με λιγότερους ανθρώπους από το συνηθισμένο , πιο ήσυχα και πιο ήρεμα. Για να μπορέσετε να επισκεφτείτε αυτό το μουσείο που είχαμε στη λίστα επιθυμιών, βγάλτε το ποδήλατο και κάντε πετάλι στη Μαδρίτη ή εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να επισκεφτείτε τη Sagrada Familia, τώρα που άνοιξε ξανά για τους ανθρώπους της Βαρκελώνης.
Η εμπειρία του περπάτημα κατά μήκος της Ramblas της Βαρκελώνης, σχεδόν αδιάβατη πριν από λίγους μήνες, ή το περπάτημα άσκοπα μέσα στο γοτθικό έχει γίνει κάτι ευχάριστο για πολλούς κατοίκους της πόλης. Δείτε τα παιδιά να παίζουν στις πιο τουριστικές πλατείες της Βαρκελώνης ή της Μαδρίτης Είναι κάτι που δεν θέλουμε να εγκαταλείψουμε.
Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Μάιο δείχνει πόσο καλό μπορεί να είναι για την ψυχική μας υγεία να εξερευνούμε τις πόλεις και τις γειτονιές μας με μια «φρέσκια ματιά».
Περιηγηθείτε στη σιωπηλή Βαρκελώνη και ανακαλύψτε γωνιές όπως αυτή.
Σύμφωνα με Nature Neuroscience Η εξερεύνηση του καθημερινού μας περιβάλλοντος μπορεί να είναι το κλειδί για την ευτυχία μας. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 18 Μαΐου και στην οποία συμμετείχαν 122 άτομα από τη Νέα Υόρκη και το Μαϊάμι για αρκετούς μήνες, προτείνει ότι το να το κάνεις σε τακτική βάση προσφέρει τόση ευτυχία με το να κάνεις ένα ταξίδι σε άλλη χώρα.
Για να το αποδείξει αυτό, η ερευνητική ομάδα Nature Neuroscience ανέλυσε τις κινήσεις των ανθρώπων με ιχνηλάτες GPS. Μέσω γραπτών μηνυμάτων οι συμμετέχοντες κατέγραφαν τις διαθέσεις τους, αποδεικνύοντας αυτό Όσοι είχαν περισσότερες καθημερινές εμπειρίες στις πόλεις τους ένιωσαν καλύτερα από εκείνους που έμειναν στο σπίτι.
Η προσπάθεια και η επίσκεψη σε αυτά τα εξαιρετικά εστιατόρια ή μουσεία δημιουργεί τελικά ένα είδος χιονόμπαλας. Φέρνουν όλο και περισσότερη ευτυχία, σύμφωνα με τη μελέτη.
«Αν νιώθω καλύτερα σήμερα, Είναι πιθανό να προχωρήσω και να έχω περισσότερες νέες εμπειρίες και να έχω περισσότερη βιωματική ποικιλομορφία την επόμενη μέρα, και το αντίστροφο», είπε η συν-συγγραφέας της μελέτης Catherine Hartley στο Inverse. «Αν έχω περισσότερες καινοτόμες και διαφορετικές εμπειρίες σήμερα, είναι πιθανό να νιώσω καλύτερα όχι μόνο σήμερα αλλά την επόμενη μέρα». .