Rue du Bois de Bologne, Παρίσι.
Όταν ο διάσημος Ιάπωνας συγγραφέας Ο Χαρούκι Μουρακάμι έκλεισε το τζαζ κλαμπ που σύχναζε και αποφάσισε ότι θα αφοσιωθεί αποκλειστικά στη συγγραφή, άρχισε επίσης να τρέχει μαραθώνιους. Στο βιβλίο του Τι μιλάω όταν μιλάω για τρέξιμο, μας λέει πώς την επόμενη χρονιά έτρεξε τη μυθική διαδρομή που πηγαίνει από την Αθήνα στον Μαραθώνα και που έδωσε το όνομά της σε αυτό το άθλημα.
Στο βιβλίο, ο Μουρακάμι όχι μόνο αφηγείται τι σκέφτεται εκείνες τις στιγμές που τρέχει καθημερινά, αλλά και Πώς σας έχει εξυπηρετήσει αυτή η πρακτική εδώ και ένα τέταρτο του αιώνα; Το κάνει σε όλα τα μέρη που έχει ταξιδέψει –από τα Βραχώδη Όρη, στο Κολοράντο, σε οποιαδήποτε από τις πόλεις της παλιάς Ευρώπης και φυσικά η Ιαπωνία– άλλαξε τη ζωή του. «Οι περισσότερες από τις μεθόδους που γνωρίζω για τη συγγραφή μυθιστορημάτων Έχω μάθει να τρέχω κάθε πρωί» εξηγείται σε αυτού του είδους την πρόβα τρεξίματος.
Η δρομέας Ελευθερία Πετρουλάκη στον Μαραθώνιο της Αθήνας 2018.
Κάθε χρόνο πραγματοποιούνται χιλιάδες μαραθώνιοι –ημιμαραθώνιοι, διασκεδαστικό τρέξιμο… και κάθε είδους αγώνες– σε όλο τον κόσμο –η κλασική απόσταση είναι 42 km–. Και αυτή η αθλητική πρακτική έχει όλο και περισσότερους θαυμαστές. Όχι μόνο επειδή αυτό το άθλημα είναι ένα από τα φθηνότερα και ευκολότερα στην εξάσκηση, αλλά και επειδή πυροδοτεί μια ολόκληρη εγκεφαλική χημεία αυτοβελτίωσης που εφαρμόζεται στην καθημερινότητά μας είναι ένα ισχυρό εργαλείο, εκτός, φυσικά, το να είσαι σωματικά προετοιμασμένος για όλα.
Ρυθμισμένο να ανταγωνιστεί, το ιδανικό, σύμφωνα με τους επαγγελματίες, είναι ξεκινήστε την προετοιμασία ένα χρόνο πριν και σοβαρά περίπου 15 εβδομάδες πριν από τη δοκιμή. Σωματική και πνευματική προετοιμασία και, αργότερα, να ξεκινήσετε με αυτούς τους πιο ήπιους αγώνες. Η τυπολογία είναι πολύ διαφορετική, από cross country, ψηλά βουνά, στο δρόμο, σταδιακά, ακόμα και κάθετα... Υπάρχουν εκείνοι που ανεβαίνουν σε ουρανοξύστες όπως το Empire State Building Run-Up, ένας αγώνας στον οποίο για να συμμετάσχετε πρέπει να προσκληθείτε από το New York Road Runner, υπεύθυνο για τη διοργάνωση αυτού –και όλων των εκδηλώσεων της Νέας Υόρκης– και αυτό Ανεβαίνει 320 μέτρα και 1.576 σκαλοπάτια.
ΜΑΡΑΘΩΝΟΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
Μπορούμε σχεδόν να αντιληφθούμε την είσοδο του φθινοπώρου, μια από τις καλύτερες στιγμές για να συνεχίσετε την προπόνηση και να θέσετε κάποιους στόχους. Τα ραντεβού γίνονται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά θα εστιάσουμε σε μερικά από αυτά που πραγματοποιούνται αυτή την επερχόμενη σεζόν.
Οι συμμετέχοντες στον μαραθώνιο του Βερολίνου τερματίζουν στην Πύλη του Βρανδεμβούργου.
Αν ψάχνουμε για αγώνα βουνού, αυτό που διασχίζει τους Δολομίτες και καταλήγει μπροστά στις κορυφές Drein Zinnen είναι πολύ ξεχωριστό λόγω του γύρω τοπίου και της ατμόσφαιρας. Ο αγώνας των 17,5 χιλιομέτρων τελειώνει μπροστά από το Tres Come di Lavadero: τις τρεις πιο διάσημες κορυφές των Άλπεων. Αναχωρούν από την πόλη Sesto και δεν υπάρχει μεταφορά με επιστροφή, έτσι οι συμμετέχοντες πρέπει να κατέβουν από την κοιλάδα με τα πόδια.
Τον Σεπτέμβριο λαμβάνει χώρα και ο ταχύτερος μαραθώνιος στον κόσμο: αυτός του Βερολίνου και ξεκινά κοντά στην Πύλη του Βρανδεμβούργου, περνώντας μέσα από τα κύρια ιστορικά εμβλήματα της πόλης. Μαζί με αυτό στη Βοστώνη (τον Οκτώβριο), αυτό στο Λονδίνο, το Σικάγο, τη Νέα Υόρκη και το Τόκιο σχηματίζουν τα World Marathon Majors – όλα γίνονται το φθινόπωρο – και είναι σαν ένα πρωτάθλημα που διαρκεί δύο χρόνια, από τους έξι σημαντικότερους μαραθωνίους στον κόσμο.
Ας δούμε όμως ένας πιο φολκλορικός και διασκεδαστικός αγώνας. Τότε ο μαραθώνιος Médoc, στη Γαλλία, δεν έχει ανταγωνισμό. Το ραντεβού είναι την επόμενη 11 Σεπτεμβρίου και συνδυάζουν, ω ναι!, αγώνες και κρασί. Ταξιδέψτε 42,2 χλμ. μέσα από τους καλύτερους πύργους και τους πιο εντυπωσιακούς αμπελώνες της περιοχής. Σε όλη τη διαδρομή, οι πάγκοι για τους δρομείς προσφέρουν λίγο νερό και πολλά τοπικά φαγητά και προϊόντα, και κυρίως τυριά και κρασιά. Είναι αυτονόητο ότι οι περισσότεροι δρομείς το κάνουν με φορεσιές και ότι συμμετέχουν, κυρίως, για να απολαύσουν τα κρασιά της περιοχής και τη γιορτινή ατμόσφαιρα.
Δρομείς του μαραθωνίου Médoc, μπροστά από το Château Pichon-Longueville.
Ένας άλλος μοναδικός αγώνας, ίσως ένας από τους πιο όμορφους αγώνες του Παρισιού, είναι το Παρίσι-Βερσαλλίες, που αναχωρεί από τον Πύργο του Άιφελ και περνά από τις αποβάθρες κατά μήκος του Σηκουάνα για να μπει στα δάση που διέσχιζαν οι Γάλλοι βασιλιάδες μέχρι να φτάσετε στο Παλάτι των Βερσαλλιών. Συνολικά 16,3 χλμ. του οποίου θα διεξαχθεί η 43η έκδοση όχι αυτό, αλλά του χρόνου: έτσι έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε.
Η ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΑ ΤΩΝ ΦΥΛΩΝ
Αν θέλουμε να αναβιώσουμε την προέλευση αυτών των αθλητικών γεγονότων, πρέπει πηγαίνετε πίσω στο 490 π.Χ. όταν στη μάχη του Μαραθώνα ένας αγγελιοφόρος, ο Φειδιππίδης έτρεξε από την Αθήνα στη Σπάρτη να ζητήσει ενίσχυση στον αγώνα κατά των Περσών. Έφτασε ζωντανός και μπόρεσε να πει: «Κερδίσαμε».
Εκτός από τον κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας που περιλαμβάνει και άλλους δύο αγώνες για την εκκίνηση των 5 και 10 χλμ στο Παναθηναϊκό στάδιο, υπάρχει το σκληρό Σπάρταθλον, του οποίου η απόσταση είναι 244,6 χλμ. έναν υπερμαραθώνιο, από τα πιο περίπλοκα στον κόσμο, που λογικά δεν είναι ανοιχτό σε κανέναν: Πρέπει να δείξετε ότι έχετε τερματίσει έναν αγώνα τουλάχιστον 100 km.
Μαραθώνιος της ερήμου Πέτρας, 2019.
Σε λίγες μόνο μέρες γίνεται και αυτό άλλος ένας όμορφος και γραφικός αγώνας, όπως ο Μαραθώνιος της Ερήμου στην Πέτρα, στην Ιορδανία, ένας μαραθώνιος και ημιμαραθώνιος που διατρέχει το εσωτερικό της Πέτρας, και που ξεκινά από το ίδιο κέντρο επισκεπτών. Τόσο ξεχωριστό όσο αυτό είναι το Great Ethiopian Run, 10 km, που διασχίζει την Αντίς Αμπέμπα, σε ύψος άνω των 2.300 μέτρων, και στην οποία συμμετέχουν μυθικοί Αιθίοπες δρομείς.
Για αρχή, δεν είναι κακό το Cross de la Pedriza, στην Ισπανία, 9,6 χλμ. μέσω της Sierra de Guadarrama και που πραγματοποιείται τον Οκτώβριο. Αν και μάλλον, σύμφωνα με τους ειδικούς, το πιο όμορφο –και το πιο δύσκολο– είναι το Ultra Trail Guara Somontano, στην Ουέσκα, το οποίο αναχωρεί από το Alquézar και διασχίζει το φυσικό πάρκο Cañones και τη Sierra Guapa για 102 χλμ. Τι να κάνετε σε λιγότερο από 24 ώρες! Το ραντεβού είναι τέλος Σεπτεμβρίου.
Τον Νοέμβριο θα πραγματοποιηθεί –σωματικά– ο μυθικός Μαραθώνιος της Νέας Υόρκης TCS αφού διεξήχθη εικονικά, σε κάθε γωνιά του κόσμου, το 2020. Οι περισσότεροι από 33.000 δρομείς θα κάνουν τη διαδρομή μέσα από τις πέντε γειτονιές από τις οποίες τρέχει, ξεκινώντας από το Staten Island και καταλήγοντας στο Central Park.
Ο μαραθώνιος της Νέας Υόρκης αποτελεί παγκόσμιο σημείο αναφοράς.