Το κατάστημα ρουστίκ διακόσμησης που περιμένατε
σε αυτή τη γωνία Μαδρίτη νέες δραστηριότητες έρχονται να συγκινήσουν το σώμα σας, υγιεινή γαστρονομία και καταστήματα χειροτεχνίας και διακόσμησης που κόβουν την ανάσα. Περάσαμε μια ολόκληρη μέρα περιπλανώμενοι στο Salesas.
** SÍCLO, ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΞΙΚΟ ΜΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ _(Calle de Fernando VI, 23) _**
Είναι η μοντέρνα δραστηριότητα που θριαμβεύει στην κοινωνία της Μαδρίτης, που προσγειώθηκε πριν από λίγους μήνες από την καρδιά του Μεξικού . Είναι μια νέα μέθοδος του στατικό ποδήλατο διδάσκεται σε μια αίθουσα με χαμηλό φωτισμό, στην οποία η μουσική και το παιχνίδι του φωτός παίζουν θεμελιώδη ρόλο.
Ένα άθλημα έφτασε πρόσφατα από το Μεξικό
Για 45 λεπτά μπορείτε να κινήσετε όλους τους μύες του σώματος . Φυσικά, πρέπει να γίνει σαφές ότι δεν είναι κλάση spinning, όπως εξηγείται Μαρία Μεντίνα , εκπαιδευτής κέντρου: «κυλιόμαστε στο ρυθμό της μουσικής, δηλαδή χορεύουμε πάνω στο ποδήλατο. Για να ενθαρρύνουμε τους παρευρισκόμενους, αναμειγνύουμε στυλ μουσικής: reggaeton, trap και άλλους αστικούς ρυθμούς. Σε μια τάξη καίγονται μεταξύ 300 και 800 θερμίδες, ανάλογα με την ένταση που βάζει ο καθένας».
Στο Síclo λειτουργεί όλο το σώμα , αφού, όπως τονίζει ξανά η Μαρία, «χρησιμοποιούμε ακόμη και αλτήρες για να δυναμώστε τα χέρια και την πλάτη . Παίζουμε με αντίσταση, ταχύτητα, δύναμη και ευελιξία και έτσι δουλεύουμε σώμα, μυαλό και ψυχή. Επιδιώκουμε να αποσυνδεθούμε από τον κόσμο για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και, παρεμπιπτόντως, να περάσουμε καλά».
Είναι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, δομή, ύψος ή σωματική δύναμη . Συνιστώνται δύο μαθήματα την εβδομάδα για να παρατηρήσετε τα οφέλη του σε πόδια, χέρια, πλάτη, γλουτούς και κοιλιά, και όπως διαβεβαιώνει η Μαρία, «είναι αποδεδειγμένο ότι βελτιώνει την καρδιακή απόδοση, τη φυσική κατάσταση, την ενδυνάμωση των πνευμόνων και την τόνωση του τετρακέφαλου. κοιλιά, πλάτη και χέρια».
Τέλος, ως πληροφορία, χρειάζεται μόνο να έρθετε με άνετα αθλητικά ρούχα και ένα μπουκάλι νερό. Τόσο η πετσέτα όσο και οι ειδικές παντόφλες (κολλάνε στο πεντάλ) Σου τα δανείζουν στο ίδιο το κέντρο.
ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΟ ΕΜΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΚΤΙΡΙΟ ΤΗΣ LAMARCA _(Fernando VI, 10) _
Αυτό το ξεκάθαρα νεο-Mudejar κτήριο από τις αρχές του 20ου αιώνα, Είναι ο ναός της ευεξίας και του υγιεινού τρόπου ζωής, και είναι ότι το μήλο που καταλαμβάνει είναι εστιασμένο να φροντίζει το σώμα και το μυαλό μέσω τροφίμων, ελκυστικών βιώσιμων συλλογών μόδας ή αθλητικών δραστηριοτήτων που σαρώνουν την άλλη άκρη του κόσμου.
Ο Mischka Capriles, υπεύθυνος επικοινωνίας, το ορίζει τέλεια: Η μάρκα είναι ένας τρόπος ζωής που σε προσκαλεί να ζεις με συνειδητό τρόπο για το σώμα σου, το μυαλό σου, την υγεία σου και το περιβάλλον σου»..
Τι μπορείς να κάνεις? Μια κλάση της μεθόδου Tracy Anderson, μια νέα έννοια άσκησης βασισμένη σε διάφορες χορογραφίες, όπου η υγρασία και η ζέστη είναι ουσιαστικό μέρος. Όπως εξηγεί η ίδια η Τρέισι, «είναι ακολουθίες από 9 έως 30 κινήσεις που τροποποιούνται κάθε εβδομάδα για να μην πέσουν σε μια ρουτίνα».
Και αφού η άσκηση και η υγιεινή διατροφή πάνε χέρι-χέρι, μπείτε σε αυτό ΡΙΖΕΣ , το εστιατόριο σε πακέτο με μια μικρή αγορά όπου μπορείτε να αγοράσετε υγιεινά προϊόντα. Προσοχή στο δικό σας Φαγητό σε ένα μπολ , πιάτα που αποτελούνται από σαλάτες, λαχανικά και ζωική και φυτική πρωτεΐνη με χαμηλό θερμιδικό φορτίο και υψηλή θρεπτική περιεκτικότητα.
Ένας χώρος όπου μπορούσες να περάσεις όλη μέρα
Από την πλευρά του, το **Clandestin, active life** κηρύττει το σύνθημά του « Ενεργός Ζωή, Ενεργός Εκπαίδευση ". Μια κοινότητα λάτρεις των σπορ όπου προσφέρονται διαφορετικά προγράμματα προπόνησης, σχέδια διατροφής, personal trainers... Ένα συν; Υπάρχει ένα λεωφορείο διαθέσιμο 24 ώρες από το WhatsApp.
Και τελικά, Εργαστήριο , ένα κατάστημα που ο Mischka Caprile περιγράφει ως «ένα εργαστήριο ιδεών και ιδεών που προσφέρει έναν τρόπο ζωής για δραστήριους και περίεργους ανθρώπους». Σε αυτή την τοποθεσία μπορείτε να αγοράσετε αθλητικά ρούχα, κοσμήματα ή τελευταίας τεχνολογίας.
ΜΑΣΑΖ A LA CARTE _(Γκοφρέτα, 21) _
στο πολυτελές ξενοδοχείο μόνο εσύ , έχουν δημιουργήσει ένα μικρό και γοητευτική αίθουσα μασάζ και θεραπείες εμπνευσμένες από τη γιόγκα, την ayurveda, στην παράδοση του ινδονησιακού μασάζ Jamú και κάποια άλλη αρχαία συνταγή από τη Νοτιοανατολική Ασία.
Το πιο σημαντικό είναι ότι, όπως εξηγεί ο PR του ξενοδοχείου, Αλεχάντρο ντε λα Ρόζα, « τόσο η ποιότητα όσο και η εξυπηρέτηση είναι 100% ταϊλανδέζικη , και είναι ότι όλοι οι ειδικοί που βρίσκονται στο Thai Room προετοιμάζουν, πριν από κάθε συνεδρία, τα προϊόντα που πρόκειται να χρησιμοποιήσουν. Για παράδειγμα, οι περιποιήσεις προσώπου γίνονται με αγγούρι και φρούτα του πάθους και η απολέπιση με ζάχαρη».
Χωρίς αμφιβολία, το αστέρι είναι ** YOUltimate Massage ,** που αποτελείται από ένα ατμόλουτρο με αρωματικά βότανα, ένα scrub σώματος με νιφάδες καρύδας και μια πλήρη συνεδρία ταϊλανδέζικου μασάζ.
Thai Room by Only You Boutique
Η ΘΑΛΑΣΣΑ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ _(Barquillo, 37) _
Το concept store ** Anclademar ** έφερε ένα κομμάτι της Μεσογείου στο κέντρο της πρωτεύουσας. Σε αυτό μαγαζί με φλερτ, όπου το λευκό είναι το κυρίαρχο χρώμα, μπορείτε να αγοράσετε όλων των ειδών τα κομμάτια που κλείνουν το μάτι στη θάλασσα ή έχουν ξεκάθαρη ναυτική έμπνευση.
Ρούχα, βιβλία τέχνης, μόδα ή αρχιτεκτονική, αξεσουάρ και συμπληρώματα από όλες τις γωνιές του κόσμου, μαζί με εθνικές εταιρείες όπως η κοσμήματα ouibyou . Ως μπόνους, έχει τη δική της συλλογή ρούχων που αποτελείται από διασκεδαστικές πιτζάμες, πουκάμισα Oxford, φούτερ με λογότυπο και ακόμη εξατομικευμένα ρούχα με τα αρχικά του πελάτη.
RUSTIC CHIC ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ _(Γκοφρέτα, 33) _
μόλις άνοιξε τις πύλες Ophelia Home & Decor , ένα μεγάλο μέρος γεμάτο από εμβληματικά κομμάτια διακόσμησης με καθαρό vintage και ρουστίκ αέρα, και μια δική της συλλογή.
Camilla Fontanella ορίζει το έργο του ως δημιουργικό, αυθεντικό και ελεύθερο χώρο. «Στην Ofelia δεν μιλάμε ποτέ για τάσεις, πιστεύουμε στη γεύση, μοναδική και προσωπική του καθενός , και γι' αυτό μας αρέσει να έχουμε λίγο από όλα. Δεν είμαστε απλώς μια μάρκα διακόσμησης, είμαστε ένας τρόπος να βλέπουμε τη ζωή».
εκεί μπορείτε να βρείτε ένα ποτ πουρί με κομμάτια που κυμαίνονται από μαγειρικά σκεύη, τραπεζομάντιλα, καρέκλες, ινδικές κουβέρτες, πρωτότυπα βάζα και μαξιλάρια μέχρι αποξηραμένα λουλούδια για τη διακόσμηση των σπιτιών.
Το κατάστημα ρουστίκ διακόσμησης που περιμένατε
ΕΝΑ PISCO, ΠΑΡΑΚΑΛΩ
Λίγο ψηλότερα, συγκεκριμένα στο Οδός Orellana αριθμός 1, υπάρχει το περουβιανό εστιατόριο ** Quispe **, χωρίς αμφιβολία, το τέλειο μέρος για να απολαύσετε ένα καλό pisco στην πρωτεύουσα (προσοχή, εθίζουν) και, παρεμπιπτόντως, να απολαύσετε μια νόστιμη και μοντέρνα περουβιανή κουζίνα με τάπας και μερίδες.
Μια σύσταση; γευτείτε το τόνος nigiri φλαμπέ με chimichurri και σάλτσα εσπεριδοειδών. το Q cebiche από λαβράκι, χταπόδι και καλαμάρι με leche de tigre και κίτρινη πιπεριά. το σοταρισμένο του φιλέτο και τις μελιτζάνες του μπάρμπεκιου.
Το Pisco Sour είναι το αστέρι αυτού του Pisco Bar.
ART & SHOP _(Calle Pelayo, 47) _
ρίξτε βύσσινο Είναι ένας μικρός και ενδιαφέρων χώρος με αντισυμβατική έννοια που ορίζουν οι ιδιοκτήτες του «Ένα τέχνη & κατάστημα στο οποίο περιβάλλουμε τον εαυτό μας με όμορφα κομμάτια και φέρνουμε την τέχνη πιο κοντά στους ανθρώπους».
Και είναι ότι, ταυτόχρονα, είναι ένα μαγαζί όπου, εκτός από την απόκτηση τέχνης (ζωγραφική, εικονογράφηση και γλυπτική), μπορείς βρείτε περίεργα διακοσμητικά αντικείμενα και κοσμήματα.
Ο χώρος χωρίζεται σε τρεις ζώνες: στο Κεντρικό δωμάτιο διοργανώνουν προσωρινές εκθέσεις που δεν διαρκούν περισσότερο από ενάμιση μήνα. στη δεύτερη ζώνη το πρωτότυπα έργα των καλλιτεχνών του και τέλος το τρίτο Το γκαμπινέτο , είναι μια περιοχή που φιλοξενεί μικρότερες και πιο εφήμερες εκθέσεις.
τέχνη και ψώνια