Ο Masqi γεννιέται με την υπαρξιακή κρίση της Sonia, της ψυχής και του σκεπτόμενου κεφαλιού αυτού του καταφυγίου κοντά στο Αλικάντε. Εκτός δουλειάς, εκτός σχέσης και «γεια σου, τι κάνω με τη ζωή μου».
Πήγε στην Ίμπιζα σε ένα υποχώρηση γιόγκι και εκεί το κεφάλι του, που δεν σταματά, άρχισε να αναπτύσσει ένα θεραπευτικό έργο. πήγε πίσω στο Σιέρα της Μαριόλα, μεταξύ Αλικάντε και Βαλένθια ; στο σπίτι του, ένα σπίτι του 19ου αιώνα όπου αναπνέεται η ΕΙΡΗΝΗ.
Το μετέτρεψε σε ένα boutique ξενοδοχείο, αν και να το ονομάσουμε έτσι σημαίνει να το μειώσουμε σχεδόν σε τίποτα, γιατί το Masqi The Energy House είναι πολύ περισσότερα από ένα ξενοδοχείο. Συνέχισε να μένει σε αυτό, μοιράζοντας κυριολεκτικά την κουζίνα της με τους καλεσμένους , τα δωμάτιά τους έγιναν φιλόξενοι χώροι όπου άρχισαν να περνούν μεγάλες περιόδους ή Σαββατοκύριακα αναζητώντας τον εαυτό τους.
Τα δωμάτια όπου έκανε το στομάχι των φίλων της χαρούμενο (επειδή η Σόνια λατρεύει να μαγειρεύει) έγιναν τραπεζαρίες όπου οι καλεσμένοι του Masqi άλλαξαν διατροφικές συνήθειες για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Η Sierra de Mariola για εσάς.
«Κάτι θα αλλάξει μέσα σου όταν έρθεις στο Masqi», μου λέει. Την ακούω προσεκτικά. Λέει ότι πέρασαν όλα τα είδη ανθρώπων από εδώ: γνωστοί συγγραφείς για να τελειώσουν τα βιβλία τους, άνθρωποι με ασθένειες, άλλοι που περνούσαν κρίσεις στο γάμο, που άλλαξαν δουλειά ή ήθελαν. και ακόμη μεγαλύτεροι άντρες που ήθελαν να κάνουν γιόγκα.
Μεταξύ πολλών πραγμάτων, που θα εξηγήσω σε όλο αυτό το άρθρο, τέσσερα με εκπλήσσουν. Ένα από αυτά είναι το Η ικανότητα της Σόνια να εμπνέει άλλους με το έργο της ζωής της. Ένα έργο γενναιοδωρίας, με το οποίο έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.
Το δεύτερο είναι αυτό δεν υπάρχουν τηλεοράσεις σε κανένα από τα δωμάτια, ούτε σε οποιοδήποτε δωμάτιο του ξενοδοχείου (μόνο βιβλία) ? τρίτον, αυτό υπάρχουν πολλές «μοναχικές» γυναίκες στο Masqi . Πάνω απ' όλα, οι Ολλανδές μεταξύ τριάντα και σαράντα ετών.
Τους ρωτάω όσο μοιραζόμαστε πρωινό (γιατί αυτό είναι το Masqi), κάποιοι έχουν παιδιά, ζευγάρια, άλλοι είναι ελεύθεροι... Προφανώς στη χώρα σας τα yoga retreats για γυναίκες ανθίζουν, ίσως στην Ισπανία φτάσουν σύντομα, νομίζω. Τα βρίσκω ανεπιφύλακτα, γιατί δεν υπάρχει τίποτα σαν να βρίσκεις τον εαυτό σου και, για να συμβεί αυτό, πρέπει να είμαστε στη μοναξιά.
Και το τέταρτο; Το kukicha, φυσικά. Αυτό το ιαπωνικό τσάι χωρίς ασβέστιο, χωρίς θεΐνη, αλκαλικό, γεμάτο βιταμίνες είναι παντού. Θα είσαι ήδη ένας ακόμα όταν αρχίσεις να το πίνεις όλες τις ώρες με χαμόγελο από αυτί σε αυτί. Το kukicha ερωτεύεται!
Το MasqiLa kukicha είναι ζωή.
Η Σόνια βρήκε τον εαυτό της ασκώντας γιόγκα και διαλογισμό Μάλιστα, όλα όσα έχει μάθει τα μοιράζεται με κάθε «καλεσμένο» του. Αυτή και όλη η ομάδα Masqi.
Αν και αυτό που κάνουν καλύτερα είναι να ακούν. «Πολλοί άνθρωποι έρχονται στο **Masqi Transforma**, το οποίο διαρκεί επτά ημέρες ή το πρόγραμμα των 21 ημερών. Καταλήγει στη δημιουργία ενός πολύ μεγάλου δεσμού», επισημαίνει.
Το καλύτερο για εκείνη είναι να λαμβάνει τα ευχαριστήρια μηνύματα λίγους μήνες μετά την παραμονή της. Επειδή ναι, είναι αλήθεια ότι σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, αυτό το μέρος σε αλλάζει.
Ο θόλος Masqi.
ΑΦΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΝΑ ρέουν
Το Masqi ουσιαστικά αποτελείται από **γιόγκα, διαλογισμό και μακροβιοτική διατροφή**. Από εκεί μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες δραστηριότητες ανάλογα με τον τύπο διαμονής που θα επιλέξετε, οι οποίες μπορεί να κυμαίνονται από ένα Σαββατοκύριακο ως ζευγάρι ή, και ήδη να ασχοληθείτε με το θέμα, τα διαφορετικά του προγράμματα.
Masqi Transforms έχει διάρκεια επτά ημέρες για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας χάρη σε καθοδήγηση, γιόγκα, εργαστήρια διατροφής, διαλογισμό, μαθήματα μαγειρικής, συνομιλίες προσωπικής ανάπτυξης, θεραπείες για τη βελτίωση της συναισθηματικής σας υγείας...
Υπάρχουν επίσης οι Ανανεωμένες Διακοπές, το Yoga Wellness Retret και, αυτό που για μένα είναι το πιο ενδιαφέρον, 21 μέρες στο Masqi . Ή τι είναι το ίδιο: 18 μασάζ, 18 μαθήματα διαλογισμού, 18 μαθήματα γιόγκα, 21 θεραπείες για να διαλέξετε… αυτό είναι πραγματικά ανανέωση!
Κάθε μέρα είναι μια διαφορετική μέρα με δραστηριότητες από το πρωί μέχρι το απόγευμα. Για παράδειγμα, είναι πολύ ικανοποιητικό ξεκινήστε τη μέρα με ένα μάθημα γιόγκα στον τρούλο, ένας χώρος σε σχήμα φούσκας με θέα στο δάσος και την πισίνα. και τελειώστε το με έναν διαλογισμό.
Μεταξύ των συστάσεων μου είναι ψυχοβιοενεργειακή θεραπεία που προσπαθεί να βελτιώσει τρία πεδία του ανθρώπου: το σωματικό, το συναισθηματικό και το νοητικό. Με κινησιολογικό τεστ τα μπλοκαρίσματα του σώματος δουλεύονται. Η Εύα, η θεραπεύτρια, σας βοηθά να εναρμονιστείτε και να ισορροπήσετε.
Προσφέρουν περισσότερο ρεφλεξολογία, φυσιοπάθεια, διαλογισμό chi κ.λπ. Όλα θα εξαρτηθούν από τις ανάγκες σας.
Μασάζ στο Masqi.
ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ;
Θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή, τις συνήθειές σας, να βελτιωθείτε στην κουζίνα ή απλά να μάθετε; Ένα άλλο από τα σπουδαία μαθήματα που σας προσφέρει ο Masqi είναι γνώσεις για τη μακροβιοτική μαγειρική.
Η πρώτη ερώτηση που θα λύσετε θα είναι τι είναι η μακροβιοτική δίαιτα . Αυτό το είδος διατροφής ξεπερνά την απλή πρόσληψη τροφής, Είναι μια φιλοσοφία ζωής με βάση την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, που χωρίζει τα πάντα μεταξύ τους γιν και γιανγκ.
Το σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε την ισορροπία μεταξύ αυτού που είναι υγιές και αυτού που μας κάνει ευτυχισμένους. «Αυτή η δίαιτα με κάνει πολύ πιο συγκεντρωμένη, έχοντας επίγνωση του σώματός μου», μας λέει η Σόνια.
Κάθε φαγητό έχει μια ενέργεια, οπότε αν χρειάζεστε σθένος επειδή ξεκινά ένα νέο στάδιο εργασίας, το άγριος σολωμός Θα σας δώσει τη δύναμη που χρειάζεστε, αλλά αν πρέπει να είστε πιο ήρεμοι, θα χρειαστείτε περισσότερο yin στη ζωή σας.
Και όσον αφορά τα συστατικά; Η μακροβιοτική πλάκα αποτελείται 40% δημητριακά ολικής αλέσεως όπου το ρύζι είναι βασιλιάς, 40% λαχανικά εποχής , ένα 15% πρωτεΐνη που μπορεί να είναι σεϊτάν, άσπρο ψάρι ή οστρακοειδή. και 10% που θα αντιστοιχούσε σε σπόρους, φύκια, ξηρούς καρπούς και ζυμώματα.
Προφανώς αυτή είναι μια περίληψη, αλλά αν θέλετε να εμβαθύνετε ή να γίνετε ειδικός, θα πρέπει να πάτε στα εργαστήρια διατροφής της Sonia. Δεν έχουν σπατάλη!
Τα δημητριακά είναι το σύνολο των μακροβιοτικών.