Απαραίτητη παρένθεση
Είναι πολλές οι φορές που δικαιολογούμαστε να ** δεν πάμε ταξίδι :** "αυτή τη στιγμή προτιμώ να κάνω οικονομία...", "Δεν ξέρω τι θα έκαναν στη δουλειά χωρίς εμένα...", «Δεν έχω κάποιον να πάω…»
Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα όσα σκοπεύουμε να πετύχουμε τα παρατάω για τις διακοπές μας, ή για ένα μέρος τους, είναι δίκαιο το αντίθετο από αυτό που πετύχαμε.
Η ΤΑΣΗ ΣΥΝΤΟΜΗΣΗΣ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ
Πέρυσι, περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς έκλεισαν τη χρονιά με αχρησιμοποίητες ρεπό, ενώ 25% δεν λήφθηκαν ημέρες διακοπών. Είναι δεδομένα από Έργο: Άδεια, μια μελέτη του ΜΑΣ Ταξιδιωτικός Σύλλογος , που αναφέρει επίσης ότι το ένα τρίτο εκείνων των ημερών που κανείς δεν ισχυρίστηκε ως δικές του δεν θα επιστραφούν καν εργαζομένων με τη μορφή μισθών.
Μην εγκαταλείπετε το μερίδιό σας στη χαλάρωση!
Η τάση ξεκίνησε το 2000, όταν ο πληθυσμός άρχισε να συντομεύστε τις παραδοσιακές 20 ημέρες το χρόνο που είχε σημαδέψει αυτή την περίοδο για δεκαετίες. το 2014, τα στατιστικά έφτασαν χαμηλό ρεκόρ σχεδόν δύο εβδομάδες και, αν και τώρα έχει βελτιωθεί λίγο - είναι μέσα 17 ημέρες -, συνεχίζει να είναι ανεπαρκής για την ταξιδιωτική ένωση.
«συντετριμμένος από το άγχος και η πίεση μιας εργασιακής κουλτούρας 24/7 , [οι Αμερικανοί] εργάζονται στα όρια της εξάντλησης και αφήνοντας εκατοντάδες εκατομμύρια ημέρες διακοπών στο τραπέζι κάθε χρόνο (και χάνοντας εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια σε οικονομικό δυναμικό)», τονίζουν από τον οργανισμό.
Οι συνέπειες, εκτός από το χαρτζιλίκι, γίνονται αισθητές στην κοινωνία: «η στέρηση των διακοπών στις Ηνωμένες Πολιτείες μειώνει τον χρόνο που επενδύουμε στο προσωπικές σχέσεις, υπονομεύει μας Εργασιακή απόδοση Υ απειλεί την υγεία και την ευημερία μας », προειδοποιούν.
ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ;
Στην Ισπανία, το να μην μπορείς να κάνεις διακοπές για τουλάχιστον μία εβδομάδα το χρόνο είναι δείκτης φτώχειας και κινδύνου κοινωνικού αποκλεισμού, κάτι που μας δίνει μια ιδέα για τη σημασία αυτών των γιορτών.
Έτσι, σύμφωνα με στοιχεία από Eurostat , η στατιστική υπηρεσία της Ευρωπαϊκής Κοινότητας, 40,3% των κατοίκων της χώρας δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να περάσουν αυτήν την εβδομάδα διακοπών εκτός της κατοικίας τους, αριθμός που είναι πάνω από 32,9% του μέσου όρου της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Στην Ισπανία κάνουμε διακοπές λιγότερο από ό,τι στην Ε.Ε
Μάλιστα, σύμφωνα με τη μελέτη eDreams ** The European Traveler. Τάσεις και προβλέψεις 2017 **, οι οποίες αφορούν όλες τις κρατήσεις που έγιναν στην πλατφόρμα, μόνο Το 40% των Ισπανών περνούν από μία έως έξι ημέρες στις καλοκαιρινές του διακοπές, ενώ τίποτα περισσότερο από α 17% περάσουν μια εβδομάδα μακριά από το σπίτι.
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΟΣΟ ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ;
Τα χρήματα Είναι, προφανώς, η αιτία που μας επιβραδύνει περισσότερο όταν ταξιδεύουμε. Στην περίπτωση των Ηνωμένων Πολιτειών, έχει διαμορφωθεί ως το μεγαλύτερο εμπόδιο για το 71% των συμμετεχόντων. Αλλά δεν είναι πάντα την έλλειψή τους τι μας κάνει να εγκαταλείψουμε τις διακοπές: μερικές φορές, έχει να κάνει περισσότερο με την αντιληπτή μας ικανότητα να το κάνουμε κρατήστε τη δουλειά.
«Οι εργαζόμενοι ανησυχούσαν ότι οι διακοπές θα τους έκαναν να φαίνονται λιγότερο αφιερωμένο ή αντικαταστάσιμο ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν όλο τον χρόνο των διακοπών τους», λένε από το Project: Time Off.
Αυτή η πραγματικότητα γίνεται ιδιαίτερα ηχηρή μεταξύ εκείνων που το ένιωσαν «Ο φόρτος εργασίας σας ήταν πολύ υψηλός " και αυτό «Κανείς άλλος δεν μπορούσε να κάνει τη δουλειά του».
Εχουν παιδιά, συνεχίζει τη μελέτη, υποτίθεται ότι η Τέσσερα πέντε% των αρνήσεων να ταξιδέψουν, ακολουθούμενη από δικά τους κατοικίδια (39%). Με ό,τι μας αρέσει στο Traveller ** να ταξιδεύουμε με τους απογόνους μας ** και ** τα ζωάκια μας ...**!
ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΗΣ ΜΗ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
«Οι Αμερικανοί που παίρνουν όλες ή τις περισσότερες ημέρες των διακοπών τους για να ταξιδέψουν - οι μεγάλοι ταξιδιώτες - αναφέρουν σαφώς υψηλότερα ποσοστά ευτυχίας από αυτούς που χρησιμοποιούν λίγο ή καθόλου από τον χρόνο τους για να ταξιδέψουν», εξηγούν από την Αμερικανική Ταξιδιωτική Ένωση.
Το να μην πάτε διακοπές θα μπορούσε να σας στοιχειώσει ξανά
Αλλά όχι μόνο αυτό: σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να φαίνεται, παίρνουν επίσης περισσότερα οφέλη στην εργασία.
Έτσι, περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς τους μεγάλους ταξιδιώτες ισχυρίστηκαν ότι είχαν λάβει μια πρόσφατη προώθηση , συγκεκριμένα, α 12% περισσότερα από όσους χρησιμοποιούν ελάχιστα ή καθόλου τις διακοπές τους.Έλαβαν επίσης μπόνους ή αυξήσεις σε ένα 6% περισσότερο από το τελευταίο.
Αυτοί δηλαδή που τα παράτησαν αυτές τις μέρες στο όνομα της αποταμίευσης ή της μεγαλύτερης σταθερότητας στην εργασία, επίσης έχασε σε αυτούς τους τομείς σε όσους ναι τα πήραν.
Αυτά τα δεδομένα αποκτούν ιδιαίτερη σημασία αν λάβουμε υπόψη ότι, όπως αναφέρει η ψυχολόγος Τζέιμς Μπουρκ , οι γιορτές είναι μια θεμελιώδης πηγή ευημερίας.
"Δημιουργώ ένα παρένθεση στην εργασιακή μας περίοδο με οφέλη σε συναισθηματικό επίπεδο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από το ίδιο. Πριν, γιατί πιστεύουν μια ψευδαίσθηση και μια αίσθηση που θα έχει η περίοδος εργασίας μια στάση συγκεκριμένα στο χρόνο, κάτι που βοηθά διαχειριστείτε το άγχος στη δουλειά. κατά τη διάρκεια, επειδή αφήνουμε πίσω τις ρουτίνες εργασίας, κόβουμε με πολλές ανησυχίες, οξυγονώνουμε και πραγματοποιούμε δραστηριότητες που μας χαλαρώνουν Και μετά γιατί Η ανάμνηση των διακοπών προκαλεί θετικά συναισθήματα , και επειδή ξεκινήσαμε τη δουλειά με περισσότερα Ενέργεια ζωτικής σημασίας".
Όλα αυτά τα οφέλη ενισχύονται αν απομακρυνθούμε του τόπου που ζούμε.
Οι διακοπές είναι πιο σημαντικές από όσο νομίζετε
Σύμφωνα με τη μελέτη Ταξίδια διακοπών, διαμονή και υποκειμενική ευεξία, από το Πανεπιστήμιο του Τάμπερε (Φινλανδία), «επιστημονικά στοιχεία μας δείχνουν ότι το ταξίδι έχει κάποια πλεονεκτήματα ότι το να μένουμε σπίτι τον ελεύθερο χρόνο μας δεν έχει.
«Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τα θέματα κοιμόντουσαν περισσότερο, συμμετείχε περισσότερο σε σωματικές και κοινωνικές δραστηριότητες και λιγότερο στις υποχρεωτικές δραστηριότητες», αναφέρει η έρευνα. {#resultbox}
Επιπλέον, «το ηδονικού τύπου ευημερία σημείωσε υψηλότερη βαθμολογία, και μηρυκαστική σκέψη ήταν πιο χαμηλά"
Η φυσική απόσταση τόσο από το σπίτι όσο και από την εργασία συνδέθηκε με τη συμμετοχή σε δραστηριότητες που παρέχουν πόρους αντί να τους καταναλώνουν , και φαίνεται να μεταφράζεται σε ψυχική απόσταση από τις καθημερινές ανησυχίες».
Για τον Μπουρκ, μάλιστα, το προσφέρει αρκετές διακοπές θα πρέπει να είναι α στόχο προτεραιότητας τόσο του κράτους όσο και των εταιρειών, αφού αυτές οι ρεπό έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ευεξία των ανθρώπων.
«Σε επίπεδο εργασίας, οι διακοπές είναι, από ψυχολογική άποψη, η καλύτερη επένδυση που μπορεί να κάνει μια εταιρεία στον εργαζόμενό της «εξηγεί ο Μπουρκ. Αν επιπλέον το εργασιακό περιβάλλον δίνει ευκαμψία Την ώρα της επιλογής πώς να περάσετε τις ημέρες των διακοπών , ακόμα καλύτερα, διαβεβαιώνει τον επαγγελματία.
Στην πραγματικότητα, αφιερώστε πολύ χρόνο χωρίς να κάνουν διακοπές μπορεί να μας πάρει τον φόρο: «Πάντα λέω ότι έχουμε ένα μάτσο μυαλά , μια Ferrari, για παράδειγμα, ικανή να κάνει πολλές φορές 300 χιλιόμετρα την ώρα. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο Ferrari έχουμε στο μυαλό μας, αν συνεχίσουμε να το κάνουμε συνέχεια ολοταχώς , το λάδι θα αρχίσει να καίγεται, τα παξιμάδια να ξεκολλάνε, να τελειώνει η βενζίνη. Πρέπει να μάθουμε να δημιουργούμε συνήθειες χαλάρωσης που βοηθούν στο σταμάτημα του κινητήρα, τον ανεφοδιασμό με καύσιμα και τη διατήρηση του αυτοκινήτου σε καλή κατάσταση και οι διακοπές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε », καταλήγει ο επαγγελματίας.
Καλύτερα να είσαι «μέγα ταξιδιώτης»