Σίγουρα έχετε ήδη αισθανθεί ότι τα ταξίδια έχουν πολλά οφέλη...
Πάντα υποψιαζόμασταν ότι το ταξίδι δεν είναι μόνο κάτι αστείο ; επίσης μας κάνει περισσότερους ενσυναίσθηση, διευρύνει τις προοπτικές μας, μας αυξάνει η γνώση ... Ή, τουλάχιστον, έτσι νιώθουμε όταν επιστρέφουμε σπίτι.
Αλλά έχει αυτή η ιδέα κάποια βάση στην πραγματικότητα; Συμβαίνει το ίδιο πράγμα σε όλους; Για να το μάθουμε, μιλήσαμε με την ψυχολόγο Τζέιμς Μπουρκ , ο οποίος βεβαιώνει ότι δεν ήμασταν καθόλου άστοχοι στην αντίληψή μας: "Τα ταξίδια είναι μια από τις μεγαλύτερες **πηγές ευημερίας**, **αλλαγής και ανάπτυξης** που υπάρχουν. Ως ψυχολόγος, υπήρξα εξαιρετικός μάρτυρας του υπέροχα οφέλη του ταξιδιού βλέποντας πόσοι ασθενείς ανάρρωσαν από τους **φόβους, την ανασφάλεια, τα άγχη ή τα εμπόδια της ζωής τους** χάρη στο να κάνουν ένα ταξίδι κάθε είδους», μας λέει.
Τα ταξίδια έχουν αμέτρητα οφέλη
Και, για να διευκρινίσει τη δήλωσή του, μας δίνει ένα σύντομο κείμενο του συγγραφέα και του διαδόχου Μπιλ Μπράισον , έμπειρος ταξιδιώτης και συγγραφέας έργων όπως Μια σύντομη ιστορία σχεδόν των πάντων : «Όπως το βλέπω, η ανταμοιβή και η μεγαλύτερη πολυτέλεια του ταξιδιού είναι, κάθε μέρα, να μπορείς να βιώνεις πράγματα σαν να ήταν η πρώτη φορά , όντας σε μια θέση όπου σχεδόν τίποτα δεν είμαστε εμείς τόσο οικείο ως να το θεωρείς δεδομένο». Καθαρή έμπνευση.
"Προφανώς, το ταξίδι δεν είναι ένα μαγικό χάπι ", προειδοποιεί ο Burque, "και δεν μπορεί να είναι το πανάκεια είστε ευπρόσδεκτοι (ειδικά όταν χρησιμοποιούμε το ταξίδι προς ξεφύγουμε από τον εαυτό μας ) . Όταν όμως το χρησιμοποιούμε για συνάντησέ μας τον εαυτό μας, μπορεί να οδηγήσει σε μια αλλαγή στη στάση που, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει μια στροφή προς την κατεύθυνση που ακολουθούμε στη δική μας ΖΩΗ ".
Ο επαγγελματίας, ο οποίος θαυμάζει βαθιά σε εκείνους τους ασθενείς σας που βγήκαν από τη ζώνη άνεσής τους και τόλμησε να επιβιβαστεί κατευθυνόμενος στο άγνωστο, έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι ταξιδιωτικές επιχορηγήσεις, τουλάχιστον, δέκα ψυχολογικά οφέλη . Είναι αυτά:
1. ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ
«Τα ταξίδια μας βοηθούν σχετικοποιώ να εστιάσουμε και να εστιάσουμε τη ζωή μας με καλύτερους φακούς», επιβεβαιώνει ο Burque. Και το αποτέλεσμα, αν και είναι παρόν σε κάθε απόδραση, διευρύνεται καθώς το ταξίδι γίνεται πιο έντονο : «Μπορούμε να ανεβάσουμε το επίπεδο (όσο περισσότερο το ανεβάζουμε, τόσο περισσότερο το ταξίδι μπορεί να μας επηρεάσει θετικά) και να πάμε τρεις μήνες στην Ινδία, φύγε για λίγο Αναζήτηση για δουλειά σε άλλη χώρα φύγετε για λίγες μέρες κάνω ποδήλατο το βουνό ή μια νέα χώρα, πηγαίνετε στο ** Erasmus **, στο Eurail , σε ένα εξοχική κατοικία με τους φίλους μας, ως backpackers, σε τροχόσπιτο ή στη μοτοσυκλέτα . Οι επιλογές είναι σχεδόν ατελείωτες και δεν χρειάζεται να είσαι πλούσιος Για να μπορέσετε να το κάνετε, χρειάζεστε μόνο επιθυμία ".
δύο. ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΣΚΕΨΗΣ
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, «οι ακαμψίες και στενά του μυαλού που έχουμε συνήθως στην καθημερινότητά μας μπορεί να σπάσει σε κομμάτια χάρη στο νέο ερέθισμα που συναντάμε στο ταξίδι».
3. ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ
Όταν ταξιδεύουμε, βγαίνουμε από τη ρουτίνα και συνδεόμαστε περισσότερο με τον εαυτό μας , που μας οδηγεί να ξαναβρούμε τον εαυτό μας και να «αρχίσουμε να συνειδητοποιούμε τι είναι σημαντικό Στη ζωη μας".
Τέσσερα. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ
Όταν ταξιδεύουμε συνοδεία, είτε από οι φίλοι μας , τα αδέρφια μας , ο πατέρας μας , ακόμα και τα πεθερικά μας !, η σχέση ωφελείται από τη ζωή ιδιαίτερα έντονες εμπειρίες και «μπορεί να βγει βαριά ενισχυμένη », ιδρύει ο Μπουρκ. Για το λόγο αυτό, για παράδειγμα, πριν από α κρίση ζευγαριού , το να κάνεις μια απόδραση μπορεί να είναι πολύ καλή ιδέα...
Όσο πιο έντονο το ταξίδι, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη σας
5. ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΜΙΑΣ ΣΤΑΣΕΩΣ ΝΟΗΣΗΣ
Ταξιδεύοντας, «ζούμε στο έπακρο το παρόν μας και σταματήστε να ανησυχείτε το παρελθόν μας ή να ανησυχούμε για το μέλλον μας. ** Το ταξίδι είναι ενσυνειδητότητα ** στην πιο αγνή του μορφή."
6. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΩΝ
«Ψυχολογικές δυνάμεις όπως ανοιχτομυαλος ή περιέργεια, κλειδιά για να μπορέσεις να αλλάξουμε, να είμαστε ευτυχισμένοι και να εκπληρώσουμε τον εαυτό μας στη ζωή» θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια των περιπετειών μας, λέει ο ειδικός.
7. ΜΕΙΩΣΗ ΣΤΡΕΣ
Ακόμα και η πιο σύντομη απόδραση «εμείς χαλαρώστε και μας απενεργοποιεί από το δικό μας στρες καθημερινά», εξηγεί ο Burque. «Τα ταξίδια είναι πολύ δυνατές παρενθέσεις στη ζωή μας, που μας οξυγονώνουν και επαναφόρτιση οι μπαταρίες», λέει ο επαγγελματίας. «Αξίζει ακόμη και όσα πολλά έμπειρους ταξιδιώτες «μίσος»: περάστε, για παράδειγμα, μερικές μέρες με όλα τα έξοδα που πληρώνονται σε ξενοδοχείο όπου όλα είναι προγραμματισμένα και μπορεί να είναι ‘βαρετά’, γιατί ακόμα και σε αυτές τις συνθήκες, πολλοί άνθρωποι μπορούν να χαλαρώσουν και να αποσυνδεθούν από πολύ έντονο άγχος».
Η επαφή με άλλους πολιτισμούς θα σας ανοίξει το μυαλό
8. ΑΥΞΗΣΗ ΑΝΟΧΗΣ
Το ταξίδι μας κάνει" πιο ανεκτική και ευέλικτη », κατά τα λόγια του επαγγελματία. «Με τον εαυτό μας, με τους άλλους, με άλλους πολιτισμούς …"
9. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΘΕΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ
Τα ταξίδια "αυξάνουν τα θετικά συναισθήματα", συμπεριλαμβανομένων " ισχυρή ψευδαίσθηση πριν από το ταξίδι (μια από τις αγαπημένες μας φάσεις!)
10. ΞΕΠΕΡΑΣΜΑ ΦΟΒΩΝ
«Τα ταξίδια είναι το καλύτερο αντίδοτο κατά την ανησυχία και τους φόβους **», επιβεβαιώνει ο Burque. Και συμφωνούμε απόλυτα. Ας το πουν σε όλους εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους τα ταξίδια άλλαξαν τη ζωή τους, παρα τις προβλήματα που εξαρχής παρουσίασαν τις περιπέτειές τους. Μιλάμε, για παράδειγμα, για τον ** Kevan Chandler , που ταξίδεψε σε αδύνατα μέρη μεταφερόμενος στις πλάτες των φίλων του. της ** Gloria Atanmo ,** που έχει επισκεφτεί τον μισό κόσμο παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει σε πολλές χώρες λόγω της ιδιότητάς της ως μαύρη γυναίκα, και ακόμη και οι ** Zapp ,** που ταξιδεύουν σε όλο τον πλανήτη για περισσότερα από 15 χρόνια μαζί τους τέσσερα παιδιά , κάτι που πολλοί αποκαλούν τρέλα.
Τα ταξίδια θα σας γεμίσουν θετικά συναισθήματα