θεραπεία του στρες
Το φθινόπωρο σε κάνει να θέλεις να προσέχεις τον εαυτό σου και κυρίως να μην ξαναπέφτεις μέσα χρόνιο στρες ως τρόπος ζωής. Όλο και περισσότερο, επαγγελματίες από όλους τους τομείς συμφωνούν ότι πολλοί από τους τρέχουσες ασθένειες σχετίζονται με το συναισθηματικές καταστάσεις και, ειδικότερα, με παράγοντες άγχους έντονο και παρατεταμένο. Εδώ είναι μια επιλογή πρακτικών για αποτινάξτε το , τα οποία συνδυάζονται το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.
1. ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΙΟΓΚΑ ΣΕ ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΜΕΡΗ ΣΤΗΝ ΑΣΙΑ
«Γνωρίζατε ότι η μαγεία της ζωής Είναι ένα παζλ που κινείται;» μου λέει η Μόνικα στο τηλέφωνο, εκατοντάδες χιλιάδες χιλιόμετρα από εκεί που βρίσκομαι. Είναι μια παλιά οδηγία μάρκετινγκ, μόλις τελείωσε μια από τις ομαδικές του περιοδείες Βιετνάμ . Αυτά είναι τα ταξίδια που διοργανώνει στην Ασία, την επίσημη πατρίδα του τα τελευταία χρόνια.
"Κατάγομαι από Μήτρα βαθιά», μου λέει ανάμεσα στα γέλια μέσω ενός ήχου WhatsApp. «Φαινομενικά είχα τα πάντα στη ζωή μου μέχρι ένα τραυματικό ατύχημα , επιστρέφοντας από τη Σιέρα Νεβάδα, με έκανε να το δω αυτό δεν είχα τίποτα . Ότι κάθε μέρα η ζωή μου έκανε ένα δώρο: υγεία . Αυτό έγινε πριν από οκτώ χρόνια. Άφησα τα πάντα και βγήκα στον κόσμο».
Έτσι ξεκίνησε η ** Apasho Yoga,** σαν εισιτήριο μονής διαδρομής για ** Ινδία, Ταϊλάνδη, Βιετνάμ** … μέχρι που η απόφαση να κάνει το πάθος της τον τρόπο ζωής της ήρθε από μόνη της: «Τι θα γινόταν αν ** ταξιδεύω και το να κάνεις γιόγκα ** θα μπορούσε να γίνει δουλειά;, αναρωτήθηκα».
Σήμερα, στην ιστοσελίδα της προτείνει Προορισμοί που επιθεωρεί εκ των προτέρων -«Άλλοι με περισσότερη ή λιγότερη περιπέτεια, άλλοι με περισσότερο ή λιγότερο ευεξία …»- και στο οποίο μια ομάδα ανθρώπων κάνει γιόγκα (συν πολλά άλλα πράγματα) μεταξύ 16 και 20 ημερών , ανάλογα με τη διαθεσιμότητα. Η εξάσκηση γίνεται κατά τόπους σούπερ δυνατός τόσο οπτικά όσο και ενεργειακά: από α κήπος με πεταλούδες στην Καμπότζη ακόμη και μπροστά από το Ταζ Μαχάλ.
Η Μόνικα και η ομάδα της οργανώνουν τα πάντα : ασφάλιση, βίζα, διαμονή … Ο ειδικός έχει μια ζεστή ομάδα συντονιστές-δάσκαλοι στους οποίους απαιτεί, πρώτα απ' όλα, να είναι ένας ακόμη και να γνωρίζουν καλά τις διαδρομές που επισκέπτονται "Η δουλειά μου είναι μοιράζομαι εκείνα τα εστιατόρια, αυτή η σούπα, αυτές οι εμπειρίες, αυτό hotelit ή, αυτός ο θύλακας, αυτή η μικρή γωνιά που έχω ζήσει". Μόνο ένα παράδειγμα: στις 14 ημέρες που το ταξίδι του νότιο ινδικό , επισκέπτεται αυτούς που θεωρεί «το οι καλύτεροι θεραπευτές της Αγιουρβέδα, μετά από πολλές έρευνες.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Mónica Llorente μέσω Whatsapp (+34 638 08 24 61), στον ιστότοπό της ή μέσω του email της.
γιόγκα σε όλο τον κόσμο
δύο. ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΤΑΪΛΑΝΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ
του τραχήλου της μήτρας και των ώμων φορτωμένος ? Πόνος στον αγκώνα ή στον πήχη; καθαρό άγχος . «Στην πραγματικότητα, είμαστε τσακισμένος γιατί οι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε ένα υπολογιστή », σχολιάζει η Beatriz Bernal, ειδικός στο ταϊλανδέζικο μασάζ, η οποία παρακολουθείται επίσης από πολλούς ασθενείς «με συναισθηματικά φορτία και εικόνες άγχους.
Αυτή, μετά από 13 χρόνια βοηθός σκηνοθέτη σε τηλεοπτικές σειρές, κουρασμένος να ουρλιάζει, τα νεύρα και το άγχος, άρχισαν να σχηματίζονται πρώτα μέσα γιόγκα, στη συνέχεια στο ταϊλανδέζικο μασάζ (γνωστό ως το παθητική γιόγκα ) και αργότερα, έφυγε για μερικά χρόνια στο Τσιανγκμάι, το λίκνο του ταϊλανδέζικου μασάζ, όπου σπούδασε με δασκάλους εγγενής και δυτική. Του έδωσαν τη βάση να «κατασκευάσει» ένα ταϊλανδέζικο μασάζ περισσότερο γλυκαμένα (για τους Δυτικούς) που σήμερα είναι αυτός που ασκεί και που δίνει προπόνηση το Σαββατοκύριακο (επίσης για ζευγάρια που ενδιαφέρονται να μάθουν αγγίξτε συνειδητά ) .
Αυτό το είδος μασάζ λαμβάνεται φόρεμα –σου δίνουν παντελόνι και μπλουζάκι– και ο ασθενής ξαπλώνει ένα φουτόν στο έδαφος για τουλάχιστον μιάμιση ώρα . «Είναι πολύ σοκαριστικό στην αρχή γιατί δουλεύεις πολύ βαθιά πιέσεις (γίνεται με χέρια, αγκώνες, πόδια, γόνατα…), και κατά μήκος του ενεργειακά κανάλια, με διατάσεις και κοινές κινητοποιήσεις. Και με αυτά τα τρία στοιχεία, α θεραπευτική συχνότητα Εξαρτάται από τις παθήσεις του ασθενούς, το πώς είναι ενεργειακά και αυτό που νιώθεις ως θεραπευτής σε κάθε στιγμή».
Η Bea Bernal εργάζεται στο Κέντρο Γκονγκ (Paseo General Martínez Campos, 24, Μαδρίτη). στο Bamboo Studio Δωμάτιο (Μαδρίτη) και προσφέρει εκπαίδευση σε ** Ayog a ** και Φάρος Γιόγκα Μαδρίτης , και τους επόμενους τρεις μήνες, σε Ανδόρα και Βαγιαδολίδ. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στο τηλέφωνο 665 102 323 και στο email [email protected].
Απαλλαγείτε από το άγχος με ένα ταϊλανδέζικο μασάζ
3. ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
"Θα μπορούσες χορέψτε όλο το βράδυ χωρίς να υποφέρω κανένα είδος πόνου; Και να σκαρφαλώσει σε ένα δέντρο; πρακτική α σωματική δραστηριότητα που απαιτεί σημαντική προσπάθεια χωρίς ενόχληση; Βέλγος διατροφολόγος εγκαταστάθηκε στην Ισπανία όταν τη ρωτάω τι είναι για εκείνη υγεία . «Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν οστεοαρθρίτιδα για παράδειγμα και την αποδίδουν ηλικία …» και δεν συνειδητοποιούν ότι θα μπορούσε να είναι α λάθος δίαιτα, χωρίς να προχωρήσουμε παρακάτω.
«Αν μια ασπιρίνη που παίρνετε από το στόμα και πέφτει στο στομάχι σου είναι σε θέση να σου αφαιρέσει πονοκέφαλο, είναι πολύ πιθανό το παντζάρι που τρώτε να έχει το ίδιο αποτέλεσμα ή περισσότερο, γιατί πρόκειται να διανεμηθεί στο σειρά του σώματός σου», σχολιάζει η Κατερίνα, για την οποία η βελτίωση κάθε είδους πάθησης θα πρέπει « ξεκινήστε με το πιάτο για αυτό που τρώμε».
Είναι περίπου " τροφοδοσία αντίστροφου ρεύματος των ανθρώπων – με βάση τα επεξεργασμένα τρόφιμα και μερικά χρόνια – για το οποίο πηγαίνει καλά για το καθένα ανάλογα ο φαινότυπος σας , ομάδα αίματος, αγιουρβεδικό προφίλ και άλλα εργαλεία του διαφορετικούς κλάδους που χρησιμοποιώ», μας λέει.
Αν και αναγνωρίζει ότι οι περισσότεροι από τους ασθενείς της έρχονται σε αυτήν όταν έχουν ένα πρόβλημα υγείας (υπέρταση, χοληστερόλη, υπερβολικό βάρος, έλλειψη ύπνου...), πολλοί από αυτούς το κάνουν επίσης επειδή αισθάνονται ότι δεν τρώνε με υγιεινό τρόπο. ισορροπημένη και χρειάζονται ενημέρωση και εκπαίδευση. Μετά από μια ερωτηματολόγιο έντονη όπου «όλες οι πτυχές της διατροφής του ασθενούς, τι έχετε φάει τις τελευταίες τρεις ημέρες, η εμφάνιση, η ζωή που κάνει, η είδος ονείρου, ή αν πάσχετε από οποιαδήποτε δερματική πάθηση…», το πρόβλημα είναι εστιασμένο και μια λύση. «Δεν υπάρχουν λύσεις του τύπου» πάρτε ένα χυμό λεμονιού '. ο καθένας μας είναι μοναδικός και ξεκινώ από το πρόσωπο και όχι από φαγητό ”.
Περνάει η Catherine Liegeois πρόσωπο με πρόσωπο και διαδικτυακή διαβούλευση σε Άμμος του Σαν Πέδρο (Avila) και στο οικοκέντρο (Esquilache, 2, Μαδρίτη). Επιπλέον, προσφέρει συνέδρια και εργαστήρια για την οργάνωση της κουζίνας ομάδες των φίλων. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στον ιστότοπό της, στο email της ή καλώντας στο 691 749 454.
Ο έλεγχος του τι τρώμε θα μας βοηθήσει να είμαστε καλά
Τέσσερα. ΠΑΡΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΗΣ
Μια περιποίηση προσώπου που ξεκινά με ζεστό ποδόλουτρο και μασάζ ? Ναι. «Έτσι προετοιμάζονται οι πελάτες μου μια μεγάλη ώρα ευχαρίστησης », σχολιάζει η Φινλανδή αισθητικός Seija Keranen, που εκπαιδεύτηκε στη χώρα του (παιδαγωγική εξουσία και κούνια σάουνας ), με εξειδίκευση στη σάουνα προσώπου μέσω α χειροκίνητη μέθοδο.
Σήμερα, μετά από περισσότερα από 25 χρονών αφιερωμένο στην αισθητική «πάντα με το ένα πόδι μέσα υγεία », προσθέτει ότι, στην πραγματικότητα, η θεραπεία του με βάση τη μέθοδο ανθρωποσοφικά (το οποίο καθορίζει ότι ο άνθρωπος έχει, εκτός από το φυσικό σώμα, δύο άλλα ενεργητικά σώματα) «καταλήγει να είναι ένα σχολείο της ζωής ". "Δεν μπορούμε να το σκεφτούμε αυτό το δέρμα είναι κάτι ξεχωριστό από το υπόλοιπο σώμα. Είναι προφανές ότι αντιδρούν μέσα: διατροφή, υγιεινές συνήθειες, συναισθηματικές καταστάσεις... και στο εξωτερικό, με καλλυντικά που είτε βλάπτουν το δέρμα μας είτε όχι».
Η Seija χρησιμοποιεί προϊόντα από το εργαστήριο φυσικής ιατρικής Δρ Hauscka , και φυσικά επηρεάζει πολύ «Άγγιξε και χαλάρωσε». «Δεν μιλάω κατά τη διάρκεια των θεραπειών και προσπαθώ να προσελκύσω τους πελάτες μου (ειδικά τους Ισπανούς). η ευχαρίστηση να μη μιλάς, να συγκεντρωθεί στη λήψη», και προσθέτει: «Εγώ, που προέρχομαι από το κουλτούρα της σιωπής , τα αρχίζω με τη δύναμη του μη λεκτική επικοινωνία ”.
Μετά το μπάνιο και το δεκάλεπτο μασάζ και τα δύο στα πόδια «τι ενεργοποιεί την κυκλοφορία », γίνεται ένας καθάρισμα προετοιμασία του δέρματος του προσώπου. Στη σάουνα προσώπου, αφαιρούνται οι ακαθαρσίες εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόστε α γήινη μάσκα προσώπου που καθαρίζει και κλείνει τους πόρους και κάνει μασάζ επούλωση του δέρματος, με την τεχνική του Ο Δρ Βόντερ, λεμφική παροχέτευση. «Οι μύες του προσώπου είναι πολύ στον αέρα. Είναι σαν μια ελαστική ταινία που δεν επιστρέφει στη θέση της». Τέλος, υπάρχει ένα μασάζ ώμων «πιο ενεργητικός», μια τελευταία πινελιά για τους πλήρης αποσυμφόρηση.
Η Seija Keränen διαθέτει έναν «οικολογικό» χώρο Michelangelo Stylists (Gaztambide, 15, Μαδρίτη). Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί ραντεβού τηλεφωνικά στο 659 163 517.
Κάτι παραπάνω από ένα μασάζ προσώπου
5. ΝΑ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΧΑΙΔΕΥΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ (ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ) ΣΤΟ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ
μετά σχεδόν Δύο δεκαετίες στον κόσμο της κομμωτικής, Όντρεϊ Τεσιέ συνειδητοποίησε ότι τα προϊόντα του κομμωτηρίου προκάλεσαν αντιδράσεις στα χέρια. "Ήταν ένα σημάδι. Δεν ήθελα να το κάνω πια έτσι». Ετσι, έφυγε από τη γαλλική Βρετάνη και πήγε στην Ινδία, όπου ανακάλυψε τον κόσμο του Αγιουρβέδα.
«Οι ινδουίστριες με έμαθαν να το δουλεύω στα μαλλιά », εξηγεί και έτσι, τελικά, αφού ολοκλήρωσε τη δική του εκπαίδευση στη Βαρκελώνη, έδινε μορφή στις θεραπείες που αναπτύσσει σήμερα και στις συνεδρίες του κούρεμα και μαλλιά , του χώρου, της φροντίδας και θρέψη ασκείται σήμερα στη Βαρκελώνη και σε εξωτερικούς χώρους όπως π.χ Συνταξιοδότηση, στη Μαδρίτη, ένα φυσικό περιβάλλον όπου η ευημερία πολλαπλασιάζεται από κανονικό κουρείο.
«Η κύρια εστίαση είναι ενεργητική εργασία τι να κάνεις με τα μαλλιά Μέσω της κοπής εκεί μια θεραπεία πεποιθήσεων, των προτύπων, του τι ζει κανείς εκείνη τη στιγμή και του τι επιτρέπεται επίσης να αφήσει να φύγει». Ενδείκνυται για όλους όσους «θέλουν κάντε προσωπική εργασία μέσα από τα μαλλιά σας ”.
«Συνήθως δεν υπάρχει ποτέ δύο άτομα μαζί στα μαλλιά? χρησιμοποιώ ένα καλλυντικό που το κάνω μόνος μου και σταδιακά το άτομο εισέρχεται σε κατάσταση εσωτερική σύνδεση, της λίγης χαλάρωσης, μέσω του σαμπουάν, του μασάζ... και του δουλεύοντας τα μαλλιά, από ένα ορισμένο παρουσία και συνείδηση. «Είναι μια εμπειρία πολύ προσωπική , αλλά αν παραδοθείς, αυτή την ώρα και ένα τέταρτο νιώθεις σαν α αυθεντική θεραπεία ”.
Η Audrey Tessier είναι ΕΛΕΥΘΕΡΟ επαγγελμα . Πραγματοποιεί συνεδρίες στο ύπαιθρο, έχει έδρα Βαρκελώνη και σύντομα θα έχει τον δικό του χώρο. Τον Νοέμβριο ταξιδεύει στην Τενερίφη και τη Βαλένθια. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στο τηλέφωνο 653 54 91 96.
Το κόψιμο των μαλλιών σας είναι μια ισχυρή διαδικασία
6. ΚΑΤΑΔΥΣΗ ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ
Η ** Μέθοδος Feldenkrais ® ** χτυπά ένα καμπανάκι; Είναι το επώνυμο του Γερμανού δημιουργού του και είναι πολύ γνωστό Αργεντινή, Γερμανία, Αγγλία και Ισραήλ. Υποστηρίξτε ότι μέσω 1.400 σετ κίνησης βασίζεται σε αυτά των μωρών (το νευρολογική διαδικασία της μάθησης από τη γέννηση έως τα δύο έτη) μπορεί να αναδιαταχθεί συνήθειες στάσης και δράσης με αποτελεσματικό τρόπο.
Για να καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον: πολυάριθμοι επιπλοκές, ανάμεσά τους σημαντικές παθολογίες όπως π.χ παράλυση, ψυχοσωματικό τραύμα, συναισθηματικές ανισορροπίες, άγχος... «Όλα πάνε μαζί» επισημαίνει η Αντριάνα, η οποία συνεργάζεται κυρίως με τραγουδιστές, μουσικοί και «άτομα με καθιστική δουλειά».
Για να το εξασκήσεις, μπορείς να το κάνεις ατομική ή συλλογική . «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρω, αν έρθετε μεμονωμένα, είναι Τι ψάχνετε, Τι θέλετε να βελτιώσετε ή να αλλάξετε; ο αριθμός συνεδριών απαραίτητα εξαρτώνται από τον ενδιαφερόμενο.
Η Adriana Sidicaro έχει τη διαβούλευση της Άμμος του Σαν Πέδρο (Avila), αν και κυλίνδρους εαν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στο τηλέφωνο 609 66 50 07.
Η μέθοδος Feldenkrais βασίζεται στην κίνηση των μωρών
7. ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ ΜΕΣΑ ΣΑΣ
«Οι ασθένειες και οι ανισορροπίες που έχουμε είναι για πρώτη φορά μάρτυρες στο ενεργειακό σώμα και σε νοητικό επίπεδο, πριν παρουσιαστούν στο φυσικό σώμα. Έτσι, όσο περισσότερο μπορούμε να αναπροσαρμόσουμε την ισορροπία του λεπτό πεδίο, τόσο περισσότερα θα πετύχουμε από την ανισορροπία μην πας να δεις στο φυσικό επίπεδο. Είναι τρόπος δουλειάς προληπτικός. Και αν υπάρχει ήδη ασθένεια ή απόφραξη στο φυσικό σώμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η Γιόγκα ως εργαλείο εξερεύνησης για τον εντοπισμό του η καταγωγή του, και από αυτή την κατανόηση, να μας διευκολύνει φαρμακευτικός », εξηγεί η δασκάλα της γιόγκα Harmony Hannigan.
Βρετανός αλλά με έδρα την Ισπανία για 20 χρόνια, η Harmony άρχισε να σπουδάζει ψυχολογία και, στη συνέχεια, η ζωή του έχει συνδεθεί με τη γιόγκα και Διαλογισμός. «Η πρακτική που αναπτύσσω είναι α μη δυναμική πρακτική , πιο διαλογιστικό», μια τάση να αντίθετο ρεύμα τώρα που η σύγχρονη γιόγκα κυριαρχεί το ανατομικό κομμάτι και η δημιουργία του τέλεια στάση.
«Τον τελευταίο καιρό παίρνουν το ακροβατικά, στάσεις που με αφήνουν κιόλας χασμουριέμαι », σχολιάζει ανάμεσα στα γέλια. Ωστόσο, το αρχαίοι γιόγκι χρησιμοποιούσαν τις στάσεις ως τρόπο να μπουν μέσα βαθύτερο διάλογο με το σώμα μας και να το ευθυγραμμίσουμε και να το συνδέσουμε με τη γη, τον ουρανό και τους πλανήτες, ώστε να μπορούμε ενσωματώσουμε την ανθρώπινη εμπειρία μας με το πιο λεπτό επίπεδο, προς όφελος μας ψυχικό και πνευματικό κόσμο ”.
Τα μαθήματά του εμβαθύνουν στην ψυχολογία και τα τσάκρα, εστιάζοντας την προσοχή στο ενέργειες που διατρέχουν το εσωτερικό του εαυτού του. «Μια φορά συνείδηση Ξύπνα στο ήρεμο σώμα μας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το μυαλό, το οποίο είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για να το πετύχουμε η σκοπιά του Είναι ”.
Η Harmony Hannigan πραγματοποιεί υποχωρήσεις και προπονήσεις στο Μαδρίτη και στην Ίμπιζα εκτός από θεραπευτικές συνεδρίες και προσωπικά μαθήματα σε Άμμος του Σαν Πέδρο (Avila) και διαδικτυακά. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματά της στο ** www.gaia.com/harmony/ ** ή να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί της μέσω email και τηλεφωνικά στο +34 647 824 770.
Προχωρώντας βαθύτερα στον διαλογισμό
8. ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΝΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΗΧΟ
«Το μόνο πράγμα που προτείνω στους ασθενείς μου είναι ότι αυτοί παρκάρετε το μυαλό σας και μπείτε την αίσθηση του σώματός σας. Μετά από λίγο, το μυαλό παραδίδεται », εξήγησε ρωμαϊκός τηλεφωνικά όταν ρωτάμε τι απαιτείται επωφεληθείτε από τη θεραπεία σας.
«Το πιο σημαντικό αποτέλεσμα εμφανίζεται στο 10 ή 15 πρώτα λεπτά ". «Όταν ακούς το 'δισκοειδής', για παράδειγμα, οι ήχοι είναι έτσι πολύχρωμο, διαφορετικό και υποβλητικό ότι ο νους είναι ανίκανος να αναλύσει και να κατανοήσει. Ο ήχος δρα στις πιο βαθιές περιοχές και γίνεται με πρόθεση φτάνει στο πρόβλημα ανεξάρτητα από το αν είναι σε φυσικό, ενεργειακό ή πνευματικό επίπεδο», εξηγεί.
Ρομάν, που ξεκίνησε αφαιρώντας τον πόνο με την ενέργεια των χεριών («είχε αυτή τη σχολή»), συνέχισε την εκπαίδευση στο τεχνικές μασάζ. Μετά μπήκε στο αντιγυμναστική («Ήμουν το πρώτο άτομο στη Μαδρίτη που έμαθε τη μέθοδο του διαφροθεραπείας -μια σωματοψυχο-συναισθηματική εργασία- πριν από πολλά χρόνια»). Μετά ήρθε το Τσιγκόνγκ και εκπαίδευση σε τεχνικές οστεοπαθητική, κινησιολογία …
Η ηχητική θεραπεία βασίζεται στην πραγματικότητα ότι οποιοδήποτε αντικείμενο δονείται. «Όταν ένα ον αρρωστήσει, η δόνηση του φεύγει από το δόνηση προέλευσης, τι είναι υγεία». Είναι περίπου " θυμίζει το σώμα πώς ακούγεται με ένα μοτίβο υγείας που αντιμετωπίζω πολλά εργαλεία: η φωνή, τα θιβετιανά μπολ, τα μπολ χαλαζία και άλλα όργανα, αναζητώντας το εναρμόνιση ”.
Οι ασθενείς του συνήθως έρχονται στο Sierra de Gredos, που έχεις το κέντρο σου και που ασκείς επίσης δουλειά με το δάσος , αστερισμοί κίνησης και οικογένειας.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Román García στον αριθμό τηλεφώνου 607 43 81 39. Ταξιδεύει επίσης σε συγκεκριμένα σπίτια ή σε κέντρα, εκτός από το ότι έχουν δικό τους κέντρο διάφανο , στη Sierra de Gredos.
η δύναμη του ήχου
9. ΚΑΝΕΤΕ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΤΑΞΙΔΕΥΟΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΣΑΝ ΖΩΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
«Τα πόδια είναι μεγάλα sneaks. Λένε πολλά για τον εαυτό σου . Δεν απατούν », σχολιάζει αυτός ο θεραπευτής που είναι μαθητής ενός από τους πρώτους μασέρ στην Ισπανία, ο οποίος βασικά εργάζεται «στο πώς ένας ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο με κάθε τρόπο», εξηγεί. «Όχι πρόσωπο αλλά μπροστά ”, τονίζει η Νόρα που εκτός από το να ακούει τι ο ασθενής εκδηλώνεται λεκτικά συνειδητά «ακούστε» τι λέει αναίσθητα.
Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε πολλές μεθόδους, από την οστεοπαθητική στη ρεφλεξολογία, περνώντας από το ρέικι . Η εκπαίδευσή της, που την οδήγησε αρχικά να ταξιδέψει με το αεροπλάνο της αμιγώς φυσικός -οστεοπαθητική, ρεφλεξολογία κ.λπ.- μπήκε στο επίπεδο του ενεργητικός : μεταμορφική, ρέικι και άλλα είδη θεραπείας.
Σε ένα πρώτο ραντεβού στο μικρό της κέντρο ποδόλουτρο (περιέργως, τα πόδια παίζουν επίσης πρωταγωνιστικό ρόλο εδώ) ο ασθενής ξαπλώνει στο φορείο και « μιλάμε για απάτη r γενικά». Το μασάζ ξεκινά με λάδι ή κρέμα , και μέσω του πέλματα των ποδιών προοδευτική πρόσβαση στο επίκεντρο του προβλήματος. «Όλα εξαρτώνται από τον καθένα και τα δικά του αντιστάσεις ”.
Μπορείτε να βρείτε τη Nora Irene López στο Τα χέρια μου , στο Calle Atocha, 78, στη Μαδρίτη, αν και η είσοδος γίνεται μέσω της Calle San Eugenio, 1. Ή καλώντας το 913 500 638.
Τα πόδια σου λένε πολλά για σένα
10. ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΣ ΝΑ ΕΙΣΑΓΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΖΩΤΙΚΗ ΠΑΡΕΝΘΕΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΤΕ ΠΛΕΟΝ ΝΑ ΑΝΑΒΑΛΕΤΕ
"Αυτό είναι ένα εσωτερικό ταξίδι. Ένα διαφορετικό ταξίδι που στην αρχή δεν είχες σκεφτεί να κάνεις, αλλά μια μέρα που δεν έχεις άλλη επιλογή, μαζεύεις κουράγιο και πηδάς », λέει ο Χόρχε, το μισό από αυτό το έργο ψυχοπνευματικό του οποίου το όνομα τα λέει όλα, ** Vital Parenthesis ,** και όπου το θεραπευτικό και το καθημερινό συγχωνεύονται σε μια ενιαία πραγματικότητα.
Το πλαίσιο μέσα στο οποίο διαδραματίζεται είναι το χαρακτηριστικό του, αφού λαμβάνει χώρα στο σπίτι, σε ένα αγρόκτημα στο Arenas de San Pedro, που περιβάλλεται από φυτά και ελαιώνες, όπου μένει με τις δύο κόρες του, ένας σκύλος και μια γάτα, και έχει το βουνά ως σκηνικό. «Εσείς επιλέγετε να προσγειωθείτε εδώ και βάζουμε τ οτιδήποτε άλλο », σχολιάζει ο Χόρχε, εξηγώντας ότι πρόκειται μια υποχώρηση (συνοδεύεται από αυτούς) να μόνο ένα άτομο , στην οποία η δυνατότητα « πάρτε ένα μονοπάτι σε διαφορετική κατεύθυνση και βρείτε χώρο για να κατοπτρίζω », μας λέει.
"Κανουμε των ξωτικών, να συνοδεύεις τη δουλειά που έχεις να κάνεις με τον εαυτό σου», εξηγεί ο Χόρχε. "Είναι σαν ρίξε πέτρες στο νερό, ώστε να γίνει συννεφιά και στη συνέχεια να υπάρξει α σαφήνεια" . Η ιδέα, που προκύπτει ως ανάγκη να βρείτε απαντήσεις, τους ήρθε με τη μορφή προσωπικής εμπειρίας: «Εμείς οι ίδιοι είμαστε μέσα η καραντίνα και περνώντας από παρόμοιες καταστάσεις και συνειδητοποιήσαμε ότι αυτή είναι μια διαδικασία που, με Εταιρία και ο σωστός οδηγός, είναι πολλά περισσότερα προγραμματιστής ”.
Ποιος καλύτερος να το μοιραστεί από ένα ζευγάρι εκεί που είναι ψυχολόγος και δάσκαλος γιόγκα και διαλογισμού και παρεμβάλλεται το έργο του πολιτιστική και ποιητική παραγωγή α με μια βαθιά σύνδεση με τη φύση, που του δίνει το ταλέντο να συλλάβει το πνεύμα της ζωής μέσω της λέξης;
Μόλις συμφωνήσετε να συμμετάσχετε στο έργο (πριν τηλεφωνική επικοινωνία ή μέσω email) λαμβάνετε «ένα σ πιλοτικό πρόγραμμα ώστε ο συμμετέχων να έχει μερικά εννοιολογική λαβή ". Λειτουργεί με εργαλεία όπως γιόγκα, παθητικός και δυναμικός διαλογισμός, αλλά και προτείνουν ενσυνείδητες βόλτες και βόλτες μέσα από τα βουνά, ή απλά καθημερινές δουλειές της φάρμας, πάντα «με συμβολικό σκοπό».
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Jorge and Harmony μέσω email ή μέσω τηλεφώνου +34 658 863 502 (στα Ισπανικά, Αγγλικά, Γερμανικά και Πορτογαλικά).
Μια παρένθεση στα βουνά