Δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι για να απολαύσετε το δικό σας σπα.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Κλείστε τον εαυτό σας στο μπάνιο. Αφήστε τα αρώματα, το νερό και τη σιωπή να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Είναι ώρα να μένω σπίτι αλλά οι περισπασμοί είναι μεγαλύτεροι από ποτέ. Γιατί να μην αφιερώσουμε ένα απόγευμα, μια νύχτα, στον εαυτό μας για το απλό γεγονός να το κάνουμε; Με αυτές τις συμβουλές σας βοηθάμε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο μικρό ιαματική πηγή χωρίς να βγείτε από το μπάνιο σας.
Χαλαρώστε το βλέμμα με μια δροσερή μάσκα.
1. Υιοθετήστε την κατάλληλη διάθεση.
Πως? για να ξεκινήσετε διώξτε το άγχος σας και νιώστε άνετα . Τότε, μια μάσκα σαν αυτή από το You are the Princess (3,99€) μπορεί να σε βοηθήσει, με ένα τζελ με χαλαρωτικό αποτέλεσμα και μαύρους κύκλους. Για να το χρησιμοποιήσετε, Το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να φτάσει στην επιθυμητή θερμοκρασία . Δεν ακούγεται κακό να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο ενώ αποσυμφορούμε τα μάτια μας, σωστά;
Αποκτήστε συμπυκνωμένες αμπούλες την ημέρα της εντατικής σας θεραπείας.
2.Χρησιμοποιήστε συμπυκνωμένα προϊόντα.
Οι αμπούλες δεν είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για συνεχή χρήση. Αλλά μπορείτε να κάνετε θεραπείες 8 ημερών ή να τις χρησιμοποιήσετε ως εφέ flash. Εκμεταλλευτείτε το γεγονός ότι πρόκειται να αφιερώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να εφαρμόσετε κάτι τέτοιο στον εαυτό σας. υαλουρονικό οξύ Life Plankton από την Biotherm (57€). Εάν έχετε υποστεί περιόδους άγχους, θα παρατηρήσετε ότι οι γραμμές έκφρασης γεμίζουν σχεδόν αμέσως, θα παρατηρήσετε το πρόσωπο πιο ελαστικό και σφριγηλό.
Σπιτικά εργαλεία ομορφιάς: οι φίλοι μας.
3. Μην περιορίζεστε: προμηθευτείτε οικιακές συσκευές.
Σας το λέμε εδώ και καιρό. Ένα ηχητικό καθαριστικό προσώπου στο σπίτι είναι απαραίτητο , πέρα από το γεγονός ότι κατά καιρούς βάζετε τον εαυτό σας σε χέρια ειδικών στην καμπίνα. Μπορεί να μην το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα (αν και μπορείτε), αλλά απλά κάνοντας κατά καιρούς, θα παρατηρήσετε μια ριζική αλλαγή στο δέρμα σας, το οποίο θα καθαριστεί σε βάθος. Υπάρχουν compact όπως το MiaFit από την Clarisonic (220€), που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο ντους και είναι πολύ πολύ ευχάριστο και χαλαρωτικό.
Ένα καλό βιολογικό καθαριστικό προσώπου είναι μια καλή αρχή.
4.Χρησιμοποιήστε οικολογικά προϊόντα και κατασκευασμένα στην Ισπανία.
Γιατί αφού είμαστε εδώ, ας το κάνουμε καθόλου σωστά, σωστά; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε α καθαριστικό μους (μια απόλαυση!) όπως αυτή της Atlantia σε συνδυασμό με το ηχητικό καθαριστικό σας, για υπερ-αποδοτικότητα. Όλα τα προϊόντα τους παρασκευάζονται με 100% καθαρή αλόη βέρα (όχι από συμπύκνωμα), που είναι σούπερ επανορθωτικό, και βιολογικής καλλιέργειας στα Κανάρια Νησιά (11,40€). Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, μυρίζει πολύ πλούσια και παρέχει μέταλλα, αμινοξέα και βιταμίνες (A, B, C) με ενυδατική και αναπλαστική δράση στους ιστούς..
Πρέπει να κάνετε απολέπιση από καιρό σε καιρό. Αφιερώστε λίγο χρόνο σήμερα και απολαύστε!
5. Κάντε βαθιά απολέπιση (και με ευχαρίστηση).
Και, αν είναι δυνατόν, με φόρμουλες που δεν περιέχουν τοξικά συστατικά. Το scrub σώματος Nilens Jord με ζάχαρη και αλάτι από τη Γαλλική Μεσόγειο (20€) αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα. Περιέχει αλόη βέρα με υψηλή ενυδατική δύναμη και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη διατήρηση και αποκατάσταση της φυσικής υγρασίας του δέρματος , συν εκχύλισμα πυρήνα βερίκοκου, έλαιο γλυκού αμυγδάλου και σπόρου καρθάκου και βούτυρο καριτέ. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη στιγμή, κάντε κυκλικές και ανοδικές κινήσεις για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό στο ντους και μετά, με στεγνό δέρμα, απλώστε ένα λάδι ή μια καλή ενυδατική κρέμα.
Αποκτήστε ηδονικά εργαλεία όπως αυτό το σφουγγάρι.
6.Χρησιμοποιήστε νόστιμα αξεσουάρ προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.
Το να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ντους είναι εντάξει... αλλά είναι ακόμα καλύτερο αν το συνοδεύσετε με απαλό μασάζ με ένα vegan σφουγγάρι καθαρισμού σώματος με κάρβουνο από μπαμπού όπως αυτό από το You are the princess, το οποίο είναι τέλειο για ακάθαρτο και με τάση ακμής δέρμα (4,95€).
Μια μάσκα προσώπου για μια νύχτα είναι απαραίτητη.
7.Δώστε στον εαυτό σας μια δόση ενυδάτωσης ενώ κοιμάστε.
Το τελετουργικό χαλάρωσης και φροντίδας είναι χαρά, αλλά πρέπει δώστε του μια τελευταία πινελιά . Όταν πηγαίνετε για ύπνο, εφαρμόστε μια ειδική μάσκα, όπως το Sacred Lotus Dream Night της Kenzoki, που αναζωογονεί, φωτίζει, απαλύνει και αναζωογονεί το δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το υδατικό εκχύλισμα του λωτού δρα ως ασπίδα κατά της επιθετικότητας, τα καστανά φύκια εξουδετερώνουν τον εκφυλισμό των ινοβλαστών, που είναι υπεύθυνοι για τη σφριγηλότητα του δέρματος, και περιέχει επίσης το belle de nuit, ένα περουβιανό φυτό που δρα πιο έντονα τη νύχτα, ηρεμώντας και αναζωογονώντας. 64 €). Και όπως όλες οι μάσκες Kenzoki, έχει υπέροχη υφή και άρωμα.
Τι θα λέγατε για ένα κιτ ολικής χαλάρωσης;
8.Δώστε στο σώμα ένα διάλειμμα με λίγη επίγνωση.
Η JW Marriott, σε συνεργασία με την Aromatherapy Associates, κυκλοφόρησε ένα κιτ εξομάλυνσης εμπειρίας . Το καλύτερο? Είτε ταξιδεύετε είτε όχι, μπορείτε να χαρίσετε στον εαυτό σας ** την ευχαρίστηση να μειώσετε τις δόσεις της φασαρίας σας και να νιώσετε πολύ καλύτερα **. Το κιτ ονομάζεται The Mindful Travel Edit και περιέχει τέσσερα προϊόντα σπα: λάδι μπάνιου και ντους με το ηρεμιστικό γήινο άρωμα βέτιβερ, ηρεμιστικό χαμομήλι και ανακουφιστικό σανταλόξυλο, για την καταπολέμηση της αϋπνίας. άλλο ένα δυναμωτικό με αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ, για να ξεκινήσει καλά η μέρα. ένα πλύσιμο σώματος για τη θεραπεία των ερεθισμένων μυών με αιθέρια έλαια από δεντρολίβανο, μαύρο πιπέρι, λεβάντα και τζίντζερ. και ένα roller-ball με φυσικό μείγμα αιθέριων ελαίων από πεύκο, τεϊόδεντρο και ευκάλυπτο που διευκολύνει την αναπνοή, αναζωογονεί και ηρεμεί τους πονοκεφάλους. Το JW Marriott Mindful Travel Edit πωλείται διαδικτυακά (52€).
Αποκτήστε μια πετσέτα που φροντίζει τα μαλλιά σας.
9. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες.
Γιατί εκεί είναι η διαφορά. Θα περιποιηθείτε τα μαλλιά σας και θα τα ενυδατώσετε σε βάθος κ.λπ.; Καλό, αλλά μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αξεσουάρ ειδικά σχεδιασμένα για τη φροντίδα του . Όπως αυτή η πετσέτα τουρμπάνι από την Aquis (29,95€), σχεδιασμένη να μειώνει στο μισό τον χρόνο που απαιτείται για το στέγνωμα των μαλλιών, να τα προστατεύει από το φριζάρισμα και το σπάσιμο και να προετοιμάζει τα μαλλιά για styling, χωρίς κόπο και με ένα μόνο βήμα.
Προϊόντα υψηλής ποιότητας: περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
10.Επιλέξτε προϊόντα κορυφαίας ποιότητας.
Εντάξει, ίσως η οικονομία σας είναι να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά προϊόντα υπερπολυτελή καλλυντικά . Αλλά κάθε τόσο, είναι καλό να επιδοθείτε σε ένα premium αισθησιακό προϊόν με συστατικά υψηλής ποιότητας όπως αυτό το scrub από το Babor, το οποίο περιέχει εκχυλίσματα βλαστοκυττάρων από το αχλάδι σαμπάνιας για να υποστηρίξει τον αμυντικό μηχανισμό του σώματος. κύτταρα δέρματος, ενάντια στο περιβαλλοντικό στρες και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Το ζεστό και ευχάριστο άρωμά του προέρχεται από διαφορετικά ξύλα και κασμίρι και θα αφήσει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας απαλά, λεία. ... εκτός από ελαστική και βελούδινη επιδερμίδα (31€).
Πρώτα, ανάψτε ένα χαλαρωτικό αρωματικό κερί.
11.Δημιουργήστε μια πολυτελή ατμόσφαιρα.
Για να κάνετε την όλη διαδικασία πιο ευχάριστη, πρέπει να δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα! Πρώτα πράγματα πρώτα: τι θα λέγατε για ένα χαλαρωτικό κερί όπως το Aromatherapy Relax Room Candle (49€); Θα είναι ο τέλειος σύμμαχός σας για να ολοκληρώσετε το τελετουργικό του μπάνιου και να σας συνοδεύει ενώ εφαρμόζετε τις άλλες θεραπείες. Περιέχει αιθέρια έλαια και ξυλώδεις πινελιές μύρου που ενθαρρύνουν τη βαθιά χαλάρωση χάρη στο ηρεμιστικό άρωμά του.
Δώστε προσοχή σε σημεία που τείνουν να παραμελούνται περισσότερο, όπως ο λαιμός.
12. Δώστε προσοχή στα πιο παραμελημένα σημεία του σώματός σας...
Είναι αλήθεια ότι για να έχουμε αποτελέσματα, η επιμονή είναι απαραίτητη . Αλλά μια μέρα επιπλέον περιποίησης μπορεί να είναι η ιδανική στιγμή για να αρχίσουμε να φροντίζουμε εκείνες τις περιοχές του σώματος που συνήθως δεν μας ανησυχούν... μέχρι που μια μέρα ξαφνικά μας ανησυχούν. ΕΝΑ πληρέστερο πρωτόκολλο φροντίδας Θα πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα όπως το Clarins Extra Firming Cou & Décolleté (€84), το οποίο περιέχει άνθος καγκουρό, ζάχαρη βρώμης, εκχύλισμα δέντρου χουρμά και λάδι καριτέ, μεταξύ άλλων φυσικών και φιλικών προς το περιβάλλον συστατικών. Εφαρμόζεται με παρατεταμένη πίεση από κάτω από το αυτί μέχρι το στήθος, αφού έχει θερμανθεί το προϊόν στη θερμοκρασία του σώματος, και χρησιμεύει για να διατηρείται ο λαιμός, αυτό το ενδεικτικό μέρος της ανατομίας μας, νεότερος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επίσης, Το μασάζ σε αυτήν την περιοχή μπορεί να είναι απίστευτα χρήσιμο για την απελευθέρωση της έντασης , λέξη.
Το να νιώθεις καλά ξεκινά από τον εαυτό σου.
Τα μαλλιά σας αξίζουν επιπλέον περιποίηση.
13.Το κεφάλι σας αξίζει επίσης προσοχή.
Και δεν αναφερόμαστε μόνο στα μαλλιά, αλλά και στο τριχωτό της κεφαλής. Πριν από 25 χρόνια, η Leonor Greyl λάνσαρε ένα τονωτικό λάδι που θεράπευε και τόνωση του τριχωτού της κεφαλής, προωθώντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Τώρα έχουν αλλάξει το δοχείο Régénérescence Naturelle για ένα μπουκάλι roll-on απλικατέρ 20 ml που περιποιείται ειδικά τις επιθυμητές περιοχές. Περνώντας τη σφαίρα μασάζ διεγείρει τη μικροκυκλοφορία... και είναι χαρά . Το Régénérescence Naturelle παρασκευάζεται με φυτικά και αιθέρια έλαια (μποράτζο, τριαντάφυλλο τσίλι, jojoba...), που καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής, εξαλείφουν την πιτυρίδα, τονώνουν την κυκλοφορία και ενισχύουν το τριχωτό της κεφαλής, αναγεννούν τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών (€29).
Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να γίνετε σέξι...
14. Γίνετε ηδονιστές.
Και αισθησιακό: ίσως είναι καλή ιδέα να συμπεριληφθεί στο τελετουργικό ομορφιάς σε άλλο άτομο που γενναιόδωρα, εφαρμόστε ένα τζελ μασάζ με σκόνη διαμαντιού . Πάρε χρόνο Το Miss Vivien's έχει μια υπέροχη γεύση (ναι, γεύση) από μπισκότα και κρέμα. Περιέχει σωματίδια χρυσού για να τονώσει το δέρμα και να του δώσει μια φωτεινή λάμψη. Διαθέτει και εκχυλίσματα καλέντουλας για να μαλακώσει (34,95€).
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το έλαιο Beta de Végétalement Provence (€35), ιδανικό για μασάζ και σύμμαχος βιολογικής ομορφιάς του δέρματος. Περιέχει ντομάτα και καρότο για να έχει τη μέγιστη συγκέντρωση βήτα καροτίνης για επανόρθωση και εξάχνωση. Στο κέντρο αισθητικής χρησιμοποιούνται τα κεραμικά κομμάτια Spatherapist (στην εικόνα, παρακάτω). Έχει επίσης γλυκά αμύγδαλα, jojoba, ελιά και άνθη πορτοκαλιάς.
Ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή.
Προσοχή (και) στο πίσω μέρος!
15.Προσέξτε το πίσω μέρος σας.
Αναφερόμαστε στον αλήτη φυσικά. Ίσως κάθε μέρα τεμπελιάζεις να το προσέξεις. Λοιπόν, από καιρό σε καιρό είναι καιρός να του κάνετε μασάζ με φόρμουλες όπως το Babé's Anti-Cellulite-Finding. Έχει λιπο-μειωτική και λιπολυτική δράση που βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού κυτταρίτιδας και φλοιού πορτοκαλιού ενώ συσφίγγει τους ιστούς. Τα εξαιρετικά συμπυκνωμένα ενεργά συστατικά κατά της κυτταρίτιδας και το απλικατέρ του διαμορφώνουν τη σιλουέτα και διεγείρουν την αποβολή του συσσωρευμένου λίπους, ευνοώντας τη μικροκυκλοφορία (21,80€).
Προσθέστε μερικά ακόμη βήματα στη ρουτίνα ομορφιάς σας.
16. Επεκτείνετε τη ρουτίνα ομορφιάς σας.
Επιμένουμε: επεκτείνετε λίγο το τελετουργικό, το δέρμα σας θα το εκτιμήσει. Μπορεί να μην είστε πολύ τονωτικό, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε το νέο Daily Refining Milk-Peel Toner της Kiehl, ένα γάλα απολέπισης για το πρόσωπο (64€) που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα ενώ παράλληλα επαναπυκνώνει το δέρμα. Εφαρμόζεται με βαμβάκι πρωί και βράδυ , μετά τον καθαρισμό και πριν τον ορό, και περιέχει γάλα αμυγδάλου και μαλακτικούς παράγοντες, που απαλύνει και ενοποιεί τον τόνο.
Έξτρα ενυδάτωση!
17. Δώστε στον εαυτό σας μια δόση επιπλέον φως με νέα συστατικά.
Έχετε ακούσει για τα μούρα camu camu; Εγγενείς στην περιοχή του Αμαζονίου, περιέχουν περίπου 30 φορές την ποσότητα βιταμίνης C που βρίσκεται στα πορτοκάλια. Είναι επίσης πλούσια σε ελλαγικό οξύ, ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες . Βρίσκεται πλέον σε προϊόντα όπως η Camu Camu της Salad Code, μια βιοδιασπώμενη βιολογική ευρωπαϊκή μάσκα λάμψης προσώπου από βαμβάκι. Περιέχει 90% φυσικά συστατικά όπως το προαναφερθέν camu camu, εκτός από εκχύλισμα παπάγιας, γκουάβα και άλφα υδροξυοξέα φρούτων, που παρέχουν φωτεινότητα. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά σε καθαρό δέρμα, στη συνέχεια αφαιρέστε τη μάσκα και κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Προσοχή, μπορείτε να το εφαρμόσετε μόνο κάθε 15 ημέρες (12,99€).
Τα πόδια, αυτά τα μεγάλα ξεχασμένα.
18. Ξεκινήστε με τα πόδια.
Η αλήθεια είναι τι καλές στιγμές μας έχουν χαρίσει τα κορεάτικα καλλυντικά. Χάρη στις εφευρέσεις του, μπορούμε να βρούμε διασκεδαστικά προϊόντα όπως αυτή η απολεπιστική μάσκα ποδιών από την Oh K! (€6,14), με φυσικά οξέα φρούτων. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και αφήνει τα πόδια απαλά.
Ώρα για μασάζ προσώπου.
19. Κάντε στον εαυτό σας ένα μασάζ προσώπου.
Άλλη μια μόδα που βρίσκουμε αποτελεσματική και πολύ νόστιμη! Αυτό των φυσικών εργαλείων για μασάζ στο πρόσωπο, χαλαρώνοντας το, ενεργοποιώντας το μεταβολισμό του και επιτυγχάνοντας έτσι μεγαλύτερη ομοιομορφία και φωτεινότητα, εκτός από την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας και τη διευκόλυνση της διείσδυσης των προϊόντων. Η βιολογική ισπανική εταιρεία Rowse στοιχηματίζει στην πράσινη αβεντουρίνη, μια καταπραϋντική θεραπευτική πέτρα από την οικογένεια του χαλαζία, που ενδείκνυται για ευαίσθητες επιδερμίδες με ακμή, ψωρίαση και έκζεμα λόγω της αντιφλεγμονώδους και αποτοξινωτικής της δράσης, στα ρολά και το gua sha. Αν τα βάλετε στο ψυγείο,** η αίσθηση είναι ακόμα πιο ευχάριστη** και βοηθάει αποσυμφορήσει τις σακούλες των ματιών.