Resfeber: γιατί νιώθουμε ένοχοι πριν ξεκινήσουμε ένα ταξίδι
Έχετε βιώσει ποτέ ένα τεράστιο αίσθημα μεταξύ του ιλίγγου και το ψευδαίσθηση κατά την αγορά αυτού του αεροπορικού εισιτηρίου ή πριν ξεκινήσετε την περιπέτεια; Λοιπόν, αυτό το μείγμα συναισθημάτων έχει όνομα και δεν είναι άλλο από τη σουηδική λέξη "resfeber" . Ήρθε η ώρα να το αναλύσουμε σε βάθος!
Εάν είστε α περιπλανώμενο πνεύμα », είμαστε σίγουροι ότι αυτό σας έχει συμβεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Ας βάλουμε τους εαυτούς μας σε μια κατάσταση, είστε μπροστά στον υπολογιστή για να κάνετε κλικ στο "κουμπί αγοράς" για εκείνο το ταξίδι που σχεδιάζετε εδώ και μήνες ή περιμένετε στην ουρά επιβίβασης πριν μπείτε στο αεροπλάνο και ξαφνικά προκύπτουν κάθε είδους αμφιβολίες, συμπεριλαμβανομένων άγχος, νεύρα, συγκίνηση ...και δεκάδες άλλα συναισθήματα διατρέχουν τον εγκέφαλό σου! Τι ακριβώς συμβαίνει; Θα μπορούσε το ταξίδι να ήταν κακή ιδέα; Μετανιώνω ίσως; Τίποτα από αυτά!
Μπορείτε να είστε ήρεμοι γιατί αυτή η κατάσταση είναι πολύ πιο συνηθισμένη από ό,τι μπορεί να σκεφτεί κανείς και ότι το μείγμα συναισθημάτων μεταξύ νεύρων και ψευδαίσθησης είναι κάτι κοινό. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι μέχρι τώρα κανείς δεν του είχε δώσει όνομα και όπως συνέβαινε πριν από χρόνια με τον όρο ' ** Wanderlust ** ', ήταν τώρα όταν Αυτή η ψυχική κατάσταση έχει βρει έναν κατάλληλο όρο για να αναφέρεται σε αυτήν.
Με αυτή την ευκαιρία αλλάζουμε το γερμανικό με το σουηδικό, γιατί αυτή η σκανδιναβική χώρα αξίζει την αναγνώριση της συγγραφής.
Το Resfeber είναι μια σουηδική λέξη που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στους millennial ταξιδιώτες και στους διαδρόμους του Instagram (στο κοινωνικό δίκτυο αυτός ο όρος έχει ήδη περισσότερες από ** 28.000 αναφορές ... και μετράνε! ** ).
Πριν αρχίσουμε να αναλύουμε σε βάθος αυτήν την έννοια, είναι καιρός να τη δοκιμάσουμε. Έχετε υποστεί «ρεζέμπερ» αν...
- Το βράδυ πριν από εκείνο το ταξίδι σας κοστίζει Αποκοιμιέμαι και χίλιες σκέψεις περνούν από το κεφάλι σου.
Ξέρεις ότι είναι η εμπειρία μιας ζωής, αλλά δεν μπορείς να μην νιώσεις λίγο περίεργα...
- Τη στιγμή που δίνετε το κουμπί αγοράς το σκέφτεστε χίλιες φορές και αναλύσει όλες τις πιθανές καταστάσεις.
- Όταν τις μέρες πριν το ταξίδι είσαι παράξενος και νιώθεις μια μικρή ενόχληση στο σώμα αλλά ταυτόχρονα ψευδαίσθηση, νεύρα, αβεβαιότητα, επιθυμία... σαν να ήταν ο εγκέφαλός σου φυγόκεντρος αντίθετων συναισθημάτων!
- Ο φόβος σε κυριεύει όταν αποφασίζεις να αφήσεις τη δουλειά σου και να γυρίσεις τον κόσμο ή να ξεκινήσεις εκείνο το ταξίδι στη Λατινική Αμερική που ονειρευόσουν τόσο καιρό.
- Νιώθεις ένα μυρμήγκιασμα στο στομάχι στην ουρά επιβίβασης ε και δεν θα ξέρατε πώς να το αναγνωρίσετε ως κάτι θετικό ή αρνητικό.
- Όταν μόλις ξεκινήσει το ταξίδι, τις πρώτες μέρες δεν το απολαμβάνεις πλήρως, αλλά στο τέλος Καταλήγει να είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες ολόκληρης της ζωής σας.
ΛΟΤΑΡΙΑ! Τώρα μπορείτε να προσθέσετε τη λέξη resfeber στο λεξικό σας.
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ «RESFEBER»;
Είναι ένα Σουηδικός όρος που δεν έχει μετάφραση στα ισπανικά και θα μπορούσε να μεταφραστεί ως "ο συνδυασμός συναισθήματος και άγχους που προκύπτει πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι".
Μάικλ Μπρέιν , γνωστός διδάκτορας κοινωνικής ψυχολογίας, θεωρείται ως ο πρώτος ταξιδιωτικός ψυχολόγος έχοντας περιπλανηθεί σε όλο τον κόσμο **(πάνω από 125 χώρες)** παίρνοντας συνεντεύξεις από σχεδόν 2.000 ταξιδιώτες που πρόσφεραν από 5.000 έως 10.000 ιστορίες που συλλέχθηκαν για τέσσερις δεκαετίες.
Σίγουρα το έχεις ζήσει, ακόμα κι αν δεν ήξερες πώς να του δώσεις όνομα
Αυτές οι μαρτυρίες του επέτρεψαν να αναλύσει τον άνθρωπο όταν ταξιδεύει και να μάθει πολλές γνώσεις που αποκαλύπτει τώρα στο βιβλία, άρθρα και άλλες πλατφόρμες επικοινωνίας . «Κατέληξα στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος για να μάθω για την ψυχολογία του ταξιδιού θα ήταν να παίρνω συνεντεύξεις από ταξιδιώτες. Έτσι, η κατανόησή μου για τους ψυχολογικούς παράγοντες που εμπλέκονται στα ταξίδια προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από αυτές τις συνεντεύξεις». Ο Michael Brein λέει στο Traveler.es.
Αυτός ο 77χρονος νομάδας αναγνωρίζει ότι μέχρι τώρα αγνοούσε αυτόν τον όρο, αλλά ότι θα μπορούσε τέλεια να μεταφραστεί ως ο «Ταξιδιωτικός πυρετός» . «Πολύ συχνά έχω βιώσει ένας συνδυασμός άγχους και ενθουσιασμού στην αρχή μιας φωτεινής νέας μέρας σε ένα υπέροχο μέρος , σκεπτόμενος μέσα μου: "Αυτό είναι το πρώτο βήμα της υπόλοιπης ζωής μου!" Είμαι πάντα ενθουσιασμένος και ανυπόμονος να δω τι θα συμβεί στην αρχή κάθε νέας μέρας και νέου προορισμού», παραδέχεται ο Michael.
Ο φόβος για το άγνωστο είναι ένας από τους παράγοντες που παίζει ρόλο σε αυτή την εξίσωση. . Ξέρουν πολλά για αυτό Λουκία και Ρούμπεν , συντάκτες του ταξιδιωτικού ιστολογίου ** Algoquerecordar ** που έχουν χιλιάδες followers στα κοινωνικά τους δίκτυα και το 2014 έγιναν γνωστοί σε όλο τον κόσμο με το βίντεό τους «Το σύνδρομο του αιώνιου ταξιδιώτη» η οποία αυτή τη στιγμή έχει περισσότερες από 800.000 προβολές στο κανάλι της στο YouTube.
«Πριν από επτά χρόνια, εργαζόμασταν περισσότερες από δέκα ώρες την ημέρα στη διαφημιστική βιομηχανία. Ένα ταξίδι διάρκειας ενός μήνα στο Βιετνάμ και στη συνέχεια γυρίσαμε την ταινία μικρού μήκους Ας αλλάξουμε τη ζωή μας και ας αφοσιωθούμε στο να κυνηγάμε όνειρα . Αφού ταξίδεψε στον κόσμο για ένα χρόνο και πέρασε άλλους οκτώ μήνες στην Ασία, έφτασε ο γιος μας ο Κόκε, ο οποίος, σε ηλικία δύο ετών, έχει ήδη πάει 16 χώρες και κοιμήθηκε σε περισσότερα από 130 διαφορετικά κρεβάτια », λένε στο Traveler.
Η οικογένεια του 'Something to memory'
Ισχυρίζονται ότι αισθάνονται "resfeber" Κάθε φορά που πηγαίνετε σε μια περιπέτεια , ή πώς τις αποκαλούν «πεταλούδες στο στομάχι». Για αυτήν την οικογένεια ταξιδιωτών, αυτή η έννοια είναι ο ίλιγγος του αγνώστου, αφήνοντας κατά μέρος τη ρουτίνα για να ανοίξει η πόρτα στην αβεβαιότητα.
Είναι, κατά κάποιο τρόπο, αυτό το αίσθημα ξεσκονίσματος και νιώστε λίγο πιο ζωντανοί και προσδοκώμενοι πριν από αυτό που πρόκειται να ζήσετε. «Πριν πάμε ένα ταξίδι ή όταν αλλάξουμε χώρα έχουμε αυτό το συναίσθημα. Την ημέρα που δεν θα συμβεί, μάλλον θα σταματήσουμε να ταξιδεύουμε », συλλογίζονται.
Στον Πέπα (29 ετών), ψυχολόγο, προπονητή, εκπαιδευτή και δημιουργό του portal Θεραπευτικό ταξίδι , της πήρε τέσσερα χρόνια από τη ζωή της για να αποφασίσει να αφήσει τα πάντα για να ξαναβρεί τον εαυτό της. Τον Ιανουάριο του 2017, ξεκίνησε μια περιπέτεια χωρίς εισιτήριο μετ' επιστροφής και περιόδευσε ένα μεγάλο μέρος της Νότιας Αμερικής για εννέα μήνες. «Μεγάλωσα πολύ σε προσωπικό επίπεδο, έμαθα για τον εαυτό μου, τα όριά μου, τον τρόπο δουλειάς μου . Ήταν μια αληθινή εμπειρία αυτογνωσίας και ανακάλυψης άλλων τρόπων να βλέπεις τη ζωή», μας λέει.
Αλλά αυτό που είναι τώρα κάτι πολύ θετικό για εκείνη, στην αρχή υπήρξαν τέσσερα χρόνια αβεβαιότητας λόγω του φόβου του αγνώστου και όταν αγόρασε το εισιτήριο πέρασαν έξι μήνες στους οποίους δεν υπήρχε ούτε μια μέρα στην οποία η αίσθηση του 'ρεσβέμπερ διέτρεξε όλο του το σώμα.
«Ένιωσα ένα μείγμα φόβου, χαράς, ψευδαίσθησης, αβεβαιότητας . Οι φόβοι ήταν βασικά για το άγνωστο, το να ταξιδεύω μόνος και κυρίως τις συνέπειες που θα μπορούσε να έχει στην επαγγελματική μου ζωή. Δεν είχα μόνο αυτό το μείγμα συναισθημάτων πριν από το ταξίδι, αλλά και Τις πρώτες μέρες που ήταν ήδη καθ' οδόν, παρέμεινε ", θυμάμαι.
Να εκτοξευτεί ή όχι; Αυτη ειναι Η ερωτηση
ΕΙΝΑΙ ΤΟ RESFEBER ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ Ή ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΕΝΝΟΙΑ;
Κατ 'αρχήν, χωρίς αμφιβολία είναι κάτι θετικό , γιατί κατά βάθος μιλάμε για έναν επιφανειακό 'φόβο' που στα βάθη της ύπαρξής μας μεταμορφώνεται σε ψευδαίσθηση, συναίσθημα και επιθυμία να αναλάβει κάτι διαφορετικό, ένα ταξίδι που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.
Στη στιγμή που αυτός ο φόβος μας παραλύει περισσότερο από όσο θα έπρεπε , μας μπλοκάρετε και μας βασανίζετε, είναι καιρός να ξανασκεφτούμε τα πράγματα και να αναρωτηθούμε αν θέλουμε πραγματικά να ξεκινήσουμε αυτή την περιπέτεια. Αλλά μέχρι να έρθει αυτό κάποιος πρέπει να πηδήξει στο κενό γιατί αλλιώς στο τέλος θα μετανιώσεις που δεν πήρες αυτή την απόφαση.
«Για εμάς δεν είναι κάτι αρνητικό, αλλά μάλλον το αντίθετο. Οι άνθρωποι γίνονται νευρικοί όταν πρόκειται να έχουν το πρώτο τους φιλί ή να κάνουν παιδί. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εμάς μας κάνει να νιώθουμε πιο ζωντανοί», αναφέρουν η Lucía και ο Ruben.
Από ψυχολογικής πλευράς , μας εξηγεί η Πέπα τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν νιώθουμε 'resfeber'. «Οτιδήποτε σημαίνει μια πρόκληση για τον τρόπο που κατανοούμε τον κόσμο , της ζωής, του συναισθήματος και της σκέψης, ενεργοποιεί τον φόβο απειλώντας τις ψυχολογικές μας κατασκευές. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε φόβο πριν από ένα ταξίδι ή μια εμπειρία που δεν γνωρίζουμε, το μυαλό μας το προβλέπει γιατί μπορεί να αποτελέσει απειλή για το ποιοι είμαστε ή τις πεποιθήσεις μας», θυμάται.
Μην αφήσετε το τρένο να ξεφύγει
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΙΜΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΛΗΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΟΥ ΠΑΝΤΑΔΡΟΜΟΥ;
Ίσως είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε με αντάλλαγμα το πνεύμα της περιπλάνησης. Σύμφωνα με τα λόγια του ειδικού της ταξιδιωτικής ψυχολογίας Michael Brein, «Αυτός ο φόβος ή το άγχος είναι το τίμημα που πληρώνουμε για αυτό που αναμένουμε και γνωρίζουμε ότι θα συμβεί. Οι έμπειροι ταξιδιώτες θα βιώσουν εκπληκτική προσωπική ανάπτυξη και την ικανοποίηση πολλών αναγκών. Είναι κάτι που πρέπει να κάνουμε όλοι για να πετύχουμε τους στόχους και τους στόχους που κάνει το ταξίδι για εμάς. Βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε ότι ένα μικρό αρνητικό συναίσθημα για το άγνωστο μόνο μας κάνει πιο ενθουσιασμένους. ”.
Την επόμενη φορά που το ρίγος "resfeber" εισβάλλει στο σώμα σας **θυμηθείτε να ταξιδέψετε...:**
- Διεγείρει τον εγκέφαλο όταν αντιμετωπίζει την καινοτομία και πρέπει να προσαρμοστεί σε νέες εμπειρίες.
- Μειώνει το άγχος.
- Βελτιώνει τον αριθμό των ωρών ύπνου και την ποιότητα.
- Αυξάνει την ευτυχία.
- σε κάνει αναπτυχθείτε ως άνθρωπος και ανοίξτε το μυαλό σας.
- Προωθεί τον προσανατολισμό και τις κοινωνικές δεξιότητες.
- Βελτιώνει εκτελεστικές λειτουργίες όπως π.χ προγραμματισμός, ευελιξία ή λήψη αποφάσεων.
Βγες έξω και δεν θα το μετανιώσεις
Και μην ξεχνάτε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Μην αφήσεις τον φόβο να σε κυριεύσει.
- Περάστε χρόνο μόνοι σας για να ανακαλύψετε τι ακριβώς θέλετε.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους παίρνετε αυτήν την απόφαση και να την πάρετε μαζί σας για να τη διαβάσετε όταν νιώθετε αυτό το αίσθημα νεύρων και υπερβολικού φόβου.
- Θυμηθείτε την ψευδαίσθηση και τη χαρά του ταξιδιού.
- Σχεδιάστε αν αυτό σας κάνει πιο ήρεμους, αλλά χωρίς να παραμελεί τον αυτοσχεδιασμό που μπορεί να προκύψει σε όλη την περιπέτεια.
- Και απολαύστε μια από τις καλύτερες εμπειρίες της ζωής σας!