Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, ταξιδέψτε!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξεκίνησες ένα ταξίδι στο άγνωστο ή τόλμησες με αυτή την εμπειρία με την οποία είχες ορισμένες αμφιβολίες;
ταξιδεύοντας μόνος, ταξίδια σε μακρινές χώρες , η γνωριμία με άλλους πολιτισμούς, το να εγκαταλείψουμε τις ανέσεις μας, να ταξιδεύουμε μόνοι για ευχαρίστηση παρά τις αντιρρήσεις των αγαπημένων μας είναι μερικά από τα μειονεκτήματα που συναντάμε καθημερινά.
Το να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τις ανασφάλειές μας είναι καθημερινή πρόκληση, γι' αυτό μερικές φορές είναι πιο άνετο εγκαταλείψουμε τα όνειρά μας ή τις μεγάλες ανοησίες μας για να μην χρειαστεί βάλτε μας σε δοκιμασία Αλλά στη συνέχεια, Θα έμενες χωρίς να τα ζήσεις;
Ποιες είναι οι μεγαλύτερες προκλήσεις σας;
ο καλοκαίρι , ο διακοπές ή αυτά τα λίγα αποδράσεις Σαββατοκύριακου μπορεί να είναι μια μοναδική ευκαιρία να κάνετε μικρά βήματα και αναδεικνύουν το περιπετειώδες πνεύμα Υ τον πιο αυθεντικό μας εαυτό . Μπορεί να νομίζεις ότι είναι εύκολο να το πεις αλλά να μην το κάνεις... θα σου πούμε πώς!
Η Coaching On focus, μια εταιρεία παροχής συμβουλών και εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού, εξηγεί πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης ταξιδεύοντας και τα οφέλη που σου φέρνει, γιατί την ίδια στιγμή που ταξιδεύεις χαράζεις το μονοπάτι προς το εσωτερικό σου.
«Ως αποτέλεσμα της προετοιμασίας μιας λίστας με συμβουλές για αποσύνδεση στις διακοπές, είδαμε τη σημασία του ταξιδιού. πολλές φορές είναι ο φόβος της αλλαγής αυτό που μας παραλύει και είδαμε μια ιδανική μεταφορά στο ταξίδι για να εξηγήσουμε το πιο περίπλοκο από όλα, το ταξίδι προς τη γνώση του εαυτού μας », λέει η Eva García, Βιοχημικός, Neurocoach και συνιδρυτής του Coaching On focus.
Και προσθέτει: «Κάθε ενέργεια που μας βγάζει από τη ρουτίνα μας είναι μια ευκαιρία βγείτε από αυτή τη ζώνη άνεσης , να βάλουμε τον εαυτό μας σε δοκιμασία και να το εκμεταλλευτούμε για να κάνουμε αυτό που θέλουμε».
Ο προγραμματισμός ταξιδιού είναι ήδη μια άλλη μάθηση.
Στο ετοιμάζω ένα ταξίδι, λογαριάζω Coaching on Focus , ο νευροβιολογία των κινήτρων ξεκινάει. Δημιουργούμε νευροδιαβιβαστές, όπως π.χ ντοπαμίνη, αδρεναλίνη και σεροτονίνη που μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε μια θετική και βέλτιστη κατάσταση.
Δεν υπάρχει ιδανικό ταξίδι, απλά, με το γεγονός ότι προγραμματίστε το μόνοι σας , μας κάνει ήδη μαθαίνοντας νέα πράγματα . Αυτές είναι οι συμβουλές για βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας ταξιδεύοντας . Να λάβει υπόψη!
1. ΣΧΕΔΙΟ ΑΛΛΑΓΗΣ
δοκιμάστε σας ελαστικότητα , την προσαρμογή σας στην αλλαγή. Δηλαδή, αφαιρέστε το θετικό από αυτό που στην αρχή μπορεί να φαίνεται αρνητικό. Κάθε φορά που σχεδιάζουμε ένα ταξίδι, δημιουργούμε μελλοντικά σενάρια για να δοκιμάσουμε την αντοχή μας γιατί, όπως πολύ καλά γνωρίζετε, υπάρχουν απρόβλεπτα γεγονότα σε κάθε ταξίδι.
δύο. ΦΤΙΑΞΕ ΤΗΝ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΣΟΥ
Θυμάστε την τελευταία σας απόδραση; Σίγουρα σου συνέβη κάτι που δεν το περίμενες, πώς το αντιμετώπισες; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε και βιώστε νέες καταστάσεις μας συνδέει με τον εαυτό μας.
3. ΕΝΙΣΧΥΟΥΜΕ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΜΑΣ
Ενθαρρύνει την ενσυναίσθηση, τον σεβασμό και την ανεκτικότητα. Τα ταξίδια σας βοηθούν να εκτιμάτε τον εαυτό σας, τους άλλους, το περιβάλλον σας και το πνευματικό. Όπως σας είπαμε ήδη: η επένδυση σε εμπειρίες και όχι σε πράγματα κάνει καλό στην υγεία σας.
Τέσσερα. ΕΛΑΦΡΩΣΤΕ ΤΑ ΣΑΚΙΔΙΑ ΜΑΣ
Η προκατάληψη είναι η σειρά της ημέρας, και περισσότερο όταν πρόκειται για άλλους πολιτισμούς. Ταξιδεύοντας απαλλαγούμε από φόβους, συναντάμε ανθρώπους διαφορετικούς από εμάς, με άλλες αξίες, τι μας ανοίγει το μυαλό για να μην κρίνουμε τον διπλανό.
Το ταξίδι βοηθά στην απομάκρυνση των φόβων και των προκαταλήψεων.
5. ΚΑΘΟΡΙΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΜΑΣ
Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε φορά που ταξιδεύετε το μυαλό σας είναι πιο χαλαρό και οι ιδέες ρέουν καλύτερα; Σπάστε τη ρουτίνα Μας δίνει άλλες προοπτικές που βοηθούν στον καθορισμό του μονοπατιού και της κατεύθυνσης που θέλουμε να ακολουθήσουμε.
6. ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΤΕ ΣΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Τα ταξίδια και η απομάκρυνση από την καθημερινότητα σχετικοποιεί τα προβλήματα, μας κάνει πιο συμπονετικούς. και μας βοηθά να εκτιμούμε αυτό που πραγματικά έχει σημασία.
Ταξιδεύουμε?