Tunneta looduse embust.
Island on selles kriisis ainulaadne juhtum, nagu teatas meedia kogu maailmas. Umbes 360 000 elanikuga (mis on sarnane Albacete omaga), on see registreeritud vähem kui 1800 koroonaviiruse juhtumit ja kümme surma . Selle "edu" põhjusteks on riigis läbi viidud suur testide arv, mis on jõudnud 10% elanikkonnast, kuid see ei ole põhjus, miks riik on selle artikli peategelane.
Sel juhul on uudiseks uudishimulik soovitus, mille riigi metsandusasutused elanikkonnale teevad: mine välja puid kallistama . Sellise ebatüüpilise meetme põhjus? Islandi metsateenistuse direktor Throstur Eysteonsson ütleb meile: "Puude kallistamine on teile kasulik, kuid meie peamine motivatsioon on kutsuda inimesi metsa jalutama. On palju uurimistulemusi, mis näitavad, et metsakeskkonnas aja veetmine on kasu tervisele ning see võib võidelda stressi, depressiooni, vererõhu ja immuunsüsteemi funktsiooniga. Puu kallistamine pole midagi muud kui boonus. Puu kallistamine on oma olemuselt naljakas, see paneb sind naeratama ja naeratamine on kasulik ka sulle".
On tõsi, et Eysteonssoni sõnu toetavad paljud uuringud. Seda väitis Utah' ülikooli kognitiivpsühholoog David Strayer, kes näitas, et kokkupuude loodusega võimaldab prefrontaalsel ajukoorel "puhata" stressist, millele me seda iga päev allume. Tulemused ulatuvad nii kaugele, et need, kes on "metsa eksinud" vähemalt kolm päeva, suudavad loomingulisi probleeme lahendada 50% paremini ja tunnevad, kuidas nende meeled "ümberkalibreerivad" kuni kogete lisaks muudele eelistele uusi aistinguid.
Imeline Islandi loodus
On ka teisi töid, näiteks Michigani ülikooli psühholoogiaprofessorite Racheli ja Steven Kaplani (raamatu "The People in Mind: Design and Management for Everyday Nature" autorid), mis leiavad, et selle "puhkuse" efekti saavutamiseks kulub rohkem kui juurdepääs näiteks vaade linnapargile . "Inimeste suunatud tähelepanu väsib ülekasutamisest," selgitas Rachel Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioonile, aktiveerides sellega "impulsiivsuse, hajutatavuse ja ärrituvuse, mis sellega kaasnevad". Rohelise keskkonnaga kokku puutudes muutub tähelepanu "automaatseks" ja on võimalik "puhata" suunatud tähelepanu, mis pöördub tagasi suurem heaolu ja jällegi ka paremas jõudluses.
** RAJADUSED LOODUSE NAUTIMISEKS **
Et jalutuskäik metsas veelgi nauditavamaks ja lihtsamaks muuta, teeb ka Islandi metsateenistus lumi on radadelt ära koristatud jookseb juba läbi metsa, palju varem kui ühelgi teisel aastal. Nii pääseb igaüks hõlpsalt loodusesse, kuna piirangud on minimaalsed: koguneda võib kuni 20 inimest, pidades kinni kahemeetrisest vahemaast.
"Mitu tuhat inimest on või on olnud ametlikus karantiinis ega tohi välja minna, kuid palju rohkem inimesi on enesekarantiinis, mis tähendab, et nad jäävad enamasti koju, kuid võivad ka jalutamas või jalutamas käia, kuni nad seda teevad. Ärge sattuge kellegi teise lähedale. Samuti on koolid suletud, nii et lapsed on enam-vähem kodus ilma karantiini panemata. enamiku jaoks pole metsas jalutamiseks mingeid piiranguid seni, kuni see pole suurtes rühmades,“ kinnitab Eysteonsson.
Sellegipoolest on rasketest oludest ja sotsiaalsest distantseerumisest õhutatud üldine kliima põhjus võimude ebatüüpiliseks nõuandeks: "Praegusel raskel ajal, mil koroonaviirus kahjustab rahvust, lahutab inimesi ja represseerib ühiskonda, on meilt küsitud. et vältida intiimsust ja kontakte. Kallistused teiste inimestega peavad ootama. Seetõttu on see hea võimalus kogeda häid puukallistamisi , tervendav tegu,“ seisab metsateenistuse kodulehel.