Nimetage seda pudruks, kutsuge seda kaerahelbedeks, nimetage seda: ülim tervislik hommikusöök
uusim mood aastal Tervislikud toidud hommikul esimese asjana saabub ta USA-st ja Inglismaalt ning tema nimi on puder.
Mõned Madridi restoranid ja kohvikud on selle juba oma menüüdesse rakendanud. Räägime teile, kust seda leida ja milliseid sorte igas neist maitsta.
Tema "nägu" kõlab teile tuttavalt, sest sa oled seda kindlasti instagramis näinud . See on värvikas, loominguline ja üsna originaalne roog, kuigi selle retsept on sama, mis eluaegne puder...
Keeda kaerahelbed vees või piimas , ja lisatakse erinevaid tervislikke maitseaineid, nt kaneel, puuviljad, mesi, šokolaad või pähklid.
Selle kõrge liitsüsivesikute sisaldus (aeglane assimilatsioon) hõlbustab energia saamine hommikuks vastu astuda ja tekitab küllastust, lisaks on see rikas aminohapete, B- ja E-rühma vitamiinide ning mineraalide, nagu raud, kaltsium, kaalium, magneesium ja tsink, poolest.
ELEKTRA _(Santa Engracia tänav 108) _
Selge terve kutsumusega see kohalik ponzano See oli üks esimesi linnas, kes panustas pudrule. Tegelikult on see roog ka üks tema kuulsate peategelastest hiline hommikueine . Kuidas nad seda meile pakuvad? Mandlipiimas keedetud kaerahelbega, aniisi, kaneeli ja roomeega.
Elektra puder
** RING TOIT ** _(Santa Engracia tänav, 76) _
restorani kiire hea mis maandus mõni kuu tagasi Ponzano piirkonda, pakub ka staarroana päeva esimeseks tunniks puder.
Valida on kahe variandi vahel (mõlemad kaerapiima ja kaerahelveste baasil, mõlemad mahedad): üks mango ja mustikad, röstitud seesami ja meega, ja teine koos banaanikreem, maapähklivõi ja pähklid.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Siin on neil kaks versiooni, mõlemad veganid , Rõõmsate marjade puder , orgaanilise sarapuupähklipiimaga ilma suhkruta, näputäis orgaanilist steviat, maasikaid, mustikaid, viilutatud ja kergelt röstitud mandleid ja goji marju (mee või vahtrasiirupi katte lisamise võimalusega) ; ja Banaani mandli puder , orgaanilise magustamata sarapuupähklipiima, näputäie orgaanilise stevia, banaani, kaneeli, sarapuupähklite, orgaanilise mandlivõi ja granaatõunaga (samuti mee või vahtrasiirupi katte lisamise võimalusega).
RAWCOCO ROHELINE BAR _(General Pardiñase tänav, 21) _
Selles teises Madridi tervislikus punktis nad teenivad seda koos Orgaaniline kaerahelbed, laktoosivaba piim, mahe tooršokolaad, õun, kreeka pähklid, mesi, sarapuupähklid ja banaan . Samuti võite lisada chia või kaneeli.
Nende kasutatav šokolaad on 100% keemiliste komponentide vaba. ja sisaldab rohkem kui 300 mineraali nagu vask, tsink, mangaan ja väävel, lisaks on see antioksüdant.
RawCoco kaerahelbepuder
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Kui soovite seda oma maitse järgi maitsta, soovitame teil minna sellesse Conde Duque kohvikusse. Tavaliselt on need aluseks kaerahelbed värske või sojapiimaga ja siis saad valida, kuidas seda saada: koduse mustika- ja pähklimoosiga, banaani ja isetehtud mahegranolaga ning isegi Baileys'ega!
HANSO KOHV _(Kala tänav, 20) _
Malasaña kohvikus Hanso Café kutsuvad nad seda kaerahelbed (kaerahelbed) ja valmista see koos kaerahelbed, mandlipiim, vahtrasiirup, kreeka jogurt, pekanipähklid ja puuviljad.
HanSo kohviku puder
FITFOOD _(erinevad asukohad) _
Puder on ka üks hädavajalikke asju keti kauplustes FitFood , üks detox-maailma templid Madridis . Siin valmistatakse seda kaerahelbe, agaavisiirupi, chia ja mandlipiimaga.
NH HOTELLID (erinevad asutused)
Kõikides NH keti hotellides, sealhulgas NH Collection Eurobuilding , puder on üks hommikusöögivalikutest, nõudmisel.
Kas pudrust saab moeröögatus või jääb see igaveseks hommikusöögimenüüsse?