Kuidas paarina suvi läbi elada (ja mitte septembris lahku minna)
KUI ASJAD EI LÄHE
José Bustamante, seksoloogiaspetsialistide ühingu asepresident, alaline liige Hispaania seksoloogia ja seksuaalmeditsiini akadeemia ja raamatu autor _ Mida arvavad mehed? ,_ aitab meil lahendada tundmatut, asetades meid tagaplaanile: "On paare, kes mitte ainult suvel nad enam ei vaidle , kuid nad nakatuvad heast vibratsioonist, mis sellel hooajal tavaliselt kaasas käib, ja nad on sisse lülitatud Parem tuju. Vähe sellest, pühad pakuvad neile suurepärase võimaluse taaskohtumiseks ja ** üksteise nautimiseks .** Kõik pole aga nii idülliline: teised paarid , kes juba normaalselt arutavad Nad teevad seda palju rohkem, kui neil on rohkem aega koos veeta. Tegelikult leidsime konsulteerides, et suvevaheaja lõpp on aeg, mil paljud paarid eraldumist peetakse silmas Või vähemalt teraapiasse minna.
"Miks?" küsib ekspert. Ja ta vastab: "Põhjuseid on palju, kuid kõige olulisemad on kaks. Üks on see, mis on seotud aega koos, ilma kohustusteta, mis nõuab paaridelt läbirääkimisi vaba aja veetmise vormide üle, olla rohkem üksteisega , ja paljastab probleemid, mida rutiin maskeerib, sest nende vahele peituvad ranged graafikud päevast päeva. Teine on ootus mille me individuaalsel tasandil paneme suvele ja pühadele: unistame olla nii õnnelikud nagu näitlejad suvereklaamides ning me usume ka, et on hea aeg lahendada väikesed probleemid, mida suhetes näeme ja mida tahame kaaluda stressi vili. Aga kui suvi ja puhkused kätte jõuavad, mõistame seda muidugi me ei ole nii õnnelikud nagu noored õllereklaamis. Ja see vaba aeg, kui paar on konfliktis, mitte ei lahenda, halvendab suhte seisu ", täpsustab Bustamante.
See oli kuulutuses parem
TULEB PILVEST ALLA
Asjaolusid arvestades tundub, et kui partneriga ei lähe hästi, on kõige parem pilvedest alla tulla ja (vaimsed) teated vaigistada: "Planeerige puhkus ette See on hea mõte, mitte niivõrd sihtkoha, vaid selle tähenduse pärast rääkida sellest, mida kõik ootavad , mida me vajame puhkamiseks, lahtiühendamiseks, ärakasutamiseks... Ootuste mittekohanemine võib viia selleni pettumusi , Juba süüdistada partnerit sellest, et meil ei olnud sellist puhkust, nagu tahtsime“, selgitab psühholoog.
Aga oletame, et oled juba sihtkohas, et päevad ei möödu nii nagu ootasid ja tunned tugevad kiusatused koos vetelpäästjaga põgeneda ja las see olla see, mida Jumal tahab. Meil on ka sellele lahendus – kuigi see pole lihtne –: pingutage, et areneda kõrgem empaatia tase . "Paarina reisimine tähendab läbirääkimisi, allaandmist, Ole paindlik ja mõista, et kõik ei saa olla nii, nagu soovid. Kui teine on väsinud, kui tal on selle või tolle vastu eriline entusiasm ja nii edasi, on vaja läbi viia harjutus vastastikune empaatia. Me ei saa unustada, et kui reisime paarina, on oluline nautida emotsioone, illusioone ja koos puhata , seega peaks paindlikkus olema normiks nii otsuste tegemisel kui ka arutelude juhtimisel,“ täpsustab Bustamante.
Samuti ei tohiks unustada teatud "piiranguid", mis on seotud reisile minekuga, nt ei saa oma vanematemajja naasta et oma vihast üle saada või isegi mitte võimalust lõõgastu oma sõpradega välismaal viibimise eest. " Hotellitoas ei ole palju ruumi üksi olemiseks ja pärast tüli maha jahtuda, mis tähendab, et peame väärtustama oma võimet enda ja oma partneri vihaga toime tulla: reis ei ole parim koht ärritumiseks ja hoida seda viha üle tunni," eeldab autor.
Kui teie partnerile vesi ei meeldi, on parem surfikursusele mitte registreeruda
MIS KUI KÕIK LÄHEB OMA POOLE?
Kardame halvimat, me ei suuda kokkuleppele jõuda või lihtsalt meil on väga erinevad huvid. Kas kõigil on hea mõte puhkusele minna omal käel ? Bustamente sõnul on see vastuvõetav seni, kuni me selles veendume veedame oma parema poolega lisaaega : "Kui meie vajadused ja huvid on erinevad, osa puhkusest eraldi veeta pole midagi halba , nii kaua kui aasta jooksul ja pühade ajal säilitame suhte jaoks oma ruumid. Paar vajab kvantiteediaega ja eelkõige kvaliteetaega. Kui meil on ruumi lõõgastumiseks ja mõnulemiseks, otsustame selle vaba aja veeta vähehaaval eraldi, Hakkame lahku triivima Mõelge sellele, et kui me jagame kohustusi, ülesandeid ja otsuste langetamist ainult oma partneriga, samal ajal kui sõpradega - või üksi -, kellega meil on lõbus, pole imelik, et iga kord tahame veeta rohkem aega nendega, kellel on lõbus ja vähem, kellega me ülesande seostame,“ täpsustab ta.
See kõik on meie jaoks mõistlik. Küll aga oleme kindlad, et oleks paare, kes nad ei kannataks lahusolekut välja sellise kaliibriga, ilma et päevavalgele tuleks üks kõige kardetumaid armastuse vaenlasi: armukadedus . "Armukade inimene on armukade, kui paar läheb reisile, kongressile või kui neil on atraktiivne töökaaslane ; armukadedus, omastav käitumine ja kontroll, ilmnevad samal viisil. Paarina ja individuaalselt on nende tõhus juhtimine oluline paneb meid end paremini tundma ja mitte kahjustada meie partnerit“, illustreerib spetsialist.
Kuid enne jätkamist täpsustus: " Me ei räägi sellest, et teile ei meeldiks mõte veeta puhkust eemal teie partnerist; armukadeduse mitteolemisel pole midagi pistmist sellega, et peate oma suhte jaoks oluliseks asjaolu, et Reserveeri suur osa oma vabast ajast inimesele, kellega oled otsustanud oma teed jagada. See, mida kumbki paar peab "kehtivaks" või mitte, mida "tahab" ja "ei taha", on tema enda oma ning oleks hea, kui nad oleksid teisega kokku leppinud," põhjendab professionaal.
Parem koos sõpradega kui paarina?
VÄIKE ABI
Lühidalt: mida peaksime tegema, et suvest saaks see, milleks ta on kutsutud, aastaaeg, mil lõõgastuda ja olla võimalikult õnnelik ? Taas tuleb meile appi Bustamante: „See on hea mõte naudi ilma stressita ilma graafikuteta ja varuge aega koos nautimiseks need asjad, mis meile meeldivad ja mida meil alati pole võimalik teha. Koos lugemine, teatris või kontserdil käimine, selle või teise sihtkoha külastamine... Ühesõnaga, ruumide olemasolu vestelda ilma kohut mõistmata , üksteist uuesti ära tunda, et planeerida ja unistada tulevikku . Ja miks mitte, kui tunneme, et suhe on aja möödumise või halbade aegade jõu tõttu kahjustatud, puhkus võib olla hea aeg paariteraapiaga alustamiseks selleks, et seda tugevdada“, annab seksuoloog nõu.
Lihtsad žestid, nagu koos lugemine, võivad ühendada rohkem, kui ootate
*See artikkel avaldati algselt 06.27.2016 ja uuendatud 08.03.2017