Uued sõbrad pandeemias? Lootust on veel.
Pärast peaaegu aastat kestnud pandeemiat** on mõjutatud meie sotsiaalsed suhted, isegi meie kõige intiimsemate olenditega**. Kui piirangud on tühistatud, on võimalik, et me oleme nii ülekoormatud soovist olla koos kõigi nende sõprade ja perega, mida me pole kuude jooksul näinud, et me ei pruugi teada, kuidas sellega hakkama saada.
Sellele lisandub vähene liikumisvõime, mida peame suhtlemiseks ja uute inimestega kohtumiseks . Möödas on need ajad, mil reisimine oli meie elustiil ja igal reisil või puhkusel saime uue sõbra. Kas pandeemias on võimatu jätkata suhtlusvõrgustiku haldamist ja inimestega kohtumist? Kuidas me saame seda teha nii paljude piirangutega? Kas see maksab meile normaalseks naasmine, kui kõik on läbi?
Kuidas kohtuda uute inimestega pärast aastast isolatsiooni?
Kogukonnaelu on DreamSea Surfilaagri peamine filosoofia, mis asub nii uskumatutes kohtades nagu Nicaragua, Bali või Sri Lanka, aga ka Prantsusmaal, Hispaanias või Portugalis. Seda tüüpi surfilaager on pühendatud paradiislike sihtkohtade uste avamisele inimestele, kes on huvitatud spordist, tervislikust eluviisist ja innukas suhtlema . Kahtlemata on piirangud nendes riikides pannud nad turismile uksed sulgema, kuigi jah, mitte Euroopas, kus nad on märganud (eriti suvel) suuremat külaliste sissevoolu.
Ütleme nii, et nende jaoks on sotsiaalosakond osa nende olemusest, nii et sellest loobumine pole olnud lihtne . “Meie jaoks ei ole surfilaagri mõte ainult samade hobidega inimeste kokkutoomine. Me arvame alandlikult, et see läheb kaugemale. Meie jaoks on surfilaagri idee terviklikum ja terviklikum, meie filosoofia on keskendunud suure kire jagamisele: kirg elada stressivabalt , elada kooskõlas ja harmoonias sellega, mida teete, taastada side looduse või oma keskusega, väljuda üksluisest töörutiinist, põgeneda linnast ja loomulikult** ka kirg avastada uusi kogemusi ** läbi nii fantastiliste praktikate nagu surfamine, jooga, matkamine, püsti aerutamine jne.
kes räägib on Daniel Oliver Taño , üks DreamSea Surf Campi omanikest, kes ütleb meile kuidas selline kommunaalkoht on pidanud uute piirangutega kohanema ja suhtlemisviisid – ja imekombel see toimib jätkuvalt –.
"Tõde on see, et me pole palju muutunud. On tõsi, et teatud rühmategevustele oleme pidanud alla suruma või otsima muid alternatiive, näiteks tegema a grupi kultuurireis valitud linnadesse (Lissabon, Porto, San Sebastian, Santander); ja sporditegevuses oleme pidanud vähendama turvameetmete tagamise võimekust. Lõunaajal** oleme oma ruume laiendanud, et saada rohkem ruumi** (alati õues). Ja lõpuks, jah, oleme olnud sunnitud oma ** ööelu ** alla suruma, kui see hõlmas tantsimist või pidutsemist. Nüüd teeme rohkem chill või akustilisi kontserte ja inimesed ei lähe ananassis tantsima,” toob ta välja.
Kuid see, mida nad on märganud, on muutus nende külalistes. "Inimesed hindavad palju rohkem neid väikeseid vabaduse annuseid, mille inimene annab endale surfilaagrisse minnes. . Ühesõnaga, inimestel on alandlikum vaim ja suurem soov mõnusalt aega veeta ning me usume, et see on kõige humaansem tegu pärast pandeemiast tulenevat nii suurt sotsiaalset stressi.
Fotograaf Cecilia Alvarez Ta määratleb end sotsiaalse olendina mitte ainult isiklikult, vaid ka oma töös, millega ta varem igapäevaselt reisis ja kohtus igasuguste inimestega: jah, moe- ja reisisektorist; aga ka pulmadest, kuna sellel on seda tüüpi fotograafiale pühendunud ettevõte (Roosi veini päevad).
Nagu ta meile ütleb, enne pandeemiat, mille nad läbi viisid kuni 70 pulma aastas , mida vähendati 2020. aastal 8-le. San Sebastianist, osa karantiinist ja uutest piirangutest koos ebakindlus, ärevus ja kahtlused ; kuigi nagu ta tunnistab, aitab merega linnas elamine palju kaasa.
"Ma olen VÄGA SOTSIAALSED olend ja mul on ausalt öeldes halb, et ma ei lähe välja, ei saa tantsida, ei saa vaadata kontserti, et istuda maha või saada kokku suure sõpruskonnaga ja juua rannas õlut... Oleme veetnud mitu kuud ilma nende väikeste rutiinsete asjadeta, mis meid õnnelikuks tegid (aga et me polnud sellest kunagi teadlikud olnud) ja iga kord teeb see rohkem mõlki.
Sel aastal on ta vaevu suutnud tutvuda uute inimestega , kuid ta tõstab esile kaht uut inimest, kes on oma ellu lisanud: „Mul on õnnestunud kohtuda imeliste inimestega, näiteks tüdrukutega, kellega tegin Les Landesis Quiksilveri kampaaniat; või mu armastatud Clara Díez, keda teadsin paradoksaalselt vaid RRSS-i kaudu, kuid laulu tulemusena, mille me temaga koos Travelleri jaoks tegime Püha jõgi , on saanud üheks parimaks täienduseks minu eriliste inimeste nimekirja.
Ta on ka ära kasutanud kasutage oma loovust maksimaalselt ära , tegelikult kinnitab, et käesolev aasta on olnud üle pika aja kõige loomingulisem. Ja isolatsiooniga toimetulemiseks tema retsept on olnud püüda end ümbritseda lähedaste inimestega , see turvavõrk, mille paljud meist on nende kuude jooksul kudunud.
„Püüan tervislikult süüa teha ja rutiine hoida, käin igal võimalusel väljas merd vaatamas ja proovin ette võtta tööprojekte, mille vastu olen kirglik ja mis panevad mind igal hommikul motiveeritult üles tõusma. Psühhoanalüüsiteraapiat olen teinud ka ligi poolteist aastat. , ja see aitab mul lõputult paljudes mu eluvaldkondades, aga ka selle olukorraga toimetulekul.
MIDA ÜTLEB PSÜHHOLOOGIA
Sotsiaalsete olenditena pole (praegu) võimalik tehnoloogiat, mis asendaks kallistamist, paitust, hommikutundideni elavat vestlust sõprade vahel või mis tahes lõdvestunud päeva, ilma piirangutele mõtlemata või millega saame nakatuda, kui üle nurga.. Seda ütleb meile psühholoog Ona Gomis Zalaya , Kataloonia psühholoogiakolledži liige.
“Füüsilise kontakti puudumine viib emotsionaalselt kurnamiseni . Mõned inimesed kardavad suhelda isegi õige vahemaaga või õue minna, sest nad saavad viiruse või edastavad selle lähedalasuvatele inimestele, kes võivad olla ohus. Haiguse nakatumise oht on veelgi hirmutavam ja võib meid uute inimestega kohtumisel kahtlustavamaks muuta, kuna te ei tea nende ajalugu, te ei tea, kellega nad on enne teiega kohtumist kokku puutunud. Seetõttu** umbusaldatakse teist ja see viib meid püsivasse hirmu- ja valvsusseisundisse**”.
Ja lisab: "Meil võib tekkida kahtlus, kas me ei taha kodust lahkuda sellepärast, et meil on kodus mugav või see paneb meid tõesti välja käima ja inimestega plaane tegema."
Sest ärgem unustagem, et piirangutele on lisandunud emotsionaalne väsimus, millest kõik räägivad, mis on üks põhilisi löökauke, mida ka inimestega kohtudes leiame. Seda kinnitab fotograaf Ignacio Izquierdo, kes väidab, et on need kuud langenud üldisesse apaatiasse, millega ta igapäevaselt võidelda püüab.
Tema töö Madridis võimaldas tal dünaamilisust, mis tal praegu puudub. Kuigi piirangud linnas ei paista töötegevust peatanud olevat, selgitab ta, et linn pole see, mis paistab ja et seda ei tunta ära. Uute inimestega kohtumine ja suhtlemine on tema töö oluline osa ja see on midagi, mida ta igatseb..
„Liikuge, avastage uusi kohti ja rikastage end uute inimestega. Nüüd, kui te seda küsite ja mõtisklete, pole minu arvates nende kuude jooksul ühtegi uut inimest isiklikult kohanud. Jah, veebiosa on reklaamitud ja sotsiaalvõrgustikud on suure osa sellest lüngast täitnud, kuid meil pole ikka veel tehnoloogiat, mis ületaks kohtumise, et kohvi kõrvale vestelda ja üksteisele silma vaadata.
Psühholoog Yolanda Artero, samuti Col·legi de Psicologia de Catalunya liige, toob aga hoopis optimistlikuma ja lootusrikkama poole.
“See ebasoodne olukord on omakorda toonud meile kingituse . Oleme suutnud tuvastada, kes meil tegelikult kõrval on ja kelle peale võisime loota ja kellele mitte. Tunneme rohkem kui kunagi varem oma partnerit või sõpru, perekonda . Kahtlemata on meil suhted tihenenud ja teised oleme lahti lasknud. Oleme kindlaks määranud oma väärtused, eristades olulise ja mitteolulise, "eraldanud nisu sõkaldest" ja kas neid väärtusi jagame omakorda meie partneri, sõprade, töökaaslaste ja perega.
KUIDAS SAADA SOTSIAALSEST ÄREVEST VÄLJA (JA SOTSIALISEMINE)
Kuidas saame inimestega kohtuda ja sotsiaalsest ärevusest üle saada? Kas me saame seda tõesti praegu teha?
psühholoog Ona Gomis Zalaya on seisukohal, et võttes arvesse praegust terviseseisundit ja igal perioodil rakendatud piiranguid, oluline oleks kohaneda ja vähehaaval lahkuda et mitte takerduda sotsiaalse isolatsiooni rutiini. "Enda isoleerimine tekitab ainult püsiva apaatia seisundi, millest väljumine maksab meile üha rohkem."
"Pidule, teadmisele ja hetkel ka reisimisele tuleb anda uus kontseptsioon."
Andke võtmed nagu suhete kasvatamine positiivse toimetuleku positsioonilt , andes meile võimaluse igas reaalsuses otsast alustada, olukordi ümber sõnastada, seada lühiajalisi isiklikke eesmärke ja kohandada igaühe harjumusi (sh vabal ajal). Iga inimene saab oma tunnetega hakkama erinevalt ja kuigi me ei saa oma tundeid kontrollida, saame õppida neid juhtima. Esimene samm on teha kindlaks, mida me tunneme ; seejärel aktsepteerige emotsiooni ilma enda üle hinnangut andmata; ja lõpuks sünteesitud viisil sellele vastu astudes, kohandades isiklikke ja sotsiaalseid olusid”.
Selleks soovitab ta palju suhelda, rääkida oma tunnetest, jagada arvamusi, emotsioone ja tundeid, et tunda end üksteisele lähemal. . „Peamine viis praegustest tõketest kaugemale jõudmiseks on sõnastada ümber, mida meie kõigi jaoks tähendas suhtlemine nii, nagu me seda aasta tagasi teadsime. Peame andma tähistamisele, teadmisele ja hetkel ka reisimisele uue kontseptsiooni.
On ka teisi antidoote, mis võivad samuti toimida. Ühe neist kingib meile DreamSea surfilaagri omanik Daniel Oliver Taño. "Kahtlemata on parim vastumürk sotsiaalse ärevuse ületamiseks selle tõeliselt mõistmine peale tormi tuleb rahu ja hakkab uskuma ja unistama, et meil tuleb suvi ja asjad normaliseeruvad”.
Unustamata ennekõike ** sporti **, mis on meie tervise hoidmiseks põhiline, lisaks on a hea immuunsüsteem . “Sport, loodus ja seltsielu vabas õhus. Rohkemat ei oskakski küsida!"