Maalähedane dekoratsioonipood, mida ootasite
sellesse nurka Madrid tulevad uued tegevused keha liigutamiseks, tervislik gastronoomia ning käsitöö- ja kaunistuspoed, mis hinge lähevad. Veetsime terve päeva Salesas ringi kolades.
** SÍCLO, MEHHIKO JALTAGA _(Calle de Fernando VI, 23) _**
See on moekas tegevus, mis triumfeerib Madridi ühiskonnas, maandus paar kuud tagasi Mehhiko südamest . See on uus moodus statsionaarne jalgratas õpetati hämaras ruumis, kus muusikal ja valgusmängul on põhiline roll.
Hiljuti saabus Mehhikost üks spordiala
45 minuti jooksul saate liigutada kõiki keha lihaseid . Muidugi tuleb selgeks teha, et tegemist ei ole spinninguklassiga, nagu selgitatud Maria Medina , keskuse juhendaja: “rullime muusika rütmis ehk siis tantsime ratta seljas. Kohalolijate julgustamiseks segame muusikastiile: reggaeton, trap ja muud linnarütmid. Ühes klassis põletatakse 300–800 kalorit, olenevalt sellest, kui intensiivsus igaüks peale paneb.
Síclos töötab kogu keha , kuna, nagu María taas märgib, „kasutame selleks isegi hantleid tugevdada käsi ja selga . Mängime vastupanu, kiiruse, jõu ja painduvusega ning töötame nii keha, vaimu ja hingega. Püüame maailmast lahti ühendada, et luua ühendus iseendaga ja, muide, mõnusalt aega veeta.
See sobib kõigile, olenemata vanusest, kehaehitus, pikkus või füüsiline tugevus . Soovitatav on teha kaks tundi nädalas, et märgata selle kasulikkust jalgadel, kätel, seljal, tuharatel ja kõhul, ning nagu María kinnitab, "on tõestatud, et see parandab südame jõudlust, füüsilist seisundit, kopsude tugevdamist ja nelipealihase toniseerimist. , tuharad, kõht, selg ja käed”.
Lõpetuseks infoks, et kaasa tuleb võtta vaid mugavad spordiriided ja pudel vett. Nii rätik kui ka spetsiaalsed sussid (need on pedaali külge kinnitatud) Nad laenutavad neid teile keskuses.
NELI VARIANTI LAMARCA EMBLEMAATILISES HOONES _(Fernando VI, 10) _
See selgelt neomudejari stiilis hoone 20. sajandi algusest, See on heaolu ja tervisliku eluviisi tempel, ja see on see, et õun, mille sees on, on keskendunud keha ja vaimu eest hoolt kandma läbi toidu, atraktiivsete jätkusuutlike moekollektsioonide või sporditegevuste, mis pühivad teisele poole maailma.
Kommunikatsiooni eest vastutav Mischka Capriles määratleb selle suurepäraselt: " Bränd see on elustiil, mis kutsub teid elama teadlikult oma keha, vaimu, tervise ja keskkonna suhtes”.
Mida sa teha saad? Tracy Andersoni meetodi klass, uus erinevatel koreograafiatel põhinev treeningkontseptsioon, kus niiskus ja kuumus on olulised osad. Nagu Tracy ise selgitab, "need on 9–30 liigutusest koosnevad jadad, mida muudetakse igal nädalal, et vältida rutiini sattumist."
Ja kuna trenn ja tervislik toitumine käivad käsikäes, siis astu sisse JUURED , selle take away restoran koos väikese turuga, kust saab osta tervislikke tooteid. Tähelepanu oma Toit kausis , madala kalorsusega ja kõrge toiteväärtusega toidud, mis koosnevad salatitest, köögiviljadest ning loomsetest ja taimsetest valkudest.
Ruum, kus saate veeta terve päeva
**Clandestin, aktiivne elu** kuulutab omalt poolt oma motot " Aktiivne eluviis, aktiivne treening ”. Spordisõprade kogukond, kus pakutakse erinevaid treeningprogramme, toitumiskavasid, personaaltreenereid... Plussiks? WhatsApp pakub 24 tundi treenerit.
Ja lõpuks, Laboratoorium , kauplus, mida Mischka Caprile kirjeldab kui “ideede ja kontseptsioonide laborit, mis pakub elustiili aktiivsetele ja uudishimulikele inimestele”. Selles kohas saate osta spordirõivaid, ehteid või uusimat tehnoloogiat.
A LA CARTE MASSAAŽID _(Vahvel, 21) _
uhkes hotellis ainult sina , on loonud väikese ja võluv massaažituba ja joogast, ayurvedast inspireeritud hoolitsused Indoneesia Jamú massaaži traditsioonis ja mõni muu iidne Kagu-Aasia retsept.
Kõige tähtsam on see, nagu selgitab hotelli suhtekorraldaja Alejandro de la Rosa: nii kvaliteet kui teenindus on 100% Tai , ja kõik Tai ruumis viibivad eksperdid valmistavad enne iga seanssi ette tooted, mida nad kavatsevad kasutada. Näiteks näohooldused on tehtud kurgi ja passioniviljaga ning koorimine suhkruga”.
Kahtlemata on täht ** YOUltimate Massage**, mis koosneb aromaatsete ürtidega aurusaunast, kehakoorija kookoshelvestega ja täielik Tai massaaži seanss.
Tai tuba by Only You Boutique
MERI PEALINNAS _(Barquillo, 37) _
Ideepood ** Anclademar ** on toonud tükikese Vahemerest pealinna kesklinna. Selles flirdipood, kus valge värv on valdav, saab osta igasuguseid juppe, mis merele silma pilgutavad või millel on a selge merenduse inspiratsioon.
Rõivad, kunstiraamatud, mood või arhitektuur, aksessuaarid ja tarvikud, mis on toodud kõigist maailma nurkadest koos riiklike ettevõtetega, nagu ouibyou ehted . Boonusena on sellel oma rõivakollektsioon, mis koosneb lõbusatest pidžaamadest, Oxfordi särkidest, logoga dressipluusidest ja isegi isikupärastatud rõivad kliendi initsiaalidega.
RUSTILINE šikk DEKORATSIOON _(Vahvel, 33) _
just avas väravad Ophelia kodu ja sisustus , suur koht täis sümboolsed kaunistused selge vintage ja maalähedase õhuga, ja omaette kollektsioon.
Camilla Fontanella määratleb oma projekti loomingulise, autentse ja vaba ruumina. "Ofelias ei räägi me kunagi trendidest, usume igaühe ainulaadsesse ja isikupärasesse maitsesse , ja seepärast meeldibki meile kõike saada. Me ei ole lihtsalt dekoratiivbränd, me oleme viis elu näha.
sealt leiad tükkide popurrii ulatudes kööginõudest, laudlinadest, toolidest, India tekidest, originaalvaasidest ja patjadest kuni kuivatatud lilledeni majade kaunistamiseks.
Maalähedane dekoratsioonipood, mida ootasite
PISCO, PALUN
Veidi kõrgemal, täpsemalt Orellana tänav number 1, seal on Peruu restoran ** Quispe **, mis on kahtlemata ideaalne koht pealinnas hea pisco nautimiseks (ettevaatust, nad tekitavad sõltuvust) ja muide nautida maitsev ja kaasaegne Peruu köök tapaste ja portsjonitena.
Soovitus? maitsta chimichurri ja tsitruselise kastmega flambeeritud tuunikala nigiri; meriahvena, kaheksajala ja kalmaari Q cebiche leche de tigre ja kollase pipraga; tema praetud seljatükk ja BBQ baklažaanid.
Pisco Sour on selle Pisco baari täht.
KUNST ja pood _(Calle Pelayo, 47) _
vala hapukirsid See on väike ja huvitav ruum ebatavalise kontseptsiooniga, mida selle omanikud määratlevad “kunst ja pood, kus ümbritseme end kaunite tükkidega ja toome kunsti inimestele lähemale”.
Ja see on see, et samal ajal on see kauplus, kus lisaks kunsti (maal, illustratsioonid ja skulptuurid) soetamisele saab leida uudishimulikke dekoratiivesemeid ja juveele.
Ruum on jagatud kolmeks tsooniks: sisse Pearuum nad korraldavad ajutisi näitusi, mis ei kesta kauem kui poolteist kuud; teises tsoonis oma kunstnike originaalteoseid ja lõpuks kolmas Gabinet , on piirkond, kus korraldatakse väiksemaid ja lühiajalisemaid näitusi.
kunst ja ostlemine