Masqi on sündinud Sonia eksistentsiaalse kriisiga, selle Alicante lähedal asuva retriidi hinge ja mõtleva peaga. Töölt, suhtest ja “tere, mis ma oma eluga teen”.
Ta läks Ibizale a joogi taganemine ja seal tema pea, mis ei peatu, hakkas arendama tervendusprojekti. läks tagasi Mariola saar, Alicante ja Valencia vahel ; oma koju, 19. sajandi majja, kus hingatakse RAHU.
Ta muutis selle butiikhotelliks, kuigi selle nimetamine tähendab selle peaaegu olematuks muutmist, sest Masqi The Energy House on palju enamat kui hotell. Ta jätkas selles elamist, jagades oma kööki sõna otseses mõttes külalistega , muutusid nende toad hubaseks ruumiks, kus nad hakkasid veetma pikki perioode või nädalavahetusi iseennast otsides.
Ruumidest, kus ta oma sõprade kõhtu rõõmustas (sest Sonia armastab süüa teha), muutusid söögitubadeks kus Masqi külalised muutsid oma tervise parandamiseks toitumisharjumusi.
Sierra de Mariola teile.
"Midagi muutub sinus, kui tulete Masqisse," ütleb ta mulle. Ma kuulan teda tähelepanelikult. Ta ütleb, et siit on läbi käinud igasuguseid inimesi: tuntud kirjanikke oma raamatuid lõpetamas, haigeid, teisi, kes elasid läbi abielukriisi, kes vahetasid töökohta või tahtsid; ja isegi vanemad mehed, kes tahtsid joogat harjutada.
Paljude asjade hulgas, mida ma selles artiklis selgitan, üllatavad mind neli. Üks neist on Sonia oskus oma eluprojektiga teisi inspireerida. Suuremeelsuse projekt, millega ta on aidanud paljusid inimesi.
Teine on see üheski toas pole televiisorit, ega üheski hotelli toas (ainult raamatud); kolmandaks, see Masqis on palju "üksikuid" naisi . Eelkõige Hollandi naised vanuses kolmkümmend kuni nelikümmend aastat.
Küsin neilt, kui me hommikusööki jagame (sest see on Masqi eesmärk), mõnel on lapsed, paarid, teised vallalised... Ilmselt teie maal õitsevad naiste joogaretriidid, võib-olla jõuavad nad varsti ka Hispaaniasse, ma arvan. Minu arvates on need väga soovitatavad, sest pole midagi muud kui enda leidmine ja selleks, et see juhtuks, peame olema üksinduses.
Ja neljas? Muidugi kukicha. See kaltsiumivaba, teiinivaba, leelistav ja vitamiinidest pakatav Jaapani tee on kõikjal. Oled juba üks rohkem, kui hakkad seda igal kellaajal kõrvast kõrvani naeratades jooma. Kukicha armub!
MasqiLa kukicha on elu.
Sonia leidis end jooga ja meditatsiooni harjutamine Tegelikult jagatakse kõike, mida ta on õppinud, iga tema "külalisega". Tema ja kogu Masqi meeskond.
Kuigi nad oskavad kõige paremini kuulata. **Masqi Transforma**, mis kestab seitse päeva või 21-päevane programm, tulevad paljud inimesed. Lõppkokkuvõttes loob see väga suurepärase sideme,“ märgib ta.
Tema jaoks on kõige parem saada tänusõnumeid mõni kuu pärast siinviibimist. Sest jah, see on tõsi, et vähemal või suuremal määral see koht muudab sind.
Masqi kuppel.
LASKE ENERGIAL VOOLA
Masqi koosneb põhiliselt **joogast, meditatsioonist ja makrobiootilisest toitumisest**. Sealt saate lisada rohkem tegevusi olenevalt teie valitud viibimisviisist, mis võib ulatuda paarisviibimisest või juba asjaga tutvudes erinevatest programmidest.
Masqi teiseneb selle kestus on seitse päeva oma elustiili muutmiseks tänu mentorlusele, joogale, toitumise töötubadele, meditatsioonile, kokanduskursustele, isikliku kasvu vestlustele, teraapiatele oma emotsionaalse tervise parandamiseks...
Seal on ka Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret ja minu jaoks kõige huvitavam, 21 päeva Masqis . Või mis on sama: 18 massaaži, 18 meditatsioonitundi, 18 joogatundi, 21 teraapiat, mille vahel valida... see on tõeline uuendus!
Iga päev on erinev päev tegevustega hommikust pärastlõunani. Näiteks on see väga rahuldust pakkuv alusta päeva joogatunniga kuplis mullikujuline ruum vaatega metsale ja basseinile; ja lõpetage see meditatsiooniga.
Minu soovituste hulgas on psühhobioenergeetiline teraapia mis püüab parandada inimese kolme valdkonda: füüsilist, emotsionaalset ja vaimset. Koos kinesioloogiline test keha ummistused töötavad. Terapeut Eva aitab teil harmoniseerida ja tasakaalustada.
Need pakuvad pigem refleksoloogiat, loodusravi, chi meditatsiooni jne. Kõik sõltub teie vajadustest.
Massaažid Masqis.
MAKROBIOTIKA: MIS SEE ON?
Kas soovid muuta oma toitumist, harjumusi, end köögis paremaks muuta või lihtsalt õppida? Veel üks suurepärane õppetund, mida Masqi teile pakub, on teadmisi makrobiootilise toiduvalmistamise kohta.
Esimene küsimus, mille lahendate, on mis on makrobiootiline dieet . Seda tüüpi dieet läheb kaugemale lihtsast toidutarbimisest, See on elufilosoofia põhineb traditsioonilisel hiina meditsiinil, mis jagab kõik ära yin ja yang.
Oluline on püüda leida tasakaal selle vahel, mis on tervislik ja mis meid õnnelikuks teeb. "See dieet muudab mind palju keskendunumaks, oma kehast teadlikuks," räägib Sonia meile.
Igas toidus on energiat, nii et kui vajate jõudu, sest algab uus tööetapp, metsik lõhe See annab sulle vajalikku jõudu, aga kui sul on vaja hoopis rahulikum olla, siis vajad oma ellu rohkem yini.
Ja mis puutub koostisosadesse? Makrobiootiline plaat koosneb 40% täistera , kus riis on kuningas, 40% hooajalised köögiviljad , a 15% valku mis võib olla seitan, valge kala või karbid; ja 10%, mis vastaks seemnetele, vetikatele, pähklitele ja juuretistele.
Ilmselgelt on see kokkuvõte, kuid kui tahad süvitsi minna või saada eksperdiks, pead minema Sonia toitumise töötubadesse. Neil pole jäätmeid!
Teravili on makrobiootikumide tervik.