Nautige, mõtlemata sellele, mida teised teevad: see on JOMO
Kui 21. sajandit tuleks meenutada vaid nelja tähega, valiksime ilmselt akronüümi FOMO , mis vastavad Hirm ilma jääda . See tähendab, hirm jääda ühest asjast ilma, sest teeme teist, sotsiaalne ärevus, mis on põhjustatud näiteks kodus olemisest, samal ajal kui meie sõbrad naudivad kontserti – ja jagavad seda oma võrgustikes –.
Või mis veelgi hullem, stressile, mida see tekitab olles reisil ega kasuta 100% iga minut meie puhkusest, mõeldes pidevalt: "Kas see on parim, mida ma teha saan? Kas annate mulle aega, et näha kõike, mida ma pean nägema?" , kontrollides samal ajal pidevalt teie sihtkoha fotosid, mille teised on Instagrami üles laadinud.
Kuid kuna kõik kipub tasakaalustuma, tundub loomulik, et on tekkinud selle stressi vastand: JOMO või Joy Of Missing Out ehk rõõm kõigest ilmajäämisest, diivanile kerramisest õnnelikuna pärast seda, kui oled öelnud, et sa ei osale sellel üritusel, mida paljud arvavad aasta sündmus.
"Ma arvan, et see pole minu konkreetne idee, pigem on see meie kultuuris laiema kontseptsiooni liigendamine, millel lihtsalt ei olnud mugavat nime," ütleb ta. Anil Dash selles Blogi , kus see termin esmakordselt kasutusele võeti. “Aga vahel – jätkab ta – aitab asjadele nime panemine mõelda. Ja kõigist asjadest, millele võiksime püüda tähelepanu pöörata, võib-olla tunneme end oma valikutes paremini veedame oma aega targalt Selle peale on kõige parem mõelda,” lisab ta.
Seega tema jaoks "saab ja peaks olema rõõmus ja rahulik nauding teadmine ja tähistamine, et on inimesi, kes läbivad nende elu parim aeg millessegi, mida oleksite tahtnud teha, kuid mida sa lihtsalt ei tee." See ei tundu lihtne, kuid Christina Crook püüab sellega hakkama saada. Ta on raamatu autor JOMO ja tagab, et see filosoofia "saab hoogu kui teadlik võimalus ühenduse katkestamiseks ja võrguühenduseta elu kogemiseks".
Tundub, et on raske ühendust katkestada, olenemata sellest, kui kaugel te olete
„JOMO on emotsionaalselt intelligentne vastumürk FOMO-le. Tänu temale, võtame omaks selle, kus me elus oleme, selle asemel, et end pidevalt naabriga võrrelda. Otsustame olla oma kogemustes kohal, teades, et see hetk on kõik, mis meil on. Tahtlikud armastuse teod, nagu silmside loomine, kallimaga kohtumine bussipeatuses ja teistele naeratamine, avaldavad sügavat mõju meie südamele ja maailmale. Nautigem seda, mida teeme siin ja praegu”, teeb ta oma manifestis ettepaneku JOMO kasuks.
Crook kirjutas köite selle elufilosoofia nimega, mille alapealkiri on "tasakaalu leidmine ühendatud maailmas", olles näinud dokumentaalfilmi, milles stseen preester õnnistab nutitelefone . "Minu jaoks oli selles stseenis midagi valesti," meenutab ta. See pani ta mõtlema ja ta mõistis, et nagu kõik teisedki, veetis ta oma elu Facebooki, e-posti, Instagrami, Twitteri ja üldiselt kõiki meie seadmeid kaunistavaid väikeseid ikoone kontrollides. Nii ta otsustas seda teha digitaalne kiire kuu aega ja vaata, mis juhtus.
"Minu otsus vooluvõrgust lahti ühendada tuli järk-järgult pärast seda, kui kolisin oma perest ja sõpradest kaugele (Vancouverist Torontosse Kanadasse). ma olin väsinud facebookist mu suhteid vahendamas ja ei ole rahul minu sunniga seda pidevalt kontrollida. Teadsin, et internet tõmbab mind endast ja oma lähedastest emotsionaalselt lahti," rääkis kirjanik Traveler.es-ile. "Keskmine ameeriklane veedab sotsiaalmeedias rohkem kui kaks tundi päevas. See kokkuvõttes töötab elu jooksul peaaegu viis ja pool aastat. Mida me selle ajaga teha saaksime? Kellele see aeg on? Kas see on kooskõlas meie väärtustega? Kas see on hästi veedetud aeg?” küsib ta.
Tähistame hetke
„Internetipaastu ajal avastasin meelerahu ja tohutult palju aega, mida mul endal polnud. Suhtlesin naabrite ja lähedaste sõpradega , kuna ta oli sunnitud abi saamiseks pöörduma inimeste poole, mitte Google'i poole. aitas mul taasaktiveerida loomingulised osad minust, et nad olid maganud. Tundsin end elavana," meenutab ta.
Sellest ajast peale pole tema elu kunagi olnud endine. Nüüd kontrollige e-kirju ainult kord päevas ja veebis ajaraiskamise vältimiseks kirjutage paberile tehtavate ülesannete loetelu enne arvuti sisselülitamist. "Ma töötan selle nimekirja kallal nii kiiresti kui võimalik, siis panen arvuti kinni ja jätkan muude asjadega," selgitab Crook, kes soovib, et teda teataks digitaalse Marie Kondo. "Ma piiran oma "kohalolekut" sotsiaalvõrgustikes, et teha ruumi suhetele ja kogemustele, mida ma lihas elan. Orienteerin oma elu rõõmule ja elan seda ning eemaldun interneti kurnavatest nõudmistest ja selle halastamatust saginast. Tegelikult isegi vältige ühegi digiseadme sisselülitamist ühel päeval nädalas . ja pidas kõne TED selgitades kogu protsessi.
Et innustada seda muutust teistes, saadab Crook oma kogukonna Igapäevane Jomo , kolm sõnumit nädalas, milles ta teeb ettepaneku toiminguks -"midagi imelist, mis võtab aega vaid paar minutit ja mis paneb sind end suurepäraselt tundma" - annab fakti -"tõsiasi, mida te lihtsalt ei suuda uskuda, et olete elanud teadmata ”- ja lisage tsitaat õnnelikelt inimestelt, kes aitavad teil elada olevikus. Muidugi, teades võib-olla, et selle veebis tegemine on pehmelt öeldes paradoksaalne, valmistub ta nüüd neid Internetis saatma. analoog postkasti, mida saate puudutada.
Nautige olevikku