Kindlasti tunnete juba, et reisimisel on palju eeliseid...
Oleme alati kahtlustanud, et reisimine pole ainult midagi naljakat ; teeb meid ka rohkemaks empaatiline, avardab meie vaatenurki, suurendab meie teadmisi ... Või vähemalt selline tunne on, kui koju tuleme.
Kuid kas sellel ideel on tegelikku alust? Kas kõigiga juhtub sama? Selle väljaselgitamiseks vestlesime psühholoogiga James Burque , kes kinnitab, et me ei olnud oma ettekujutuses sugugi eksinud: "Reisimine on üks suurimaid **heaolu**, **muutuste ja kasvu** allikaid, mis eksisteerivad. Psühholoogina olen olnud erakordne tunnistaja reisimise imelised eelised näha, kui palju patsiente tänu mis tahes reisile toibusid oma **hirmudest, ebakindlusest, ärevusest või elublokkidest**,“ räägib ta.
Reisimisel on lugematuid eeliseid
Ja oma väite illustreerimiseks annab ta meile kirjaniku ja levitaja lühikese teksti Bill Bryson , paadunud rändur ja selliste teoste autor nagu Lühike ajalugu peaaegu kõigest : "See, kuidas mina seda näen, tasu ja reisimise suurim luksus on iga päev võimalus kogeda asju nagu see oleks esimene kord , olles olukorras, kus peaaegu mitte miski pole meie nii tuttav kui võtta seda enesestmõistetavana." Puhas inspiratsioon.
"Loomulikult, reisimine ei ole võlupill ", hoiatab Burque, "ja see ei saa olla imerohi olete teretulnud (eriti kui kasutame reisi põgeneda iseenda eest ) . Aga kui me seda kasutame meiega kohtuma ise, võib see viia suhtumise muutumiseni, mis omakorda võib põhjustada pööre suunas, mida me võtame elu ".
Professionaal, kes imetleb sügavalt nendele teie patsientidele, kes oma mugavustsoonist välja astunud ja julges pardale minna suundumas tundmatusse, on jõudnud järeldusele, et reisitoetused on vähemalt kümme psühholoogilist kasu . On need:
1. LAIENDAV ELUPERSPEKTIIV
„Reisimine aitab meid relativiseerida oma elu paremate objektiividega ja keskenduda", kinnitab Burque. Ja mõju, kuigi see on olemas igas eskapaadis, see laieneb, kui reis muutub intensiivsemaks : "Saame taset tõsta (mida rohkem tõstame, seda rohkem võib reis meid positiivselt mõjutada) ja minna kolm kuud Indiasse, mine mõneks ajaks ära Otsige tööd teise riiki mine mõneks päevaks ära rattaga sõitma mäele või uude riiki, minge ** Erasmusele **, kuhu Eurail , ühele maamaja koos meie sõpradega, seljakotirändurina, haagissuvilas või mootorrattal . Valikud on peaaegu lõputud ja sa ei pea olema rikas Et seda teha, on vaja ainult soov ".
kaks. NEGATIIVSE MÕTLEMISHARME LÕPETAMINE
Psühholoogi sõnul "jäikused ja väinad meele, mis meil tavaliselt igapäevaelus on, saab tänu uuele tükkideks murda stiimulid keda me teekonnal kohtame".
3. KOHTUMINE ISEENDAGA
Reisides väljume rutiinist ja ühendame rohkem iseendaga , mis viib meid ennast uuesti avastama ja „tajuma teadvustama mis on oluline Meie elus".
Neli. SUHTETE TUGEVDAMINE
Kui reisime kaasas, kas alates meie sõbrad , meie vennad , meie isa , isegi meie äiad !, suhtele tuleb elamisest kasu eriti ägedaid kogemusi ja "võib välja minna tugevalt tugevdatud ", kehtestab Burque. Sel põhjusel näiteks enne a paarikriis , põgenemine võib olla nii hea mõte...
Mida intensiivsem on reis, seda suurem on teie eelised
5. TÄHELEPANU SUHTUMISE RAKENDAMINE
Reisimine, "me elame täiel rinnal meie olevik ja lõpetage muretsemine meie minevik või muretsema oma tuleviku pärast. ** Reisimine on tähelepanelikkus** selle puhtaimal kujul."
6. PSÜHHOLOOGILISTE TUGEVUSTE TUGEVDAMINE
„Psühholoogilised tugevused nagu avatud mõtlemisega või uudishimu, võimekuse võtmed muutuge, olge õnnelikud ja teostage ennast elus" suureneb meie seikluste ajal, ütleb ekspert.
7. STRESSI VÄHENDAMINE
Isegi lühim eskapaadi "meie lõõgastuda ja keelab meil oma stress iga päev," selgitab Burque. "Reisimine on väga võimsad sulud meie elus, mis meid hapnikuga küllastavad ja laadige uuesti patareid,” ütleb professionaal. "See on isegi väärt, mida paljud kogenud reisijad 'vihkama': veeta näiteks paar päeva kõigiga hotellis tasutud kulud kus kõik on planeeritud ja võib olla "igav", sest isegi sellistes tingimustes võivad paljud inimesed lõõgastuda ja end väga tugevast stressist välja lülitada.
Kontakt teiste kultuuridega avab teie meeled
8. SUURENDATUD TOLERANTSUS
Reisimine teeb meid" sallivam ja paindlikum ", professionaali sõnadega. "Iseendaga, teistega, koos teised kultuurid …"
9. POSITIIVSETE EMOTSIOONIDE SUURENDAMINE
Reisimine "suurendab positiivseid emotsioone", sealhulgas " võimas reisieelne illusioon " (üks meie lemmikfaase!)
10. HIRMUDE ÜLETAMINE
«Reisimine on parim vastumürk mure ja hirmud **", kinnitab Burque. Ja me oleme täiesti nõus. Las nad räägivad kõigile neile inimestele, kellele reisimine muutis nende elu, hoolimata probleeme mis algusest peale esitas nende seiklusi. Me räägime näiteks ** Kevan Chandlerist, kes reisis läbi võimatute kohtade, mida veeti oma sõprade seljas; ** Gloria Atanmo **, kes on külastanud poolt maailma, hoolimata sellest, et tal on paljudes riikides raskusi oma staatuse tõttu must naine, ja isegi ** Zapp ,**, kes on rohkem kui 15 aastat omadega mööda planeeti ringi rännanud neli last , mida paljud nimetavad hulluks.
Reisimine täidab teid positiivsete emotsioonidega