Käesnäitlejad on juba kogukond.
Rannas, mägedes, vee all, mõne pilvelõhkuja kõrval, muuseumi uksel või keset teed... The kätel seismise palavik, mis teeb kätelseisu üle maailma –ja ennast sotsiaalvõrgustikes pildistades (mõned, teised mitte) – elab üht oma armsamaid hetki. Ja ei, see pole ainult tunnustus, mida see tekitab. Neid on lõputult füüsilist ja vaimset kasu selle iidse praktika taga.
The käsitasakaalu treenerid on muutunud omamoodi gurudeks: sündmused ja tehnika täiustamisele pühendatud seminarid teha kätelseisu, hoida seda kauem, teha erinevaid trikke... ja isegi taanduda, et parandada ja luua kätelvaatajate kogukonnad kogu maailmas kasvavad hämmastava kiirusega. See on uus viis olla kohtades, Elustiil.
Eksperdid soovitavad hoida oma keha sirgena.
KÄSITASALUSTAMISE KUNST
Miguel Sant'ana on üks neist käsitsi tasakaalustavad õpetajad rahvusvaheline. Ta on brasiillane jõudis capoiera maailma kätetasakaaluni ja praegu on ta aastaid töötanud Hongkongis õpetamise eest. Ta elab oma kirest käte tasakaalu kunst ja inspireerib oma õpilasi, kes on leegion, tehnikat harjutama ja täiustama poolel teel jooga, kalisteenika ja akrobaatika vahel. Seda sama positsiooni leidub tegelikult kõigis nendes distsipliinides, kus see kannab väga erinevaid nimetusi: Adho Mukha Vrksasana joogas või bananeiras capoeiras, kui nimetada vaid mõnda.
Kuid kas see maailmanägemise viis on pahupidi pööratud uus? Kreeklased tegelesid juba akrobaatikaga (kreeka sõnast akros, 'kõrge' ja nahkhiir, 'kõndimine', see tähendab 'kikivarvul kõndimine'). Tegelikult leidub anumaid, kreeka hüdrasid, millest mõned pärinevad ajast 340–330 eKr, kus paljastatakse harjutades seda ümberpööratud tasakaalu tehnikat. Ka iidsed Joogid või Vana-Egiptuse akrobaadid harjutasid seda, põhjus, miks on kindel, et see iidne distsipliin võib ulatuda tagasi 6000 aastat vana.
Seal on "käsitasakaalu õpetajad", kes õpetavad teile tehnikat.
KÄESOLEV KÕIKIDEKS HETKIDEKS
Mida sa kurvastad? Harjutage kätel seismist. Mida sa kardad ebakindla tuleviku ees? Alusta kätelseisu harjutamist. Et teil on moraal maa peal? Tehke kätel seismine ja laadige need hetked oma profiilile üles... See tõstab teie tuju mõne sekundiga.
Tehnika ise koosneb hoidke keha sirgena täielikult sirutatud käte ja jalgadega, käed umbes õlgade laiuselt ja jalad koos.
Siit edasi on kõik variatsioonid võimalikud ja põhinevad põhimõtteliselt õige tasakaal ja ülakeha tugevus”, selgitage kogukonna @handstandnation mõningaid komponente 46 200 kätel seisjat kes oma fotosid üles laadivad kätelseisu üle maailma kõige ootamatumates ja lõbusamates kohtades ning kõige ebatõenäolisematel tugedel: surfilauast inimese kehani.
Tõeline ringreis kätel seisjate universum ühe nupuvajutusega, mis annab teile aimu, milline see maailm on, haarab teid lõpuks kinni.
On ka naisi ja paljud, selles käsitsivaatajate universumis. Üks neist, Kataloonia kalisteeni meister ja asub Barcelonas, kuigi itaallane, on Elleonora della Torre. Ta ütleb meile seda ta õppis väiksena kätel seismist tegema sest ta tantsis ja taastus lühikese ajaga, treenides, et jah, jällegi oskus seda teha. "Et seda hästi õppida pead palju treenima ja viska see aeg-ajalt minema,” räägib ta meile.
Kuigi Eleonora on nüüd rohkem seotud Calisthenics tänava tõstmise viis –ja ta on pärit sellest maailmast: jõutõmbed, laskumised ja kükid, mida ta nüüd harjutab ballastiga! ehk siis lisaraskusega –, jätka männi treenimist: "See aitab teil saada rohkem jõudu südamikus, õlgades ja seljas."
Lisaks lisab ta: "Minu puhul ma Eelistan kätel seismise tegemiseks kasutada paralleelseid ribasid Ja ära tee seda maas. Ma kasutan puidust, hea haardumisega Gorilanti, sest maas nõuab suuremat randme liikuvust. Minu jaoks on seda mugavam teha nii, kuna see, mida ma taotlen, on ennekõike tasakaal ja jõud. See on üks harjutusi, mida esmakordselt õpitakse kalistenikas.
Sportlane, kes seda seletab seda eriala treenib palju naisi kuid vähesed võistlevad, otsustas ta jätta kõik Itaaliasse ja kolida Barcelonasse, kus "on võimalus treenida tänaval ja seal on arvukalt kalisteeniparke. Hispaanias on üleüldse päris palju iluparke”. Teine võimalus jõuda kätelseisuni füüsilisemast vaatenurgast.
Tänu eelistele, mida investeering vaimsel tasandil – ja mitte ainult füüsilisel – on joogamaailma jaoks kätelseisul ehk sanskriti keeles Adho Mukha Vrksasanal palju muid eeliseid. Näiteks, tõstab energiataset ülemistesse tšakratesse, niisutab aju, parandab mälu ja keskendumisvõimet, tasakaalustab ja **aitab kõrvaldada ja ületada hirme. **
Nii et kes teab? Võib juhtuda, et otsite oma linnas kätelseisu treenerit, kes julgustaks teid tegema teie esimesed männid rannas või kus see teid tabab, ja laadige need võrkudesse või mitte. Reisifotograafia uus žanr on kindlasti.