Parim tee juhatab teid alati rohelise poole
See sündroom pole aga diagnoos, vaid metafoor, termin, mille on kasutusele võtnud kuulus kirjanik sellistest teostest nagu ** Tagasi loodusesse ** või Last Child In The Woods, et kirjeldada meie taimekeskkonnast võõrandumise kulusid, sealhulgas meelte kasutamise vähenemine tähelepanu raskused, suurenenud füüsiliste ja vaimsete haiguste esinemissagedus ja suurenev suhe lühinägelikkus, rasvumine ja D-vitamiini puudus.
Seega on sellised uuringud nagu Utah’ ülikooli kognitiivpsühholoogi David Strayeri läbiviidud uuringud näidanud, et kokkupuude loodusega võimaldab prefrontaalsel ajukoorel stressist "puhata". millele me iga päev esitame. Tulemused? Need, kes on "metsa eksinud" vähemalt kolm päeva, suudavad loominguliste probleemide lahendamisel 50% paremini hakkama saada ja nad tunnevad, kuidas nende meeled "ümberkalibreerivad", kuni kogevad lisaks muudele eelistele uusi aistinguid.
loodus rahustab
Siiski on isegi teisi töid, näiteks Michigani ülikooli psühholoogiaprofessorite oma Rachel ja Steven Kaplan (raamatu _ With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature )_ autorid, kes usuvad, et selle "puhkuse" efekti saavutamiseks piisab, kui teil on juurdepääs näiteks vaade linnapargile . "Inimeste suunatud tähelepanu väsib liigsest kasutamisest," selgitas Rachel ** American Psychological Associationile **, aktiveerides seega "kaasnev impulsiivsus, hajameelsus ja ärrituvus." Rohelise keskkonnaga kokku puutudes muutub tähelepanu "automaatne" ja see on võimalik "puhata" suunatud tähelepanu, mis pöördub tagasi a suurem heaolu ja jällegi ka paremas jõudluses.
** Selle kohta tehtud uuringute arv on tohutu ** ja järeldused näitavad alati samu positiivseid andmeid, isegi kui keskkonnaga kokkupuude on ülalkirjeldatust kergem: lihtsalt näidates osalejatele fotot looduskeskkonnast, kasu on juba mõõdetav, mis ilmselgelt kasvab, kui keelekümblus nimetatud keskkonda on suurem. A) Jah, need, kes elavad haljasalade läheduses, näevad märgatavalt vähenenud haiguste taset sama erinevad nagu depressioon, ärevus, südamehaigused, astma ja migreen ja isegi pikendada nende eluiga.
Ainuüksi pilk looduskeskkonnale teeb sulle head
LAPSEPÕLV, LOODUSE OMAMISEKS ALGNE LAAD
“Paljud lapsed ja täiskasvanud lihtsalt Nad ei tea, millest nad ilma jäävad. Kunagi pole liiga vara mitte liiga hilja - õpetada neid hindama sidet välisega", hoiatab Louv. Kirjanik tsiteerib ka Rachel Carson (raamatu _ Silent Spring _ autor, üks esimesi raamatuid, mis vihjasid keskkonnateadlikkusele ), öelda, et positiivne seos poisi või tüdruku olemus loodusega sõltub kahest asjast: "Erilised kohad ja erilised inimesed".
"Erilised inimesed" oleksid lapsevanemad ja kasvatajad. Louvi, raamatu _**Vitamin N** autori –__mis sisaldab 500 toimingut, mida saate teha oma tervise ja õnne suurendamiseks perede kontakti kaudu loodusega-, need peaksid broneerige oma ajakavadesse aeg seda edasi anda värske õhk , muuta see lastekasvatuse teadlikuks ja ennetavaks osaks; Tema sõnul ei saa seda tänapäeval teisiti teha.
„Tänapäeval on lapsed ja täiskasvanud, kes töötavad ja õpivad silmapaistvalt digitaalses keskkonnas kulutame palju energiat paljude inimese meelte blokeerimiseks - sealhulgas mõned, mida me isegi ei tea, et meil on - selleks, et seda teha keskenduge ainult ekraanile mis meil silme ees on. See on selle määratlus olla vähem elus. Milline vanem tahaks, et tema poeg või tütar oleks vähem elus? Kes meist tahab olla?" küsib Louv.
Looduse armastamisest lapsepõlvest peale on palju kasu
NII, KAS PARIM ON MINNA MAALE ELAMA?
Vaadates nähtut, võiks selle küsimuse esitada. Sellegipoolest Vastus pole nii ilmne, kui võib tunduda: " Maaelu ei pruugi loodusega kokkupuutel rikkam olla. Lapsed elavad paljudes maapiirkondades sama "vooluvõrgus" ja stressirohkelt kui linnakeskkonnas," hoiatab Louv, kes jätkab: "USA-s kasvab laste rasvumine, mis on seotud istuva eluviisiga. peaaegu kiiremini maapiirkondades".
Kuid kirjanik selgitab: " kui loodust väärtustatakse ja tunnustatakse elu vajaliku rikastamisena - eriti kui see on ligipääsetav, nagu paljudes maapiirkondades -, **linnast väljas elamine võib tuua suuri eeliseid**", selgitab Louv, kellele kõigest hoolimata ei tundu hea mõte et me kõik seda teed läheme: „Pikemas perspektiivis ei saa inimesed ja ei tohiks maale kolida mass. Prioriteet peaks olema loomine rohealade poolest rikkad linnad ".
Selle eeliste nautimiseks pole vaja maal elada
TERVISLIKU LINNARUUMI SUUNAS
juba sees 1865 , maastikuarhitekt ja botaanik Frederick Law Olmsted mõistis rohelise tähtsuse linnahorisondis , ja sel põhjusel otsustas ta luua ruume nii esinduslikult kui Central Park ja isegi koordineerida ja kaitsta suured rahvuspargid, nagu Niagara juga. Olin selles veendunud, kui ainult intuitiivselt „Aeg-ajalt muljetavaldava loodusega looduspiltide mõtisklemine on tervisele ja elujõule soodne inimesele ja eriti tema intellekti tervisele ja jõulisusele" . Hiljem, 1898. aastal, tuli ** Ebenezer Howard välja ideega "aedlinnast"**, mis andis ka linnakeskkonnas rohealadele erilise ja privilegeeritud koha.
Sellegipoolest linnade kujundamine ei ole alati seda teed järginud osadusest taimekeskkonnaga ja tänapäeval on lihtne asustada alasid, kus sa ei näe puud peaaegu, Louvi sõnul on see kõik, mida vajame, et taasaktiveerida oma kontakt loodusega: " Iga haljasala pakub eeliseid meie vaimsele ja füüsilisele heaolule. Kõige loomulikum maastik, mis linnast leida on, on park, aga see on ka vaikne puuga nurk, potiköögiviljad kasvab ukse taga või vaikses kohas, kust avaneb vaade taevas ja pilved" , Seletama.
Central Park: korraga linnas ja väljaspool
„Seos loodusega peaks olema a igapäevane sündmus, Ja kui kujundame oma linnad – sealhulgas kodud, töökohad ja koolid – nii, et need oleksid kooskõlas looduse ja bioloogiline mitmekesisus , võiksime saavutada ühise mustri", arutleb Louv. Ta annab meile ka silmatorkavaid nõuandeid: lisaks taimedega ruumi jagamisele meie kodus oleks huvitav suurendada bioloogilist mitmekesisust nii individuaalselt kui ka rühmadena ning taastada meie ökosüsteemide toiduahel. istutada ainult meie piirkonnas levinud liike aedades.
Teadlase sõnul, nagu soovitas arhitekt ** William McDonough **, kes "on teinud suure osa oma tööst Hiinas", "me ei peaks mitte ainult vähendama oma süsiniku jalajälge, vaid luua märgalasid ja muid metsloomade elupaiku, isegi tihedalt asustatud linnades . Selline käik võib ümber kujundada rahvatervis, turism ja õiguskaitset positiivsel viisil.
Singapuri linn teeb uuenduslikke otsuseid, et olla rohelisem
Loomulikult ei hõlma meie keskkonna parandamine ainult haljasalade rakendamist, vaid Louvi sõnul ka strateegiate elluviimist, mis taastada kohalikud toiduvõrgustikud , suurendama jalakäijatele ja jalgratturitele pühendatud ruumi, pakkuma puhtamat ühistransporti ja julgustama ** haljaskatuste , haljasmüüride ** ja roheliste koolihoovide kujundamist.
"Viimasel ajal olen propageerinud seda ideed iga linn peaks esitama endale väljakutse olla maailma parim linn lastele ja loodusele. Hispaania see on selles osas juba mõne linnakujunduse ja ümberehitamise idee eestvedajaks olnud. Ameerika Ühendriikides avaldab see meile muljet Curitiba (Brasiilia), mis on näiteks muutunud mahajäetud krundid haljasaladel, või ** Aguas Calientes ** (Mehhiko), millest on saanud tolmune tühermaa torujuhe, mis poolitas linna pargiks mis ei pruugi olla väga loomulik, aga võimaldab vähemalt uut ja ootamatut ökoloogilist ruumi“, selgitab autor.
Curitibast on saanud eeskuju, mida järgida