Suvi (ka) on enda eest hoolitsemine.
Olenemata sellest, kas olete üks neist, kes viskab hambaharja ja ongi kõik või kui olete üks neist, kes kasutab oma puhkepäevi vannitoas lõbutsemiseks, vaadake, mida eksperdid on meile öelnud, see aitab teid tule tagasi palju parema näoga Ja mitte ainult ühenduse katkestamise pärast!
“Kui tahame oma kohvris enne kreemide ja kosmeetikatoodete arsenali eelistada uusi rõivaid, bikiine jne, on mõned nipid, mis aitavad meil ruumi kokku hoida meie tualett-tarvete kotis… kuid vajaliku hooldusega koonerdamata,” ütleb apteeker, dermokosmeetikaekspert ja Madridis asuva ilukeskuse The Secret Lab kaasasutaja Marta Barrero.
Marta kinnitab, et (hoiatab navigaatoreid!) "eelistatakse natuke rohkem koormata kui naasta karmi reaalsusesse rebenenud nahaga!". Me arvame, et tal on õigus, nii et võtke teadmiseks need salvei näpunäited.
Enne reisimist külastage oma ilukeskust. Image, The Beauty Concept (Madrid).
1. MÖÖDUGE KABIINIGA
Enne kohvri pakkimist leppige kokku aeg oma usaldusväärses keskuses või, mis on sama, "mine puhkusele hoolitsetud nahaga," soovitab Barrero. „Tehke korralik näohooldus enne, kui lähed puhastama, niisutama ja jätke ta kaitstuks agressiooni eest, mida ta kannatama hakkab (päike, kloor, salpeetrid, tuul...). Nii et võite neid puhkepäevi võtta kui kaalulangetusdieetide "petueine", naljatleb ta (neile, kes seda terminit ei tea: petueine on see dieedi päev, mil võite süüa kõike, mida soovite).
Oma arvamust jagab ka The Beauty Concepti ekspert Paz Torralba, kes soovitab "säilitada hea salongiprotokoll, mis valmistab naha ette päikese käes viibimiseks ja annab selleks vajalikke toitaineid. vähese hoolitsuse ja halbade harjumuste aeg ”.
Samuti Benito Instituudi heaolukabineti direktor Eva Verdasco, kes juhib tähelepanu naha põhjaliku puhastamise olulisusele: “ Suvel kuivavad nahakihid rohkem ja uuenenud nahk on oluline surnud rakkude koorimisel”.
Lisage veel ühe hoolduse mugavus, et seda vitamiinidega niisutada: „Hüaluroonhape on võimas niisutaja ja taastab nahka; nii et selle saamine enne päikese käes viibimist kosmeetikatoodetes kaitseb meid selle eest päikesekiirguse kahjustused ” juhib tähelepanu ekspert, kes on igal juhul pühendunud iga naha vajadustest lähtuvale kohandamisele.
Jätke meik ja võtke Décleorilt sellised värvilised niisutajad.
kaks. HANKIGE MINISUURUSED
On ahvatlev, kuid mitte soovitatav, jätta oma igapäevases rutiinis samme vahele, nii et unustage maha jätta oma buduaariliitlased , olenemata sellest, kui palju peate kohvri peal istuma, et seda sulgeda.
"Mõnenädalane lõõgastumine võib raskendada hiljem taas hea naha omamist. Tema asi on rutiiniga jätkata, aga samme saab lühendada, et mitte nii palju asju kaasa võtta. Võiksime ära jätta näiteks kreemieelse seerumi või kasutada sama päeva- ja öökreemi ”, rõhutab Hispaania Dermatoloogia ja Venereoloogia Akadeemia (AEDV) liige dr Paloma Borregón Nofuentes, kes rõhutab, et just siis, kui nahk kõige rohkem kannatab, on see just suvel, päikese, higi jms tõttu.
"Asi pole ravi vähendamises, vaid toodete suuruses," rõhutab **Silvia Oliete Blauceldona esteetikakeskusest**. "Nahal on mälu - hoiatab Paz Torralba -, igapäevase ilurituaali unustamine on oluline viga, mida võime hiljem kahetseda, kahjud on korvamatud."
"Minu arvates," jätkab ta. koristamine on elementaarne ja kohustuslik iga päev Isegi kui me ei kanna meiki, siis päikese käes viibimise lihtne žest, päikesekreemide kasutamine, liiv, kui oleme rannas... panevad naha kannatama. Ei mingeid salvrätikuid, vaja läheb head meigieemalduspiima, mis annab toitaineid ja toimeaineid”.
Villid ei võta palju ruumi ja on teie nahale "võte".
“Täna on õnneks olemas kõikvõimalike toodete minipakendid, seega pole vabandust mitte jätkata igapäevase puhastuse, tooniku, ravikreemi (niisutaja, antioksüdant) ja päikesekaitsega. Ilma ühegita pole kohane teha,“ juhib tähelepanu Dr Mar Lázaro de Zaragoza, esteetilise meditsiini ja toitumise ekspert.
Kõrgete temperatuuride tõttu on soovitav kasutada kergemaid kreeme. «Kuid selle kasutamist ei tohi kunagi alla suruda ega päikesekaitsekreemi ilma eelneva ravita otse näole panna,» hoiatab arst. “ Kui tahame millegi kandmise lõpetada, olgu see igal juhul seerum , aga ainult nendel päevadel, kui läheme päevitama (randa või mäele)”.
Teisest küljest huulepalsam koos päikesekaitsekreemiga on kohustuslik kui tahame ära hoida kuivust ja põletusi, eriti mägedes. Eva Verdasco jaoks peate kandma jah või jah silmakontuuri, "sest silmaümbrus on väga tundlik ".
Ja pidage meeles, et kui läbite mõnda lennujaama, on see suurepärane koht paljude ilubrändide reisiväljaannete ostmiseks.
Lähed puhkusele? See ei ole vabandus enda eest hoolitsemise lõpetamiseks.
3. KUI MIDAGI JÄTAD, SIIS OLLA SEE SINU MEIK
“Kui järgime aastaringselt oma igapäevast ilurutiini, ei ole kindlasti vaevaks seda jätkata ka puhkusel,” ütleb Marta Barrero.
"Igal juhul, kui eelistame nahale puhkust anda (ja meie "Pepito kriketi iludus"…), ei pea lõõgastumine selles aspektis olema negatiivne ja võib aidata meil oma igapäevasest tegevusest täielikult lahti saada. Et jah, me ei tohi kunagi, mitte kunagi, mitte kunagi unustada puhastab, niisutab ja kaitseb SPF-iga iga päev. See on läbirääkimatu!
“Nende inimeste puhul, kes hooldusrutiini ei järgi, on selge, et suvi ei ole selle kehtestamiseks parim aeg. Niisiis, mis on öeldud, puhastage, niisutage, kaitske… ja tagasiteel räägime, et alustada head rutiini!
The Dr Leo Cerrud, esteetilise meditsiini ekspert , rõhutab ka, et igapäevase näopuhastuse tähtsust ei tohiks mingil juhul unustada. "Eelkõige selleks, et vabaneda kaitsekreemist, higist, liivast, meigijälgedest, surnud rakkudest ja liigsest rasust."
Pole paha mõte, nõustub Eva, vältida päeva jooksul on kasutada make-up ja asendage need värviliste päikesekaitsekreemidega, mis annavad nahale heledama välimuse. See säästab ruumi tualett-tarvete kotis "ja laseme nahal pärast terve aastat igapäevast meiki natuke puhata," lisab Mar Lázaro. Meelitava päevitusega näeb ta juhitav välja.
Lisad võiksid ka maapinnale jääda: “mask, näiteks koorija, essents…”, ütleb ta. Silvia Oliete, Blauceldonast.
Shu Uemura niisutav juukseudu.
Neli. PÜHENDUMINE MITMESUGUSTELE TOODETELE
**(JA NÕUSTUGE OMA REISIKAASLASTEGA) **
"Otsige seerumit, mida saate määrida päeval ja öösel," soovitab Marta Barrero. “ Need, mis sisaldavad hüaluroonhapet Need sobivad suurepäraselt, kuna lisaks sellele, et neid saab peale kanda igal kellaajal (ei tekita valgustundlikkust), hoiavad nad ära naha kuivamise, mis tavaliselt toimub suvel.
Teine tema idee on kasutada niisutav päikesekaitsekreem – “Nii saad säästa päevakreemi kaasas kandmiselt”–. Ja kui sellel on värv, miks sa tahad rohkem!
Väga praktiline variant on võtta mitmeotstarbeline õli, mida saate kasutada näol, kehal ja juustel , ärgem unustagem, et ka see suvine kannatab oma ära.
Ja nendel päevadel, mil olete ära, kasutage tooteid, mida saate kellegagi jagada, leppige kokku, kes mida kannab : näiteks meigieemaldaja pudelit võid jagada oma sõpradega, on unisex kreeme, mida saavad kasutada mõlemad paariliikmed, kaitsmed, mis sobivad kogu perele... mõte on mõelda seda natuke.
Laste puhul on lihtne ruumi kokku hoida, "kuna samad kehakreemid on näo jaoks seda väärt, siis piisaks niisutaja ja laste päikesekaitsekreemi kaasavõtmisest," ütleb Dra Paloma Borregón, pooldab väga õlivabasid niisutavaid kreeme .
"Neid nimetatakse tavaliselt "perekonnanimeks" Water, nad on kerged ja 50+ kaitsega ning takistavad meil suvel levinud vistrikuid."
The Dr Leo Cerrud See tuletab meelde, et turul on häid kombineeritud tooteid: šampoon ja geel ühes, BB-kreemid (värvilised niisutajad ja päikesekaitsekreem), pärast päevitamist näole ja kehale... “Suvi pole keeruliste rutiinide ega keeruliste hoolduste aeg” .
Marta Barrero, The Secret Lab
5. VAHETA KIIP
Olete truu oma põhitoodetele ja see on väga hea, kuid pidage meeles, et kuumusega me higistame palju rohkem ja vajame kergeid ja värskeid tekstuure mis imenduvad kiiresti, on mati viimistlusega ja mis ei jäta nahale ebameeldivat tunnet. Teisisõnu jätka nii palju kui võimalik oma rutiini, kuid kasuta suvistele vajadustele kohandatud asendustooteid.
"See on hea mõte jäta paksemad kreemid koju ning investeeri vedela ja kerge tekstuuriga toodetesse , kuid aktiivsete koostisosade kõrge kontsentratsiooniga”, nõustub Paz Torralba, The Beauty Concept.
"Soovitatav on, et need sisaldaksid koheselt mõjuvaid ja nahka sügavuti parandavaid kõrge aktiivainete kontsentratsiooniga koostisosi, samuti juustele toitvaid õlisid."
“Kõige parem on see, et kreemide tekstuurid on emulsioonilised, geelitüüpi, kuna nahk ja kõrged temperatuurid tähendavad, et tihedamad koostised ei imbu nii palju. suurenenud rasunäärmete aktiivsus “ nõustub Eve.
"Mõned teevad ilma selleta, et ruumi kokku hoida, kuid see on hea aeg seerumite kasutamiseks (kuigi peaksime seda tegema aastaringselt!), kuna tungivad naha sügavaimatesse kihtidesse ja ei jäta pinnale jääke ”, soovitab Marta Barrero.
Maminat neitsipiim, pihustage õrnalt puhastamiseks ja meigi eemaldamiseks.
6. PIDAKE OMA SIHTKOHT MÄLES
"Üldiselt on mägedesse minekuks vajalikud põhikosmeetikatooted väga sarnased rannas kasutatavate toodetega (vajame niisutust ja kaitset), kuigi mõned aspektid, näiteks päikesekaitsekreem, on erinevad," selgitab Barrero.
“ Suuremal kõrgusel on päikese ja tuule mõju meie nahale suurem , seega on väga oluline kasutada väga kõrget SPF-i ja mitte unustada õrnaid piirkondi, nagu silmakontuur või huuled, mis võivad saada põletushaavu.
"Niisutusvajadus jääb alles ja võib-olla saame hakkama jäta hotellituppa veekindel meik ja vali toitvad kreemid värvilise puudutusega".
"Mitu korda teeme selle vea, et ei kaitse nahka mägedes ja siis tulevad põletused ja vigastused," kurdab Paz. "Meenutagem, et kiirgus suureneb muu hulgas ka kõrguse tõttu," juhib dr Mar Lázaro tähelepanu.
Kui saatuses aeg öösel on jahedam, saame kasutada pehmemaid tekstuure kreemid naha taastamiseks koos puhkusega.
372 kortsudevastane seerum.
7. ÄRA KUNAGI, MITTE KUNAGI JÄTKU OMA PÄIKESEKREEMI
Näo päikesekaitse kasutamine 50 või rohkem ja selle pealekandmine iga kahe tunni järel, olenemata sellest, kas reisite merele või mägedesse, on hädavajalik. Seetõttu on päikesekaitsekreem tualetitarvete koti kuningas.
Marta Barrero kinnitab seda meie jaoks: „See on kahtlemata meie puhkuse jaoks hädavajalik, hoolitseme oma naha ilu ja eelkõige selle tervise eest . Üha rohkem on edukama tekstuuriga päikesekaitsetooteid, mis pakuvad tõhusat kaitset igat tüüpi kiirguse eest, suure niisutava toimega... ja isegi vananemisvastase toimega! Ilma temata on võimatu reisida."
Paz Torralba eelistab kasutada erinevat SPF-kreemi näole ja teist kehale: “Nahk ei ole sama ja nad vajavad erinevaid tooteid. Nende väga hea valimine on naha tervise jaoks ülioluline, mis hoiab ära muutused, mis võivad vallandada olulisi patoloogiaid."
„Oluline on osata valida, lähtudes inimese vanusest, nahatüübist, hormonaalsest identiteedist, sihtkohast … see on kõige keerulisem ja mis põhjustab selle toote ebaõige kasutamise tõttu hiljem kõige rohkem probleeme; kiiresti ilmuvad piirkonnad, kus on vistrikud, miliumi ja häired, mida on väga raske parandada.
Dr Paloma Borregón soovitab lisada ka mõned sääsetõrjevahend "Ja kui kavatsete palju kõndida, kasutage villivastast pulka, et seda jalgadele määrida ja vältida jalanõude või isegi reite hõõrdumisest tekkivaid kahjustusi, on inimesi, kes saavad kõndimisel hõõruda ja vigastada."
Natura Siberica reisipakk.
8. VÕTA... MIDA TAHAD
Ärgem unustagem, et pühad on mõeldud nautimiseks, miks mitte kasutage neid ära, et muutuda hedonistlikuks ja proovida kõiki tooteid, mida meil pole kunagi aega proovida? Või heade kosmeetikaharjumuste kujundamiseks?
Kui arvad, et rohkem kui ühe koti kaasas kandmine pole probleem, pigem vastupidi, siis ära jäta end ilma ja pane need teised ideed kirja: hea ilurituaal suveks oleks rakendada. niisutav mask pärast iga päikese käes viibimist, nagu Eva Verdasco soovitab, või vähemalt üks või kaks korda nädalas.
Samuti on hea, kui see on käepärast vitamiinide ja hüaluroonhapperikas termaalvesi värskendamiseks ja niisutamiseks , värvitu niisutav ja kaitsev huulepulk, kõrge aktiivainete kontsentratsiooniga seerum, hea kõrge kontsentratsiooniga C-vitamiin, mis ei ole valgustundlik mida saab kasutada suvel, mõned ampullid vitamiinide ja mineraalidega kahjustatud naha parandamiseks, mõned kollageeni plaastrid silmade jaoks mis niisutavad sügavuti sest see on piirkond, mis kannatab päikesekahjustuste all kõige rohkem…
Nimekiri võib olla nii pikk, kui tahame, sellepärast oleme puhkusel!
Jätke parfüüm koju ja võtke ainult sellist lõhnavat kreemi nagu see Azzarolt.