milleks see juhtuda võib
** JAH VÕI JAH (JAH JA KUI...) **
Marta Arsuaga, eriarst La Paz-Carlos III haigla reisiüksus Madridis aitab meil luua esmaabikomplekti: "Esimene asi, mis tuleb panna, on tavalised ravimid, mida reisija võtab ; teiseks asjad, mida nad Hispaanias aeg-ajalt joovad: paratsetamool, ibuprofeen... sest on asju, mida olenevalt meie asukohast on raskem leida; samuti allergiaepisoodide korral soovitame antihistamiine , eriti kuna reisijal ei pruugi seda Hispaanias olla ja ta võib oma sihtkohast leida taimi või õietolmu, mis seda põhjustavad.
Lisaks, lisab dr Arsuaga, on oluline võtta päikesekaitsekreem, termomeeter (oluline, kui reisime malaariaga piirkondadesse), väike Betadine, mingi lokaalne desinfektsioonivahend mõne marliga, maokaitse Y laia toimespektriga antibiootikum , eriti reisijate kõhulahtisuse korral, võib kasutada ka hingamisteede või haavainfektsioonide korral.
Professionaalse korraldaja Barry Izsaki jaoks on need asjad, mida ta alati oma ravimikapis sisaldab: aspiriin, antatsiidsed ravimid, sidemed, dekongestandid, väike paar tömbi otsaga kääre , pintsetid, haaknõelad, alkoholiga salvrätikud ja lisaprille . "Tuleb analüüsida iga inimese olukorda ja valida, mis on igaühe jaoks kõige olulisem" -selgitab Barry Izsak - loomulikult on palju mugavam omada vajalikke elemente. kui poodlemine veidratel kellaaegadel, kus nad ei räägi teie keelt või te pole kindel, kust neid leida."
Õnn jah, aga unustamata oma kohvrit ja ravimikappi
ÄRA UNUSTA...
Kui reisite lastega :
"Kuna need puudutavad kõike, võite lisada desinfitseerimiseks geelis olevad alkoholilahused ja lastele mõeldud ravimiannused," selgitab dr Marta Arsuaga. Reisiyoutuberid Adrián Rodríguez ja Gosia Bendrat tunnistavad, et nende väike tütar Daniela pole reisil kunagi haigeks jäänud, "see on nali pärast nii palju ümbermaailmareise ja reise, kuid meil pole seda kunagi olnud probleeme", kommenteerib Adrián. Loomulikult ei puudu tema ravimikapist "termomeeter, suukaudne seerum, tatueemaldaja ja pudelid seerumit ”.
Kui olete ravil:
Tal on kaasas palju ravimeid, "isegi topeltannus, kui nad kaotavad teie kohvri, on parem see laiali võtta ”, lisab Arsuaga. "Loomulikult võtke tablette, mida tavaliselt võtate, ja tagavaraks : Sa ei tea kunagi, kas su lend hilineb või vajad rohkem, kui algselt arvasid "Ärge kunagi esitage arvet ravi või millegi muu eest, mida teate, et vajate," selgitab Ameerika Ühendriikide riikliku kutsekorraldajate liidu (NAPO) endine president ja viimase kahekümne aasta professionaalne korraldaja Barry Izsak. "Ma olen alati proovige mu esmaabikomplekti käsipagasis kaasas kanda koos retseptiravimitega," võtab ta kokku. Kui võtate ka palju tablette ja reisite lennukiga küsige oma tervisekeskusest arstlikku aruannet (vältite probleeme tollis) .
Kui adrenaliin läheb:
Kui plaanid harrastada mõnda ekstreemsporti: võid seljakotti panna: kaelarihmad, sidemed või mõni tugevam desinfektsioonivahend, mingi antibiootikumi salv.
Ärge jätke ilma seiklustest ega hädaabikomplektist
PARIM KOMPAKT
“Sa ei taha kasutada kotti ja lihtsalt sinna asju visata: kasuta portfelli väike, paindlik ja paljude taskutega , et eraldada kõikvõimalikud elemendid ja muuta need hõlpsasti leitavaks”, soovitab Barry Izsak. "Kui teie ravimikapil pole taskuid kasutage lukuga kilekotte või väikesed plastkarbid; mis veel, kui vähegi võimalik, kasutage vedelike asemel pille . "Kui peate need kaasa võtma, hoidke neid eraldi või isoleerituna nendes kilekottides," lisab Izsak.
"Sisse Malaisia Olin temaga terve reisi täiuslik ravimikapp ; ja viimasel sisereisil lennukiga minust tuli välja kleepuv vedelik, mis hävitas kõik oma teel , läks otse prügikasti!” meenutab reisiblogija Sarah Rodriguez .
EI VÕI IIAL TEADA...
"Sisse Mehhiko Mul oli õnnetus sattuda kokku kuulsa Moctezuma kättemaksuga, olles kogu reisi vältel ja iga söögikorra ootel väga ebamugav; ka mingid tugevad vürtsid tekitavad mulle allergiat ja esimest korda Tuneesiasse reisides pidin kasutama esmaabikomplekti ”, räägib meile Rodríguez, autor Teadlik reisimine, autor Sara . Pärast nii palju aastaid reisimist on ta õppinud, et ennetamine on parem kui ravi: „Ühel minu viimastest reisidest, eriti Jordaania , mul oli jalapõletik... kahtlemata on esmaabikomplekt iga reisikohvri põhielement, isegi kui kavatsete veeta ainult nädalavahetuse eemal! ”.
Mis on teie ravimikapi kõige praktilisem osa? " Band-Aids, ma ei saa ilma nendeta reisida! -selgitab Rodríguez- pole ühtegi reisi, kus ma poleks neid kasutanud, Ostan alati erineva suuruse ja tekstuuriga , lisaks mõned spetsiifilised villide jaoks".
«Enamasti kannan ravimeid kaasas ja õnneks toon need lõpuks tagasi,» räägib rännumees. Veronica Martinez , reisiblogi autor Vero4travel . “ Mõned kõhulahtisuse pillid tulid kasuks, sest kui reisisin Taisse , kaks tundi enne lendu tundsin end kohutavalt, nii et oli tore neid kaasas kanda,” meenutab ta. Ka Voltareni ravimikapist ei puudu, "Ma kannan seda tavaliselt kaasas juhuks, kui mul on õlgades ebamugavustunne reisi ajal, kui seljakotti või fotoaparaati kaasas kanda”.
Enam pole vabandust, valmistage oma esmaabikomplekt järgmisele puhkusele (jah, teie ema oleks uhke).
Jälgi @merinoticias
"Kõik head minu poolt..."
_ Samuti võite olla huvitatud..._*
- Miks on reisimine tervisele kasulik
- Rääkige mulle, kuidas teil läheb ja ma ütlen teile, mis tüüpi transpordiga peaksite reisima
- 20 põhjust, miks minna ümber maailma
- 8 asja, mida seljakotireisijad teevad - 14 hostelit, mis panevad teid seljakotiga reisima - parimad üksinda reisimise sihtkohad - parimad üksinda reisimise sihtkohad
- 20 maastikku kodust rännuhimu harjutamiseks
- Kõik Maria Crespo artiklid