آغوش طبیعت را احساس کنید.
همانطور که رسانه های سراسر جهان گزارش داده اند، ایسلند یک مورد منحصر به فرد در این بحران است. با حدود 360000 سکنه (جمعیت مشابه آلباسته) ثبت شده است. کمتر از 1800 مورد ابتلا به ویروس کرونا و ده مورد مرگ . دلایل این "موفقیت" را به تعداد زیادی از آزمایشات انجام شده در کشور نسبت می دهند که به 10 درصد جمعیت رسیده است، اما این دلیل نمی شود که کشور قهرمان این مقاله باشد.
در این مورد، این خبر در توصیه «کنجکاوی» است که مسئولان جنگلبانی کشور به مردم می کنند: برای در آغوش گرفتن درختان بیرون برو . دلیل چنین اقدام غیر معمولی چیست؟ Throstur Eysteonsson، مدیر خدمات جنگلی ایسلند، به ما می گوید: "در آغوش گرفتن درختان برای شما خوب است، اما انگیزه اصلی ما دعوت از مردم برای قدم زدن در جنگل است. یافته های تحقیقاتی بسیاری وجود دارد که نشان می دهد گذراندن وقت در یک محیط جنگلی باعث فواید سلامتی دارد و می تواند با استرس، افسردگی، فشار خون و عملکرد سیستم ایمنی مبارزه کند. در آغوش گرفتن درخت چیزی جز یک امتیاز نیست. در آغوش گرفتن درخت ذاتاً خنده دار است، باعث لبخند زدن شما می شود و لبخند زدن برای شما نیز مفید است.".
درست است که مطالعات زیادی وجود دارد که سخنان آیستونسون را تأیید می کند. این را دیوید استریر، روانشناس شناختی در دانشگاه یوتا بیان می کند، که نشان داد قرار گرفتن در معرض طبیعت به قشر جلوی مغز اجازه می دهد تا از استرسی که روزانه در معرض آن قرار می دهیم، "استراحت کند". نتایج تا آنجا پیش میرود که بیان میکند کسانی که حداقل سه روز در جنگل گم شدهاند، 50 درصد در حل مشکلات خلاقانه عملکرد بهتری دارند. حس می کنند که حواس خود را "تجدید کالیبراسیون" می کنند تا زمانی که از جمله مزایای دیگر، احساسات جدیدی را تجربه کنید.
طبیعت دیدنی ایسلند
همچنین آثار دیگری مانند آثار استادان روانشناسی دانشگاه میشیگان راشل و استیون کاپلان (نویسندگان کتاب با مردم در ذهن: طراحی و مدیریت برای طبیعت روزمره) وجود دارد که برای دستیابی به این اثر «استراحت» برای مثال، بیش از دسترسی به نمای یک پارک شهری . راشل به انجمن روانشناسی آمریکا توضیح داد: «توجه معطوف به افراد در اثر استفاده بیش از حد خسته میشود. به محض تماس با محیط سبز، توجه "خودکار" می شود و امکان "استراحت" توجه هدایت شده وجود دارد که به رفاه بیشتر و باز هم در بهبود عملکرد.
** امکاناتی برای لذت بردن از طبیعت **
برای اینکه پیاده روی در جنگل لذت بخش تر و آسان تر شود، خدمات جنگل ایسلندی نیز وجود دارد برف از مسیرها برداشته شده است در حال حاضر، خیلی زودتر از هر سال دیگری، در جنگل می گذرد. به این ترتیب، هر کسی می تواند به راحتی وارد طبیعت شود، زیرا محدودیت ها حداقل است: حداکثر 20 نفر می توانند با رعایت فاصله دو متری بین آنها جمع شوند.
"چند هزار نفر در قرنطینه رسمی هستند یا بوده اند و اجازه خروج ندارند، اما بسیاری دیگر در قرنطینه خود هستند، به این معنی که آنها بیشتر در خانه می مانند، اما می توانند تا زمانی که این کار را انجام دهند پیاده روی یا پیاده روی کنند." به شخص دیگری نزدیک نشوید. همچنین مدارس تعطیل هستند، بنابراین بچه ها کم و بیش بدون قرنطینه در خانه هستند. برای بیشتر افراد هیچ محدودیتی برای قدم زدن در جنگل وجود ندارد تا زمانی که در گروه های بزرگ نباشد،" Eysteonsson تایید می کند.
با این حال، جو عمومی که ناشی از شرایط سخت و فاصله گذاری اجتماعی است، دلیل توصیه غیرمعمول مسئولان است: «در این روزهای سخت که ویروس کرونا به ملت آسیب می رساند، مردم را از هم جدا می کند و جامعه را سرکوب می کند، از ما خواسته می شود. برای جلوگیری از صمیمیت و تماس در آغوش گرفتن با افراد دیگر باید صبر کرد. بنابراین فرصت خوبی برای تجربه آغوش خوب درختان است وب سایت خدمات جنگل می نویسد، یک عمل شفابخش.