اسمش را فرنی بگذارید، اسمش را بگذارید بلغور جو دوسر، اسمش را بگذارید: بهترین صبحانه سالم
آخرین مد در غذاهای سالم اول صبح از آمریکا و انگلیس میاد و اسمش اینه فرنی.
برخی از رستوران ها و کافه های مادرید قبلاً آن را در منوی خود پیاده کرده اند. ما به شما می گوییم که کجا می توانید آن را پیدا کنید و چه گونه هایی را می توانید در هر یک از آنها بچشید.
"چهره" او برای شما آشنا به نظر می رسد، زیرا حتما در اینستاگرام دیده اید . این یک غذای رنگارنگ، خلاقانه و کاملاً اصیل است، اگرچه دستور پخت آن همان است فرنی یک عمر...
بلغور جو دوسر را در آب یا شیر بجوشانید ، و چاشنی های مختلف سالم اضافه می شود، مانند دارچین، میوه ها، عسل، شکلات یا آجیل.
محتوای بالای آن از کربوهیدرات های پیچیده (آهسته جذب)، تسهیل می کند بدست آوردن انرژی برای صورت صبحگاهی و ایجاد اثر سیری، همچنین سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B و E و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و روی است.
ELEKTRA _(خیابان سانتا انگراسیا، 108) _
با یک حرفه سالم روشن، این محلی است پونزانو این یکی از اولین بارها در شهر بود که روی فرنی شرط بندی کرد. در واقع این غذا نیز یکی از قهرمانان معروف اوست صبحانه . چگونه آن را به ما پیشنهاد می کنند؟ با بلغور جو دوسر پخته شده در شیر بادام، بادیان، دارچین و عسل نیشکر.
فرنی الکترا
** غذای دایره ای ** _(خیابان سانتا انگراسیا، 76) _
رستوران از سریع خوب که چند ماه پیش در منطقه پونزانو فرود آمد، همچنین به عنوان یک غذای ستاره ای برای اولین ساعت روز، فرنی.
ما می توانیم بین دو گزینه (هر دو بر اساس شیر جو دوسر و تکه های جو دوسر، هر دو ارگانیک) یکی را انتخاب کنیم انبه و زغال اخته، با کنجد و عسل تست شده، و دیگری با کرم موز، کره بادام زمینی و آجیل.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo، 34) _
در اینجا آنها دو نسخه دارند، هر دو گیاهخواران ، فرنی شاد توت با شیر فندق ارگانیک بدون شکر، یک پیمانه استویا ارگانیک، توت فرنگی، زغال اخته، بادام خرد شده و کمی برشته شده و گوجی بری (با امکان افزودن رویه عسل یا شربت افرا)؛ و فرنی بادام موز با شیر فندق ارگانیک بدون شیرینی، یک پیمانه استویا ارگانیک، موز، دارچین، فندق، کره بادام ارگانیک و انار (همچنین با اضافه کردن رویه عسل یا شربت افرا).
نوار سبز RAWCOCO _(خیابان ژنرال پاردیناس، 21) _
در این نقطه سالم دیگر مادرید با آن سرو می کنند بلغور جو دوسر ارگانیک، شیر بدون لاکتوز، شکلات خام ارگانیک، سیب، گردو، عسل، فندق و موز . همچنین، می توانید چیا یا دارچین را اضافه کنید.
شکلاتی که آنها استفاده می کنند 100% فاقد اجزای شیمیایی است. و حاوی بیش از 300 ماده معدنی مانند مس، روی، منگنز و گوگرد علاوه بر آنتی اکسیدان است.
فرنی بلغور جو دوسر RawCoco
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
اگر می خواهید آن را به سلیقه خود میل کنید، توصیه می کنیم به این کافه تریا Conde Duque بروید. آنها معمولا به عنوان پایه ای عمل می کنند تکه های جو دوسر با شیر تازه یا سویا و سپس می توانید نحوه همراهی آن را انتخاب کنید: با مربای زغال اخته و گردو خانگی، با موز و گرانولای ارگانیک خانگی و حتی با بیلیس!
قهوه هانسو _(خیابان ماهی، 20) _
در کافه تریا مالاسانا، کافه هانسو، به آن می گویند بلغور جو دوسر ( بلغور جو دوسر ) و با آن آماده کنید بلغور جو دوسر، شیر بادام، شربت افرا، ماست یونانی، اسپند و میوه.
فرنی کافه هان سو
FITFOOD _(مکان های مختلف) _
فرنی نیز یکی از ملزومات فروشگاه های زنجیره ای است فیت فود ، یکی از معابد دنیای سم زدایی در مادرید . در اینجا با بلغور جو دوسر، شربت آگاوه، چیا و شیر بادام درست می کنند.
هتل های NH (موسسات مختلف)
در تمام هتل های زنجیره ای NH، از جمله مجموعه NH Eurobuilding فرنی یکی از گزینه های صبحانه است، بنا به درخواست.
آیا فرنی یک مد خواهد بود یا برای همیشه در منوی صبحانه باقی می ماند؟