مادرید: کیلومتر غذاخوری صفر رژیم غذایی منطقه

سرآشپز igo Urrechu اسرار رژیم غذایی منطقه را فاش می کند

نقطه ملاقات ما: Kitchen Club (Ballesta, 8)، یک مرکز چند منظوره که تقویم گسترده ای از دوره های آشپزی، کوکتل و شراب را ارائه می دهد. علاوه بر این، پس از کلاس آنها سازماندهی می کنند غذا یا شام جایی که از همه چیزهایی که آماده کرده اید لذت خواهید برد. به همین مناسبت و با اینیگو اورهچو ما به عنوان یک معلم، دستور العمل های سالم و مفید را با توجه به توصیه ها آماده می کنیم رژیم غذایی منطقه.

اینیگو اورهچو در آشپزخانه در سال 1987 به دست مارتین براساتگی تا اینکه در سال 2002 به آرزوی زندگی خود رسید: داشتن رستوران شخصی خود در C.C. بازار پوزوئلو، در مادرید. Urrechu دارای یک تفریح فوق العاده از جو از خانه های سیب باسکی ، جایی که می توانید از طیف گسترده ای از پینچوهای خلاقانه به سبک باسک لذت ببرید. همه اینها بدون فراموش کردن منوی سنتی خانه سیب، که در آن املت کاد یا عالی گوشت های پخته شده ایبری Y پنیرهای صنعتگر ، توسط قهرمان اسپانیایی ژامبون برش.

را رژیم غذایی منطقه یک مفهوم تغذیه ای است که توسط بری سیرز که غذا را برای رسیدن به تعادل هورمونی ترکیب می کند. این بر اساس میزان مصرف ارائه شده در رژیم غذایی است 40%، 30% و 30% کربوهیدرات، پروتئین و چربی به ترتیب در هر وعده غذایی. به این ترتیب موفق به تثبیت سطوح می شود انسولین در خون ، از تجمع چربی اضافی جلوگیری می کند و باعث از بین رفتن چربی های انباشته شده می شود. در میان بسیاری از مزایای دیگر، رژیم غذایی منطقه به شما این امکان را می دهد که به روشی سالم وزن کم کنید و به لطف کنترل هورمونی که تولید می کند، به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک می کند. بیماری های قلبی عروقی ، موارد دیگری مانند آرتریت و آسم.

Urrechu یک پیرو وفادار است رژیم غذایی منطقه و با آگاهی از فواید آن، ادعا می کند که فرمول متعادلی برای تغذیه سالم پیدا کرده است، وزن ایده آل خود را پیدا کنیم و وضعیت سلامت مطلوب به همین دلیل است که این فلسفه را در رستوران های خود اعمال می کند، جایی که می توانید غذاهای خوشمزه، سالم و بسیار آسان برای تهیه آن پیدا کنید.

_ شاید شما هم علاقه مند باشید..._*

- غذای خلقی: رژیم غذایی بیشتر و پروزاک کمتر

- خداحافظ رژیم دوکان، سلام رژیم بالبوآ: پله های دنیا که عملیات بیکینی را از کجا شروع کنیم

- تمام مقالات آندرس آکوستا

دامنه های Urrechu: باشگاه آشپزخانه