کریسمس، شیرین؟ کریسمس: چگونه با غیر معمول ترین مهمانی های زندگی خود روبرو شویم
با ورود ' جدید عادی ژوئن گذشته، سوال بزرگ برای اکثر مردم این بود که چگونه تابستانی که احتمالاً غیرمعمولترین تابستان خواهد بود، رخ خواهد داد. پس از پایان دوره تابستان و با عدم اطمینان روز به روز در مواجهه با پیشرفت بحران کرونا، بسیاری از کسانی هستند که در حال حاضر بر روی آنچه میتوانیم از آنها انتظار داشته باشیم و چه چیز دیگری نمیتوانیم تمرکز کنند.
خود وزیر بهداشت بود جزیره سالوادور ، که جمعه گذشته 16 اکتبر در اعلامیه های RAC1 آنچه که برای مدت طولانی ذهن اکثر اسپانیایی ها را به خود مشغول کرده است، تأیید کرد: ماه های سختی در انتظار ماست و کریسمسی که عادی نخواهد بود”.
اگرچه هنوز هفته ها باقی مانده است، اما با دانستن سناریوی فعلی، این امر بیش از پیش مشهود است ما می توانیم در حال حاضر در مورد گردهمایی های بزرگ در شب کریسمس را فراموش کنیم, کریسمس، شب سال نو یا پادشاهان . اما اگر کارها درست انجام شود ما مسئولانه عمل می کنیم ، به این تاریخ های مهم می رسیم آنها را در کنار عزیزانمان جشن بگیریم . به روشی متفاوت بله، اما با هم.
بیایید یک شب سال نو کامرون دیاز را در فیلم "تعطیلات" انتخاب کنیم.
و چگونه آن را انجام دهیم؟ یک دکتر، یک متخصص در حوادث و یک روانشناس، دستورالعمل هایی را به ما می دهند با روزهای کریسمس بعدی روبرو شوید و آن را به قابل تحمل ترین شکل ممکن انجام دهید (چه از نظر جسمی و چه روحی). برای غیر معمول ترین کریسمس آماده اید؟
مهمانی با ژل، ماسک و فاصله اجتماعی
این 2020 لمس می کند تغییر آغوش، بوسه و حرکات محبت برای ژل هیدروالکلی، ماسک، فاصله اجتماعی و کاهش تعداد افراد در شام و ناهار کریسمس.
ما هرگز با چنین چیزی مواجه نشدهایم و مجبور خواهیم بود که اتحاد مجدد و همه اقداماتی را که معمولاً انجام میدهیم تا حد زیادی اصلاح کنیم. احتمالاً هر سال فضای کریسمس را در خیابانها خواهیم دید، اما محیطی بسیار سردتر از حد معمول در خانهها زندگی میکند.» او به Traveler.es میگوید. سانتیاگو پرز مینگز، متخصص پزشکی در پزشکی خانواده و جامعه در والنسیا.
و چگونه این به خانه های اسپانیایی ترجمه می شود؟ «من فکر میکنم برخی از شنیدن این اقدامات خسته شدهاند، آنچه در اخبار منتشر میشود و پرسنل بهداشت از تکرار آن دست برنمیدارند. استفاده از ماسک ضروری است و فاصله اجتماعی نیز ضروری است ، نه به ذکر است بهداشت دست . باید تلاش کنیم فاصله خود را حفظ کنید Y ماسک ما را فقط برای خوردن بردارید "، ادامه بده
رفت، برای چند ماه، اجتماعات بزرگ
در مورد گروه مهمانان، باید به این ایده عادت کنیم که جلسات 30، 40 یا 50 نفره در یک خانه متعلق به گذشته یا آینده ای نه چندان نزدیک است. بسیار محتمل است که توصیههای دولت و پرسنل بهداشتی همان چیزی باشد که تاکنون اتخاذ شده است. بین 6 تا 10 نفر . «اکنون دیدار با ده ها نفر منطقی نیست. نه امروز با یک گروه، فردا با گروهی دیگر و پس فردا با پدربزرگ و مادربزرگ ملاقات کنم . اگر به این ایده عادت کنیم که این به همان اندازه مهم است تمهیدات امنیتی شرایط را بهتر کنترل خواهیم کرد. من درک می کنم که پیچیده است، اما ما تمام سال تلاش زیادی برای بهبود آن انجام داده ایم و اکنون نباید همه آن را برای چند روز جشن خراب کنیم.
اگر ما کسانی هستیم که ناهار یا شام را در خانههای خود ترتیب میدهیم، باید عوامل کلیدی را در نظر بگیریم تا قبل از آمدن مهمانها، آن را به بهترین شکل ممکن آماده کنیم. همانطور که به Traveler.es نشان داده شده است روبرتو کاستان، بنیانگذار Amarguería (آژانس متخصص در رویدادهای تجربی و مهمان نوازی) از اهمیت حیاتی برخوردار است:
وقتی به خانه می رسید دست های خود را خوب بشویید و از ژل هیدروالکلی استفاده کنید.
استفاده از آن بیش از حد توصیه شده است ظروف یکبار مصرف (البته دوستدار محیط زیست).
در زمان خدمت، بهترین چیز این است یکی از اعضای خانواده مسئول خدمت به دیگران است (ما همیشه یک پسر عمو یا خواهر یا برادری خواهیم داشت که کووید-19 داشته یا حداقل در محل کار آزمایش شده است.)
غذا و نوشیدنی را با کسی به اشتراک نگذارید.
قبل و بعد از شام خانه را تهویه کنید حتی اگر هوا سرد است.
خوب کریسمس یا خانواده؟
عصرها را طولانی نکنید Y از مصرف مقادیر زیاد الکل خودداری کنید به این منظور که زیاد خودمان را مهار نکنیم.
اگر جرات نداریم چیزی را در خانه سازماندهی کنیم، همیشه می توانیم به انتخاب یک رستوران متوسل شویم. این جامع ترین گزینه و گزینه ای است که بیشترین امنیت را فراهم می کند. خود را به دست متخصصان و در فضاهای مناسب برای رعایت تدابیر امنیتی بسپارید.
و در مورد ناهار و شام کاری یا سبدهای کریسمس چطور؟ بیشتر از همان. با بحرانی که بر ما وارد شده، گمان میکنم که این نوع جشنها کاهش یابد - و بسیار -. علاوه بر این، با توجه به اینکه کل موضوع ERTES در حال انجام است و بسیاری از خانواده ها از آن رنج می برند، من نمی بینم که شرکت ها چیزی برای جشن گرفتن داشته باشند، چه رسد به اینکه تصویری از خودنمایی ارائه دهند. من درک می کنم که چشم انداز تجار امسال به سمت ریاضت و احتیاط خواهد رفت "، نظرات روبرتو کاستان.
و با رویدادهای کریسمس؟ با ورود به "عادی بودن جدید" تغییری در پارادایم به دلیل بحران COVID-19 ایجاد شده است. من شک ندارم که رویدادهایی وجود خواهد داشت، مردم باید دوباره هیجان زده شوند و مصرف را بازیابی کنند. روندی وجود دارد و به نظر می رسد ادامه یابد که در آن برندها به دنبال سودآوری هستند و یک جنبه تجربی بسیار بزرگتر . به همین دلیل، رویدادها کوچکتر و با محتوای بیشتر از تزئین یا سرگرمی با غذا و نوشیدنی خواهد بود. توجه بیشتری به سودآوری و دوام محتوا معطوف خواهد شد.» روبرتو کاستان اظهار داشت.
خودت را بریجت جونز بساز
مراقبت از کسانی که بیشتر دوستشان داریم و به دنبال راه های جایگزین
بیش از این ثابت شده است که در این شرایط باید هوشیار باشیم زیرا ویروس می تواند به روشی تقریباً ناچیز از زندگی ما عبور کند یا در عرض چند ثانیه کاملاً آن را نابود کند. و به همین دلیل است یک حرکت کوچک مانند گذاشتن ماسک یا نبستن آن -اگرچه خیلی وقت است که می خواهید- اما می تواند تقریبا بدون اینکه متوجه باشیم تعادل را به نفع ما قرار دهد. دیگر نه برای ما، بلکه برای کسانی که بیشتر دوستشان داریم.
تماس های کریسمس ما باید با گروهی از خانواده و دوستانی باشد که در این مرحله از «عادی بودن جدید» عادت کرده ایم آن ها را ببینیم. هیچ چیز برای ملاقات با افرادی که معمولاً فقط برای کریسمس یا گهگاه در طول سال ملاقات می کنیم، وجود ندارد. ما تمام دوران حبس را به عنوان متخصص در جستجوی جایگزینهایی صرف کردهایم تا احساس نزدیکی کنیم، حتی اگر مجبور باشیم دور باشیم. چرا الان این کار را ادامه نمی دهید؟
تماس های تصویری آنها همچنان بهترین گزینه برای جمع آوری گروه های زیادی از مردم به صورت مجازی خواهند بود، به عنوان مثال برای انگور سال نو، دوست نامرئی را تحویل دهید یا در روز سه پادشاه هدیه دهید . در این دو آخرین زمانی است که تجارت آنلاین به نفع ما بازی خواهد کرد - درست همانطور که از مارس گذشته انجام داده است.
تعطیلات را در خانواده یا حباب دوستی خود جشن بگیرید
"در پایان، این در مورد یافتن است جایگزین های سالم برای اجتناب از خطرات غیر ضروری و در ایجاد روالهای جدیدی که میتوانیم از آن لذت ببریم و در عین حال از خود مراقبت کنیم، شرکت کنیم. ما باید از تمرکز بر روی کارهایی که نمی توانیم انجام دهیم اجتناب کنیم و به هر کاری که می توانیم انجام دهیم توجه کنیم.» او به Traveler.es پیشنهاد می کند. جودیت ویودز، روانشناس و متخصص جنسی . خلاقیت کلید است!
با تعهدات اجتماعی ناخواسته خداحافظی کنید و زمان با کیفیت به دست آورید
بخش خوب این همه چیز؟ این کریسمس میتوانیم آرام باشیم، زیرا میتوانیم بدون شام شرکت با رئیس غیرقابل تحمل شما، غذای کریسمس با برادر شوهر مزاحم وظیفه یا مادرشوهری که در همه چیز از شما انتقاد نمیکند، بگذریم. .
برای بسیاری، این وضعیت «بهانهای عالی» برای دور هم جمع شدن (یا نه) تنها با نزدیکترین افراد به آنهاست که با آنها راحت هستند و آن را دوست دارند. و بنابراین فشار اجتماعی کلاسیکی را که اغلب در این تاریخ های مهم در معرض تعهد قرار می گیریم کنار بگذاریم. ببینید، می تواند به یک فرصت خوب تبدیل شود قاطعیت را شروع کنید و نه گفتن را یاد بگیرید "، جودیت ویودز را نشان می دهد. و بهتر از همه، می تواند به عنوان یک نمونه واقعی برای چند سال آینده کار کند، چه با یک بیماری همه گیر یا بدون آن.
فراموش نکنیم که ما قبل از یک مرحله انتقالی هستیم
و البته نباید از این واقعیت غافل شد که با یک مرحله زودگذر بااینکه ما هنوز تاریخ دقیقی را نمی دانیم ، در آینده (امیدوارم خیلی دور نباشد) به پایان خواهد رسید. بنابراین، همانطور که Judith Viudes توصیه می کند، ما باید خودمان را از نظر احساسی برای این قرارها آماده کنیم و همیشه فکر کنیم که کمتر و کمتری برای زمانهای بهتر باقی مانده است.
ما تنها در صورتی به جشن های بزرگ باز خواهیم گشت که بتوانیم در این کریسمس مسئولیت پذیر باشیم
"در نظر گرفتن تعطیلات سال های گذشته می تواند ما را غرق کند و آن را ایجاد کند احساس نوستالژیک که می تواند تبدیل شود عصبانیت یا ناامیدی ، و حتی در یک نیاز فوری به عشق بیشتر . و طبیعی است، زیرا انسان برای رشد بهینه و یکپارچگی اجتماعی خود به محبت نیاز دارد، ما آن را به عنوان استاندارد حمل می کنیم. بنابراین ما باید به این احساسات توجه ویژه ای داشته باشیم تا بر ما مسلط نشوند، زیرا در نهایت، مهم سلامتی ما و عزیزانمان است "، نظر کارشناس روانشناسی و جنسیت شناسی.
"شما باید سعی کنید فکر کنید که این یک مرحله گذرا، سخت و متفاوت، اما گذرا . و همانطور که ما روال های جدید را در روز خود تطبیق داده ایم، در این کریسمس نیز باید آن را انجام دهیم.» او ادامه می دهد.
این در مورد جشن نگرفتن نیست، بلکه جشن گرفتن به روشی متفاوت از آنچه به آن عادت کرده ایم، درست همانطور که در طول این سال غیرمعمول 2020 تمرین کرده ایم. . سانتیاگو پرز مینگز پیش بینی می کند: "بیایید همه مسئولانه عمل کنیم، تا کریسمس آینده 2021 بهترین زندگی ما باشد." خیلی سخت به نظر نمی رسد، اینطور نیست؟