ذهن آگاهی آنلاین یک راه جایگزین برای نزدیک شدن به هنر است.
ذهن آگاهی در موزه ها چیز جدیدی نیست. در سه سال گذشته، صبحهای آرام MoMA در نیویورک - با گشت و گذار خصوصی خود در نمایشگاهها و مراقبه هدایتشدهشان - باعث ایجاد بازدیدکنندگان شده است. «آهسته نگاه کنید، سرتان را پاک کنید، تلفنتان را ساکت کنید و الهام بگیرید برای روز و هفته پیش رو» در اولین چهارشنبه هر ماه.
جلسات ناهار تمرکز حواس در گالری هنری منچستر به کارگرانی که در میانه روز وقت آزاد داشتند، خدمت میکردند. ابزاری برای قطع ارتباط از تحریک بیش از حد، فشار و استرس روزانه از محیط کار شما
حتی موزه دانشگاه ناوارا یک کارگاه خلاقیت هنری ارائه می دهد که در آن مشاهده عمیق یک شی به اندازه تنفس و تمرکز اهمیت دارد در لحظه حال هنگام خلق اثر خود همانطور که موسسه توضیح می دهد، یک فرآیند درون نگر است که بسیار فراتر از نتیجه نهایی است.
موزه هنر روبین در نیویورک همیشه در حال اختراع روشهای ابداعی برای نزدیک شدن به مجموعه خود است.
اما اکنون به دلیل تعطیلی موقت به دلیل ویروس کرونا، برخی مراکز هنری و فرهنگی شروع به فعالیت کرده اند. جلسات ذهن آگاهی مجازی را با دنبال کنندگان خود به اشتراک بگذارید تا آنها را از طریق هنر در لحظه حال زندگی کنند و در عین حال و به طور کلی، تأثیر مثبتی بر سلامت و تندرستی شما ایجاد کند.
پس اگر شما هم می خواهید امتحان کنید تحریکات ناشی از حبس را کنترل کنید برای رسیدن به تعادل عاطفی بیشتر فقط باید به صفحات وب این موزه ها دسترسی داشته باشید.
جلسات مجازی ذهن آگاهی
"ده دقیقه از ایده ها و ابزارهایی برای کمک به باز کردن پنجره ای به دنیای درون ما تا بتوانیم بهتر در خارج از کشور حرکت کنیم»، موزه هنر روبین در نیویورک، باتری ویدیویی پیشنهادی روزانه را که از پنجشنبه تا دوشنبه از طریق وب سایت خود و بعداً در IGTV اینستاگرام خود ارائه می دهد، خلاصه می کند.
این مجموعه ای از اپیزودها است که در آن متفاوت است متفکران، هنرمندان، معلمان مراقبه و متخصصان هنر مفاهیم و تأملات را به اشتراک می گذارند مربوط به مجموعه هنری هیمالیا موزه است.
قطعاتی از مجموعه هنری هیمالیا در موزه هنر روبین (نیویورک).
این ابتکار در 2 آوریل با ویدئویی آغاز شد که در آن داون اشلمن، رئیس برنامه های روبین، ارائه کرد. قطعه موزه مورد علاقه او، مجسمه ای از خدای بودایی تبتی تارا، و پس از آن یک مراقبه کوتاه به کارگردانی شارون سالزبرگ، معلم مراقبه بودایی، یکی از بنیانگذاران انجمن مدیتیشن بینش ماساچوست، و نویسنده، در میان کتاب های دیگر، قدرت مراقبه.
و برای مثال این هفته تمام توجه (کامل!) روی نقاشی مادر بزرگ پراجناپارامیتا است - کمال خرد بودا -. ابتدا توسط داونت ساموئلز، مدیر تجربه و تفسیر بازدیدکنندگان موزه روبین، و بعداً توسط فیلسوف و آموزگار تنزین پریادارشی، به شیوهای معنوی و عمیقتر تحلیل شد.
به نوبه خود، از 23 مارس گذشته، موزه ملی هنر آسیایی موسسه اسمیتسونیان در واشنگتن دی سی اجازه می دهد (حدود چهار بار در هفته) از طریق Zoom به مجموعه ای از کارگاه های مراقبه و ذهن آگاهی متصل شوید که با آن بازدید کننده مجازی می تواند علاوه بر شناخت تکنیک های مختلف هنری برخاسته از سنت های آسیایی، کمی باطن خود را بهتر بشناسد.
آنها رایگان هستند، 30 دقیقه طول می کشند و هستند به رهبری اساتید مدیتیشن در اینجا می توانید تقویم کارگاه های برنامه ریزی شده برای آوریل و می را بررسی کنید.
مؤسسه هنرهای معاصر در دانشگاه پنسیلوانیا نیز تصمیم گرفته است چندین جلسه مراقبه آنلاین را که توسط پزشکان متخصص کل نگر هدایت می شوند، تسهیل کند.
طراحی شده برای به شرکت کنندگان بیاموزید که با زمان حال هماهنگ باشند، در موزه و همچنین ذهن آگاهی نامیده می شوند در نظر گرفته شده تا فضایی برای تأمل باشد و فرصتی برای تبادلات جمعی.
قرار بعدی در اول ماه مه انجام خواهد شد و توسط ساندی هرمان، یک معلم مشهور مستقر در فیلادلفیا هدایت خواهد شد. متخصص در تکنیک های کاهش استرس، ذهن آگاهی و مراقبت از خود.
موسسات دیگری که ارائه می دهند جلسات ذهن آگاهی مجازی آنها موزه هنرهای زیبای یوتا (UMFA) در دانشگاه یوتا و موزه همر در UCLA (لس آنجلس) هستند. چون حالا که وقت داریم دیگر بهانه ای برای انعکاس نکردن و خیلی کمتر برای عدم علاقه به هنر وجود ندارد.