هر مکانی برای لذت بردن از تمرین یوگا عالی است.
وقتی که تمرین ورزشی بخشی از روز شماست، انجام دهید یوگا روبروی دریا در بالی، میز تمرینات با شدت بالا با منظره خانه اپرای سیدنی یا TRX در ساحل ونیز آنها فقط بخش دیگری از تجربه هستند. با این حال، پایبندی به برنامه ورزشی خود در سفر اغلب یک مانع است.
رفتن برای دویدن به مقصد در حین انجام وظیفه (در مورد دوندگان) یا انتخاب هتل دارای سالن بدنسازی تا کنون و به جز در مواردی که هدف از سفر حول محور فعالیت بدنی می چرخد، تقریبا تنها راه حل برای ادامه ورزش بدن و ذهن تعطیلات.
تا دنیای تناسب اندام برای ایجاد راه حل هایی به روز شده است که به شما امکان می دهد حداقل تجهیزات ورزشی را بدون به خطر انداختن فضا (یا وزن) خود حمل کنید. کیف کابین . ما هشت لوازم جانبی را انتخاب کرده ایم، به طوری که ترک ورزش در سفر یک گزینه است. یک تعهد نیست.
تشک یوگا تاشو
اگر تمرینی وجود داشته باشد که مخصوصاً در طول سفر رایج است، چنین است یوگا . نیاز به حداقل تجهیزات، که در مورد حرفه ای ها می تواند به صفر برسد، همراه با محبوبیت و مزایای بزرگی که به ارمغان می آورد، آن را برای عشایر و جهانگردها عالی می کند. برای کسانی که هنوز آماده تسلیم شدن نیستند تشک یوگا ، اما نه به عمل آنها هنگام سفر، کسانی که از فرمت تاشو . این طرح Avoalre از لاستیک طبیعی ساخته شده، دارای رویه جیر بوده و همراه با الف کیف مسافرتی خود که اندازه آن را به حداکثر کاهش می دهد.
باندهای مقاومت
امکانات تقریبا بی نهایت و تطبیق پذیری آن باعث شده است نوارهای مقاومت در لوازم جانبی تناسب اندام ستاره سال گذشته. ساخته شده از لاتکس طبیعی، به طور فزاینده ای در تمرینات ورزشی رایج است، به ویژه برای کسانی که برای آرامش خانه خود سالن را تغییر می دهند، زیرا می توانند حرکتی را که با دستگاه های خاصی در اتاق بدنسازی انجام می شود شبیه سازی کنند. همچنین در مورد رشته هایی مانند پیلاتس یا یوگا ، جایی که آنها به عنوان باندهای بازیابی استفاده می شوند. وزن و ابعاد کوچک آنها باعث شده است لوازم جانبی تناسب اندام مناسب برای مسافران
کیت تناسب اندام
وقتی صحبت از تطبیق پذیری به میان می آید، تعداد کمی کیت مسافرتی وجود دارد تناسب اندام آنها از این که شامل نوارهای الاستیک با شدت های مختلف و سه سیستم مختلف برای تطبیق آنها با مچ پا، پاها یا کار بازوها است، پیشی می گیرند. وقتی تموم شد کافیه همه رو تا کنید و داخل کیف مربوطه اش بذارید و به سمت چمدون برید!
کیت تی آر ایکس
پیچیده تر از آنچه هست به نظر می رسد، زیرا اگر چیزی را این کیت نوار ثابت کند تی آر ایکس این است که، در حال حاضر بله، این عمل را می توان در انجام داد در هر کجای دنیا . فقط باید سازه ای پیدا کنید تا روی آن سوار شوید، زیرا فضای داخل چمدان، فضایی که گفته می شود، بسیار کمی را اشغال می کند.
کتلبل
همچنین به عنوان شناخته شده است کتل بل ، یکی از ابزارهای اساسی برای آموزش است قدرت عضلانی . برای مونتاژ خود فقط به یک دمبل و این آداپتور نیاز دارید که ساختار a را بازسازی کند کتل بل.
دمبل ها
اگر چیزی واقعاً با قالب سفر ناسازگار باشد، آن است دمبل ها . اما همه چیز راه حلی دارد، در این مورد در فرمت بادی که وزن را آب به آن می دهد. به محض اینکه به سیستم پرکن دست پیدا کردید، آنها به همراهان جدا نشدنی شما تبدیل خواهند شد.
غلتک بازیابی
پس از تمرین دوره ریکاوری و استراحت فرا می رسد و در این مرحله است که فوم رولر وارد عمل می شود. سیستمی برای شل کردن ماهیچه ها بعد از تمرین که نباید آن را نیز رها کنید زیرا ندارید سالن ورزش بستن. اگر غلتک برای شما خیلی بزرگ به نظر می رسد، این بسته همچنین شامل یک نسخه کوچکتر و سه ساختار دایره ای است که شکاف در هر یک را تضمین می کند. کیسه.
