کاوش در شهرهایمان می تواند ما را شادتر کند.
همه گیری چیز خوبی برای ما به جا گذاشته است و آن قدرت است شهرهایمان را با جمعیت کمتر از حد معمول دوباره کشف کنید ، ساکت تر و آرام تر. برای اینکه بتوانید از آن موزه ای که در لیست آرزوها داشتیم بازدید کنید، دوچرخه را بیرون بیاورید و در اطراف مادرید رکاب بزنید یا از این فرصت برای بازدید از ساگرادا فامیلیا استفاده کنید، اکنون که برای مردم بارسلون بازگشایی شده است.
تجربه قدم زدن در امتداد رامبلاس بارسلون، که چند ماه پیش تقریبا غیرقابل عبور بود، یا پیاده روی بی هدف در گوتیک برای بسیاری از ساکنان شهر به چیزی خوشایند تبدیل شده است. بازی کودکان را در توریستی ترین میدان های بارسلون یا مادرید ببینید این چیزی است که ما نمی خواهیم آن را رها کنیم.
در واقع، مطالعه ای که در ماه مه منتشر شد نشان می دهد که چقدر می تواند برای سلامت روان ما خوب باشد که شهرها و محله هایمان را با "نگاهی تازه" کشف کنیم..
بارسلونا ساکت را بگردید و گوشه هایی از این دست را کشف کنید.
مطابق با علوم اعصاب طبیعت کاوش در محیط روزمره می تواند کلید شادی ما باشد. تحقیقی که در 18 می منتشر شد و 122 نفر از نیویورک و میامی در طی چند ماه در آن شرکت کردند. نشان می دهد که انجام آن به طور منظم به اندازه سفر به کشوری دیگر باعث خوشحالی می شود.
برای نشان دادن این موضوع، تیم تحقیقاتی Nature Neuroscience حرکات افراد را با ردیاب های GPS تجزیه و تحلیل کردند. شرکتکنندگان از طریق پیامهای متنی، حالات خود را ثبت کردند و این را نشان دادند کسانی که تجربیات روزانه بیشتری در شهرهای خود داشتند، نسبت به کسانی که در خانه می ماندند، روحیه بهتری داشتند.
تلاش و بازدید از آن رستوران ها یا موزه های برجسته در نهایت نوعی گلوله برفی ایجاد می کند. بر اساس این مطالعه، آنها شادی بیشتر و بیشتری را به ارمغان می آورند.
"اگر امروز احساس بهتری دارم، من به احتمال زیاد ادامه خواهم داد و تجربیات بدتری خواهم داشت کاترین هارتلی یکی از نویسندگان این مطالعه به اینورس گفت: "اگر امروز تجربیات بدیع و متنوع تری داشته باشم، احتمالا نه تنها امروز بلکه روز بعد احساس بهتری خواهم داشت." .