تصمیم به سفر به تنهایی درمانی و البته موثر بود.
اضطراب, تنهایی, ارزش دوستی یا حتی معنی زن به دنیا آمدن. همه اینها فشار آورد هلنا پالائو - در رسانه های اجتماعی به عنوان شناخته شده است @helenavisuals - جسارت سفر با چمدان و دوربین به عنوان تنها شرکت.
از سال 2019 او به تنهایی سفر می کند: ویتنام، اوگاندا یا ژاپن اینها برخی از مکانهای دورافتادهای هستند که او هرگز فکر نمیکرد به آنها برسد و با این حال بر چالش - و ترس - غلبه کرد. از سفر تسلیم ناپذیر او متولد می شود فرض کنید من تنها سفر می کنم (هارپ، 2021) یک تور عکاسی از مکان هایی که او را وادار به تجدید نظر در بسیاری از تردیدها کرده است و ترس هایی که یک نسل کامل را عذاب می دهد.
"در زمانی که احساس می کردم بدون کنترل یا عزت نفس، فکر کردم سفر انفرادی استقلالی را که از دست داده بودم به من برمی گرداند. این همچنین به معنای بیرون آمدن از منطقه راحتی من، مستی در آن زمان و تمرکز بر چیزهای دیگر بود."
"سفر به شما نیاز دارد که هوشیار باشید، مناظر، مردم و خاطرات جدیدی را به شما ارائه می دهد و همه اینها به شما امکان می دهد مغز را اکسیژن رسانی کنید و در نهایت برای مدتی به چیزی که شما را نگران می کند فکر نکنید. این تصمیم درمانی و البته موثر بود. با این حال، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که به تنهایی به یک سفر بروید لزومی ندارد که به تنهایی سفر کنید پالائو توضیح می دهد که خیلی کمتر احساس تنهایی کنید.
هلن پالائو.
از قطب شمال تا جنوب صحرای آفریقا، در مورد اوگاندا به عنوان "تاثیرگذارترین و متحول کننده ترین مقصد" به ما می گوید. این باعث شد با تعصبات و عادات بدم مقابله کنم. اول شخص دیدم نیروی محرکه ای که زنان اوگاندایی در رشد اجتماعی و اقتصادی کشور نمایندگی می کنند، بر خلاف آنچه ممکن است قبل از رسیدن فکر می کردید. سفری که نیاز مبرم به تجدید نظر و انتقاد از خود از سوی افراد دارای امتیاز را برجسته کرد.
خود تحلیلی زیادی در کتاب وجود دارد: حداقل تلاش، اطلاعات بدون عمق، تاثیرات زیست محیطی و تعصبات زمانی که صحبت از یادگیری در مورد فرهنگ های دیگر می شود. بعد از تجربه، تحلیل و یادگیری می آید.
ضروری است انتقاد از خود برای درک و احترام به دیگران اتفاقا آگاه است مزایای من، تعصبات من، خواسته های من و اینکه بتوانید بپذیرید که از کجا آمده اند، چرا ممکن است برای دیگران مضر باشند یا چرا ممکن است ریاکار یا بی انصافی باشند. در کتاب من از این ایده دفاع می کنم که سفر به شما ابزارهایی برای خود تحلیلی و درون نگری می دهد، شما را در برابر واقعیت های بسیار متفاوت قرار می دهد و حتی در برخی موارد شما را با عواقب اعمالتان مواجه می کند.»
"شما می توانید از آن برای زیر سوال بردن خود و تکامل در مسیر درست استفاده کنید یا می توانید در آسایش امتیازات خود به زندگی ادامه دهید. همچنین، فرض کنید من به تنهایی سفر می کنم ما را دعوت می کند در مورد مسائل ضروری و فوری امروز مانند ردپای زیست محیطی سفرها و سوء استفاده های ما در شبکه های اجتماعی فکر کنید.
آن را نیز زیر سوال می برد زن بودن و تنها بودن به چه معناست: "من به طور خاص یکی را برجسته می کنم، همبستگی امیدوارکننده ای که در میان زنان در سراسر جهان وجود دارد وقتی همدیگر رو ملاقات کردیم. همانطور که در کتاب می گویم، یک قانون نانوشته خاموش برای مراقبت از یکدیگر وجود دارد.
"علیرغم این واقعیت که شرایط ما به عنوان یک زن باعث می شود ما در هر جایی در خطر باشیم و احساس خطر کنیم، سفر به تنهایی به من نشان داده است که این زنان هستند که به من احساس امنیت می کنند. بیایید به هم اعتماد کنیم، به هم احترام بگذاریم، مراقب هم باشیم. حتی اگر فرهنگ، زبان یا عقاید ما را از هم جدا کنند.»
سفر کمتر نیز بیشتر است. هلن به دنبال حداقل مواد را حمل کنید برای ایجاد محتوای بصری شما "هر چیزی را که مطمئن نیستم استفاده خواهم کرد یا نه، در نهایت استفاده نمی کنم. هیچ چیز ناراحت کننده تر و معکوس تر از سفر با وزن زیاد نیست. برای کار و خلاقیت، باید یک محیط راحت ایجاد کنید. روزهای قبل از سفر در مورد مقصد تحقیق می کنم و به این فکر میکنم که از چه سوژههایی برای ایجاد مجموعهای از تصاویر علاقه مند به عکاسی باشم».
برای هلنا، مهم ترین چیز برای سفر بدون شرکت این است که ترس ها را در خانه رها کنید "به هر کسی که می خواهد این کار را برای اولین بار انجام دهد، به آنها می گویم که نترسند. اینکه برای سفر به تنهایی نباید شجاع تر از آن چیزی بود که همه ما هر روز داریم. این تجربه ای است که می تواند به ما برگرداند احساس قدرت و آزادی که بارها معتقدیم آن را نداریم.»
«با یک مقصد شهری، شهری نزدیک به شما شروع کنید و حدود پنج روز بمانید. قبل از حرکت، کمی برای سفر آماده شوید، در مورد مقصد و علایق خود تحقیق کنید. اگر این تجربه را دوست دارید، جرأت کنید یک ثانیه طولانی تر و پرماجراتر سفر کنید.
«فرض کنید من به تنهایی سفر کنم» نوشته هلنا پالائو.