مسقی با بحران وجودی سونیا، روح و سر متفکر این خلوتگاه در نزدیکی آلیکانته متولد می شود. خارج از کار، خارج از رابطه و "سلام، من با زندگیم چه کار می کنم".
او به ایبیزا رفت تا به یک عقب نشینی یوگی و در آنجا سر او که متوقف نمی شود، شروع به توسعه یک پروژه شفابخش کرد. برگشت به سیرا ماریولا, بین آلیکانته و والنسیا ; به خانه اش، خانه ای قرن نوزدهمی که در آن صلح دمیده می شود.
او آن را به یک هتل بوتیک تبدیل کرد، اگرچه نامیدن آن به معنای کاهش آن تقریباً به هیچ است، زیرا Masqi The Energy House بسیار بیشتر از یک هتل است. او به زندگی در آن ادامه داد و به معنای واقعی کلمه آشپزخانه خود را با مهمانان تقسیم کرد ، اتاق های آنها به فضاهای دنج تبدیل شد که در آن شروع به گذراندن دوره های طولانی یا تعطیلات آخر هفته در جستجوی خود کردند.
اتاق هایی که او شکم دوستانش را شاد می کرد (چون سونیا عاشق آشپزی است) تبدیل به اتاق غذاخوری شد جایی که مهمانان مسقی برای بهبود سلامت خود عادات غذایی خود را تغییر دادند.
سیرا د ماریولا برای شما.
او به من می گوید: «وقتی به مسقی می آیی چیزی در تو عوض می شود. من با دقت به او گوش می دهم. او میگوید همه جور آدمی از اینجا گذر کردهاند: نویسندگان معروفی که کتابهایشان را تمام کنند، افراد مبتلا به بیماری، دیگرانی که دچار بحرانهای زناشویی شدهاند، شغلشان را تغییر دادهاند یا میخواهند. و حتی مردان مسن که می خواستند یوگا تمرین کنند.
در میان چیزهای زیادی که در طول این مقاله توضیح خواهم داد، چهار مورد من را شگفت زده کرد. یکی از آنها است توانایی سونیا در الهام بخشیدن به دیگران با پروژه زندگی خود. پروژه ای سخاوتمندانه که با آن به افراد زیادی کمک کرده است.
دوم آن است در هیچ یک از اتاق ها تلویزیون وجود ندارد، و نه در هیچ اتاقی از هتل (فقط کتاب)؛ سوم اینکه در مسقی زنان «تنها» زیادی وجود دارد . مهمتر از همه، زنان هلندی بین سی تا چهل سال.
من از آنها می پرسم در حالی که ما صبحانه را تقسیم می کنیم (چون ماسکی در مورد همین است) ، برخی بچه دارند ، زوج هستند ، برخی دیگر مجرد هستند ... ظاهراً در کشور شما استراحتگاه های یوگا برای زنان رونق گرفته است ، فکر می کنم به زودی به اسپانیا برسند. من آنها را به شدت توصیه می کنم، زیرا هیچ چیز مثل پیدا کردن خودت نیست و برای اینکه این اتفاق بیفتد، باید در خلوت باشیم.
و چهارمی؟ البته کوکیچا این چای ژاپنی فاقد کلسیم، بدون تئین، قلیایی کننده و سرشار از ویتامین در همه جا وجود دارد. وقتی شروع به نوشیدن آن در تمام ساعات با لبخند از گوش تا گوش کنید، از قبل یکی دیگر خواهید بود. کوکیچا عاشق می شود!
MasqiLa kukicha زندگی است.
سونیا خودش را پیدا کرد تمرین یوگا و مدیتیشن در واقع، هر چه او آموخته است، با هر یک از "مهمانان" خود به اشتراک گذاشته می شود. او و کل تیم مسقی.
اگرچه بهترین کاری که آنها انجام می دهند گوش دادن است. بسیاری از مردم به **Masqi Transforma** می آیند که هفت روز یا برنامه 21 روزه طول می کشد. در نهایت باعث ایجاد پیوند بسیار خوبی می شود.» او اشاره می کند.
بهترین کار برای او این است که چند ماه پس از اقامتش پیام های تشکر را دریافت کند. زیرا بله، درست است که به میزان کمتر یا بیشتر، این مکان شما را تغییر می دهد
گنبد مسقی.
بگذارید انرژی ها جریان پیدا کنند
Masqi اساساً از **یوگا، مدیتیشن و تغذیه ماکروبیوتیک** تشکیل شده است. از آنجا میتوانید بسته به نوع اقامتی که انتخاب میکنید، فعالیتهای بیشتری اضافه کنید، که میتواند از تعطیلات آخر هفته بهعنوان زوج یا، و در حال حاضر، برنامههای مختلف آن باشد.
مسقی دگرگون می شود دارای مدت زمان است هفت روز برای تغییر سبک زندگی به لطف مربیگری، یوگا، کارگاه های تغذیه، مدیتیشن، دوره های آشپزی، گفتگوهای رشد شخصی، درمان هایی برای بهبود سلامت عاطفی شما...
همچنین تعطیلات تمدید کننده، استراحتگاه سلامتی یوگا و یکی از مواردی که برای من جالبترین است، وجود دارد. 21 روز در مسقی . یا همان چیزی است: 18 ماساژ، 18 کلاس مدیتیشن، 18 کلاس یوگا، 21 درمان برای انتخاب... این واقعاً تجدید است!
هر روز یک روز متفاوت با فعالیت های صبح تا بعد از ظهر است. به عنوان مثال، بسیار ثواب دارد روز را با کلاس یوگا شروع کنید در گنبد، فضای حبابی شکل با چشمانداز جنگل و استخر. و با مدیتیشن به پایان برسانید.
از جمله توصیه های من این است روان درمانی انرژی زا که سعی در بهبود سه زمینه جسمانی، عاطفی و روانی انسان دارد. با یک تست حرکت شناسی انسدادهای بدن کار می شود. اوا، درمانگر، به شما کمک می کند تا هماهنگ و متعادل شوید.
آنها بیشتر شبیه رفلکسولوژی، طبیعت درمانی، مدیتیشن چی و غیره را ارائه می دهند. همه چیز به نیازهای شما بستگی دارد.
ماساژ در مسقی.
ماکروبیوتیک: آن چیست؟
آیا می خواهید رژیم غذایی، عادات خود را تغییر دهید، در آشپزخانه پیشرفت کنید یا به سادگی یاد بگیرید؟ یکی دیگر از درس های بزرگی که مسقی به شما ارائه می دهد این است دانش در مورد پخت و پز ماکروبیوتیک
اولین سوالی که حل خواهید کرد این خواهد بود رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست . این نوع رژیم غذایی فراتر از مصرف ساده غذا است، این یک فلسفه زندگی است بر اساس طب سنتی چینی که همه چیز را بین آنها تقسیم می کند یین و یانگ.
نکته مهم این است که سعی کنیم بین آنچه که سالم است و آنچه ما را خوشحال می کند تعادل پیدا کنیم. سونیا به ما میگوید: «این رژیم باعث میشود تمرکز بیشتری داشته باشم و از بدنم آگاه باشم.
هر ماده غذایی دارای انرژی است، بنابراین اگر به دلیل شروع یک مرحله کاری جدید، به انرژی نیاز دارید سالمون وحشی این به شما قدرت لازم را می دهد، اما اگر به جای آن نیاز دارید آرام تر باشید، به یین بیشتری در زندگی خود نیاز خواهید داشت.
و در مورد مواد تشکیل دهنده؟ صفحه ماکروبیوتیک تشکیل شده است 40 درصد غلات کامل جایی که برنج پادشاه است، 40 درصد سبزیجات فصل ، آ 15 درصد پروتئین که می تواند سیتان، ماهی سفید یا صدف باشد. و 10 درصد که مربوط به دانه ها، جلبک ها، آجیل و تخمیر است.
واضح است که این یک خلاصه است، اما اگر می خواهید عمیق تر شوید یا متخصص شوید، باید به کارگاه های تغذیه سونیا بروید. آنها هیچ زباله ای ندارند!
غلات کل ماکروبیوتیک است.