باشگاه لذیذ یوگا از دست مادرلینی ها می آید کایتانا رودناس ، در هاتا، آشتانگا یوگا و یوگا برای کودکان بین استرالیا، ایالات متحده و اسپانیا آموزش دیده است. پیشگام در تربیت مربیان تخصصی برای جوانان 13 تا 18 سال نیز می باشد. خالق یوگا و دنیای کودکان.
Cayetana یک مدافع قوی است نیاز به تحویل یوگا در مدارس . "من مطمئن هستم که اگر همه این تکنیک ها را برای شناخت بهتر یکدیگر و غیره یاد می گرفتیم، دنیا متفاوت می شد. به شکلی مثبت به این جامعه کمک کند که می افزاید . اگر خوب باشم، آن حالت را به اطرافم منتقل میکنم و این قدرت مسری بسیار زیادی دارد.»
در راستای این گفته ها، مربی این را برای او به ما می گوید را یوگا یک تکامل بسیار مهم در بدن، ذهن خود فرض کرده است و بالاتر از همه، در نحوه درک و پذیرش زندگی. جدا از تمرین بدنی عالی که مستلزم آن است، به شما کمک می کند تا با خودتان در ارتباط باشید ، برای درک بهتر خود، آرامش، آرام شدن در لحظات سخت و به با دیگران همدلی بیشتری داشته باشید یا موقعیت ها.»
Cayetana می خواهد نشان دهد که لذت بردن از غذا و مراقبت از ذهن و بدن ما فعالیت های ناسازگاری نیست.
کلید این رفاه 360 درجه در این است کنترل وضعیت، تنفس و تمرکز در عمل ما، که از طریق آن "ما به دست می آوریم تعادل بین بدن، احساسات و افکار ما که به ما کمک می کند تا با خودمان در صلح باشیم».
حالا Cayetana نیز می خواهد به همه اینها بپیوندد لذت بردن از غذای محلی ، تا بتوانیم از یک تجربه دور لذت ببریم، ترکیب سلامتی و رشد شخصی با لذت هایی که خوردن خوب برای ما به ارمغان می آورد».
با این رویکرد جدید شما می خواهید یوگا را وارد انواع دیگر فعالیت ها و سبک زندگی کنید ، به طوری که هر یک از ما آنچه را که نیاز دارد، به شیوه ای «در دسترس تر» برای جهان غرب بیابد، زیرا در نظر می گیرد «که بسیار پیچیده است که بتوانیم تمام فلسفه شرق را در نظر بگیریم و معنوی که یوگای کلاسیک به آن نیاز دارد.
باشگاه لذیذ یوگا نیز نیاز به توقف را مطرح می کند از روی میز به درون نگاه می کند و زمانی را که شایسته آن است اختصاص می دهد. «زمان به دنباله ای از فعالیت ها یکی پس از دیگری تبدیل شده است، بدون اینکه به ما فرصت توقف، مشاهده، نفس کشیدن، وصل شدن را بدهد ، از آن لذت ببرید. به نظر می رسد اگر همه جا دویدن نرویم یا کارهای زیادی را در یک روز انجام ندهیم، زمان را تلف کرده ایم.
باشگاه لذیذ یوگا بدیهی است که در مورد یوگا، بلکه در مورد غذای محلی است.
بوتیک هتل ها، رستوران ها، مزارع و ساختمان های تاریخی برخی از مکان هایی هستند که برای شروع این پروژه جدید انتخاب شده اند که مدت زمان متفاوتی خواهند داشت، از نصف روز به هفته.
هدف آن همه نوع مخاطب است و نه فقط «یوگی ها». دقیقا، آنچه من دوست دارم این است که بتوانم یوگا را به سایر افرادی که آن را تمرین نمی کنند یا دوست ندارند نزدیک کنم. به دلیل مفاهیم معنوی که ممکن است داشته باشد.» اظهار می کند Cayetana.
همچنین مشخص می کند که " یوگا برای همه مناسب است که می خواهد فعالیت بدنی انجام دهد که فراتر از بدن است و ما را به کندوکاو در افکار و احساسات خود دعوت می کند، بدین ترتیب به خودشناسی و حالت آرامش دست می یابد این به ما در زندگی روزمره کمک می کند.»
به همین ترتیب، او اصرار دارد که تمرین این رشته شامل سبک خاصی از غذا خوردن نیست. برای تمرین یوگا لازم نیست وگان باشید! ” - بین خنده نظر می دهد -. در واقع منوهای این تجربه از یک انتروکو کبابی برای سالاد، خوردن یک خورش نخود یا یک پاستا خوب . مخرج مشترک استفاده از خواهد بود محصولات محلی، تازه، بازاری و فصلی.
تجربه ای برای رسیدن به خودشناسی و حالت آرامش.
“ما میوه، سبزیجات، کربوهیدرات، پروتئین، لبنیات... ثابت شده است که غذای یک عمر سالم ترین و کامل ترین غذا است. می خواهیم به گلدان های مادربزرگ برگردیم ، به طوری که آنها به ابرغذایی هایی تبدیل شوند که همیشه بودند.
"گاهی اوقات ما با نوشیدن دو لیتر آب در روز یا خوردن پنج مورد میوه و سبزیجات در روز وسواس پیدا می کنیم که در نهایت مهمترین چیز این است که رژیم غذایی را مطابق با نیاز بدنمان دنبال کنیم "، Cayetana نتیجه گیری می کند.
کایتانا رودناس در مورد تاریخ ها، موضوعات، قیمت ها و نحوه ثبت نام برای کارگاه های یوگا گورمت کلوپ از شما شبکه های اجتماعی . ثبت نام را می توان به صورت آنلاین از وب سایتی که در حال ساخت است انجام داد.
[اینجا در خبرنامه ما مشترک شوید و تمام اخبار Condé Nast Traveler #YoSoyTraveler را دریافت کنید]