بهترین مسیر همیشه شما را به سمت سبز راهنمایی می کند
این سندرم، اما، یک تشخیص نیست، اما یک استعاره، اصطلاحی که توسط نویسنده مشهور آثاری مانند ** بازگشت به طبیعت ** یا آخرین فرزند در جنگل برای توصیف هزینه های بیگانگی ما از محیط گیاهی، از جمله کاهش استفاده از حواس مشکلات توجه، افزایش بروز بیماری های جسمی و روانی و نسبت فزاینده ای از نزدیک بینی، چاقی و کمبود ویتامین D.
بنابراین، مطالعاتی مانند آنچه توسط دیوید استریر، روانشناس شناختی در دانشگاه یوتا انجام شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض طبیعت به قشر جلوی مغز اجازه می دهد تا از استرس "استراحت" کند که ما روزانه به آنها ارسال می کنیم. نتایج؟ کسانی که حداقل سه روز در جنگل گم شده اند، در حل مشکلات خلاقانه 50% بهتر عمل می کند و آنها احساس می کنند که چگونه حواس خود را "تجدید کالیبراسیون" تا زمانی که آنها احساسات جدید، از جمله مزایای دیگر.
طبیعت آرامش می دهد
با این حال، حتی آثار دیگری مانند آثار اساتید روانشناسی در دانشگاه میشیگان نیز وجود دارد راشل و استیون کاپلان (نویسندگان _ With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature )_ که معتقدند برای دستیابی به این اثر "استراحت" تنها کاری که باید انجام دهید این است که به عنوان مثال به نمای یک پارک شهری . راشل به ** انجمن روانشناسی آمریکا ** توضیح داد: "توجه معطوف مردم به دلیل استفاده بیش از حد خسته می شود." "همراه با تکانشگری، حواس پرتی، و تحریک پذیری." به محض تماس با محیط سبز، توجه بیشتر می شود "اتوماتیک" و امکان پذیر است "باقی مانده" توجه هدایت شده، که به a برمی گردد رفاه بیشتر و باز هم در بهبود عملکرد.
**تعداد تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است بسیار زیاد است **، و نتیجه گیری ها همیشه همان داده های مثبت را نشان می دهند، حتی با قرار گرفتن در معرض محیطی ملایم تر از آنچه در بالا توضیح داده شد: فقط با نشان دادن عکسی از یک محیط طبیعی به شرکت کنندگان، مزایا را می توان در حال حاضر اندازه گیری کرد، که بدیهی است با افزایش غوطه ور شدن در محیط مذکور افزایش می یابد. الف) بله، کسانی که در نزدیکی فضای سبز زندگی می کنند، سطح بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند به اندازه افسردگی، اضطراب، بیماری قلبی، آسم و میگرن، و حتی امید به زندگی آنها را افزایش دهد.
فقط نگاهی به محیط طبیعی برای شما مفید خواهد بود
دوران کودکی، مرحله ای اولیه برای در آغوش گرفتن طبیعت
"بسیاری از کودکان و بزرگسالان فقط آنها نمی دانند چه چیزی را از دست داده اند. هیچ وقت زود نیست نه خیلی دیر - به آنها بیاموزیم که از ارتباط با بیرون قدردانی کنند.» لوو هشدار می دهد. نویسنده همچنین نقل می کند راشل کارسون (نویسنده _ بهار خاموش _ یکی از اولین کتاب هایی که به آگاهی زیست محیطی اشاره کرد ) برای گفتن اینکه ارتباط مثبت طبیعت یک پسر یا دختر به دو چیز بستگی دارد: "مکان های خاص و افراد خاص".
«افراد ویژه» والدین و مربیان خواهند بود. به گفته لوو، نویسنده _**ویتامین N** -_که شامل 500 اقدامی که می توانید برای افزایش سلامتی و شادی خود انجام دهید خانواده ها از طریق تماس با طبیعت-، اینها باید در برنامه های خود زمان رزرو کنید آن را به هوای تازه آن را به بخشی آگاهانه و فعالانه از فرزندپروری تبدیل کنید. به گفته وی، این روزها راه دیگری برای این کار وجود ندارد.
«امروزه کودکان و بزرگسالانی که در یک محیط کاملا دیجیتالی کار می کنند و یاد می گیرند ما انرژی زیادی را صرف مسدود کردن بسیاری از حواس انسان می کنیم -از جمله برخی که ما حتی نمی دانیم داریم- به منظور فقط روی صفحه نمایش تمرکز کنید آنچه در مقابل چشمانمان داریم این همان تعریف است کمتر زنده باشی کدام پدر و مادری دوست دارد پسر یا دخترش کمتر زنده بماند؟ لوو می پرسد چه کسی از ما می خواهد باشد؟
دوست داشتن طبیعت از کودکی فواید زیادی دارد
بنابراین، آیا رفتن برای زندگی در روستا بهتر است؟
با دیدن آنچه دیده شده است، می توان این سوال را مطرح کرد. با این اوصاف، پاسخ آنقدرها هم که به نظر می رسد واضح نیست: " زندگی روستایی لزوماً در تماس با طبیعت غنی تر نیست. Louv هشدار می دهد که کودکان در بسیاری از مناطق روستایی به همان اندازه زندگی پر استرس و پر استرس زندگی می کنند که در محیط های شهری زندگی می کنند. تقریبا سریعتر در مناطق روستائئ".
با این حال، نویسنده توضیح می دهد، " زمانی که طبیعت ارزش گذاری و شناخته شود به عنوان غنیسازی ضروری زندگی - به خصوص اگر مانند بسیاری از مناطق روستایی در دسترس باشد - **زندگی خارج از شهر میتواند مزایای زیادی داشته باشد**،" لوو به او توضیح میدهد که با وجود همه چیز، به نظر ایده خوبی نیست که همه ما آن مسیر را طی می کنیم: «در دراز مدت، مردم نمی توانند و نباید به کشور نقل مکان کرد جرم. اولویت باید ایجاد باشد شهرهای غنی از مناطق سبز ".
برای بهره مندی از مزایای آن لازم نیست در روستا زندگی کنید
به سوی یک فضای شهری سالم تر
در حال حاضر در 1865 ، معمار منظر و گیاه شناس فردریک لا اولمستد متوجه شد اهمیتی که سبز در افق شهری داشت و به همین دلیل بر آن شد تا فضاهایی را به عنوان نماینده ایجاد کند پارک مرکزی و حتی برای هماهنگی و حفاظت پارک های ملی بزرگ، مثل آبشار نیاگارا من متقاعد شدم، اگر فقط شهودی، که «تفکر گاه به گاه مناظر طبیعی با طبیعت چشمگیر برای سلامتی و نشاط مفید است انسان و مخصوصاً برای سلامتی و نشاط عقل او». . بعدها، در سال 1898، ** ابنزر هوارد ایده باغ شهر را مطرح کرد، که همچنین جایگاه ویژه و ممتازی به مناطق سبز در محیط شهری داد.
با این اوصاف، طراحی شهرها همیشه این مسیر را دنبال نکرده است ارتباط با محیط گیاهی، و امروزه به راحتی می توان در مناطقی که در آن به سختی می توانی درختی را ببینی، به گفته لوو، این تنها چیزی است که ما برای فعال کردن تماس خود با طبیعت نیاز داریم: هر فضای سبز مزایایی را به همراه دارد به سلامت روحی و جسمی ما طبیعی ترین منظره ای که می توانیم در یک شهر پیدا کنیم، یک پارک است، اما همینطور است گوشه ای ساکت با درخت, سبزیجات گلدانی رشد پشت در یا مکانی ساکت مشرف به آسمان و ابر" ، توضیح.
پارک مرکزی: داخل و خارج شهر به طور همزمان
«ارتباط با طبیعت باید یک رویداد روزانه، و اگر شهرهایمان - از جمله خانهها، محلهای کار و مدارسمان - را طوری طراحی کنیم که با طبیعت هماهنگ باشد تنوع زیستی لوو میگوید، ما میتوانیم به یک الگوی مشترک دست یابیم. او همچنین توصیههای قابل توجهی به ما میدهد: علاوه بر اشتراکگذاری فضا با گیاهان در خانهمان، افزایش تنوع زیستی بهصورت فردی و گروهی و بازیابی زنجیره غذایی اکوسیستمهایمان جالب خواهد بود. کاشت تنها گونه های بومی منطقه ما در باغ ها
به گفته این محقق، همانطور که معمار ** ویلیام مک دوناف **، که "بسیاری از کارهای خود را در چین انجام داده است"، پیشنهاد کرد، "ما نه تنها باید ردپای کربن خود را کاهش دهیم، بلکه ایجاد تالاب ها و سایر زیستگاه های حیات وحش, حتی در شهرهای پرجمعیت . چنین حرکتی می تواند تغییر شکل دهد بهداشت عمومی، گردشگری و اجرای قانون به روش های مثبت.
شهر سنگاپور در حال اتخاذ تصمیمات مبتکرانه برای سبزتر شدن است
البته بهبود محیط زیست ما تنها مستلزم اجرای فضاهای سبز نیست، بلکه به گفته لوو، با اجرای استراتژی هایی که بازسازی شبکه های غذایی محلی افزایش فضای اختصاص داده شده به عابران پیاده و دوچرخه سواران، ارائه حمل و نقل عمومی تمیزتر و تشویق به طراحی **بام سبز، دیوارهای سبز** و حیاط سبز مدارس.
«اخیراً من این ایده را تبلیغ کرده ام هر شهری باید خود را به چالش بکشد تا بهترین شهر جهان برای کودکان و طبیعت باشد. اسپانیا در حال حاضر برخی از ایده های طراحی شهری و توسعه مجدد در این زمینه پیشگام بوده است. در ایالات متحده ما تحت تاثیر قرار گرفته ایم کوریتیبا (برزیل) که مثلاً متحول شده است زمین های متروکه در مناطق سبز، یا ** Aguas Calientes ** (مکزیک) که شده است خط لوله غبارآلود و بایر که شهر را به یک پارک تقسیم کرد که ممکن است خیلی طبیعی نباشد، اما حداقل یک فضای اکولوژیکی جدید و غیرمنتظره را امکان پذیر می کند.» نویسنده توضیح می دهد.
کوریتیبا به نمونه ای برای پیروی تبدیل شده است