روش نروژی که ما را به طبیعت برمی گرداند.
چقدر زمان را در داخل خانه می گذرانید؟ آیا متوجه شده اید که احساس خستگی می کنید یا راحت تر بیمار می شوید؟ دفتر، رستوران ها، خانه شما، هتل ها...
ما حدود 80 درصد از زمان خود را در داخل خانه می گذرانیم. ، اما ژنتیک ما می داند که این طبیعی نیست. بدن انسان برای زندگی در فضای باز طراحی شده است. در طبیعت که توسط پوشش گیاهی و آب احاطه شده است، به همین دلیل است که احاطه شدن در جنگل احساس خوبی دارد، از این رو درمان هایی به اندازه حمام های جنگلی فعلی و مفید هستند که اخیراً در مورد آنها گفته ایم.
چرا اگر آنقدر به ما می خورد که باشیم احاطه شده توسط پوشش گیاهی ما آن را به روز خود اعمال نمی کنیم؟ اگر تجدید نظر کنیم، متوجه می شویم که در اوقات فراغت معمولاً به دنبال آن دسته از تجربیاتی هستیم که ما را به زندگی بازمی گرداند. محیط طبیعی : فرار به حومه شهر، پیاده روی در ساحل…
**راه حل، روش Skogluf**t است که توسط مهندس و محقق نروژی طراحی شده است یورن ویومدال . او پس از بیش از 30 سال مطالعه، روشی را بر اساس کاربرد آن طراحی کرده است دیوارهای گیاهی زندگی با بزرگ فواید سلامتی.
روش Skogluft اینگونه عمل می کند.
اما بیایید خلاصه کنیم ... همه چیز از چه زمانی شروع می شود؟ "مزایای عظیم از روش اسکوگلافت زمانی که من برای کمک کار کردم کشف شدند بهبود محیط کار در بیمارستانی در اسلو . نصب نور و گیاهان در حالت Skogluft به طور قابل توجهی سلامت، رفاه، تمرکز و کاهش شدید غیبت به دلیل بیماری . سپس سالها تحقیق برای تکمیل آن ادامه یافت. یورن به Traveler.es میگوید وقتی دقیقاً بدانید که چگونه این کار را انجام دهید، نتایج بهتری میگیرید.
این تحقیق که از دانشگاه نروژی تحقیقات محیطی و علوم زیستی آغاز شد، در بیمارستان ها و مدارس کشور اجرا شد . اما در ناسا نیز جعل شد و به یکی از مطالعات انجام شده در این زمینه تبدیل شد فواید گیاهان در انسان کامل ترین در جهان -به تفصیل در کتاب-.
اولین تحقیقی که یورن در مورد آن صحبت می کند در بخش رادیولوژی بیمارستان دانشگاه اسلو توسعه یافت. اولیوال . با تشکر از کاربرد روش، غیبت به دلیل بیماری 50 درصد کاهش یافت.
کارمندان چه در اوقات فراغت و چه در محل کار احساس سلامتی و انگیزه بیشتری داشتند. در حالی که در کلاس درس خستگی دانش آموزان و معلمان 42 درصد کاهش یافت. و سطح تمرکز دانش آموزان 23 درصد افزایش یافت.
از آن زمان، این سیستم دیوار سبز در فرودگاه ها، خانه های شخصی، بیمارستان ها و ادارات در سراسر جهان اجرا شده است. در واقع شما می توانید آن را خودتان در خانه با خرید سیستم Skogluft اعمال کنید. برای حدود 110 دلار شما خواهید داشت دیوار نشیمن گیاهی در خانه.
همچنین میتوانید با کتاب «روش اسکوگلفت» او (Penguin Random House، 2018) آن را عملی کنید. قبلاً به 100 زبان ترجمه شده است.
SKOGLUFT چیست؟
پس از 20 سال تحقیق با 2000 نفر، تصمیم گرفتم این روش را با دنیا به اشتراک بگذارم . مردم به طور فزاینده ای از تأثیر محیط داخلی بر سلامت، رفاه و تمرکز خود آگاه هستند. علاوه بر این، ما سیستم دیوار کارخانه Skogluft را توسعه دادیم که در وب سایت ما موجود است تا ساخت دیوار کارخانه خود را برای هر کسی در خانه یا محل کار آسان تر کنیم.»
در مورد مزایا، آنها بی شمار هستند. "در یک اتاق Skogluft شما احساس نزدیکی به طبیعت خواهید کرد. ذهنت آرام می گیرد این انرژی ما را افزایش می دهد و در عین حال ما را آرام تر و متمرکزتر می کند.
همچنین باعث کاهش خستگی می شود، تقویت سیستم ایمنی بدن, بهبود تمرکز ، ارتباط و سرزندگی. " مردم به شیوه ای آرام تر با هم ارتباط برقرار می کنند Jørn به Traveler.es می گوید، حوادث کمتری در بین کودکان در مدارس رخ می دهد.
نوع گیاهی که نصب کرده اند از جنگل های استوایی است، مقاوم هستند و به راحتی با محیطی که در آن زندگی می کنند سازگار می شوند. در حقیقت، دیوار برای افرادی با مهارت های باغبانی محدود طراحی شده است ; به همین دلیل این نیست که از روی ناامیدانه گیاهان بخریم و هر دو روز یک بار وسواس پیدا کنیم که آنها را هدیه کنیم، اینها آسان هستند و نیاز به تلاش زیادی ندارند.
افسانه های زیادی در مورد قرار دادن گیاهان در اتاق ما وجود دارد زیرا آنها می گویند آنها هوا را می دزدند. اما به گفته یورن این درست نیست . این نوع سیستم علاوه بر کاهش حضور دارایی های مضر در اتاق های ما، هنگام خواب هوای ما را نمی دزدد.