برای لذت بردن از آبگرم خود نیازی به ترک خانه ندارید.
به خودت زمان بده خودت را در حمام حبس کن اجازه دهید رایحه، آب و سکوت به شما کمک کند تا آرامش داشته باشید. وقتشه که در خانه بمان اما حواس پرتی بیشتر از همیشه است. چرا یک بعدازظهر، یک شب را به خودمان برای انجام این کار ساده اختصاص نمی دهیم؟ با این نکات به شما کمک می کنیم تا یک کوچولو عالی راه اندازی کنید آبگرم بدون ترک حمام.
با یک ماسک خنک ظاهر را آرام کنید.
1. خلق و خوی مناسب را اتخاذ کنید.
چگونه؟ برای شروع استرس خود را از خود دور کنید و راحت باشید . سپس، ماسکی مانند این از You are the Princess (3.99 یورو) می تواند به شما کمک کند، با یک ژل با اثر آرامش بخش و حلقه های تیره. برای استفاده از آن، آن را در یخچال بگذارید تا به دمای دلخواه برسد . حمام آب گرم در حالی که چشم هایمان را رفع می کنیم بد به نظر نمی رسد، درست است؟
در روز مراقبت های ویژه خود آمپول های غلیظ را در دست بگیرید.
2-از محصولات غلیظ استفاده کنید.
آمپول ها محصولاتی نیستند که برای استفاده مداوم طراحی شده اند. اما می توانید درمان های 8 روزه را انجام دهید یا از آنها به عنوان اثر فلاش استفاده کنید. از این واقعیت استفاده کنید که قرار است زمان آرامی را به خود اختصاص دهید تا چنین چیزی را برای خود اعمال کنید. اسید هیالورونیک زندگی پلانکتون از Biotherm (57 یورو). اگر دورههایی از استرس را تجربه کردهاید، متوجه میشوید که خطوط بیان تقریباً بلافاصله پر میشوند، صورت را انعطافپذیرتر و سفتتر خواهید دید.
ابزار زیبایی خانگی: دوستان ما.
3. خودتان را محدود نکنید: لوازم خانگی تهیه کنید.
مدتهاست که به شما می گوییم. پاک کننده صورت سونیک در خانه ضروری است ، فراتر از این که هر از چند گاهی خود را در کابین در دستان متخصص قرار می دهید. ممکن است هر روز از آن استفاده نکنید (اگرچه می توانید)، اما فقط با انجام هر از چند گاهی، متوجه تغییر ریشه ای در پوست خود خواهید شد که عمیقا پاکسازی می شود. موارد جمع و جور مانند MiaFit از Clarisonic (220 یورو) وجود دارد که می توان از آن در حمام نیز استفاده کرد و بسیار بسیار دلپذیر و آرامش بخش است.
یک پاک کننده ارگانیک صورت خوب شروع خوبی است.
4. استفاده از محصولات زیست محیطی و ساخت اسپانیا.
چون از آنجایی که اینجا هستیم، اصلاً این کار را درست انجام دهیم، درست است؟ می توانید از a استفاده کنید پاک کننده موس (یک غذا!) مانند این یکی از آتلانتیا در ترکیب با پاک کننده صوتی شما، برای کارایی فوق العاده. تمام محصولات آنها فرموله شده است آلوئه ورا 100% خالص (نه از کنسانتره)، که فوق العاده ترمیمی است و به طور ارگانیک در جزایر قناری رشد می کند (11.40 یورو). مناسب برای انواع پوست، بوی بسیار غنی و تامین کننده مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ویتامین ها (A، B، C) با اثر مرطوب کنندگی و بازسازی بافت ها می باشد..
هر از گاهی باید لایه برداری کنید. امروز کمی وقت بگذارید و لذت ببرید!
5. لایه برداری عمیق (و با لذت) انجام دهید.
و در صورت امکان با فرمول هایی که حاوی مواد سمی نیستند. اسکراب بدن Nilens Jord با شکر و نمک از مدیترانه فرانسوی (20 یورو) سلول های مرده را به آرامی از بین می برد. حاوی آلوئه ورا با قدرت مرطوب کنندگی بالا و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ و بازیابی رطوبت طبیعی پوست کمک می کند. به علاوه عصاره هسته زردآلو، روغن بادام شیرین و دانه گلرنگ و کره شی. برای استفاده حداکثری از لحظه، حرکات دایره ای و رو به بالا را انجام دهید تا گردش خون فعال شود، زیر دوش با آب ولرم بشویید و سپس با پوست خشک، روغن یا مرطوب کننده خوب بمالید.
ابزار لذت طلبی مانند این اسفنج را در دست بگیرید.
6. از لوازم جانبی خوش طعم و متناسب با نیاز خود استفاده کنید.
گرفتن یک حمام یا دوش آرامش بخش خوب است ... اما حتی بهتر است آن را با یک حمام همراه کنید. ماساژ ملایم با یک اسفنج پاک کننده بدن با زغال چوب بامبو وگان مانند این یکی از You are the princess که برای پوست های ناخالص و مستعد آکنه عالی است (4.95 یورو).
ماسک صورت یک شبه ضروری است.
7. در حین خواب به خود تزریق هیدراتاسیون بدهید.
مراسم آرامش و مراقبت شما یک شادی است، اما باید این کار را انجام دهید به آن یک لمس نهایی بدهید . هنگامی که به رختخواب می روید، از ماسک مخصوصی مانند Sacred Lotus Dream Night Kenzoki استفاده کنید که پوست را احیا، روشن، نرم و طراوت می کند. می توانید دو یا سه بار در هفته از آن استفاده کنید. عصاره آبی نیلوفر آبی به عنوان سپری در برابر پرخاشگری عمل می کند، جلبک های قهوه ای انحطاط فیبروبلاست ها را که مسئول استحکام پوست هستند خنثی می کند و همچنین حاوی بل د نویت، گیاه پرویی است که در شب شدیدتر عمل می کند، آرام بخش و بازسازی می کند. 64 یورو). و مانند همه ماسک های کنزوکی، بافت و رایحه ای خوشمزه دارد.
کیت آرامش کامل چطور؟
8. با کمی تمرکز به بدن استراحت دهید.
JW Marriott، با همکاری Aromatherapy Associates، یک را راه اندازی کرده است کیت صاف کردن را تجربه کنید . بهترین؟ چه سفر کنید چه نباشید، می توانید لذت کاهش دوز شلوغی و شلوغی خود را به خود بدهید و احساس بسیار بهتری داشته باشید **. کیت نام دارد ویرایش Mindful Travel و حاوی چهار محصول آبگرم است: روغن حمام و دوش با رایحه خاکی آرام وتیور، بابونه آرام بخش و چوب صندل آرامش بخش، برای مبارزه با بی خوابی. انرژیزای دیگری با روغنهای ضروری گریپ فروت، برای شروع روز خوب. شستشوی بدن برای درمان درد عضلات با اسانس رزماری، فلفل سیاه، اسطوخودوس و زنجبیل. و یک توپ غلتکی با مخلوطی طبیعی از اسانسهای کاج، درخت چای و اکالیپتوس که تنفس را تسهیل میکند، سردرد را شاداب و آرام میکند. JW Marriott Mindful Travel Edit به صورت آنلاین (52 یورو) فروخته می شود.
برای خود حوله ای تهیه کنید که از موهای شما مراقبت کند.
9. به جزئیات توجه کنید.
چون تفاوت در همین جاست. آیا قصد دارید موهای خود را ناز کرده و عمیقاً مرطوب کنید و غیره؟ خوبه ولی استفاده از لوازم جانبی که به طور خاص برای مراقبت از آن طراحی شده اند را متوقف نکنید . مانند این حوله عمامه از Aquis (29.95 یورو) که برای کاهش زمان مورد نیاز برای خشک کردن موها به نصف، محافظت از آن در برابر موخوره و شکستگی و آماده سازی مو برای حالت دادن، بدون زحمت و در یک مرحله طراحی شده است.
محصولات با کیفیت بالا: خودتان را درمان کنید.
10. محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید.
خوب، شاید اقتصاد شما این باشد که از محصولات روزانه استفاده نکنید لوازم آرایشی فوق العاده لوکس . اما هر چند وقت یکبار، خوب است که از یک محصول حسی ممتاز با مواد باکیفیت مانند این اسکراب از Babor استفاده کنید، که حاوی عصاره سلول های بنیادی گلابی شامپاین برای حمایت از مکانیسم دفاعی بدن است. سلول های پوست، در برابر استرس های محیطی و پیری زودرس پوست رایحه گرم و خوشبوی آن از چوب های مختلف و ترمه می آید و بدن، ذهن و روح شما را نرم و لطیف می کند. ... علاوه بر پوستی لطیف و مخملی (31 یورو).
ابتدا یک شمع معطر تسکین دهنده روشن کنید.
11. فضایی مجلل ایجاد کنید.
برای دلپذیرتر کردن کل فرآیند، باید فضای عالی را ایجاد کنید! اولین چیزها: در مورد یک شمع آرامش بخش مانند شمع اتاق استراحت آروماتراپی (49 یورو) چطور؟ این متحد کامل شما برای تکمیل مراسم حمام خواهد بود و برای همراهی شما در هنگام اعمال سایر درمان ها. حاوی روغنهای ضروری و چوبهای مرم است که به لطف رایحه آرامبخش آن، آرامش عمیق را تشویق میکند.
به قسمت هایی که بیشتر مورد غفلت قرار می گیرند، مانند گردن توجه کنید.
12. به نادیده گرفته ترین قسمت های بدن خود توجه کنید...
درست است که برای به دست آوردن نتایج، پشتکار ضروری است . اما یک روز نوازش اضافی می تواند زمان ایده آلی برای شروع مراقبت از آن قسمت هایی از بدن باشد که معمولاً ما را نگران نمی کنند... تا اینکه یک روز ناگهان ما را نگران می کنند. آ کامل ترین پروتکل مراقبتی این باید شامل محصولاتی مانند Clarins Extra Forming Cou & Décolleté (84 یورو) باشد که حاوی گل کانگورو، شکر جو، عصاره درخت خرما و روغن شی و سایر مواد طبیعی و سازگار با محیط زیست است. این با فشار مداوم از زیر گوش تا سینه، پس از گرم کردن محصول تا دمای بدن اعمال میشود و برای مدت طولانیتری برای جوانتر نگه داشتن گردن، بخش مشخص آناتومی ما، عمل میکند. همچنین، ماساژ دادن آن ناحیه می تواند فوق العاده برای رهایی از تنش مفید باشد ، کلمه.
احساس خوب از خودتان شروع می شود.
موهای شما نیز مستحق نوازش بیشتر است.
13. سر شما نیز شایسته توجه است.
و ما نه تنها به مو، بلکه به پوست سر نیز اشاره می کنیم. 25 سال پیش، لئونور گریل روغن تقویت کننده ای را روانه بازار کرد که پوست سر را بهبود می بخشد و تحریک می کند و باعث رشد مو می شود. اکنون آنها ظرف Régénérescence Naturelle را برای یک بطری رول 20 میلی لیتری اپلیکاتور تغییر داده اند که به طور خاص مناطق مورد نظر را درمان می کند. عبور از کره ماساژ باعث تحریک میکروسیرکولاسیون می شود... و این مایه خرسندی است . Régénérescence Naturelle با روغن های گیاهی و ضروری (گل گاوزبان، رز چیلی، جوجوبا...) فرموله شده است که پوست سر را تمیز می کند، شوره سر را از بین می برد، گردش خون را تحریک می کند و پوست سر را تقویت می کند، بافت های پوست سر را بازسازی می کند و رشد مو را تقویت می کند (29 یورو).
همچنین زمان خوبی برای سکسی شدن است...
14. لذت گرا شوید.
و حسی: ممکن است ایده خوبی باشد که آن را در آن بگنجانید مراسم زیبایی به شخص دیگری که سخاوتمندانه، یک ژل ماساژ با گرد الماس بمالید . زمان بردن میس ویوین طعم لذیذی (بله، طعم) کوکی ها و خامه دارد. حاوی ذرات طلا برای رنگ کردن پوست و درخشندگی آن. همچنین دارای عصاره کالاندولا برای نرم شدن است (34.95 یورو).
همچنین می توانید روغن Beta de Végétalement Provence (35 یورو) را امتحان کنید که برای ماساژ و یک متحد زیبایی ارگانیک پوست مناسب است. حاوی گوجه فرنگی و هویج برای داشتن حداکثر غلظت بتا کاروتن برای ترمیم و تصعید. در مرکز زیبایی از قطعات سرامیکی Spatherapist (در تصویر زیر) استفاده شده است. همچنین دارای بادام شیرین، جوجوبا، زیتون و شکوفه پرتقال است.
وقت آن است که توجه کنید.
توجه (همچنین) به عقب!
15. مراقب عقب خود باشید.
ما البته به ولگرد اشاره می کنیم. شاید هر روز برای توجه به آن تنبلی کنید. خوب، هر از گاهی وقت آن است که آن را به طور کامل با فرمول هایی مانند سفت کننده ضد سلولیت Babé ماساژ دهید. این ماده دارای خاصیت کاهش دهنده چربی و لیپولیتیک است که به جلوگیری از تشکیل سلولیت و پوست پرتقال و سفت شدن بافت ها کمک می کند. ترکیبات فعال ضد سلولیت بسیار غلیظ و اپلیکاتور آن شکل را شکل می دهد و باعث از بین رفتن چربی های انباشته شده و بهبود میکروسیرکولاسیون (21.80 یورو) می شود.
چند مرحله دیگر به روتین زیبایی خود اضافه کنید.
16. روال زیبایی خود را گسترش دهید.
ما اصرار داریم: مراسم را کمی تمدید کنید، پوست شما از آن قدردانی خواهد کرد. ممکن است زیاد تونر نباشید، اما ارزش آن را دارد که تونر جدید روزانه کیهل، شیر لایه بردار برای صورت (64 یورو) که سلول های مرده را از بین می برد و در عین حال تراکم مجدد پوست را می کند، امتحان کنید. صبح و شب با پد پنبه ای اعمال می شود ، بعد از پاکسازی و قبل از سرم و حاوی شیر بادام و مواد نرم کننده است که لحن را ملایم و یکسان کنید.
آبرسانی اضافی!
17. با مواد جدید یک شات نور اضافی به خود بدهید.
آیا نام توت کامو کامو را شنیده اید؟ آنها بومی منطقه آمازون هستند و حاوی حدود 30 برابر ویتامین C موجود در پرتقال هستند. آنها همچنین سرشار از اسید الاژیک هستند، یک آنتی اکسیدان که می تواند به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک کند . اکنون این ماسک در محصولاتی مانند Camu Camu از Salad Code، یک ماسک روشنکننده صورت پنبهای اروپایی زیست تخریبپذیر یافت میشود. حاوی 90% مواد طبیعی مانند کامو کاموی فوق الذکر، علاوه بر عصاره پاپایا، گواوا و اسیدهای آلفا هیدروکسی میوه است که درخشندگی را ایجاد می کند. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی پوست تمیز عمل کند، سپس ماسک را بردارید و به آرامی پوست را ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. مراقب باشید، شما فقط می توانید آن را هر 15 روز (12.99 یورو) اعمال کنید.
پاها، آن فراموش شده های بزرگ.
18. با پاها شروع کنید.
حقیقت این است که لوازم آرایشی کره ای چه روزهای خوبی را برای ما رقم زده است. به لطف اختراعات او، ما می توانیم محصولات سرگرم کننده ای مانند این ماسک لایه بردار پا را از Oh K پیدا کنیم! (6.14 یورو)، با اسیدهای میوه طبیعی. سلول های مرده را از بین می برد و پاها را نرم می کند.
زمان ماساژ صورت است.
19. صورت خود را ماساژ دهید.
مد دیگری که به نظر ما موثر و بسیار خوشمزه است! این ابزار طبیعی برای ماساژ صورت، آرامش آن، فعال کردن متابولیسم آن و در نتیجه دستیابی به یکنواختی و درخشندگی بیشتر، علاوه بر فعال کردن میکروسیرکولاسیون و تسهیل نفوذ محصولات است. شرکت ارگانیک اسپانیایی Rowse روی آونتورین سبز، یک سنگ شفابخش تسکیندهنده از خانواده کوارتز، شرط میبندد که برای پوستهای حساس مبتلا به آکنه، پسوریازیس و اگزما به دلیل اثر ضدالتهابی و سمزدایی آن، در غلتکها و گوا شا استفاده میشود. اگر آنها را در یخچال قرار دهید، ** حس لذت بخش تر است ** و کمک می کند رفع گرفتگی کیسه های چشم.