برای آنچه ممکن است اتفاق بیفتد
** بله یا بله (به دلیل "و اگر...") **
مارتا آرسوگا، متخصص پزشکی واحد مسافرتی بیمارستان لاپاز-کارلوس III در مادرید، به ما کمک می کند تا جعبه کمک های اولیه خود را بسازیم: «اولین چیزی که باید بگذاریم این است داروهای معمولی که مسافر مصرف می کند ; دوم، چیزهایی که هر از گاهی در اسپانیا می نوشند: پاراستامول، ایبوپروفن... زیرا چیزهایی وجود دارند که بسته به جایی که هستیم، یافتن آنها دشوارتر است. همچنین ما آنتی هیستامین ها را برای دوره های آلرژی توصیه می کنیم به خصوص از آنجایی که مسافر ممکن است در اسپانیا نداشته باشد و در مقصد خود گیاهان یا گرده هایی پیدا کند که باعث آن می شود.
علاوه بر این، دکتر Arsuaga اضافه می کند، مهم است که مصرف کنید ضد آفتاب, یک دماسنج (اگر به مناطق مبتلا به مالاریا سفر کنیم ضروری است)، یک بتادین کوچک، مقداری ضدعفونی کننده موضعی با مقداری گاز، محافظ معده Y یک آنتی بیوتیک با طیف گسترده به خصوص برای اسهال مسافرتی می توان برای عفونت های تنفسی یا زخم نیز استفاده کرد.
برای سازماندهنده حرفهای، بری ایزاک، اینها مواردی هستند که او همیشه در کابینت داروی خود قرار میدهد: آسپرین، داروهای ضد اسید، داروهای چسب زخم، قرصهای ضد احتقان، یک جفت قیچی کوچک با نوک صاف ، موچین، سنجاق ایمنی، دستمال مرطوب الکلی و یک جفت عینک اضافی . بری ایزاک توضیح می دهد: "شما باید وضعیت هر فرد را تجزیه و تحلیل کنید و آنچه را که برای هر یک از آنها مهم تر است انتخاب کنید" - البته، داشتن عناصر لازم با شما بسیار راحت تر است. به جای اینکه مجبور باشید در ساعت های عجیب و غریب به خرید بروید، جایی که آنها به زبان شما صحبت نمی کنند یا مطمئن نیستید کجا آنها را پیدا کنید."
خوشبختی بله، اما بدون اینکه چمدان و کابینت دارویتان را فراموش کنید
فراموش نکنید که ...
اگر با بچه ها سفر می کنید :
"از آنجایی که آنها همه چیز را لمس می کنند، شما می توانید آن را نیز بگنجانید محلول های الکل در ژل برای ضد عفونی کردن دکتر مارتا آرسواگا توضیح میدهد که یوتیوبهای مسافرتی، آدریان رودریگز و گوسیا بندرات، اعتراف میکنند که دختر کوچکشان دانیلا هرگز در سفر مریض نشده است. مشکلات"، اظهار می کند آدریان. البته، در کابینه پزشکی او کمبودی وجود ندارد یک دماسنج، سرم خوراکی، یک پاک کننده خراش و بطری های سرم ”.
اگر در حال درمان هستید:
او مقدار زیادی دارو حمل می کند، «حتی دوز دوز، اگر چمدان شما را گم کردند، بهتر است آن را توزیع کنید آرسوگا می افزاید. «البته، قرص هایی را که معمولا مصرف می کنید، مصرف کنید : شما هرگز نمی دانید که آیا پرواز شما به تعویق می افتد یا به بیش از آنچه در ابتدا فکر می کردید نیاز دارید بری ایزاک، رئیس سابق انجمن ملی سازمان دهندگان حرفه ای (NAPO) در ایالات متحده و یک سازمان دهنده حرفه ای در بیست سال گذشته، توضیح می دهد: «هرگز برای درمان یا چیزی که می دانید به آن نیاز دارید، صورت حساب ننویسید. من همیشه سعی کن کیت کمک های اولیه ام را همراه با هر داروی تجویزی در چمدان دستی ام حمل کنم.» او در پایان می گوید. از مرکز بهداشتی خود گزارش پزشکی بخواهید (از مشکل در گمرک جلوگیری می کنید) .
اگر آدرنالین شما کاهش یابد:
اگر برنامه شما انجام ورزش های شدید است: می توانید در کوله پشتی خود قرار دهید: یقه، باند یا ضدعفونی کننده قوی تر، مقداری پماد آنتی بیوتیک.
ماجراجویی یا "کیت اضطراری" خود را از دست ندهید
بهترین فشرده
شما نمی خواهید از یک کیف استفاده کنید و فقط چیزهایی را در آنجا بیندازید: از یک کیف پول استفاده کنید کوچک، انعطاف پذیر و با جیب های زیاد بری ایزاک پیشنهاد می کند تا انواع عناصر را از هم جدا کرده و پیدا کردن آنها را آسان کند. «اگر کمد داروی شما جیب ندارد از کیسه های پلاستیکی زیپ دار استفاده کنید یا جعبه های پلاستیکی کوچک؛ دیگه چی، در صورت امکان به جای مایعات از قرص استفاده کنید . ایزاک می افزاید: "اگر باید آنها را بگنجانید، آنها را جدا یا جدا در آن کیسه های پلاستیکی نگه دارید."
"که در مالزی من تمام سفر با او بودم کابینت دارویی کامل ; و در آخرین سفر داخلی با هواپیما یک مایع چسبنده از من بیرون آمد که همه چیز را در مسیر خود نابود کرد این بلاگر سفر به یاد می آورد، مستقیماً در سطل زباله رفت! سارا رودریگز .
تو هرگز نمیدانی...
"که در مکزیک من این بدبختی را داشتم که با انتقام معروف موکتزوما روبرو شوم، در طول سفر بسیار ناراحت بودم و هر وعده غذایی را در انتظار بودم. همچنین برخی از ادویه های قوی به من آلرژی می دهد و اولین باری که به تونس سفر کردم مجبور شدم از جعبه کمک های اولیه استفاده کنم "، به ما می گوید رودریگز، نویسنده Mindful Travel اثر سارا . پس از سالها سفر، او آموخته است که پیشگیری بهتر از درمان است: «در یکی از آخرین سفرهایم، به ویژه اردن , عفونت پا داشتم ... بدون شک جعبه کمک های اولیه در هر چمدان مسافرتی اساسی است حتی اگر قرار باشد فقط یک آخر هفته را دور بگذرانید! ”.
کاربردی ترین قسمت کابینت داروی شما چیست؟ " چسب زخم، بدون آنها نمی توانم سفر کنم! -رودریگز توضیح می دهد- هیچ سفری وجود ندارد که من از آنها استفاده نکرده باشم. من همیشه اندازه ها و بافت های مختلف می خرم علاوه بر برخی خاص برای تاول».
این مسافر می گوید: بیشتر اوقات داروها را حمل می کنم و خوشبختانه در آخر آنها را برمی گردانم. ورونیکا مارتینز ، نویسنده وبلاگ سفر Vero4travel . “ برخی از قرص های اسهال مفید بودند زیرا زمانی که به تایلند سفر کردم او به یاد می آورد، دو ساعت قبل از پرواز، احساس وحشتناکی داشتم، بنابراین حمل آنها با خودم عالی بود. ولتارن هم در کمد داروهایش کم ندارد، «معمولا آن را حمل می کنم در صورتی که من ناراحتی شانه داشته باشم در طول سفر زمانی که باید کوله پشتی یا دوربین را حمل کنید.
دیگر بهانه ای وجود ندارد، کیت کمک های اولیه خود را در فرار بعدی خود آماده کنید (بله، مادرتان افتخار می کند).
@merinoticias را دنبال کنید
"همه چیز از من خوب است..."
_ شاید شما هم علاقه مند باشید..._*
- چرا سفر برای سلامتی شما مفید است؟
- به من بگو چطوری تا من به شما بگویم که با چه وسیله ای باید سفر کنید
- 20 دلیل برای سفر به دور دنیا
- 8 کاری که کولهپشتیها انجام میدهند - 14 خوابگاهی که شما را وادار به کولهپشتی میکند - بهترین مقاصد سفر انفرادی - بهترین مقاصد سفر انفرادی
- 20 مناظر برای تمرین "هوس سرگردان" از خانه
- تمام مقالات ماریا کرسپو