بسیار پیچیده تر و موثرتر از اینها
بعد از بیش از نه ساعت پرواز بالاخره به مقصد رسیدی. چمدان هایت را قبلا در هتل گذاشته ای و با کوله پشتی پر از امید دم در ایستاده ای... و رؤیا (نه خواب در جمع). پس از چنین سفر طولانی، هیچ ماجراجویی وجود ندارد که آن را تجربه نکند جت لگ مبارک، شهادت واقعی برای کسانی که می خواهند زندگی کنند حماسه زمانی که بدن شما برای کار نیست.
روبن سنور و لوسیا سانچز (شما می توانید روبن و لوسی را در algoquerecordar.com ملاقات کنید) آنها تجربه زیادی در این موضوع ناخوشایند دارند. آنها رویایی را که بسیاری در نظر دارند بدون برداشتن گام نهایی برآورده کردند: در آگوست 2013 آنها مادرید را ترک کردند تا به دور دنیا بروند ، سفری که تقریباً یک سال طول کشید. آنها برگشتند، اما از آن زمان دیگر سفر را متوقف نکردند.
طلوع آفتاب را می بینی و اصلا نخوابیده ای.
روبن "او کم می خوابد" آنها به ما می گویند، به همین دلیل است که مشکل دیگری برای آن پیدا می کنند سازگاری با چرخه های نور در حال تغییر زیرا این علت واقعی این اختلال است: مغز به دوره خاصی از نور و دوره دیگر به تاریکی عادت کرده است ، بنابراین برای فرض چنین تغییر سریعی زمان می برد. روبن برای آسانتر کردن کارش منتظر نمیماند تا به مقصد برسد، بلکه از هواپیما شروع میکند. "آن روز تا زمانی که طول می کشد تا بعداً به برنامه جدید گیر بیاوریم ادامه دارد." میگویند
لوسی مشکلات کمتری دارد زیرا اینطور است خواب آلود تر ، بنابراین خودش را رها می کند و به هر چیزی که بدن از او می خواهد استراحت می دهد. او میگوید: «تنها اتفاقی که برای من افتاده این است که کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شدهام.
اگر شما به اندازه او خوش شانس نیستید و مانند روبن از پیامدهای تغییر رنج می برید، می توانید استراتژی او یا سایر موارد مشابه را دنبال کنید: پروازهای شبانه را انتخاب کنید، به محض ورود از خوابیدن خودداری کنید، مکمل ملاتونین مصرف کنید یا قهوه بدهید (البته بدون سوء استفاده). با این حال، برخی وجود دارد گزینه های تکنولوژی تا شروع سفر چندان برای شما سخت نباشد.
همه جا خوابت میاد
الگوریتم ها در خدمت مسافر
یکی از آنها اپلیکیشن Entrain است که توسط a تیم تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان . ابزار استفاده می کند الگوریتم های ریاضی برای محاسبه تنظیمات مجدد که باید قبل از یک روز طولانی سفر انجام دهید و بهترین شیوه ها برای دستیابی به آن را نشان دهد.
انجمن بین المللی حمل و نقل هوایی نیز به مشکل کاربران خود فکر کرده و آنها اپلیکیشن SkyZen را ایجاد کرده اند که با یک دستبند برای سنجش کیفیت خواب، بر تناسب اندام خود نظارت کنید و به شما بدهد نکات تا تجربه پرواز خود را افزایش دهید.
برای جسورترین ها، آسیاب های مختلفی نیز وجود دارد که ارائه می دهند نور درمانی به مسافران آژانس آمریکایی Wieden+Kennedy اولین مورد را ساخته است نمونه اولیه دوش فوتونی برای شرکت هواپیمایی دلتا و یک هنرمند فرانسوی به نام Mathieu Lehanneur طراحی کرده است اتاق خواب با میکرو اقلیم مطلوب برای خواب.
در این صندلی بریتانیایی می توانستیم بخوابیم.
موضوع راحتی
اگرچه گاهی اوقات مشکل به سادگی است ناراحتی یک صندلی نمی دانید با سر خود چه کنید یا پاهای خود را کجا قرار دهید؟ اگر نمی توانید یک بلیط درجه یک گران قیمت بخرید یا هزینه یک تخت را در آن بپردازید هواپیمای بوئینگ ۷۸۷ دریم لاینر بریتیش ایرویز، می توانید شانس خود را امتحان کنید پلت فرم درجه به علاوه از اتحاد
این وب سایت، با 30 شرکت هواپیمایی بین المللی وابسته، به عنوان یک حراج مجازی صندلی هایی که فقط یک پیشنهاد مجاز است: مسافران آینده قرار داده است قیمت یک صندلی در کلاس بالاتر از بلیطی که خریداری کرده اند . سپس مسئولین آن را به بالاترین قیمت پیشنهادی می دهند و حداقل دو روز قبل از پرواز به او اطلاع می دهند. گزینه ای شبیه به SeatGuru، سایتی که به شما مشاوره می دهد بهترین صندلی ها با توجه به پرواز شما
خواه شما یک جهانگرد باشید که نمی توانید در یک کشور خیلی طولانی دوام بیاورید یا هر از گاهی به یک فرار کوچک رضایت دهید، تجربه در هواپیما باعث تفاوت و شروع سفر می شود. پس بیایید آن را بهبود ببخشیم.
مثل یک رئیس
@HojadeRouter را دنبال کنید
*** شما همچنین ممکن است علاقه مند باشید ... **
- نکاتی برای از دست دادن ترس از پرواز - چگونه بر جت لگ غلبه کنیم و تلاش نکنیم
- 17 چیز (و یک نکته مثبت) که باید هنگام حرکت در فرودگاه بدانید (و نه ملندی)
- پنج فرودگاه که از دست دادن هواپیما در آنها مهم نیست
- نکات عملی برای سفر (و پس انداز) در آسیای جنوب شرقی
- ده نکته برای رفتن به ساحل با زرق و برق
- هنگام سفر، افراد یکدیگر را درک می کنند: 14 نکته برای جلوگیری از سوء تفاهم
- اتفاقات اجتناب ناپذیری که در فرودگاه ها می افتد