رسفیبر: چرا قبل از شروع سفر احساس گناه می کنیم؟
آیا تا به حال تجربه بزرگی را داشته اید احساس بین سرگیجه و توهم هنگام خرید آن بلیط هواپیما یا قبل از شروع به ماجراجویی؟ خب، آن آمیخته از احساسات نامی دارد و چیزی جز کلمه سوئدی نیست 'resfeber' . زمان آن رسیده است که آن را عمیقاً تحلیل کنیم!
اگر شما یک روح سرگردان '، ما مطمئن هستیم که این اتفاق در بیش از یک بار برای شما رخ داده است. بیایید خودمان را در موقعیتی قرار دهیم، شما در مقابل کامپیوتر هستید که روی آن کلیک می کنید "دکمه خرید" برای آن سفری که ماه هاست برنامه ریزی کرده اید یا قبل از سوار شدن به هواپیما در صف سوار شدن به هواپیما منتظر می مانید و ناگهان انواع و اقسام تردیدها از جمله استرس، اعصاب، احساسات ... و ده ها احساس دیگر در مغز شما جاری است! دقیقا چه اتفاقی می افتد؟ آیا سفر ممکن است ایده بدی باشد؟ پشیمانی شاید؟ هیچی از اینا!
شما می توانید آرام باشید زیرا این وضعیت بسیار رایج تر از چیزی است که تصور می شود و مخلوطی از احساسات بین اعصاب و توهم چیزی رایج است. اتفاقی که می افتد این است که تا به حال هیچ کس نامی برای آن نگذاشته بود و همانطور که سال ها پیش با عبارت "* Wanderlust **" اتفاق افتاد، اکنون نیز بوده است که آن حالت ذهنی اصطلاح مناسبی برای اشاره به آن پیدا کرده است.
به این مناسبت ما آلمانی را به سوئدی تغییر می دهیم، زیرا این کشور نوردیک بوده است که سزاوار به رسمیت شناختن نویسندگی است.
Resfeber یک کلمه سوئدی است که روز به روز در بین مسافران هزاره و از طریق راهروهای اینستاگرام محبوبیت بیشتری پیدا می کند (در شبکه اجتماعی این اصطلاح قبلاً بیش از ** 28000 منشن ... و تعداد زیادی دارد! ** ).
قبل از شروع به تجزیه و تحلیل عمیق این مفهوم، زمان آن است که آن را مورد آزمایش قرار دهیم. شما دچار "رسفبر" شده اید اگر ...
- شب قبل از آن سفر برای شما هزینه دارد به خواب رفتن و هزار فکر در سرت می گذرد
می دانی که این تجربه یک عمر است اما نمی توانی کمی احساس غریبی نکنی...
- در لحظه دادن دکمه خرید هزار بار به آن فکر می کنید و تجزیه و تحلیل تمام موقعیت های ممکن.
- وقتی روزهای قبل از سفر تو عجیبی و اندکی در بدن احساس ناراحتی می کنید اما در عین حال توهم، اعصاب، عدم اطمینان، میل... انگار مغز شما سانتریفیوژ احساسات متضاد است!
- وقتی تصمیم می گیرید شغل خود را رها کنید و به دور دنیا بروید یا آن سفر را از طریق آمریکای لاتین آغاز کنید، ترس شما را فرا می گیرد که مدت ها آرزویش را داشتید.
- در صف سوار شدن در معده احساس سوزن سوزن شدن می کنید e و شما نمی دانید چگونه آن را به عنوان چیزی مثبت یا منفی تشخیص دهید.
- وقتی یک بار سفر شروع شده است، روزهای اول از آن لذت کامل نمی برید، اما در نهایت این یکی از بهترین تجربیات کل زندگی شماست.
بینگو! اکنون می توانید کلمه را اضافه کنید رسفبر به فرهنگ لغت شما
"RESFEBER" دقیقاً چیست؟
این یک اصطلاح سوئدی که ترجمه ای به اسپانیایی ندارد و می توان آن را ترجمه کرد "ترکیبی از احساسات و استرسی که قبل از شروع سفر ایجاد می شود".
مایکل برین دکترای مشهور روانشناسی اجتماعی به عنوان اولین روانشناس سفر سرگردان در سراسر جهان **(بیش از 125 کشور)** مصاحبه با تقریباً 2000 مسافر که بین 5000 تا 10000 داستان جمع آوری شده در طی چهار دهه ارائه کردند..
مطمئناً شما آن را زندگی کرده اید، حتی اگر نمی دانستید چگونه آن را نامگذاری کنید
این شهادت ها به او این امکان را می داد که انسان را در هنگام سفر تجزیه و تحلیل کند و دانش زیادی را که اکنون در آن فاش می کند بیاموزد. کتاب، مقاله و دیگر بسترهای ارتباطی . "من به این نتیجه رسیدم که بهترین راه برای یادگیری روانشناسی سفر، مصاحبه با مسافران است. بنابراین درک من از عوامل روانشناختی دخیل در سفر عمدتاً از آن مصاحبهها ناشی میشود." مایکل برین به Traveler.es می گوید.
این عشایر 77 ساله سرسخت تصدیق می کند که تا کنون از این اصطلاح بی اطلاع بوده است اما می توان آن را کاملاً به این عنوان ترجمه کرد. "تب سفر" . اغلب اوقات من تجربه کرده ام ترکیبی از استرس و هیجان در شروع یک روز جدید روشن در یک مکان فوق العاده ، با خودم فکر می کنم: "این اولین قدم بقیه زندگی من است!" من همیشه هیجانزده و مشتاق هستم تا ببینم در آغاز هر روز جدید و مقصد جدید چه اتفاقی خواهد افتاد.»
ترس از ناشناخته یکی از عواملی است که در این معادله مطرح می شود. . آنها در این مورد بسیار می دانند لوسیا و روبن ، نویسندگان وبلاگ سفر ** Algoquerecordar ** که هزاران دنبال کننده در شبکه های اجتماعی خود دارند و در سال 2014 با ویدیوی خود در سراسر جهان شناخته شدند. "سندرم مسافر ابدی" که در حال حاضر بیش از 800000 بازدید در کانال یوتیوب خود دارد.
«هفت سال پیش، ما بیش از ده ساعت در روز در صنعت تبلیغات کار میکردیم. یک سفر یک ماهه به ویتنام و سپس ساخت فیلم کوتاه ما ساخته شد بیایید زندگی خود را تغییر دهیم و خودمان را وقف تعقیب رویاها کنیم . پس از یک سال سفر به جهان و گذراندن هشت ماه دیگر در آسیا، پسرمان کوکه وارد شد که در سن دو سالگی قبلاً به آنجا رفته بود. 16 کشور و در بیش از 130 تخت مختلف خوابیدند آنها به Traveler می گویند.
خانواده "چیزی برای یادآوری"
آنها ادعا می کنند که احساس می کنند 'resfeber' هر بار که به ماجراجویی بروید ، یا چگونه آنها را "پروانه در معده" می نامند. برای این خانواده از مسافران، این مفهوم سرگیجه ناشناخته است و روال عادی را کنار گذاشته تا دری به سوی عدم قطعیت باز شود.
این است که به نوعی، آن احساس غبارگیری و قبل از چیزی که قرار است تجربه کنید کمی بیشتر احساس سرزندگی و انتظار کنید. قبل از اینکه به سفر برویم یا زمانی که کشور را عوض کنیم، این احساس را داریم. روزی که این اتفاق نیفتد، احتمالاً سفر را متوقف خواهیم کرد "، منعکس می کنند.
به پپا (29 ساله)، روانشناس، مربی، مربی و خالق پورتال سفر درمانی چهار سال از عمرش گذشت تا تصمیم بگیرد همه چیز را رها کند تا دوباره خودش را کشف کند. در ژانویه 2017، او بدون بلیط رفت و برگشت وارد ماجراجویی شد و به مدت 9 ماه بخش بزرگی از آمریکای جنوبی را گشت. من در سطح شخصی بسیار رشد کردم، در مورد خودم، محدودیت ها، روش کارم یاد گرفتم . این یک تجربه واقعی از خودشناسی و کشف راه های دیگر دیدن زندگی بود.» او به ما می گوید.
اما چیزی که اکنون برای او بسیار مثبت است، در آغاز چهار سال عدم اطمینان به دلیل ترس از ناشناخته ها وجود داشت و وقتی بلیط را خرید، شش ماه گذشت که در آن حتی یک روز هم احساس "رسفبر" وجود نداشت. تمام بدنش را دوید.
من ترکیبی از ترس، شادی، توهم، عدم اطمینان را احساس کردم . اساساً ترس از ناشناخته بودن، سفر به تنهایی و عمدتاً از عواقبی بود که می توانست بر زندگی کاری من داشته باشد. من نه تنها آن ترکیبی از احساسات را قبل از سفر داشتم، بلکه همچنین در روزهای اول که قبلاً در مسیر بود، باقی مانده بود "، یاد آوردن.
راه اندازی شود یا راه اندازی نشود؟ مساله این است
آیا RESFEBER یک مفهوم مثبت است یا منفی؟
در اصل، بدون شک چیز مثبتی است ، زیرا در اعماق وجود ما از یک "ترس" سطحی صحبت می کنیم که در اعماق وجود ما تبدیل به توهم، احساس و تمایل به انجام کاری متفاوت می شود، سفری که ممکن است زندگی ما را تغییر دهد.
در لحظه ای که این ترس بیش از آنچه باید ما را فلج می کند ، ما را بلاک کنید و ما را عذاب دهید، وقت آن است که درباره چیزها تجدید نظر کنیم و از خود بپرسیم که آیا واقعاً می خواهیم آن ماجراجویی را شروع کنیم. اما تا زمانی که این اتفاق بیفتد آدم باید به خلأ بپرد زیرا در غیر این صورت در نهایت پشیمان خواهید شد که آن تصمیم را نگرفته اید.
برای ما چیزی منفی نیست، بلکه برعکس است. مردم وقتی می خواهند اولین بوسه خود را داشته باشند یا بچه دار شوند عصبی می شوند. آنچه واقعا برای ما مهم است باعث می شود احساس زنده بودن بیشتری داشته باشیم.» لوسیا و روبن نشان می دهند.
از نظر روانشناسی پپا به ما توضیح میدهد که دقیقاً چه اتفاقی در مغز ما میافتد وقتی که ما احساس «رسفبر» میکنیم. "هر چیزی که به معنای چالشی برای روش ما برای درک جهان زندگی، احساس و تفکر، ترس را فعال می کند که ساختارهای روانی ما را تهدید می کند. بنابراین، طبیعی است که قبل از سفر یا تجربهای که نمیدانیم احساس ترس کنیم، ذهن ما آن را پیشبینی میکند، زیرا میتواند تهدیدی برای شخصیت یا اعتقادات ما باشد.
اجازه ندهید قطار فرار کند
آیا این قیمتی است که باید برای روح سرگردان پرداخت؟
شاید این بهایی است که باید در ازای داشتن روحیه سرگردانی پرداخت. به گفته مایکل برین، کارشناس روانشناسی سفر، «این ترس یا اضطراب بهایی است که ما برای چیزی که پیشبینی میکنیم و میدانیم رخ خواهد داد، میپردازیم. مسافران باتجربه رشد شخصی شگفت انگیزی را تجربه خواهند کرد و ارضای بسیاری از نیازها. این کاری است که همه ما باید برای رسیدن به اهداف و اهدافی که سفر برای ما انجام می دهد انجام دهیم. در اعماق وجود ما می دانیم که کمی احساس منفی نسبت به ناشناخته ها فقط ما را هیجان زده تر می کند. ”.
دفعه بعد که لرز "resfeber" به بدنت هجوم آورد ** سفر را به خاطر بسپار...:**
- مغز را تحریک می کند زمانی که با تازگی مواجه می شوید و مجبور هستید خود را با تجربیات جدید وفق دهید.
- استرس را کاهش می دهد.
- تعداد ساعات خواب و کیفیت را بهبود می بخشد.
- شادی را افزایش می دهد.
- شما را می سازد به عنوان یک شخص رشد کنید و ذهن خود را باز کنید.
- جهت گیری و مهارت های اجتماعی را ارتقا می دهد.
- بهبود عملکردهای اجرایی مانند برنامه ریزی، انعطاف پذیری یا تصمیم گیری
برو بیرون پشیمون نمیشی
و توصیه های زیر را فراموش نکنید:
- اجازه ندهید ترس شما را تحت الشعاع قرار دهد.
- زمانی را به تنهایی بگذرانید تا بفهمید دقیقاً چه می خواهید.
- می توانید فهرستی از دلایلی که چرا چنین تصمیمی می گیرید تهیه کنید و زمانی که دچار این احساس اعصاب و ترس شدید شدید، آن را همراه خود ببرید تا آن را بخوانید.
- توهم و لذت سفر را به خاطر بسپار.
- اگر این باعث آرامش شما می شود، برنامه ریزی کنید، اما بدون غفلت از بداهه نوازی که می تواند در طول ماجراجویی ایجاد شود.
- و از آنچه احتمالاً یکی از بهترین تجربیات زندگی شما خواهد بود لذت ببرید!