Tunne luonnon syleily.
Islanti on ainutlaatuinen tapaus tässä kriisissä, kuten tiedotusvälineet kertovat ympäri maailmaa. Noin 360 000 asukkaan (väkiluku on samanlainen kuin Albacetessa) se on kirjattu alle 1 800 koronavirustapausta ja kymmenen kuolemantapausta . Tämän "menestyksen" syynä on suuri määrä testejä, jotka on tehty maassa ja jotka tavoittivat 10 prosenttia väestöstä, mutta tämä ei ole syy, miksi maa on tämän artikkelin päähenkilö.
Tässä tapauksessa uutinen on "utelias" suositus, jonka maan metsäviranomaiset antavat väestölle: mennä ulos halaamaan puita . Syy tällaiseen epätyypilliseen toimenpiteeseen? Islannin metsäpalvelun johtaja Throstur Eysteonsson kertoo: "Puiden halaaminen on hyväksi, mutta tärkein motivaatiomme on kutsua ihmisiä kävelemään metsään. On monia tutkimustuloksia, jotka osoittavat, että ajanvietto metsäympäristössä on vaikuttanut. terveyshyötyjä, jotka voivat torjua stressiä, masennusta, verenpainetta ja immuunijärjestelmän toimintaa. Puun halaaminen on vain bonusta. Puun halaaminen on luonnostaan hauskaa, se saa sinut hymyilemään, ja hymyileminen on myös sinulle hyväksi".
On totta, että monet tutkimukset tukevat Eysteonssonin sanoja. Tämän totesi David Strayer, kognitiivinen psykologi Utahin yliopistosta, joka osoitti, että altistuminen luonnolle antaa etuotsakuoren "levätä" stressistä, jolle altistamme sen päivittäin. Tulokset menevät niin pitkälle, että ne, jotka ovat "eksineet metsään" vähintään kolmeksi päiväksi, menestyvät 50 % paremmin luovien ongelmien ratkaisemisessa ja tuntevat aistinsa "kalibroituvan uudelleen" kunnes koet uusia tuntemuksia muiden etujen ohella.
Upea Islannin luonto
On myös muita teoksia, kuten Michiganin yliopiston psykologian professorien Rachelin ja Steven Kaplanin (The People in Mind: Design and Management for Everyday Nature -kirjan kirjoittajat), jotka katsovat, että tämän "lepo-ilmiön" saavuttamiseksi vaatii enemmän kuin pääsyn esim. näkymä kaupunkipuistoon . "Ihmisten suunnattu huomio väsyy liiallisen käytön vuoksi", Rachel selitti American Phychological Associationille, mikä aktivoi "sen mukana tulevan impulsiivisuuden, hajamielisyyden ja ärtyneisyyden". Vihreään ympäristöön joutuessaan huomio muuttuu "automaattiseksi" ja on mahdollista "levätä" suunnattu huomio, joka palautuu parempaa hyvinvointia ja jälleen myös parantuneessa suorituskyvyssä.
** TILAT LUONNOSTA NAUTIMISEKSI **
Jotta kävelystä metsässä olisi entistä nautinnollisempaa ja helpompaa, myös Islannin metsäpalvelu lumi on poistettu poluilta juoksemassa jo metsän läpi, paljon aikaisemmin kuin minään muuna vuonna. Näin kuka tahansa pääsee helposti luontoon, sillä rajoitukset ovat minimaaliset: enintään 20 henkilöä voi kokoontua kahden metrin etäisyyttä noudattaen.
"Useat tuhannet ihmiset ovat tai ovat olleet virallisessa karanteenissa eivätkä saa mennä ulos, mutta monet ovat omakaranteenissa, mikä tarkoittaa, että he jäävät enimmäkseen kotiin, mutta voivat myös käydä kävelyllä tai kävellä niin kauan kuin he eivät pääse. Älä tule lähelle ketään muuta. Lisäksi koulut ovat kiinni, joten lapset ovat enemmän tai vähemmän kotona ilman karanteenia. useimmille ei ole rajoituksia kävellä metsässä niin kauan kuin se ei ole suurissa ryhmissä", Eysteonsson vahvistaa.
Silti vaikeiden olosuhteiden ja sosiaalisen etäisyyden ruokkima yleinen ilmasto on syynä epätyypillisille viranomaisten neuvoille: "Näinä vaikeina aikoina, kun koronavirus vahingoittaa kansakuntaa, erottaa ihmisiä ja tukahduttaa yhteiskuntaa, meiltä kysytään välttääksesi läheisyyttä ja kontaktia. Halaukset muiden ihmisten kanssa joutuvat odottamaan. Siksi se on hyvä tilaisuus kokea hyvät puuhalaukset , parantava teko", lukee metsäpalvelun verkkosivuilla.