Mindfulness verkossa on vaihtoehtoinen tapa lähestyä taidetta.
Mindfulness museoissa ei ole uutta. Viimeisen kolmen vuoden ajan MoMA:n hiljaiset aamut New Yorkissa ovat houkutelleet kävijöitä yksityisellä näyttelykierroksella ja ohjatulla meditaatiollaan. ”Katso hitaasti, tyhjennä pääsi, hiljennä puhelin ja inspiroidu päivälle ja tulevalle viikolle” kunkin kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona.
Manchesterin taidegallerian lounasaikaan mindfulness-istunnot ovat palvelleet työntekijöitä, joilla oli vapaa-aikaa keskellä päivää mm. työkalu ylistimulaation, paineen ja päivittäisen stressin irrottamiseen työympäristöstäsi.
Jopa Navarran yliopiston museo tarjoaa taiteellisen luomistyöpajan, jossa kohteen syvä tarkkailu on yhtä tärkeää kuin hengitys ja keskittyminen nykyhetkessä omaa teosta luodessaan. Introspektiivinen prosessi, joka menee paljon pidemmälle kuin lopputulos, kuten toimielin selittää.
New Yorkin Rubin Museum of Art keksii aina kekseliäitä tapoja lähestyä kokoelmaansa.
Nyt kuitenkin koronaviruksen aiheuttaman tilapäisen sulkemisen vuoksi jotkut taide- ja kulttuurikeskukset alkavat jaa virtuaalisia mindfulness-istuntoja seuraajiesi kanssa saadaksesi heidät elämään nykyhetkessä taiteen avulla ja samalla ja yleisemmin, luoda positiivinen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin.
Joten jos haluat myös kokeilla hallita vangitsemisen aiheuttamaa levottomuutta saavuttaaksesi paremman emotionaalisen tasapainon sinun tarvitsee vain käyttää näiden museoiden verkkosivuja.
VIRTUAALISET MINDFULNESS-ISTUNNAT
"Kymmenen minuuttia ideoita ja työkaluja, jotka auttavat avaamaan ikkunan sisäiseen maailmaamme jotta voimme navigoida paremmin ulkomailla”, näin New Yorkin Rubin Museum of Art tiivistää torstaista maanantaihin tarjoamansa Daily Offering -videopariston verkkosivuillaan ja myöhemmin Instagram IGTV:ssä.
Se on sarja jaksoja, joissa erilaisia ajattelijat, taiteilijat, meditaatioopettajat ja taiteen asiantuntijat jakavat käsityksiä ja pohdintoja liittyy museon Himalajan taidekokoelmaan.
Teoksia Himalajan taidekokoelmasta Rubin Museum of Artissa (New York).
Aloite alkoi 2. huhtikuuta videolla, jossa Dawn Eshelman, Rubinin ohjelmapäällikkö, esitteli hänen suosikki museoteos, arvostetun tiibetiläisen buddhalaisen jumaluuden Taran patsas, jota seurasi lyhyt meditaatio Ohjaaja Sharon Salzberg, buddhalainen meditaation opettaja, Insight Meditation Society of Massachusettsin perustaja ja muun muassa The Power of Meditation -kirjojen kirjoittaja.
Ja tällä viikolla esim. kaikki huomio (täynnä!) on kohdistunut Suuren Äidin Prajnaparamitan maalaukseen – Buddhan viisauden täydellisyys –. Aluksi Rubin-museon vierailijakokemuksen ja tulkinnan johtaja Dawnette Samuels analysoi sitä taiteellisesti ja myöhemmin filosofi ja kouluttaja Tenzin Priyadarshi henkisemmällä ja syvällisemmällä tavalla.
Washington DC:n Smithsonian Institutionin National Museum of Asian Art on viime maaliskuun 23. päivästä lähtien sallinut (noin neljä kertaa viikossa) Yhdistä Zoomin kautta meditaatio- ja mindfulness-työpajoihin jonka avulla virtuaalivierailija voi aasialaisista perinteistä nousevien eri taiteellisten tekniikoiden tuntemisen lisäksi oppia tuntemaan sisäistä itseään hieman paremmin.
Ne ovat ilmaisia, kestävät 30 minuuttia ja ovat meditaatiomestarien johdolla. Täältä voit tarkistaa sen huhti-toukokuulle suunniteltujen työpajojen kalenterin.
Pennsylvanian yliopiston nykytaiteen instituutti on myös päättänyt helpottaa useita online-meditaatioistuntoja, joita ohjaavat asiantuntijat kokonaisvaltaiset harjoittajat.
Suunniteltu opettaa osallistujia olemaan sopusoinnussa nykyhetken kanssa, kutsutaan Mindfulness at the Museum ja myös tarkoitettu pohdiskelupaikaksi ja mahdollisuus kollektiiviseen vaihtoon.
Seuraava tapaaminen pidetään 1. toukokuuta ja sitä johtaa Sandi Herman, tunnettu Philadelphiassa asuva kouluttaja. stressin vähentämistekniikoiden, mindfulnessin ja itsehoidon asiantuntija.
Muut laitokset, jotka tarjoavat virtuaalisia mindfulness-istuntoja Ne ovat Utah Museum of Fine Arts (UMFA) Utahin yliopistossa ja Hammer Museum UCLA:ssa (Los Angeles). Koska nyt kun meillä on aikaa, ei ole enää tekosyytä olla reflektoimatta ja varsinkin olla kiinnostunut taiteesta.