Kaupunkeihin tutustuminen voi tehdä meistä onnellisempia.
Pandemia on jättänyt meille jotain hyvää ja se on voimaa löytää kaupunkimme uudelleen tavallista pienemmällä määrällä ihmisiä , hiljaisempi ja rauhallisempi. Jotta voisimme vierailla toivelistallamme olevassa museossa, ota pyörä esiin ja poljeile Madridin ympäri tai käytä tilaisuutta vierailla Sagrada Familiassa, nyt kun se on avattu uudelleen Barcelonan asukkaille.
Kokemus kävellä Barcelonan Ramblas-kadulla, joka oli muutama kuukausi sitten lähes läpipääsemätön, tai kävelemällä päämäärättömästi gootiikan läpi, on tullut miellyttäväksi monille kaupungin asukkaille. Katso lasten leikkivän Barcelonan tai Madridin turistimaisemmilla aukioilla Siitä emme halua luopua.
Itse asiassa toukokuussa julkaistu tutkimus osoittaa, kuinka hyvää mielenterveydellemme voi olla tutkia kaupunkejamme ja kaupunginosia "tuoreella ilmeellä".
Tutustu hiljaiseen Barcelonaan ja löydä tällaisia kulmia.
Mukaan Luonnon neurotiede jokapäiväisen ympäristömme tutkiminen voi olla onnellisuutemme avain. Tutkimus, joka julkaistiin 18. toukokuuta ja johon osallistui 122 ihmistä New Yorkista ja Miamista useiden kuukausien aikana, ehdottaa, että sen säännöllinen tekeminen tarjoaa yhtä paljon onnea kuin matka toiseen maahan.
Tämän osoittamiseksi Nature Neuroscience -tutkimusryhmä analysoi ihmisten liikkeitä GPS-seurantalaitteiden avulla. Osallistujat tallensivat tunteitaan tekstiviestien avulla, mikä osoitti sen ne, joilla oli enemmän päivittäisiä kokemuksia kaupungeissaan, tunsivat olonsa paremmaksi kuin ne, jotka jäivät kotiin.
Näissä loistavissa ravintoloissa tai museoissa käynti luo lopulta eräänlaisen lumipallon. Ne tuovat tutkimuksen mukaan yhä enemmän onnea.
"Jos voin paremmin tänään, Todennäköisesti jatkan eteenpäin ja saan lisää uusia kokemuksia ja minulla on enemmän kokemuksellista monimuotoisuutta seuraavana päivänä ja päinvastoin", tutkimuksen toinen kirjoittaja Catherine Hartley kertoi Inverselle. "Jos minulla on uusia ja monipuolisempia kokemuksia tänään, voin todennäköisesti paremmin, ei vain tänään vaan seuraavana päivänä." .