Masqi on syntynyt Sonian, sielun ja tämän Alicanten lähellä sijaitsevan retriitin ajattelevan pään, eksistentiaalisen kriisin kanssa. Poissa työstä, poissa suhteesta ja "hei, mitä teen elämälläni".
Hän meni Ibizalle a joogin retriitti ja siellä hänen päänsä, joka ei pysähdy, alkoi kehittää parantavaa projektia. meni takaisin Mariolan Sierra, Alicanten ja Valencian välillä ; kotiinsa, 1800-luvun taloon, jossa hengitetään RAUHAA.
Hän muutti sen boutique-hotelliksi, vaikka sitä kutsuminen tarkoittaakin sen vähentämistä melkein tyhjäksi, koska Masqi The Energy House on paljon enemmän kuin hotelli. Hän jatkoi asumista siinä ja jakoi keittiönsä kirjaimellisesti vieraiden kanssa , heidän huoneistaan tuli viihtyisiä tiloja, joissa he alkoivat viettää pitkiä aikoja tai viikonloppuja etsiessään itseään.
Huoneista, joissa hän ilahdutti ystäviensä mahaa (koska Sonia rakastaa kokata), tuli ruokasaleja jossa Masqin vieraat muuttivat ruokailutottumuksiaan parantaakseen terveyttään.
Sierra de Mariola sinulle.
"Jokin sinussa muuttuu, kun tulet Masqiin", hän kertoo minulle. Kuuntelen häntä tarkasti. Hän sanoo, että täältä on kulkenut kaikenlaisia ihmisiä: tunnettuja kirjailijoita lopettamassa kirjojaan, sairaita, muita, jotka käyvät läpi avioliiton kriisejä, jotka vaihtavat työpaikkaa tai halusivat; ja jopa vanhemmat miehet, jotka halusivat harjoittaa joogaa.
Monien seikkojen joukossa, jotka selitän tässä artikkelissa, neljä yllättää minut. Yksi niistä on Sonian kyky innostaa muita elämäprojektillaan. Anteliaisuuden projekti, jolla hän on auttanut monia ihmisiä.
Toinen on se missään huoneessa ei ole televisiota, eikä missään hotellin huoneessa (vain kirjat); kolmanneksi se Masqissa on monia "yksinäisiä" naisia . Ennen kaikkea hollantilaiset 30-40-vuotiaat naiset.
Kysyn heiltä, kun jaamme aamiaista (koska siitä Masqissa on kyse), joillain on lapsia, pariskuntia, toiset ovat sinkkuja... Ilmeisesti maassanne naisten joogaretriitit kukoistavat, ehkä Espanjaan ne saapuvat pian, luulen. Minusta ne ovat erittäin suositeltavia, koska ei ole mitään muuta kuin löytää itsensä ja jotta se tapahtuisi, meidän on oltava yksinäisyydessä.
Ja neljäs? Kukicha tietysti. Tämä kalsiumiton, theiinitön, alkaloiva, vitamiinipakattu japanilainen tee on kaikkialla. Olet jo yksi enemmän, kun alat juoda sitä kaikkina aikoina hymyillen korvasta korvaan. Kukicha rakastuu!
MasqiLa kukicha on elämää.
Sonia löysi itsensä joogaa ja meditaatiota Itse asiassa kaikki, mitä hän on oppinut, jaetaan jokaisen "vieraan" kanssa. Hän ja koko Masqi-tiimi.
Vaikka he osaavat parhaiten kuunnella. ”Monet ihmiset tulevat **Masqi Transformaan**, joka kestää seitsemän päivää tai 21 päivää. Siitä syntyy erittäin hyvä side”, hän huomauttaa.
Parasta hänelle on saada kiitosviestit muutaman kuukauden kuluttua oleskelustaan. Koska kyllä, on totta, että pienemmässä tai suuremmassa määrin tämä paikka muuttaa sinut.
Masqi-kupoli.
ANNA ENERGIAN VIRTAA
Masqi koostuu pohjimmiltaan **joogasta, meditaatiosta ja makrobioottisesta ravinnosta**. Sieltä voit lisätä lisää aktiviteetteja valitsemasi oleskelutyypin mukaan, joka voi vaihdella viikonlopusta pariskuntaan tai jo asiaan perehtyen sen erilaisiin ohjelmiin.
Masqi Transforms sen kesto on seitsemän päivää muuttaa elämäntapaasi mentoroinnin, joogan, ravitsemustyöpajojen, meditaation, ruoanlaittokurssien, henkilökohtaisen kasvun keskustelujen, henkistä terveyttäsi parantavien terapioiden ansiosta...
Mukana ovat myös Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret ja se, joka on minulle mielenkiintoisin, 21 päivää Masqissa . Tai mikä on sama: 18 hierontaa, 18 meditaatiotuntia, 18 joogatuntia, 21 terapiaa, joista valita… tämä on todella uudistumista!
Jokainen päivä on erilainen päivä, jossa on toimintaa aamusta iltapäivään. Se on esimerkiksi erittäin palkitsevaa aloita päivä joogatunnilla kupolissa kuplan muotoinen tila, josta on näkymät metsään ja uima-altaalle; ja lopeta se meditaatioon.
Suosituksiini kuuluu mm psykobioenergeettinen terapia joka yrittää parantaa kolmea ihmisen kenttää: fyysistä, emotionaalista ja henkistä. Kanssa kinesiologinen testi kehon tukkeumat hoidetaan. Terapeutti Eva auttaa harmonisoimaan ja tasapainottamaan.
Ne tarjoavat enemmän kuin vyöhyketerapiaa, naturopatiaa, chi-meditaatiota jne. Kaikki riippuu tarpeistasi.
Hierontaa Masqissa.
MAKROBIOTIIKKA: MITÄ SE ON?
Haluatko muuttaa ruokavaliotasi, tapojasi, kehittyä keittiössä tai vain oppia? Toinen Masqin sinulle tarjoamista hienoista oppitunneista on tietoa makrobioottisesta ruoanlaitosta.
Ensimmäinen kysymys, jonka ratkaiset, on mikä on makrobioottinen ruokavalio . Tämän tyyppinen ruokavalio ylittää yksinkertaisen ruoan saannin, Se on elämänfilosofiaa perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen, joka jakaa kaiken välillä yin ja yang.
Tärkeintä on yrittää löytää tasapaino sen välillä, mikä on terveellistä ja mikä tekee meidät onnelliseksi. "Tämä ruokavalio tekee minusta paljon keskittyneemmän ja tietoisemman kehostani", Sonia kertoo.
Jokaisessa ruoassa on energiaa, joten jos tarvitset voimaa, koska uusi työvaihe alkaa, vapaana kasvanut lohi Se antaa sinulle tarvitsemaasi voimaa, mutta jos sinun on sen sijaan oltava rauhallisempi, tarvitset enemmän yiniä elämääsi.
Entä ainesosien suhteen? Makrobioottinen levy koostuu 40% täysjyväviljaa , jossa riisi on kuningas, 40 % kauden vihanneksia , a 15% proteiinia joka voi olla seitania, valkoista kalaa tai äyriäisiä; ja 10 %, joka vastaisi siemeniä, leviä, pähkinöitä ja käymisaineita.
Tämä on tietysti yhteenveto, mutta jos haluat mennä syvemmälle tai tulla asiantuntijaksi, sinun on mentävä Sonian ravitsemuspajoihin. Heillä ei ole jätettä!
Vilja on makrobioottien kokonaisuus.