10 sovellusta lomien jälkeisen bluesin voittamiseen (tai ainakin kokeilemiseen)

Anonim

Kymmenen sovellusta loman jälkeisen masennuksen voittamiseksi

10 sovellusta lomien jälkeisen bluesin voittamiseen (tai ainakin kokeilemiseen)

Kesä alkaa olla lopuillaan. Ranta, vuoret, retket ja rentoutumispäivät ovat ohi ja on aika palata työrutiineihin. Vauhdin nostaminen ei ole helppoa, ja itse asiassa **joka kolmas työntekijä kokee loman jälkeisen masennuksen** palattuaan töihin. Lisäksi toinen suuri osa on käsiteltävä väsymys ja stressi johdettu toimistoon paluusta.

Vaikka ne eivät ole lopullinen ratkaisu, erilaisia Sovellukset voi helpottaa tätä kulkua hieman. Saatamme edelleen kaipaa lomaa, mutta ensimmäiset päivät ovat hieman helpompia selviytyä.

1.**GLIMMER**

Yksi rutiiniin palaamisen vaikeimmista osista on sopeutuminen herätyskellon diktatuuri. Monien mielestä älypuhelimien oletusarvoisesti tulevat kiukut hälytykset ärsyttävät, ja ne, jotka valitsevat kappaleen – jota he aiemmin rakastivat – päätyvät vihaamaan sitä. Glimmer, joka on saatavilla Androidille, on tapa herätä sujuvasti. Sovellus toimii kuin kevyt herätyskello joka tuo käyttäjän pois päiväunelmistaan vähitellen luonnon ääniä käyttämällä. Hyvällä tuulella herääminen voi auttaa sinua kohtaamaan päivän eri tavalla.

2.**HUOMAA**

Palaat toimistoon, löydät kasan töitä kertyneenä etkä halua missata mitään – et vastaamatonta sähköpostia, et lähetettävää asiakirjaa tai tehtävää tarkistusta. Näitä tapauksia varten evernote on täydellinen sovellus. Saatavilla iOS:lle ja Androidille, tämä organisatorinen työkalu Se sallii muistiin tehtäviä ja lisää kuvia, muistutuksia ja äänimuistiinpanoja . Lisäksi se mahdollistaa synkronoinnin muiden laitteiden kanssa: riippumatta siitä, mitä käytät, voit aina tarkistaa tehtäväluettelosi varmistaaksesi, että kaikki on hallinnassa.

Evernote auttaa sinua järjestämään tehtäväluettelosi

Evernote auttaa sinua järjestämään tehtäväluettelosi

3.**PILVIMAGIA**

Jos työskentelet useiden eri tilien kanssa, sähköpostin puuttuminen voi olla monimutkaista. Cloud Magicilla, joka on saatavilla iOS:lle ja Androidille, voit hallita minuutti minuutilta kaikkia sähköposteja , koska sen avulla voit synkronoida kaikki postilaatikkosi yhdeksi. Varsinkin alkuaikoina, kun viestiluettelo näyttää olevan pidempi, niiden kaikkien löytäminen helpottaa asioita.

4.**TEHTÄJÄ**

Yksinkertaisimmat tehtävät hukkaavat paljon aikaa ja tekevät töihin paluusta vielä vähemmän miellyttävän kokemuksen. Tasker , saatavana -maksu kautta - Androidille, sallii automatisoida pienet toiminnot, joita teemme päivittäin : että verkkosivujen kuvat ladataan Dropboxiin, että GPS, Wi-Fi tai Bluetooth on aktivoitu tietyillä sovelluksilla tai jopa että matkapuhelin on hiljainen tapaamisen aikana. Pienet yksityiskohdat, joiden avulla voimme säästää minuutteja. Vaatimattomampi, mutta samalla painopisteellä, Profile Scheduler on ilmainen vaihtoehto.

5.**F.LUX**

Kun katselet maisemia ja pidät silmäsi pois tietokonemaratoneista, näyttö on jälleen monien työntekijöiden työelämän keskipiste. Saatavilla Macille ja Windowsille ja myös yhteensopiva Linux-järjestelmän ja sen kanssa iOS ja Android, f.lux Se säätelee näytön kirkkautta vuorokaudenajan mukaan, jolloin näkömme ei kärsi niin paljon kuin ennen lepoaikaamme. Myös nukkumaanmenoajan lähestyessä kirkkaus himmenee yhä enemmän valmistaen aivot nukkumaanmenoa varten.

Pitkät työtunnit tietokoneen ääressä voivat olla vaikeita ensimmäisinä päivinä

Pitkät työtunnit tietokoneen ääressä voivat olla vaikeita ensimmäisinä päivinä

6.**METSÄ**

Jos tarkistat mobiili- ja sosiaaliset verkostosi jatkuvasti, Forest on sovelluksesi. Saatavilla Chrome- ja Firefox-selaimille sekä iOS-, Android- ja Windows Phone -laitteille tällä sovelluksella voit istuttaa siemenen, joka kestää 30 minuuttia -tai ohjelmoinnin aika- tulla puuksi . Jos käytät Facebookia tai jotain suosikkisivujasi, mutta työssäsi tarpeettomia - sinun on vain kerrottava sovellukselle, mitä ne ovat -, puu kuolee . Mielenkiintoinen tapa olla tuhlaamatta aikaa ja olla tuottava paluun jälkeen.

7.**ON POMODORON AIKA**

Saatavana Androidille – vaikka iOS:lle on myös erilaisia versioita, kuten Pomodoro Time – tämän työkalun tavoitteena on auttaa meitä suorittamaan tietyt tehtävät mahdollisimman lyhyessä ajassa . Merkitse tätä varten 25 minuutin jaksot, jolloin sinun on työskenneltävä täysin keskittyneesti, ja pidä sitten itsellesi 5 minuutin tauko ennen kuin palaat tehtävään. Jos vietämme keskittyneesti enemmän kuin 25 minuutin lohkon – esimerkiksi kaksi tai kolme –, myös loput ovat pidempiä. Korkea tuottavuus auttaa meitä unohtamaan arvokkaat lomat ja että yhdistämme rutiiniin helpommin.

8.**COFFITIVITY**

Jos ongelma on toimistoympäristö, joka palatessaan näyttää ahdistavalta ja muistutukselta, että aivan äskettäin uppouduimme parempiin päiviin, Koffitiviteetti voi olla ratkaisu . Tämä sovellus on saatavilla iOS:lle ja Androidille luo uudelleen kahvilan meluisan ympäristön ja tarjoaa erilaisia vaihtoehtoja , ja se voi auttaa luovemmissa töissä olevia, jotka uupuneena haluaisivat ottaa tietokoneen käteensä ja lähteä toimistosta vaihtamaan maisemaa.

8.**PELASTAA MINUT**

Jos päivä päättyy ja huolimatta kaikista ponnisteluista ajan organisoimiseksi, säästämiseksi ja optimoimiseksi, katsomme kelloa emmekä tiedä mihin kaikki nuo tunnit ovat päättyneet, RescueTime antaa meille vastauksen. Tämä sovellus on saatavana Windowsille, Macille ja Linuxille, Firefox- ja Chrome-selaimille sekä Androidille mobiililaitteille kerää tietoja siitä, miten käytämme verkkosivuja, sovelluksia ja ohjelmia ja se tarjoaa meille yksityiskohtaisen analyysin tuottavuudestamme, millä tunneilla työskentelemme parhaiten ja miten käytämme aikaamme. Virheiden tietäminen voi auttaa korjaamaan ne.

10.**SLEEPBOT**

Voi myös olla, että vaikea työhönpaluu johtuu pelkästään siitä, että emme ole vielä palattuamme kotiin unirytmiämme palautuneet emmekä nuku tarpeeksi hyvin tai tarvittava tuntimäärä. Android- ja iOS-käyttöjärjestelmille saatavilla oleva SleepBot seuraa lepoaikaamme määrittääkseen, kuinka paljon lisää tarvitsemme toimiaksemme aktiivisesti ja hyvin.

Riittävän tunnin nukkuminen, päivän rennommin aloittaminen ja kaikkien ulottuvillamme olevien organisaatiosovellusten käyttäminen tuottavuuden lisäämiseksi voivat helpottaa sopeutumista ansaittujen vapaapäivien jälkeen. Silti on vaikeaa, että ainakaan jossain vaiheessa ensimmäisten päivien aikana ei huokaise ajatellen, milloin seuraava rentoutumishetki koittaa. Kaikkien teknisten temppujen käyttäminen tekee kuopasta ainakin hieman vähemmän syvää.

Kahvilan melu voi auttaa keskittymään

Kahvilan melu voi auttaa keskittymään

Seuraa @Mdpta

Seuraa @HojadeRouteria

Lue lisää