Pidätkö terveellisestä reitistä Barcelonan läpi?
Tämä opas on ehdoton matkailijoille vihreä etiketti , niille, jotka haluavat olla, niille, jotka asuvat Barcelonassa ja työskentelevät sen parissa, ja niille, jotka eivät tiedä, että ajan myötä he ovat täysin vakuuttuneita.
Tämä on terveellinen opas jokaiseen makuun , mutta olemme jo kertoneet teille, että jopa syöjä Pikaruoka Tunnet olevasi taivasten valtakunnassa.
Jos on kaupunki, jossa opitaan olemaan terve, se on Barcelona, sanoo tutkimus "Myyttejä ja todellisuutta luomutuotteiden kulutuksesta" Kantar Worldpanel ja Catalunya La Pedrera Foundation esittivät viime helmikuussa. ** Katalonia on Espanjan valtion kärjessä ekologisessa kulutuksessa **, keskimäärin 53 %.
Ensimmäinen pysäkki: aamiainen Flax & Kale Passagessa.
The hidas ruoka On pysäyttämätön elämänfilosofia omaksua se epäröimättä ja kuten se, joka heittäytyy syliin. hyvä tuntematon Siksi heräämme Barcelonassa sellaisen hengessä, jolla on paljon löydettävää ja kaikkea tehtävää.
Löydämme sen parhaat ja terveelliset paikat guru Carmen Navarron ja hänen Brecol Guide -sovelluksensa avulla, löytää kaupunkeja terveellisellä tavalla.
VITAMIININ HERÄÄMINEN
Aika on lyhyt, joten venyttelemme uudessa Flax & Kale Passagessa, joka sijaitsee Valmisteiden kulku , Ciutat Vellassa.
Ja koska? Koska se on ketjun ensimmäinen Teresa Carlos (terveellisen ruoanlaiton laitos), gluteeniton , jossa he myös tekevät gluteeniton pizza , ja laboratorion kanssa, josta he etsivät - ja he varmasti löytävät - ** oman reseptinsä kombuchalle **, fermentoituun aasialaiseen juomaan, jota käytetään puhdistavana, antioksidanttina ja virkistäjänä.
Ennen valintaa varmistamme mitä terveellisen aamiaisen pitäisi sisältää . "Leipää siemenillä ja muroilla, kaikki mehussa olevat ravitsevat vitamiinit, kahvi, jota jokainen tarvitsee heräämiseen tai energiamehu ja avokadopaahtoleipä", kertoo Sergio, Flax&Kale -huoneen johtaja.
me valitsemme kahvia cashew-maidolla -kaikki tuote on paikallista, itse tehtyä ja ilman lisättyjä sokereita- ja Teresa's Juiceryn Antiox-mehu mansikoiden, sitruunan, appelsiinin ja kiivin kera. Lisäämme a Bac ja juusto simit , mikä kristinuskon kielessä olisi voileipä täysjyväleipää, väärennettyä juustoa ja pekonia , valmistettu kookoksesta ja kasveista.
Lisää hämmästyttäviä vaihtoehtoja? The lohi-sushivoileipä , avokado paahtoleipää tai terveellisiä kulhoja açaísta , herkullinen brasilialainen hedelmä.
Noudatimme Sergion suosituksia ja päätimme mahdoton croissantti , valmistettu ilman gluteenia ja ilman voita. Kesti kuukausia saada autenttisen croissantin rakenne… mikä mahdottomuus!
Sandra Vivancos, Henna Morenan omistaja.
LAATJA LINSSIT HIUKSENI?
Enemmän energiaa kuin NASAn raketilla, jota melkein leivitimme kohti Bornin naapurustossa , jossa Henna Morena -kampaaja odottaa meitä, vaikka se nimi ei riitä. Paremmin: Välimerellinen kosmetiikkatila hiuksille luomuainesosilla.
Paikka on ajateltu mennä ajan kanssa tai vähintään kolme tuntia suorittaa yhden hoidoistaan tähtituotteella: henna brunette . Se on **luonnollinen väriaine, joka tulee Intiasta** ja, kuten sen nimi osoittaa, se on sitä käytetään eniten tummissa hiuksissa , vaikka täällä heillä on myös hennaa ilman pigmenttiä vaaleat hiukset.
Kaikkein upein asia on se harmaat hiukset katoavat ilman kemiallisia väriaineita , kyllä, mikään ei ole ikuista, joten sinun on toistettava hoito kotona omalla tuotesarjallasi, jos haluat säilyttää sen.
Ensimmäinen askel tämän tekemiseksi on, että yksi stylisti arvioi hiustesi tila ja valmistaa sopiva voide , koska sen kuivaaminen ei ole sama asia kuin rasvainen… Ah, ystäväni! tässä paketti asiasta.
"Tämä on kuin syöttäisit hiuksillesi linssilautasta", sanoo Sandra Vivancos, surffaajan ja surffaajien hempeän puolustajan Henna Morenan aivot. kunnioitusta hiuksia kohtaan.
hennahoito.
Joten annoimme sen "sotku" Se tulee meille hennana sekoitettuna aromaattisten kasvien kanssa päänahkaan.
"Ihmiset kysyvät meiltä usein hennahoito, peitä harmaat hiukset, rakenna hiukset uudelleen, hoida niistä luonnollisesti ja anna niille lisää voimaa”, kertoo liikkeen johtaja Montse Fraile.
Sen näyttelytila on avoinna tiistaista lauantaihin ja myös Heillä on verkkokauppa niille, jotka haluavat tehdä hoidon kotona, koska se on halvempaa.
Lisäksi heillä on shampoita erityyppisille hiuksille: rosmariini rasvaisille hiuksille, laventeli lisää volyymia, nokkonen hiustenlähtöön, hunaja kuiville hiuksille …
Hinnat riippuvat hoidosta ja pituudesta, mutta vaihtelevat 85 ja 135 euroa.
Toinen sen tähtituotteista, ja sinun pitäisi tietää, on hän , **hedelmä, joka tulee Afrikasta** ja se on täydellinen suojaamaan ihoa kylmältä tai kosteusvoiteena , myös hiuksille.
Henna Morenassa Shea on peräisin Ragussi-yhdistys, Burkina Faso , jossa työskentelee yli 1 200 naista.
AINOASTAAN, MITÄ TARVITSET, ON… RAKKAUS JA TERVEELLINEN SYÖMINEN!
Hiukset tuulessa ja enemmän volyymia kuin Puma lähdimme täyttämään vatsamme, mutta miten meillä menee terveellistä reittiä ei rasvoja tai prosessoituja elintarvikkeita.
Ratkaisu on Calle Marinassa, 52, kaikki mitä syöt, on rakkautta. Tämä pieni joustava ravintola se on upea pysäkki lataa akkuja matkalla, työpäivänä tai viikonloppuna, koska he myös suunnittelevat pian tarjoilemassa brunssia.
Vaikka se on ollut avoinna vain vähän aikaa, tiimillä on kunnianhimoinen projekti ja huomiota yksityiskohtiin.
Heidän kylmäpuristettu smoothiet ovat heidän tekemiä , jotta vitamiinit ja kivennäisaineet eivät hapetu. Suosittelemme juurikas (supervitamiini) omenalla, porkkanalla ja inkiväärillä.
Löysimme yllätyksiä mm punajuuresta, soijasta ja misosta tehdyt kasvisburgerit sekä kesäkurpitsa tonnikalatartarilla.
"Teemme sesongin ruokia ja take away -palvelun ihmisille, jotka työskentelevät ympärillämme ja haluavat pitää huolta itsestään", selittää All you eat is loven omistaja Aleix.
Voit päättää aterian yhdellä heidän herkullisista kahveistaan Heillä on erittäin laaja valikoima kasvimaitoja.
Signature Spa Yurbban-hotellissa.
'HIDASTA' KOSMETIIKKAA NOPEASTI KÄYTYVÄN MAAILMAN
Noudatamme Sandra Vivancosin ja visualisoimme itsemme kasveina , kasveja, joita tulee hoitaa ja hemmotella päivittäin.
Tässä reitti Barcelonan terveiden maailmojen läpi ei voinut jättää väliin pysähdys huolehtia kehostamme ja ihostamme , joten rangaistiin saastuminen kaupungeissa .
Menemme Trafalgar Streetin Yurbban-hotellin alamaailmaan ja sen kerrokseen miinus yksi, jossa Signature Organic Spa sijaitsee, orgaaniseen tilaan, jossa he esiintyvät. kauneushoidot, kokonaisvaltaiset ja multisensoriset elämykset yhdistämään kehon ja mielen.
Katsotaan, saimmeko sen…
Tuoksujen, musiikin ja hämärän valon ansiosta se on meille erittäin helppoa. Keskuksessa on a Ihanteellinen kylpylä pariskunnille, eikä sinun tarvitse olla hotellin asiakas nauttiakseen siitä.
Sen ei-invasiiviset hoidot vaihtelevat kasvohoidoista, terapeuttisista hieronnoista, detoxista, kuorinnoista, rituaaleista ja Huomio, on olemassa erityisiä miehille ja raskaana oleville naisille!
”Tuotteemme ovat 100% vegaani ja ne ovat luomusertifioituja, niitä ei ole testattu eläimillä tai niiden valmistamia”, sanoo Santiago, Signature Organic Span johtaja.
Valitsimme vuoden 2018 Vida Estética -palkinnon, "Välimeren energiannoston". ”Tämä sopii täydellisesti suurille kaupungeille tyypilliselle kuivuneelle iholle, jota käsittelemme hyaluronihapolla; se tarjoaa myös ravintoa puhtailla öljyillä ja on välttämätöntä elvyttämisen kannalta”, kertoo Traveler.es Santiago istunnon päätyttyä.
Terassihotelli Yurbban Trafalgar.
Kuten kaikilla reiteillä, polkuja on useita, sinun on vain valittava, mitä keho sinulta pyytää ja tässä tapauksessa se käskee enemmän kuin kukaan muu. Tarjoamme kaksi hyvin erilaista vaihtoehtoa ennen kuin saavut anteeksiantamattomalle illalliselle.
Rentoudummeko joogatunnilla vai panostammeko cocktailiin ja terveelliseen jälkityöhön? Ensimmäinen on erittäin houkutteleva, jos teemme sen Hotel Yurbbanissa Trafalgarissa, joka on yksi harvoista ekologisia hotelleja kaupungissa, jossa he tarjoavat myös a herkullinen luomuaamiainen.
Päivän päätteeksi voit valita yhden niistä Joogatunnit tai ota oma matto -jos olet jo asiantuntija- ja pidä luokkasi hotellin terassilla, josta on parhaat näkymät kaupunkiin.
Artte, Muntaner Street, tulee olemaan jälkityövaihtoehtosi , vaikka täällä olevat cocktailit ovat terveellisiä. Mitä tuo tarkoittaa? ** Sen ruokalista on saanut inspiraationsa hedelmistä, kasvitieteestä ja parhaista tisleistä**, mixologi Pablo Pelatti.
Ehdotuksena, Supergrass, joka sisältää omenaa, artesaanihamppusiirappia, punajuurta ja kardemummaa , sekä Wheatgrass and Sleedlip Garden 108.
Green Spot sijaitsee Paseo Colomin ja Port Vellin välissä.
MITEN PÄIVÄ PÄÄTTÄÄ PÄIVÄN HARPUA KUUNTELTUUN
Olemme pahoillamme, että tämä reitti on ohi, mutta se on sitä kaikki ei kestä ikuisesti , joten laitetaanpa päivän päälle yksi Barcelonan parhaat kasvisravintolat: The Green Spot.
yö saapuu Barcelonan Port Vellissä ja näkymät ovat ylevät, sekä ulkopuolella että sisällä. Green Spot on paikka, johon et koskaan kyllästy.
brasilialainen arkkitehti Isay Weinfeld Se on syyllinen ainutlaatuiseen tilaan, jota erottavat suuret kaaret, jossa on puuta, terrakottaa, kasvimaa keskellä ja keittiöt näkyvissä. Cocktail, johon lisäämme elävää musiikkia.
Kirje, oi, kirje! On vaikea päättää äidin ja isän välillä. Sen filosofia on vegaaninen ja kasvissyöjä, joten joistakin ruoista löydät eläinperäisiä tuotteita, kuten maitotuotteita. Mutta kuten sanotaan, " on kasvissyöjä ei-kasvissyöjille” , mikä tarkoittaa, että sen kasvisruoka voi (ja tulee) saamaan laillisen lihansyöjän rakastumaan.
Niin herkullinen heidän kurpitsapizzansa on.
Valitsemme vesikrassi-, purjo- ja pähkinäkroketit - jumalallinen- ja paahdettua kukkakaalia tamarindilla ja minttukastikkeella.
Vaikka currypisteen ja mustan riisin, vaaleanpunaisen riisirisoton tai vietnamilaisen pho-keiton jättäminen syrjään on maksanut meille paljon, on kaksi ruokaa, joita emme voi jättää pois: musta kurpitsa pizza -kaikki klassikko- ja Bataattitagliatelle makadamiapähkinäkastikkeella ja musta tryffeli.
Eikö terveellinen reitti voi olla maukasta? Vau, se on hölynpölyä! Mukana kaikessa on a Manzaneque, vegaaninen viini Albacetesta, jotka yhdistettynä harpun ääniin livenä ovat yksinkertaisesti virtuoosi melodia lopettamaan tämän reitin.
Meillä oli päivällinen?
*Tämä artikkeli julkaistiin alun perin 03.06.2018 ja päivitettiin videon julkaisun myötä