Meliá Madrid Serranon Sleep Haven -sviitin tavoitteena on, että asiakkaat nukkuvat syvään, jotta he tuntevat olonsa levänneeksi.
Millaisia ovat täydelliset yöunet hotellissa? Ei, älä ajattele, että se on se, jossa makaat tuntikausia sängyssä. "Kysymys ei ole määrästä vaan laadusta" Dr. Nerina Ramlakhan muistuttaa meitä, unen ja hyvinvoinnin asiantuntijaa, joka tekee yhteistyötä Meliá Hotels & Resortsin kanssa luodakseen erityisen ohjelman, joka auttaa Meliá Madrid Serranon ja ketjun muiden hotellien vieraita lepäämään ja rentoutumaan. optimaalisesti.
"Voit tuntea, edes valoa sytyttämättä, paikan rakkauden, huolenpidon ja intohimon, voit tuntea sen sielun, jo ennen kuin viisi aistisi ehtii havaita mitä ympärilläsi tapahtuu, voit tuntea sen sydämessäsi, voit tuntea sen vatsassasi, voit tuntea sen kehossasi", kertoo yli 20 vuotta opiskelemaan viettänyt lääkäri. aivojen toimintaa ja unta.
Tämä, mitä tohtori Ramlakhan kertoo, on jotain, mikä tapahtuu jo luonnollisesti espanjalaisen hotelliyhtiön hotelleissa. Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts on tehdä asioita niin huolella ja intohimolla, että asioiden sielu herää. Noiden aamulla huolellisesti asetettujen ja tunnollisesti valittujen pellavalakanoiden sielu, tuo hajuvesi, joka tulvii kaiken ja toivottaa sinut tervetulleeksi sanoinkuvaamattomilla tunteilla ja muistoilla, tuosta ruuasta, jonka syöt merinäköalalla ja joka huomauttaa, että se oli keitetty suurella huolella...
unihätä
Nyt Meliá Hotels & Resorts on halunnut mennä askeleen pidemmälle ja on suunnitellut Meliá Madrid Serranon The Level -alueelle Sleep Haven -sviitti, jossa tri. Nerina Ramlakhanin syvällisen tietämyksen ansiosta Vieras tuntee sielun kaikesta, mikä häntä ympäröi, joka auttaa sinua nauttimaan puhtaasta yöunesta, joka on oikea tapa nukkua, kuten kuvataan: "uni on älykkäästi suunniteltu niin, että voimme täydentää ja palauttaa kehon kaikilla tasoilla, ei vain fyysisesti, vaan myös emotionaalisesti ja henkisesti; myös korjaamaan aivoja.
Sleep Haven -kokemus alkaa kauan ennen hotelliin kirjautumista, ja vieraille kysytään heidän elämäntyylistään ja unirutiineistaan. Koska Meliá Hotels & Resortsin tarjoaman kaltaisen henkilökohtaisen ohjelman laatiminen vaatii paljon ennakkotietoa joiden avulla voidaan käsitellä hoidettavan henkilön eri puolia.
Yhteensä viiteen seikkaan on kiinnitettävä erityistä huomiota, kuten lääkäri vahvisti vietettyään kaksi vuosikymmentä unihäiriöiden hoitoon. hän soittaa heille "viisi ei-neuvoteltavissa olevaa asiaa": ravitsemus, kofeiinin saanti, nesteytys, suhde teknologiaan ja suhde nukkumaanmenoaikaan.
TÄSTÄ ON VIDEO
VINKKEJÄ unelmien sielun löytämiseen
- Ei neuvoteltavissa 1: syödä aamiaista noin 30-45 minuuttia heräämisen jälkeen. Se auttaa sinua tuottamaan enemmän melatoniinia ja nukkumaan paremmin.
- Ei neuvoteltavissa 2: juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä, mieluiten emäksistä, välttääksesi kuivumisen, josta monet meistä kärsivät huomaamattaan.
- Ei neuvoteltavissa 3: vähennä kofeiinipitoisuuttasi mahdollisimman paljon, sillä unen haitallisuuden lisäksi se liittyy suoraan erilaisiin terveysriskeihin.
- Ei neuvoteltavissa 4: irrota verkkojohto tekniikasta tuntia ennen nukkumaanmenoa. Energiamme toimii 60-90 minuutin sykleissä ja sykli ennen nukkumaanmenoa on avain lepoon. Hyvä temppu on käyttää koria teknisten laitteiden tallettamiseen Meliá Hotels & Resortsin tarjoaman sängyn takaa.
- Ei neuvoteltavissa 5: mennä nukkumaan ennen puoltayötä vähintään neljä kertaa viikossa. Laadukkain uni saadaan klo 22 ja 5 välillä, joten jos pysyt hereillä myöhään, suuri osa unesta ei ole yhtä levollista.
SLEEP HAVEN -SUITE
Jo Sleep Haven -sviitissä Madridin hotellin The Level -alueella ohjeet jatkavat levollisen unen saavuttamista sinä yönä. Vieras löytää kopion Nerina Ramlakhanin kirjasta Fast Asleep Wide Awake sekä tervetulokirje lääkäriltä, joka sisältää vinkkejä ruokavalioon, liikuntaan ja joogaan, sopiva sviitin lämpötila, tekniikan käyttöohjeet, asianmukainen suihku ja muut asiaan liittyvät aloitteet henkilökohtainen hyvinvointi oleskelun aikana, joka tekee sviitistä iloisen ja turvallisen tilan.
"Kun tunnemme olomme turvalliseksi, nukumme. Joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia nukkua jopa hyvässä hotellissa, joten Yhteistyöni Meliá Hotels & Resortsin kanssa tähtää kodin luomiseen poissa kotoa. Turvapaikka, jotta matkailijat ja liikemiehet voivat astua sviittiin ja tuntea olevansa turvallisessa ja syvästi rentouttavassa paikassa ja siten tuntea olonsa kotoisaksi", sanoo maailmankuulu asiantuntija.
Rauhallisen unen saavuttaminen riippuu monista tekijöistä, kuten ruokavaliosta, liikunnasta tai tekniikan oikeasta käytöstä.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Yksi hotellitiimin jäsen, joka on erityisesti koulutettu kehittämään Sleep Haven -hyvinvointiohjelmaa, on yksi seurata vieraiden unikokemusta: kylvyn valmisteleminen päivän päätteeksi, kuumien juomien tarjoaminen ennen nukkumaanmenoa ja Sleep Haven -laatikon tarjoaminen mukanasi otettavien tavaroiden kanssa jatka rutiineja kotona: unmasi, korvatulpat, tyynylle suihkutettava laventelisumu, Epsom-kylpysuolat, rentouttavat teepussit...
Palvelu, joka saattaa vaikuttaa erittäin toimivalta, mutta se on paljon enemmän. Soul Matters on silloin, kun Sleep Haven Concierge valmistaa rakkaudella kylpyveden ja lisää siihen kylpysuoloja, kun hän kohteliaasti kutsuu sinut laittamaan teknologiset laitteet pois sängystä tai kun hän on kiinnostunut ehdottamaan erilaisia hierontoja tai joogatunteja nautittavaksi kylpylässä. hotelli.
"Aina on vuorovaikutusta kaiken ympärillämme olevan kanssa. Kun joku valmistautuu ja välittää tätä intohimoa, inspiraatiota ja iloa tarjoamiensa palveluiden kautta Se vaikuttaa suoraan niihin, jotka ovat tekemisissä kyseisen palvelun kanssa. Siinä se on melkein kuin Newtonin periaate Jokaisella teolla on yhtäläinen ja päinvastainen reaktio. Me autamme suoraan sen, mitä saamme", tohtori Nerina Ramlakhan päättää.
Sleep Haven -sviitti Meliá Madrid Serranossa on valmis saavuttamaan puhtaan unen.
HOTELLI
Madridin hienoimmalla alueella Salamancassa sijaitseva Meliá Madrid Serrano -hotelli on täydellinen lähtökohta kaupunkiin tutustumiseen: ostoksista läheisillä kaduilla vieraillessa tärkeissä museoissa, joissa kaupunki ylpeilee.
Mutta jos sen lisäksi haluat kokea aidon eksklusiivisen elämyksen, sen The Level -alueella, joka sijaitsee rakennuksen seitsemännessä kerroksessa, voit nauttia ainutlaatuisesta ja yksilöllisestä huomiosta ja erilaisista palveluista, kuten pääsystä omalle terassille. ja Level Loungeen, joka on täynnä huippuluokan juomia ja välipaloja koko päivän ajan.
The Level -huoneissa kaikki on suunniteltu siten, että kohottaa ja tehdä oleskelusta miellyttävämpää: Loewe-brändin mukavuudet, huolellinen vastaanotto, huoneen yökuntoon laitto, Nespresso-kahvinkeitin, DreaMax-patjat, jotka on suunniteltu yksinomaan Meliá Hotels & Resortsille... Huolellinen huomio, joka herättää vieraita ympäröivien asioiden sielun ja jotka tarjoavat hänelle ihanteellisen ympäristön putoaa vastustamatta Morpheuksen syliin.
Meliá Madrid Serranon The Level -alueen vierailla on yksinoikeus sen terassille.