Sentez l'étreinte de la nature.
L'Islande est un cas unique dans cette crise, comme le rapportent les médias du monde entier. Avec environ 360 000 habitants (une population similaire à celle d'Albacete), il a enregistré moins de 1 800 cas de coronavirus et dix décès . Les causes de ce «succès» sont attribuées au grand nombre de tests qui ont été effectués dans le pays, atteignant 10% de la population, mais ce n'est pas la raison pour laquelle le pays est le protagoniste de cet article.
Dans ce cas, l'actualité est dans la « curieuse » recommandation que les autorités forestières du pays adressent à la population : sortir pour câliner les arbres . La raison d'une mesure aussi atypique ? Throstur Eysteonsson, directeur du service forestier islandais, nous dit : « Faire des câlins aux arbres, c'est bien, mais notre principale motivation est d'inviter les gens à se promener dans la forêt. De nombreuses recherches montrent que passer du temps dans un environnement forestier a bénéfiques pour la santé, et qui peuvent combattre le stress, la dépression, la tension artérielle et le fonctionnement du système immunitaire. Embrasser un arbre n'est rien d'autre qu'un bonus. Embrasser un arbre est intrinsèquement drôle, cela vous fait sourire, et sourire est bon pour vous aussi".
Il est vrai qu'il existe de nombreuses études qui appuient les propos d'Eysteonsson. C'est ce qu'affirme David Strayer, psychologue cognitif à l'Université de l'Utah, qui a démontré que l'exposition à la nature permet au cortex préfrontal de se « reposer » du stress auquel nous le soumettons quotidiennement. Les résultats vont jusqu'à affirmer que ceux qui sont "perdus dans les bois" pendant au moins trois jours réussissent 50% mieux à résoudre des problèmes créatifs et sentir leurs sens se « recalibrer » jusqu'à ce que vous éprouviez de nouvelles sensations, entre autres avantages.
La nature islandaise spectaculaire
Il existe aussi d'autres travaux, comme celui des professeurs de psychologie de l'université du Michigan Rachel et Steven Kaplan (auteurs de With People in Mind : Design and Management for Everyday Nature) qui considèrent que, pour obtenir cet effet de « repos », il faut prend plus que d'avoir accès, par exemple, la vue d'un parc urbain . "L'attention dirigée des gens devient fatiguée par la surutilisation", a expliqué Rachel à l'American Phychological Association, activant ainsi "l'impulsivité, la distraction et l'irritabilité qui vont avec". Au contact d'un environnement vert, l'attention devient "automatique" et il est possible de "reposer" l'attention dirigée, qui revient à un plus grand bien-être et, encore une fois, également dans l'amélioration des performances.
** INSTALLATIONS POUR PROFITER DE LA NATURE **
Pour rendre une promenade en forêt encore plus agréable et facile, le Service forestier islandais a également la neige a été enlevée des chemins courant déjà à travers la forêt, bien plus tôt que toute autre année. De cette façon, n'importe qui pourra entrer dans la nature en toute simplicité, puisque les restrictions sont minimes : jusqu'à 20 personnes peuvent se rassembler, en respectant les deux mètres de distance qui les séparent.
"Plusieurs milliers de personnes sont ou ont été en quarantaine officielle et n'ont pas le droit de sortir, mais beaucoup d'autres sont en auto-quarantaine, ce qui signifie qu'elles restent pour la plupart à la maison, mais peuvent aussi se promener ou marcher tant qu'elles le font ' De plus, les écoles sont fermées, donc les enfants sont plus ou moins à la maison sans être mis en quarantaine. pour la plupart, il n'y a aucune restriction pour se promener dans les bois tant que ce n'est pas dans de grands groupes », confirme Eysteonsson.
Pourtant, le climat général, alimenté par des circonstances difficiles et la distanciation sociale, est à l'origine des conseils atypiques des autorités : « En ces temps difficiles, alors que le coronavirus ravage la nation, sépare les gens et réprime la société, on nous demande pour éviter l'intimité et les contacts. Les câlins avec d'autres personnes doivent attendre. C'est donc une bonne occasion de faire l'expérience de bons câlins dans les arbres , un acte de guérison », lit-on sur le site Web du service forestier.