Interagir avec des étrangers a plus d'avantages que vous ne le pensez
J'ai un bébé qui, comme tous les bébés, aime être écouté. Il entre dans les transports en commun à la recherche de passagers qui se moquent de lui, à savoir : agiter la main en dansant Cinq Petits Loups, faire semblant d'appeler au téléphone, leur offrir ses jouets baveux.
Cependant, il n'a pas toujours de la chance, et il panique vraiment quand il entre et que personne ne le regarde parce que tout le monde est absorbés par leur écran. Je veux dire, il commence à les appeler, il se place devant eux, il les tapote avec sa main. Parfois, même afficher tous ces charmes, qui sont nombreux, n'attire pas l'attention.
POURQUOI NE NOUS CONNECTONS-NOUS PAS AVEC CEUX À CÔTÉ DE NOUS ?
"Je ne sais pas exactement comment cela a commencé, mais je sais que les nouvelles technologies, les changements culturels et les changements de rythme et de mode de vie s'influencent mutuellement pour que les interactions avec les étrangers diminuent de plus en plus", explique la psychologue Alicia Gutierrez **. Les raisons, pour elle, sont multiples. D'un côté, il considère que notre « dose de société » est déjà couverte grâce aux réseaux sociaux ; de l'autre, il pointe vers la simple paresse.
En réalité, nous sommes constamment en relation les uns avec les autres... mais pas de manière "analogique".
« Les relations sociales avec des étrangers sont un examen constant : on ne sait pas qui on a en face de soi, on ne sait pas si c'est une personne avec qui on s'intègre, il faut se forcer à penser à des sujets de conversation et vérifier si ce sujet marche ou pas, et si plusieurs d'entre eux ne travaillent pas ou sont épuisés, nous devons faire face au silence tendu de ne plus savoir quoi dire_",_ analyse l'expert.
De même, Gutiérrez affirme que « le temps d'attente est devenu un temps utile », car nous ne sommes pas seulement plus occupés qu'avant ; De plus, nous avons la possibilité d'organiser certaines de nos tâches depuis le mobile.
"Pendant que nous sommes dans le bus ou dans la salle d'attente, nous pouvons aussi faire du shopping, organiser l'agenda, travailler, consulter des e-mails, étudier... Avant, le temps d'attente signifiait juste cela, attendre, une pause jusqu'à ce que quelque chose que nous voulons arrive et dans laquelle on ne peut pas faire grand-chose d'autre attendre en regardant le mur ou en parlant à la personne à côté de soi », témoigne la psychologue.
Ce même désir de profiter de chaque minute de notre vie ne nous aide pas à communiquer avec qui nous avons à côté de nous. Ainsi, comme l'affirme Gutiérrez, il est beaucoup plus facile de commencer une interaction sociale avec quelqu'un qui ne fait rien qu'avec quelqu'un qui il est occupé avec un livre ou, surtout, avec un portable. "Dès le plus jeune âge, on nous apprend qu'interrompre est mal, et nous nous sentons nous-mêmes ennuyés lorsque quelqu'un nous interrompt au milieu de quelque chose. En utilisant l'attente pour faire n'importe quoi, nous créons une barrière invisible qui dit 'ne me parles pas'.”
Qui est impliqué dans une activité met une barrière contre le reste
Tout cela, combiné au type de vie que nous menons -dans des blocs qui ne facilitent pas la relation avec le voisin, le télétravail, etc.- conduit au fait que nous rencontrons de moins en moins de personnes autour de nous, selon Gutiérrez. Ceci, à son tour, signifie qu'il est de moins en moins courant de se rapporter à qui nous avons à côté de nous. "Et moins c'est courant, plus vous attirez l'attention si vous le faites", pense le psychologue.
"Avant, la norme sociale dans l'attente était d'engager la conversation pour que l'attente soit la plus agréable possible, la "norme" était d'aborder un sujet pour rompre la minute de silence. En raison des facteurs énumérés ci-dessus, quelqu'un peut même maintenant se sentir bizarre, ennuyé ou envahi si un étranger lui parle, simplement parce que la "norme" a maintenant changé."
À tel point que ceux qui engagent encore des conversations avec des inconnus sont généralement des personnes âgées. "Ils continuent d'intérioriser la norme du 'parler en attendant', ils ont moins de contrôle sur les nouvelles technologies et ont un rythme de vie plus calme."
Devant un étranger tu peux être qui tu veux être
NE PAS PARLER AU SUIVANT PEUT RÉDUIRE VOTRE BIEN-ÊTRE
Gutiérrez analyse avec précision toutes les raisons pour lesquelles nous ne sommes plus en relation avec la personne à côté de nous, même si elle est littéralement attachée à notre peau. Mais cela a-t-il des conséquences sur notre bien-être émotionnel ?
“ Se connecter avec les autres augmente notre bonheur , mais deux inconnus l'un à côté de l'autre s'ignorent régulièrement. Pourquoi ?" demandent les chercheurs. Nicholas Epley et Juliana Schroeder , de l'Université de Chicago, dans l'étude Chercher la solitude par erreur ("Cherchant à tort la solitude"). "Deux raisons semblent probables : soit la solitude est une expérience plus positive que l'interaction avec des étrangers, soit les gens ne comprennent pas les conséquences des liens sociaux de ce type ", Ils continuent.
Pour chercher des réponses à ces questions, ils ont conçu une expérience dans laquelle ils ont demandé aux passagers des trains et des bus d'interagir avec la personne assise à côté d'eux, de ne pas agir spontanément, comme n'importe quel autre jour. « Dans les deux contextes, les participants ont rapporté une expérience plus positive (et non moins productive) lorsqu'ils se sont liés que lorsqu'ils ne l'ont pas fait. Séparément, les participants de chaque contexte, cependant, s'attendaient précisément au résultat opposé, prédisant une expérience plus positive dans la solitude."
"Cette préférence erronée pour la solitude est due en partie à la sous-estimation de l'intérêt des autres pour la relation, ce qui à son tour empêche les gens d'apprendre les conséquences réelles de l'interaction sociale", les spécialistes continuent. Et ils ajoutent que "le plaisir d'interagir semble contagieux", car dans un autre test, réalisé dans une salle d'attente, les participants qui avaient pour consigne de parler au reste rapportaient des expériences aussi positives que ceux à qui ils parlaient. « Les êtres humains sont des animaux sociaux. Ceux qui ne comprennent pas les conséquences des interactions sociales peuvent ne pas, du moins dans certains contextes, être assez sociaux pour leur propre bien-être." concluent-ils.
Gutiérrez est d'accord avec ce résultat : « Les relations sociales sont un renforçateur très puissant , tout comme c'est une punition de s'en priver », explique-t-il. « Le fait d'interagir avec des inconnus est stressant, mais en même temps, si tout se passe bien, c'est un échange de renforçateurs dans lequel nous recevons et envoyons constamment l'autre personne. Simplement, avec lequel l'autre nous sourit, Cela signifie déjà quelque chose d'aussi puissant que 'j'aime ce que tu dis, je suis à l'aise pour te parler, tu es drôle...', et l'acceptation sociale est l'une des sensations les plus agréables que nous puissions ressentir ».
En fait, le psychologue compare les interactions sociales avec des étrangers avec faire du sport: "Il a de nombreux avantages que nous remarquons tous une fois que nous l'avons fait, mais il faut s'y mettre, et faire le premier pas est le plus compliqué. Parfois, le confort de ne rien faire l'emporte, mais nous sommes tous heureux si, à la fin, nous parvenons à surmonter ce confort et à nous attirer des ennuis ».
De même, Gutiérrez arrive à la conclusion que justement ces rencontres fortuites peuvent aussi être utiles en termes d'études ou de travail -elle en a elle-même fait l'expérience, en engageant la conversation avec celui qui, sans le savoir, serait son professeur-, et même résultat des plus agréables : Interagir avec des inconnus apporte une certaine liberté . Le sentiment que la personne en face de vous ne vous connaît pas et ne vous reverra probablement plus, vous permet d'être vous-même, donc vous projetez une sécurité différente. A cela s'ajoute que, s'ils ne nous connaissent pas, ils n'ont aucune information pour nous juger. En gros, les interactions avec des inconnus sont l'occasion de se montrer comme on veut être sans avoir peur de rien perdre", résume-t-il.