Comment revenir après un long voyage ?
L'histoire de Yolande Muñoz nous jette une mer de doutes sur la grands voyages et surtout le retour après un maelstrom de aventure , une connaissance inégalée du monde, de ses habitants, de ses cultures et de nous-mêmes. Parce que s'il y a quelque chose qu'un long voyage apporte, c'est un grande connaissance de soi : nos limites, les capacités d'amélioration continue…
Depuis Gasteiz , Yolanda est partie voyager avec rien de plus que la compagnie de son vélo . Il avait déjà voyagé sur ses deux roues, bien sûr, mais il ne l'avait jamais fait seul. Ainsi, en juillet 2015, il prend ses bagages et se dirige vers Chine avec l'idée de voyager pendant deux ans.
"Traversée L'Europe et aux portes de Pologne , lors d'une longue descente, une guêpe est entrée dans mes lunettes de soleil, j'ai perdu le contrôle du vélo et me suis cassé trois métacarpiens de la main gauche », raconte-t-il à Traveler.es.
Yolanda Muñoz, la voyageuse à vélo.
Cela vous a-t-il empêché de continuer votre voyage ? Bien sûr que non, il a pris le Trans sibérien et suivait sa route à bicyclette, traversait partie de la route de la soie , la autoroute du pamir , la mer Caspienne et est arrivé à L'Iran.
« De là à Turquie , où je n'ai pas pédalé car la neige rendait la progression difficile ; Je me suis déplacé en bus vers Grèce où ai-je été collaboration avec les réfugiés . J'allais repartir via **l'Italie et la France** pour rentrer chez moi, mais de Gasteiz ils m'ont dit que mon père était très malade et que je devais rentrer en avion trois mois plus tôt que prévu… », ajoute-t-il.
Un voyage d'un an et huit mois dans lequel elle a vécu avec l'expression "femme seule?", dans laquelle elle a appris que lorsque nous voyageons à l'aise avec nous-mêmes, il n'y a pas de barrières sur le chemin. Et il y avait ceux qui voulaient la faire douter pendant son voyage, par exemple dans L'Iran où il subit les agressions de certains hommes.
"Avancer à travers les pays par moi-même, avec un pleine liberté physique et mentale , c'est le plus beau cadeau que je me sois offert et que je n'oublierai jamais », ajoute-t-il.
Je suis de retour : et maintenant ?
bien que peut-être le pire de tout le voyage a été le retour , un virage qui pas pour tous les voyageurs c'est pareil . D'une part, beaucoup le font avec joie de voir ces êtres chers qui ont attendu leur retour en suspens ; autres, avec enthousiasme pour de nouveaux projets dans votre pays d'origine; les apathiques ne manquent pas et ceux qui ressentent de la tristesse, de la dépression ou ceux qui ne ressentent que de la gratitude pour de tels Expérience vitale.
ET MAINTENANT QUOI? LE DÉSORDRE DU RETOUR À LA ROUTINE
Dans le cas de Yolanda, son retour a été difficile. « Me retrouver soudain dans une ville comme Vitoria-Gasteiz, qui, bien que petite, a son rythme, la précipitation, l'immédiateté, la discipline, la consommation quotidienne ... Lors d'une balade à vélo, le contact avec la nature est écrasant et il n'est pas facile de le perdre dans le quotidien d'une ville ».
Son adaptation a été progressive. . En fait, il pense toujours qu'il n'est pas encore tout à fait installé. « Sans oublier que voyager et le faire à vélo est une passion que je ne cesse de nourrir. Sentant que ce ne sera pas le dernier voyage que je ferai, avoir des projets pour la suite, courte ou longue, c'est plus facile pour moi de revenir ».
Pire? perte de liberté de soi, de penser que vous ne retrouverez plus certaines des personnes que vous avez rencontrées lors de votre voyage et avec lesquelles vous avez créé un lien durable.
RETOUR À LA ROUTINE
Le syndrome post-vacances existe, nous en avons parlé à de nombreuses reprises, et il ressemble beaucoup à ce que vivent ceux qui rentrent chez eux après des années de voyage.
"Cela devient (ou est censé devenir) une routine et peut-être des emplois qui ne nous motivent pas excessivement . Par conséquent, une période d'adaptation aux horaires, aux obligations et aux responsabilités sera nécessaire. Il peut y avoir des problèmes d'insomnie, de concentration, de mauvaise humeur que d'habitude… », explique Carles Ríos, psychologue, membre du Collège des Psychologues de Barcelone et entraîneur personnel.
Cependant, tout n'est pas mauvais : « souvent, il y a un changement intérieur ça fait quand il revient de notre voyage carte mentale c'est plus large, qu'on accepte des choses qu'on avait du mal à accepter avant et des choses auxquelles on accordait beaucoup d'importance, maintenant il nous semble qu'elles n'ont pas tellement d'importance », ajoute-t-il.
Pour lui, l'idéal est de laisser un temps entre son retour et son retour au travail pour réfléchir à tout ce qu'il a vécu et l'intégrer. Pour ceux qui n'ont pas encore débarqué de leur grand voyage, vous avez un conseil et c'est celui de passer quelques minutes à écrire dans un journal de bord , le meilleur cadeau du retour pour se souvenir du voyage.
Lorsque nous le lirons, nous pourrons "voir les changements qui se sont produits pendant cette période et comment nous pouvons appliquer ces changements à notre quotidien pour être des gens plus conscients ”. Mais surtout, affronter le retour de manière positive, avec gratitude.
Conseils pour revenir après un long voyage.
UN ATTERRISSAGE MOINS PROBLÈME
Il existe de nombreuses manières d'atterrir après un long voyage, celle qui peut durer des années ou qui vous bouleverse et vous remue intérieurement. Itziar, psychologue, et Pablo, économiste, parlent depuis des années de ce type de voyage et de ses débarquements. D'abord en tant que fondateurs d'Editorial Viajera, puis en tant qu'organisateurs de la Conférence des Grands Voyages, qu'ils préparent chaque année depuis 2013 et dans laquelle ils traitent de toutes sortes de situations et d'expériences.
C'est aussi là que le dernier discours du Librairie Altaïr à Barcelone dans lequel ils abordaient, en avril dernier, comment s'était passé le retour après un long voyage. ensemble ils ont traversé L'Afrique dans les transports en commun pendant douze mois , ils ont écrit _ Comment préparer un super voyage _ et maintenant ils réfléchissent avec Traveler.es, au retour.
« Le retour, c'est vrai que ce n'est pas facile. Mais c'est normal, puisque pendant le voyage, depuis de longs mois, ils vivent Des expériences uniques en permanence. Au retour, le contraste avec la vie antérieure est important, car il donne la sensation d'une vie très routinière, dans laquelle peu de choses se passent. Cependant, voyager longtemps ouvre ton esprit et vous découvrez beaucoup de choses que vous ne saviez pas sur les autres avant cultures et pays », soulignent-ils.
Comment rendre le retour plus supportable ? « Il faut rester intéressé par les pays et les gens rencontrés, explorez votre ville comme si c'était une ville inconnue (visiter de nouveaux quartiers et vivre de nouvelles expériences), interagir avec des gens qui ont fait de beaux voyages ou qui, du moins, ont des expériences similaires ».
Qu'attendez-vous d'un tel voyage ?
Il est courant que lorsque nous retournons dans notre environnement, notre famille et nos amis ne comprennent pas à quel point notre voyage a été intense, pour cette raison, soulignent-ils, des frustrations peuvent survenir. Le positif ? « Un beau voyage apporte beaucoup de choses sur le plan professionnel et personnel qui serviront à se réengager ou trouver un nouvel emploi facilement".
LE TRAVAIL PRÉCÉDENT
Il est plus que possible que si vous lisez ceci, c'est parce que quelque chose en vous se réveille pense à un grande aventure, des années de voyage à la découverte du monde , sentiment la liberté , celui dont parlent ceux qui l'ont vécu, et ressentez en vous ce bonheur que vous avez vu sur leurs visages et que vous avez envié (de manière saine, bien sûr) à un moment donné.
Si vous planifiez votre retour et pour que ce ne soit pas si difficile, Carles Ríos recommande de faire un bon travail précédent avant de commencer un voyage , en plus de créer peu d'attentes.
« Si nous avons pu vive le voyage comme champ d'expérimentation et de connaissance de soi, il sera possible pour ce que nous avons appris, nous pouvons l'appliquer au quotidien, revenir avec une autre vision du monde et de nous-mêmes ».
Cristina et Carlos lors de leur voyage autour du monde.
Carlos et Cristina, ingénieur en informatique et professeur d'école primaire de Barcelone, ont réfléchi à leur Autour du monde quand ils sont allés à vivre une saison en Hollande . C'est là que l'illusion de ce qui a été **le voyage de leur vie** a commencé à prendre forme.**
Son itinéraire a commencé en Maldives, en février 2017, se terminant huit mois plus tard en Les anges . La grande question qu'ils se sont posée était comment allaient-ils préparer un si long voyage . Ils avaient des guides, des références d'autres voyageurs, mais…
« Je me souviens qu'au début on se pose beaucoup de questions et ça me paraît très compliqué de pouvoir réaliser un voyage comme celui-là. Avec le temps tu réalises que tout était tellement plus simple , que la pression et la peur disparaissent dès que vous décrochez votre premier vol aller », expliquent-ils.
Ils ne considéraient pas grand-chose, ils voyageaient en fonction du prix ou non des vols à ce moment-là pour suivez votre itinéraire et ils sont revenus quand ils ont pensé qu'il était temps de revenir. « Les premières semaines, vous ne vous orientez toujours pas. Vous êtes ravi de voir des gens que vous n'avez pas vus depuis des mois ou des années, et cela vous remplit de joie, mais votre vie quotidienne se transforme en quelque chose plus monotone et moins excitant ".
Et ils ajoutent: "aussi les plans avec lesquels vous revenez sont différents. Dans notre cas, nous voulions une certaine stabilité, c'est pourquoi notre objectif était de chercher du travail pour pouvoir faire notre vie le plus tôt possible". ton retour était sympa ils manquent encore que chaque jour est différent du précédent.
Le vol d'Apis.
VOTRE GRAND VOYAGE EN HÉRITAGE
Et si nous pensions à notre grand voyage comme un héritage à donner à ceux qui viendront après nous ? Peut-être adoucirons-nous les contrastes du retour ? De précieuses informations sur d'autres pays, des conseils, ouvrir l'esprit aux nouvelles générations , trouver et partager des expériences, des paysages… Le projet d'envol d'Apis a beaucoup de cela.
Ingrid et Andrés, un couple d'enseignants de Séville, ont décidé d'entreprendre un voyage en Amérique du Sud en 2015, avec leurs trois jeunes filles : Nora, Cloe et Elsa (9, 7 et 5 ans). UN voyage éducatif qui les amènerait à voyager 83 projets ruraux , éducatif et innovant dans le pays.
Et une expérience flexible, collaborative et ouverte qu'ils ont enregistrée en vidéo, avec laquelle ils voulaient que leurs filles apprennent, prennent une vision plus humaine du monde (C'était comme ça) et ont transféré l'apprentissage à de nombreuses autres personnes grâce à leur expérience dans le domaine de l'éducation.
En même temps rencontré 80 autres familles avec qui ils ont vécu d'août 2016 à août 2017. « Nous avions un plan général (que nous avons plus ou moins respecté) de passer un mois, un mois et demi dans chacun des pays que nous avons visités et toujours suite au beau temps , ce qui a grandement facilité la logistique familiale, surtout avec trois filles. C'était une année dans une sorte de printemps-été en continu », soulignent-ils.
Un voyage en famille à travers l'Amérique du Sud.
Pour elles, leurs filles sont un stimulant qui les incite à voyager. "Nous n'avons jamais ressenti le moindre danger et le fait que voyager avec des petites filles Cela nous a aidés pour tout, car les filles génèrent immédiatement la confiance et toutes les cultures sont très sensibles aux enfants », ajoutent-elles.
Lorsque ton beau parcours sert d'exemple , il est possible que le retour soit même gratifiant, et plus comme dans le cas d'El v elfe apis, si cela a un impact positif sur votre famille et sur un environnement éducatif mondial.
« Nous avons vérifié que les enfants doivent être avec leurs parents et, quand il y a du temps et du plaisir, presque tout coule… Les choses, les jouets, les vêtements, les grandes célébrations ne sont pas nécessaires. Pouvoir avoir le temps de les regarder, de les observer attentivement est l'un des plus beaux cadeaux que nous nous soyons faits ».
Outre le fait que Nora, la plus jeune, sait déjà repérer tous les Pays d'Amérique du Sud ont aussi remarqué petits changements à la maison comme une bonne capacité d'adaptation aux situations, flexibilité face aux imprévus, amour et respect de la nature et leurs êtres vivants, normaliser les entrées et sorties des personnes dans leurs habitations...
"Notre plus grande préoccupation est qu'ils grandissent sans vouloir connaître le monde et sa nature incroyable. La planète est trop grande pour rester au même endroit toute la vie. Voyager est un bon moyen d'éduquer à toutes ces valeurs. Nous pensons que il n'y a pas de meilleure école que le monde », soulignent-ils.
Forts de leur expérience, ils ont créé leur blog, qu'ils ont également partagé sur différentes plateformes en ligne, et sur Journées des Grands Voyages d'Itziar et Pablo, où ils ont été inspirés pour créer Le vol d'Apis.
Yeray Martín, directeur de la photographie, expert en drones et avec plus de douze ans d'expérience dans chaines de télévision nationales et internationales comme National géographique Soit Découverte.
Son grand voyage a été fait en travaillant avec Le 2 de RTVE , lorsqu'il a tourné _ Pacífico _, une série documentaire qui raconte l'aventure de trois professionnels qui ont voyagé du japon à la nouvelle zélande à la recherche du tribus les plus reculées et sa relation avec son environnement qui a duré un an et quinze jours.
« Pour moi, c'est un autre point positif de mon travail. Beaucoup d'histoires ne sont pas enregistrées, et j'espère pouvoir m'en souvenir le plus longtemps possible ; mais d'autres oui, et ils seront toujours là pour moi et, surtout, pour tous ceux qui veulent jeter un coup d'œil pour voir comment s'est passé notre aventure », dit-il.
Et le retour ? « Je suis de ceux qui pensent que Il y a du positif dans tout et au retour il y a, j'ai rencontré grands voyageurs et de tous, je ne connais qu'une seule personne qui vit dans un voyage éternel, son nom est Iara Lee Elle est réalisatrice de documentaires. Le reste des gens s'ennuient toujours un peu de leur maison, c'est pourquoi on finit tous par revenir , mais il n'y a rien de mal à cela, juste C'est une étape de plus du voyage ”.
Yeray travaillant pendant l'enregistrement de 'El Pacífico'.